Hvordan Trene Hjernen Din Til å Se Hva Andre Ikke gjør

Charles Darwin hadde et av de største «aha!»-øyeblikkene i hele historien da han skrev sitt magnum opus Om artenes opprinnelse . Etter å ha lest en bok skrevet 40 år tidligere om populasjonsvekst og ressurskonkurranse, så Darwin umiddelbart forbindelsen til variasjonen blant arter som han hadde observert på Galapagos – og vips , teorien om naturlig utvalg var født.

«Darwin leser denne boken og sier: 'Wow, det var det!' Det eksemplifiserer 'aha!'-følelsen ved å få den nye informasjonen, og se implikasjonen og se hvordan den passer», forteller kognitiv psykolog Gary Klein, forfatter av Seeing What Others Don't: The Remarkable Ways We Gain Insights , til The Huffington Post. «Det var et uventet skifte i hans forståelse.»

Disse åpenbaringene og glimtene av plutselig klarhet har en tendens til å komme i de mest uventede øyeblikk. Så har vi noen kontroll over disse innsiktene, og finnes det en måte å trene hjernen til å bli mer innstilt på dem? Innsikter kan være uventede, men vi kan faktisk lære oss selv å se sammenhenger som andre kanskje aldri legger merke til.

«En innsikt er et uventet skifte i måten vi forstår ting på», sier Klein. «Det kommer uten forvarsel. Det er ikke noe vi tror kommer til å skje, og det er derfor det er uventet. Det føles som en gave, og det er det faktisk.»

Her er fem ting du bør vite om innsikt – og måter å få flere «aha!»-øyeblikk inn i livet ditt.

Vær nysgjerrig.

Å være nysgjerrig er den beste måten å bli mer innsiktsfull på, sier Klein, og mangel på innsikt kommer ofte av å være i en passiv og uinteressert sinnstilstand.

«Nysgjerrighet er en annen motor for innsikt», sier Klein. «Folk som får innsikt ser noe som er litt rart, og i stedet for å ignorere det, er de nysgjerrige på det. Nysgjerrighet holder sinnet vårt engasjert for å finne ut av implikasjonene.»

La tankene dine vandre.

En psykologisk studie fra 2012 fant at dagdrømming – selv om det kan virke passivt – faktisk involverer en veldig aktiv hjernetilstand, og det er derfor det vandrende sinnet noen ganger kan snuble over strålende innsikter og plutselige forbindelser. Forskerne tilskriver dette fenomenet det faktum at dagdrømming korrelerer med vår evne til å huske informasjon i møte med distraksjoner. Nyere nevrovitenskapelig forskning har også funnet at dagdrømming involverer de samme hjerneprosessene som er involvert i fantasi og kreativitet.

«Jeg bekymrer meg for folk som bruker all sin tomme tid når de ikke er i samtaler på å lytte til musikk eller podkaster eller sånne ting, og ikke gir rom for å bare dagdrømme», sier Klein.

Vær oppmerksom på tilfeldigheter.

«Vær mer oppmerksom på avvik», sier Klein, «i stedet for å raskt bortforklare dem og holde deg i komfortsonen din.»

Vi har en tendens til å ignorere tilfeldigheter eller ikke tenke så mye på dem, fordi de ofte er meningsløse, sier Klein. Men å lete etter tilfeldigheter er en effektiv måte å skape overraskende forbindelser på.

«Det finnes en oppfatning om at korrelasjon ikke impliserer kausalitet, noe som er sant. Folk ser alle slags korrelasjoner i sammenfall som viser seg å være falske, så de får et dårlig rykte», sier Klein. «Men i arbeidet mitt opplever jeg at mye innsikt blir matet av at folk oppdager tilfeldigheter og gjør antagelser, og i stedet for bare å si 'Det må være sant', gjør oppfølgingsarbeid for å finne ut om det er sant.»

Se nøye på motsetningene.

Innsikt kan oppstå når vi støter på ideer som ikke gir mening for oss.

Å stille spørsmål ved motsetninger er en annen vei til åpenbaringer. Mens nysgjerrighet får oss til å undre oss, får motsetninger oss til å tvile – og det kan være en annen kraftig måte å få innsikt på.

«Når vi støter på en selvmotsigelse som involverer ting vi tror vi forstår godt, har vi en tendens til å si: 'Vel, det må være en anomali.' Vi har et fantastisk sett med teknikker for å bortforklare ubeleilige fakta», sier Klein. «Motsigelsen fører bare til innsikt når folk tar den alvorlig nok til å utforske den litt.»

Handle ut fra innsiktene dine.

Dagdrømming er ikke den eneste sinnstilstanden som kan føre til innsikt.

«Jeg har funnet en rekke eksempler der folk var under enormt press og kom opp med fantastiske innsikter», sier Klein. «Vi bør omfavne det hastverk.»

Denne hastverket tvinger folk til å se på ting de ellers ville ignorert (det Klein refererer til som «kreativ desperasjon»), og når de får en innsikt, oppmuntres de til å handle ut fra den med en gang. Det er ofte slik sjakkstormestere prøver et uvanlig trekk som ender opp med å bli vellykket og vinner spillet for dem.

«Problemet med altfor mange organisasjoner er at de ikke føler noe press til å handle basert på innsikten de har fått», sier Klein. «De oppfører seg som om de har all verdens tid, og så ender de opp med å gå konkurs.»