Como Treinar Seu cérebro Para Ver O Que Os Outros não veem.

Charles Darwin teve um dos maiores momentos de "eureka!" de toda a história ao escrever sua obra-prima , A Origem das Espécies . Depois de ler um livro escrito 40 anos antes sobre crescimento populacional e competição por recursos, Darwin imediatamente percebeu a conexão com a variação entre as espécies que havia observado nas Ilhas Galápagos — e voilà , nasceu a teoria da seleção natural.

"Darwin lê este livro e diz: 'Uau, é isso!' Isso exemplifica o 'eureka!' de receber uma nova informação, perceber a implicação e ver como ela se encaixa", disse o psicólogo cognitivo Gary Klein, autor de "Vendo o que os outros não veem: As maneiras notáveis ​​pelas quais obtemos insights" , ao The Huffington Post. "Essa foi uma mudança inesperada em sua compreensão."

Essas epifanias e lampejos de clareza repentina tendem a surgir nos momentos mais inesperados. Então, temos algum controle sobre essas percepções? E existe alguma maneira de treinar o cérebro para ficar mais sintonizado com elas? As percepções podem ser inesperadas, mas podemos, de fato, aprender a enxergar conexões que outros jamais notariam.

"Uma percepção é uma mudança inesperada na forma como entendemos as coisas", diz Klein. "Ela surge sem aviso prévio. Não é algo que esperamos que aconteça, e é por isso que é inesperada. Parece um presente, e de fato é."

Aqui estão cinco coisas que você deve saber sobre insight — e maneiras de trazer mais momentos "eureka!" para sua vida.

Seja curioso.

Segundo Klein, a curiosidade é a melhor maneira de se tornar mais perspicaz, e a falta de perspicácia geralmente resulta de um estado de espírito passivo e desinteressado.

"A curiosidade é outro motor da intuição", diz Klein. "As pessoas que têm insights percebem algo que está um pouco fora do normal e, em vez de ignorar, ficam curiosas a respeito. A curiosidade mantém nossa mente engajada para analisar as implicações."

Deixe sua mente vagar.

Um estudo psicológico de 2012 descobriu que devaneios — por mais passivos que possam parecer — envolvem, na verdade, um estado cerebral bastante ativo. É por isso que a mente divagante às vezes pode se deparar com insights brilhantes e conexões repentinas. Os pesquisadores atribuem esse fenômeno ao fato de que devaneios estão correlacionados com nossa capacidade de recordar informações mesmo diante de distrações. Pesquisas recentes em neurociência também descobriram que devaneios envolvem os mesmos processos cerebrais envolvidos na imaginação e na criatividade.

"Preocupo-me com as pessoas que passam todo o seu tempo livre, quando não estão conversando, ouvindo música, podcasts ou coisas do gênero, sem deixar espaço para simplesmente sonhar acordadas", diz Klein.

Preste atenção às coincidências.

"Esteja mais atento às anomalias", diz Klein, "em vez de rapidamente explicá-las e permanecer em sua zona de conforto."

Tendemos a ignorar as coincidências ou a não lhes dar muita importância, porque muitas vezes não têm significado, diz Klein. Mas procurar coincidências é uma forma poderosa de fazer conexões surpreendentes.

"Existe a crença de que correlação não implica causalidade, o que é verdade. As pessoas veem todos os tipos de correlações em coincidências que acabam sendo espúrias, então elas ganham uma má reputação", diz Klein. "Mas no meu trabalho, percebo que muitas ideias surgem quando as pessoas identificam coincidências e fazem suposições, e em vez de simplesmente dizerem 'Deve ser verdade', realizam pesquisas adicionais para descobrir se é verdade."

Observe atentamente as contradições.

As ideias podem surgir quando nos deparamos com conceitos que não fazem sentido para nós.

Questionar contradições é outro caminho para epifanias. Enquanto a curiosidade nos leva a questionar, a contradição nos faz duvidar — e pode ser outra maneira poderosa de obter insights.

"Nossa tendência, quando nos deparamos com uma contradição envolvendo coisas que acreditamos entender bem, é dizer: 'Bem, isso deve ser uma anomalia'. Temos um conjunto maravilhoso de técnicas para explicar fatos inconvenientes", diz Klein. "A contradição só leva a uma compreensão quando as pessoas a levam a sério o suficiente para explorá-la um pouco."

Aja de acordo com suas ideias.

Sonhar acordado não é o único estado de espírito que pode levar a insights.

"Encontrei vários exemplos de pessoas sob enorme pressão que, mesmo assim, tiveram ideias brilhantes", diz Klein. "Devemos abraçar a urgência."

Essa urgência força as pessoas a olharem para coisas que de outra forma ignorariam (o que Klein chama de "desespero criativo") e, quando obtêm uma percepção, as encoraja a agir imediatamente. É frequentemente assim que os grandes mestres de xadrez tentam um lance incomum que acaba sendo bem-sucedido e lhes garante a vitória na partida.

"O problema de muitas organizações é que elas não sentem nenhuma pressão para agir de acordo com as ideias que tiveram", diz Klein. "Elas agem como se tivessem todo o tempo do mundo e acabam falindo."