اپنے دماغ کو یہ دیکھنے کے لیے کیسے تربیت دیں کہ دوسرے کیا نہیں کرتے

چارلس ڈارون کے پاس سب سے بڑا "آہ!" تمام تاریخ کے وہ لمحات جب وہ اپنی عظیم تحریر آن دی اوریجن آف اسپیسز لکھتے ہیں۔ آبادی میں اضافے اور وسائل کی مسابقت پر 40 سال پہلے لکھی گئی ایک کتاب کو پڑھنے کے بعد، ڈارون نے فوری طور پر انواع کے درمیان فرق سے تعلق کو دیکھا جس کا اس نے گالاپاگوس میں مشاہدہ کیا تھا - اور وویلا ، تھیوری آف فطری انتخاب نے جنم لیا۔

"ڈارون اس کتاب کو پڑھتا ہے اور کہتا ہے، 'واہ، یہ بات ہے!' یہ 'آہا!' کی مثال دیتا ہے۔ معلومات کا نیا حصہ حاصل کرنے، اور اس کے مضمرات کو دیکھنا اور یہ دیکھنا کہ یہ کس طرح فٹ بیٹھتا ہے،" ہفنگٹن پوسٹ کو بتاتا ہے کہ سیئنگ دیگرز ڈونٹ: دی ریمارکیبل ویز وی گین انسائٹس کے مصنف، علمی ماہر نفسیات گیری کلین۔ "یہ اس کی سمجھ میں ایک غیر متوقع تبدیلی تھی۔"

یہ ایپی فینی اور اچانک واضح ہونے والی چمکیں انتہائی غیر متوقع لمحات میں آتی ہیں۔ تو کیا ان بصیرت پر ہمارا کوئی کنٹرول ہے، اور کیا دماغ کو تربیت دینے کا کوئی طریقہ ہے کہ وہ ان سے زیادہ ہم آہنگ ہو؟ بصیرتیں غیر متوقع ہو سکتی ہیں، لیکن ہم درحقیقت اپنے آپ کو ایسے کنکشن دیکھنا سکھا سکتے ہیں جو دوسروں کو کبھی نظر نہیں آئیں گے۔

کلین کا کہنا ہے کہ "بصیرت ایک غیر متوقع تبدیلی ہے جس طرح سے ہم چیزوں کو سمجھتے ہیں۔ "یہ انتباہ کے بغیر آتا ہے۔ یہ ایسی چیز نہیں ہے جو ہم سوچتے ہیں کہ ہونے والا ہے اور اسی وجہ سے یہ غیر متوقع ہے۔ یہ ایک تحفہ کی طرح محسوس ہوتا ہے اور حقیقت میں یہ ہے۔"

یہ پانچ چیزیں ہیں جو آپ کو بصیرت کے بارے میں جاننی چاہئیں -- اور مزید "آہا!" لانے کے طریقے آپ کی زندگی میں لمحات۔

متجسس رہیں۔

کلین کا کہنا ہے کہ متجسس ہونا زیادہ بصیرت مند بننے کا بہترین طریقہ ہے، اور بصیرت کی کمی اکثر غیر فعال اور عدم دلچسپی کی حالت میں ہونے سے ہوتی ہے۔

کلین کہتے ہیں، "تجسس بصیرت کا ایک اور انجن ہے۔ "جو لوگ بصیرت حاصل کرتے ہیں وہ کسی ایسی چیز کو دیکھتے ہیں جو تھوڑا سا دور ہوتا ہے، اور اس کو نظر انداز کرنے کے بجائے، وہ اس کے بارے میں متجسس ہوتے ہیں۔ تجسس ہمارے ذہن کو مضمرات پر کام کرنے میں مصروف رکھتا ہے۔"

اپنے دماغ کو بھٹکنے دیں۔

2012 کے ایک نفسیاتی مطالعے سے پتا چلا ہے کہ دن میں خواب دیکھنا -- اگرچہ یہ غیر فعال لگتا ہے -- درحقیقت دماغ کی ایک بہت ہی فعال حالت پر مشتمل ہوتا ہے، یہی وجہ ہے کہ آوارہ ذہن بعض اوقات شاندار بصیرت اور اچانک رابطوں سے ٹھوکر کھا سکتا ہے۔ محققین اس رجحان کا سہرا اس حقیقت کو دیتے ہیں کہ دن میں خواب دیکھنا خلفشار کے عالم میں معلومات کو یاد کرنے کی ہماری صلاحیت سے تعلق رکھتا ہے۔ نیورو سائنس کی حالیہ تحقیق میں یہ بھی پتہ چلا ہے کہ دن میں خواب دیکھنے میں دماغ کے وہی عمل شامل ہوتے ہیں جو تخیل اور تخلیق میں شامل ہوتے ہیں۔

