Sådan træner Du Din Hjerne Til at se, Hvad Andre Ikke gør

Charles Darwin havde et af de største "aha!"-øjeblikke i hele historien, da han skrev sit magnum opus Om Arternes Oprindelse . Efter at have læst en bog skrevet 40 år tidligere om populationstilvækst og ressourcekonkurrence, så Darwin straks forbindelsen til den variation mellem arter, som han havde observeret på Galapagosøerne – og voila , teorien om naturlig selektion var født.

"Darwin læser denne bog og siger: 'Wow, det er det!' Det eksemplificerer 'aha!'-følelsen ved at få den nye information, se implikationen og se, hvordan den passer," fortæller kognitiv psykolog Gary Klein, forfatter til Seeing What Others Don't: The Remarkable Ways We Gain Insights , til The Huffington Post. "Det var et uventet skift i hans forståelse."

Disse åbenbaringer og glimt af pludselig klarhed har en tendens til at komme på de mest uventede tidspunkter. Så har vi nogen kontrol over disse indsigter, og er der en måde at træne hjernen til at blive mere opmærksom på dem? Indsigter kan være uventede, men vi kan faktisk lære os selv at se forbindelser, som andre måske aldrig bemærker.

"En indsigt er et uventet skift i den måde, vi forstår ting på," siger Klein. "Det kommer uden varsel. Det er ikke noget, vi tror vil ske, og derfor er det uventet. Det føles som en gave, og det er det faktisk også."

Her er fem ting, du bør vide om indsigt – og måder at bringe flere "aha!"-øjeblikke ind i dit liv.

Vær nysgerrig.

At være nysgerrig er den bedste måde at blive mere indsigtsfuld på, siger Klein, og mangel på indsigt kommer ofte af at være i en passiv og uinteresseret sindstilstand.

"Nysgerrighed er en anden motor for indsigt," siger Klein. "Folk, der får indsigt, ser noget, der er lidt skævt, og i stedet for at ignorere det, er de nysgerrige omkring det. Nysgerrighed holder vores sind engageret i at finde ud af implikationerne."

Lad dine tanker vandre.

En psykologisk undersøgelse fra 2012 viste, at dagdrømmeri – passivt som det kan synes – faktisk involverer en meget aktiv hjernetilstand, hvilket er grunden til, at det vandrende sind nogle gange kan støde på geniale indsigter og pludselige forbindelser. Forskerne tilskriver dette fænomen det faktum, at dagdrømmeri korrelerer med vores evne til at huske information i lyset af distraktioner. Nyere neurovidenskabelig forskning har også vist, at dagdrømmeri involverer de samme hjerneprocesser, der er involveret i fantasi og kreativitet.

"Jeg bekymrer mig om folk, der bruger al deres tomme tid, når de ikke er i samtaler, på at lytte til musik eller podcasts eller den slags, og som ikke giver plads til bare at dagdrømme," siger Klein.

Vær opmærksom på tilfældigheder.

"Vær mere opmærksom på anomalier," siger Klein, "i stedet for hurtigt at bortforklare dem og forblive i din komfortzone."

Vi har en tendens til at ignorere tilfældigheder eller ikke tænke så meget over dem, fordi de ofte er meningsløse, siger Klein. Men at lede efter tilfældigheder er en effektiv måde at skabe overraskende forbindelser på.

"Der er en opfattelse af, at korrelation ikke indebærer kausalitet, hvilket er sandt. Folk ser alle mulige korrelationer i sammenfald, der viser sig at være falske, så de får et dårligt ry," siger Klein. "Men i mit arbejde oplever jeg, at mange indsigter næres af folk, der opdager sammenfald og laver antagelser, og i stedet for bare at sige 'Det må være sandt', gør opfølgende arbejde for at finde ud af, om det er sandt."

Se nærmere på modsætningerne.

Indsigt kan opstå, når vi støder på idéer, der ikke giver mening for os.

At sætte spørgsmålstegn ved modsætninger er en anden vej til åbenbaringer. Hvor nysgerrighed får os til at undre os, får modsætninger os til at tvivle – og det kan være en anden effektiv måde at opnå indsigt på.

"Vores tendens, når vi støder på en modsigelse, der involverer ting, vi tror, ​​vi forstår godt, er at sige: 'Jamen, det må da være en anomali.' Vi har et fantastisk sæt teknikker til at bortforklare ubelejlige fakta," siger Klein. "Modsigelsen fører kun til en indsigt, når folk tager den alvorligt nok til at udforske den lidt."

Handl på dine indsigter.

Dagdrømmeri er ikke den eneste sindstilstand, der kan føre til indsigt.

"Jeg har fundet en række eksempler, hvor folk var under et enormt pres og kom frem til fantastiske indsigter," siger Klein. "Vi bør omfavne det hastende behov."

Denne hastende tilgang tvinger folk til at se på ting, de ellers ville ignorere (hvad Klein omtaler som "kreativ desperation"), og når de får en indsigt, opfordres de til at handle på den med det samme. Det er ofte sådan, skakstormestre prøver et usædvanligt træk, der ender med at være en succes og vinder spillet for dem.

"Problemet med alt for mange organisationer er, at de ikke føler noget pres for at handle på de indsigter, de har fået," siger Klein. "De opfører sig, som om de har alverdens tid, og så ender de med at gå konkurs."