Cum să-ți Antrenezi Creierul Pentru a Vedea Ceea Ce alții Nu

Charles Darwin a avut unul dintre cele mai grozave „aha!” momente din toată istoria când scria opusul său magistral Despre originea speciilor . După ce a citit o carte scrisă cu 40 de ani mai devreme despre creșterea populației și competiția resurselor, Darwin a văzut imediat legătura cu variația dintre speciile pe care le observase în Galapagos - și voilà , s-a născut teoria selecției naturale.

„Darwin citește această carte și spune: „Uau, asta este!” Asta exemplifica „aha!” de a obține noua informație și de a vedea implicațiile și de a vedea cum se potrivește,” spune psihologul cognitiv Gary Klein, autorul cărții Seeing What Others Dont: The Remarkable Ways We Gain Insights , pentru The Huffington Post. „A fost o schimbare neașteptată în înțelegerea lui”.

Aceste epifanii și fulgerări de claritate bruscă tind să apară în cele mai neașteptate momente. Deci avem vreun control asupra acestor perspective și există o modalitate de a antrena creierul să devină mai adaptat la ele? Perspectivele pot fi neașteptate, dar putem de fapt să ne învățăm să vedem conexiuni pe care alții nu le pot observa niciodată.

„O perspectivă este o schimbare neașteptată a modului în care înțelegem lucrurile”, spune Klein. "Vine fără avertisment. Nu este ceva despre care credem că se va întâmpla și de aceea este neașteptat. Se simte ca un cadou și de fapt este."

Iată cinci lucruri pe care ar trebui să le știi despre insight -- și modalități de a aduce mai mult „aha!” momente din viața ta.

Fii curios.

A fi curios este cel mai bun mod de a deveni mai perspicace, spune Klein, iar lipsa de perspicacitate provine adesea din a fi într-o stare de spirit pasivă și dezinteresată.

„Curiozitatea este un alt motor al înțelegerii”, spune Klein. „Oamenii care obțin perspective văd ceva care este puțin neplăcut și, în loc să-l ignore, sunt curioși în legătură cu asta. Curiozitatea ne menține mintea angajată pentru a înțelege implicațiile.”

Lasă-ți mintea să rătăcească.

Un studiu psihologic din 2012 a constatat că visarea cu ochii deschiși -- deși ar părea pasivă - implică de fapt o stare a creierului foarte activă, motiv pentru care mintea rătăcitoare se poate împiedica uneori de intuiții strălucitoare și conexiuni bruște. Cercetătorii atribuie acest fenomen faptului că visarea cu ochii deschiși se corelează cu capacitatea noastră de a ne aminti informații în fața distragerilor. Cercetările recente în neuroștiință au descoperit, de asemenea, că visarea cu ochii deschiși implică aceleași procese cerebrale implicate în imaginație și creativitate.

„Îmi fac griji pentru oamenii care își petrec tot timpul liber atunci când nu sunt în conversații ascultând muzică sau podcasturi sau lucruri de genul ăsta și nu lasă spațiu pentru a visa cu ochii deschiși”, spune Klein.

Atenție la coincidențe.

„Fii mai atent la anomalii”, spune Klein, „în loc să le explici rapid și să rămâi în zona ta de confort”.

Tindem să ignorăm coincidențele sau să nu ne gândim prea mult la ele, pentru că deseori sunt lipsite de sens, spune Klein. Dar căutarea coincidențelor este o modalitate puternică de a face conexiuni surprinzătoare.

"Există credința că corelația nu implică cauzalitate, ceea ce este adevărat. Oamenii văd tot felul de corelații în coincidențe care se dovedesc a fi false, așa că au o reputație proastă", spune Klein. „Dar în munca mea constat că o mulțime de perspective sunt alimentate de oameni care observă coincidențe și fac presupuneri și, în loc să spună doar „Trebuie să fie adevărat”, fac o activitate ulterioară pentru a afla dacă este adevărat.”

Privește cu atenție contradicțiile.

Perspectivele pot apărea atunci când întâlnim idei care nu au sens pentru noi.

A pune sub semnul întrebării contradicțiile este o altă cale către epifanie. În timp ce curiozitatea ne face să ne întrebăm, contradicția ne face să ne îndoim - și poate fi o altă modalitate puternică de a obține perspective.

„Tendința noastră atunci când ne lovim de o contradicție care implică lucruri pe care credem că le înțelegem bine este de a spune: „Ei bine, asta trebuie să fie o anomalie”. Avem un set minunat de tehnici pentru a explica faptele incomode”, spune Klein. „Contradiția duce la o perspectivă doar atunci când oamenii o iau suficient de în serios pentru a o explora puțin.”

Acționează pe baza cunoștințelor tale.

Visarea cu ochii deschisi nu este singura stare de spirit care poate duce la intuiții.

„Am găsit o serie de exemple în care oamenii au fost supuși unei presiuni extraordinare și au venit cu perspective minunate”, spune Klein. „Ar trebui să acceptăm urgența”.

Această urgență îi obligă pe oameni să se uite la lucruri pe care altfel le-ar ignora (ceea ce Klein numește „disperare creativă”) și, atunci când obțin o perspectivă, îi încurajează să acționeze imediat. Așa este adesea modul în care marii maeștri de șah încearcă o mișcare neobișnuită care ajunge să aibă succes și să câștige jocul pentru ei.

„Problema cu prea multe organizații este că nu simt nicio presiune să acționeze pe baza ideilor pe care le-au avut”, spune Klein. „Se comportă ca și cum ar avea tot timpul din lume și apoi ajung să iasă din afaceri”.