Jak wytrenować mózg, Aby widział to, Czego Inni Nie widzą

Charles Darwin przeżył jeden z największych momentów „aha!” w historii, pisząc swoje opus magnum O powstawaniu gatunków . Po przeczytaniu książki napisanej 40 lat wcześniej o wzroście populacji i konkurencji zasobów, Darwin natychmiast dostrzegł związek ze zmiennością gatunków, którą zaobserwował na Galapagos — i voila , narodziła się teoria doboru naturalnego.

„Darwin czyta tę książkę i mówi: 'Wow, to jest to!' To przykład 'aha!' otrzymania nowej informacji, zobaczenia implikacji i zobaczenia, jak to pasuje” – mówi psycholog poznawczy Gary Klein, autor książki Seeing What Others Don't: The Remarkable Ways We Gain Insights , w wywiadzie dla The Huffington Post. „To była nieoczekiwana zmiana w jego rozumieniu”.

Te epifanie i błyski nagłej jasności mają tendencję do pojawiania się w najbardziej nieoczekiwanych momentach. Czy więc mamy jakąkolwiek kontrolę nad tymi spostrzeżeniami i czy istnieje sposób, aby wytrenować mózg, aby stał się bardziej na nie dostrojony? Spostrzeżenia mogą być nieoczekiwane, ale możemy nauczyć się dostrzegać powiązania, których inni mogą nigdy nie zauważyć.

„Wgląd to nieoczekiwana zmiana w sposobie, w jaki rozumiemy rzeczy” – mówi Klein. „Nadchodzi bez ostrzeżenia. Nie jest to coś, co myślimy, że się wydarzy, dlatego jest nieoczekiwane. Wydaje się darem i tak jest w istocie”.

Oto pięć rzeczy, które warto wiedzieć o wglądzie – i sposoby na wprowadzenie większej liczby momentów „aha!” do swojego życia.

Bądź ciekawy.

Klein twierdzi, że bycie ciekawym to najlepszy sposób na stanie się bardziej wnikliwym, a brak wglądu często wynika z biernego i niezainteresowanego stanu umysłu.

„Ciekawość to kolejny silnik wglądu” — mówi Klein. „Ludzie, którzy otrzymują wgląd, widzą coś, co jest trochę nie tak, i zamiast to ignorować, są tym ciekawi. Ciekawość sprawia, że ​​nasz umysł jest zaangażowany, aby rozpracować implikacje”.

Pozwól myślom błądzić.

Badanie psychologiczne z 2012 r. wykazało, że marzenia na jawie – choć mogą wydawać się pasywne – w rzeczywistości wiążą się z bardzo aktywnym stanem mózgu, dlatego też błądzący umysł może czasem natknąć się na błyskotliwe spostrzeżenia i nagłe połączenia. Naukowcy przypisują to zjawisko faktowi, że marzenia na jawie korelują z naszą zdolnością do przypominania sobie informacji w obliczu rozproszeń. Ostatnie badania neurologiczne wykazały również, że marzenia na jawie wiążą się z tymi samymi procesami mózgowymi, które odpowiadają za wyobraźnię i kreatywność.

„Martwię się o ludzi, którzy cały wolny czas, kiedy nie prowadzą rozmów, spędzają na słuchaniu muzyki, podcastów czy czegoś podobnego, nie zostawiając sobie ani chwili na marzenia” – mówi Klein.

Zwracaj uwagę na zbiegi okoliczności.

„Bądź bardziej czujny na anomalie” – mówi Klein – „zamiast szybko je tłumaczyć i pozostawać w swojej strefie komfortu”.

Klein twierdzi, że mamy tendencję do ignorowania zbiegów okoliczności lub nie przywiązujemy do nich zbytniej wagi, ponieważ często są bez znaczenia. Jednak poszukiwanie zbiegów okoliczności to potężny sposób na tworzenie zaskakujących połączeń.

„Istnieje przekonanie, że korelacja nie oznacza związku przyczynowo-skutkowego, co jest prawdą. Ludzie widzą wszelkiego rodzaju korelacje w zbiegach okoliczności, które okazują się fałszywe, więc zyskują złą reputację” — mówi Klein. „Ale w mojej pracy odkrywam, że wiele spostrzeżeń jest podsycanych przez ludzi dostrzegających zbiegi okoliczności i przyjmujących założenia, a zamiast po prostu powiedzieć: „To musi być prawda”, podejmują dalsze działania, aby dowiedzieć się, czy to prawda”.

Przyjrzyj się uważnie sprzecznościom.

Spostrzeżenia mogą pojawić się, gdy natrafiamy na idee, które wydają nam się bezsensowne.

Kwestionowanie sprzeczności to kolejna droga do epifanii. Podczas gdy ciekawość sprawia, że ​​się zastanawiamy, sprzeczność sprawia, że ​​wątpimy — i może to być kolejny potężny sposób na zdobycie wglądu.

„Naszą tendencją, gdy natrafiamy na sprzeczność, która dotyczy rzeczy, które uważamy za dobrze zrozumiałe, jest mówienie: »Cóż, to musi być anomalia«. Mamy wspaniały zestaw technik wyjaśniania niewygodnych faktów” — mówi Klein. „Sprzeczność prowadzi do wglądu tylko wtedy, gdy ludzie traktują ją wystarczająco poważnie, aby ją trochę zbadać”.

Działaj zgodnie ze swoimi spostrzeżeniami.

Marzenia to nie jedyny stan umysłu, który może prowadzić do spostrzeżeń.

„Znalazłem wiele przykładów, w których ludzie byli pod ogromną presją i wpadli na wspaniałe pomysły” — mówi Klein. „Powinniśmy zaakceptować pilność”.

Ta pilność zmusza ludzi do spojrzenia na rzeczy, które w przeciwnym razie zignorowaliby (co Klein nazywa „kreatywną desperacją”), a gdy uzyskają wgląd, zachęca ich do natychmiastowego działania. Często w ten sposób szachowi arcymistrzowie próbują nietypowego ruchu, który kończy się sukcesem i wygrywają dla nich partię.

„Problemem zbyt wielu organizacji jest to, że nie odczuwają żadnej presji, aby działać na podstawie spostrzeżeń, które mają” — mówi Klein. „Zachowują się, jakby mieli cały czas świata, a potem kończą działalność”.