کلین کا کہنا ہے کہ "میں ان لوگوں کے بارے میں فکر مند ہوں جو اپنا سارا خالی وقت گزارتے ہیں جب وہ گفتگو میں موسیقی یا پوڈکاسٹ یا اس جیسی چیزوں کو سننے میں نہیں ہوتے ہیں، اور صرف دن کے خوابوں کے لیے کوئی جگہ نہیں چھوڑتے ہیں،" کلین کہتے ہیں۔

اتفاقات پر توجہ دیں۔

کلین کا کہنا ہے کہ "بے ضابطگیوں کے بارے میں زیادہ ہوشیار رہیں، بجائے اس کے کہ انہیں فوری طور پر دور کرنے اور اپنے کمفرٹ زون میں رہنے کے۔"

کلین کا کہنا ہے کہ ہم اتفاقات کو نظر انداز کرتے ہیں یا ان کے بارے میں زیادہ نہیں سوچتے ہیں، کیونکہ وہ اکثر بے معنی ہوتے ہیں۔ لیکن اتفاقات کی تلاش حیرت انگیز کنکشن بنانے کا ایک طاقتور طریقہ ہے۔

کلین کا کہنا ہے کہ "ایک عقیدہ ہے کہ ارتباط کا مطلب وجہ نہیں ہے، جو کہ سچ ہے۔ لوگ اتفاقات میں ہر طرح کے ارتباط کو دیکھتے ہیں جو جعلی نکلتے ہیں، اس لیے ان کی شہرت خراب ہوتی ہے،" کلین کہتے ہیں۔ "لیکن میرے کام میں میں نے محسوس کیا ہے کہ بہت ساری بصیرتیں لوگوں کو اتفاقات کو دیکھنے اور قیاس آرائیاں کرنے سے ملتی ہیں، اور یہ کہنے کے بجائے کہ 'یہ سچ ہونا چاہیے'، یہ جاننے کے لیے کہ یہ سچ ہے یا نہیں۔"

تضادات کو قریب سے دیکھیں۔

بصیرت اس وقت ہو سکتی ہے جب ہمیں ایسے خیالات کا سامنا ہوتا ہے جو ہمارے لیے معنی نہیں رکھتے۔

تضادات پر سوال اٹھانا ایپی فینی کا ایک اور راستہ ہے۔ جہاں تجسس ہمیں حیران کر دیتا ہے، تضاد ہمیں شک میں مبتلا کرتا ہے -- اور یہ بصیرت حاصل کرنے کا ایک اور طاقتور طریقہ ہو سکتا ہے۔

"ہمارا رجحان جب ہم کسی ایسے تضاد کو مارتے ہیں جس میں ایسی چیزیں شامل ہوتی ہیں جو ہم سمجھتے ہیں کہ ہم اچھی طرح سمجھتے ہیں تو یہ کہنا ہے، 'ٹھیک ہے، یہ ایک بے ضابطگی ہونا چاہیے۔' ہمارے پاس تکلیف دہ حقائق کی وضاحت کے لیے تکنیکوں کا ایک شاندار مجموعہ ہے،" کلین کہتے ہیں۔ "تضاد صرف بصیرت کی طرف لے جاتا ہے جب لوگ اسے کافی سنجیدگی سے لیتے ہیں تاکہ اسے تھوڑا سا دریافت کریں۔"

اپنی بصیرت پر عمل کریں۔

دن میں خواب دیکھنا دماغ کی واحد حالت نہیں ہے جو بصیرت کا باعث بن سکتی ہے۔

کلین کا کہنا ہے کہ "مجھے بہت سی ایسی مثالیں ملی ہیں جہاں لوگ زبردست دباؤ میں تھے اور شاندار بصیرت کے ساتھ آئے تھے۔" "ہمیں عجلت کو اپنانا چاہیے۔"

یہ عجلت لوگوں کو ان چیزوں کو دیکھنے پر مجبور کرتی ہے جو وہ دوسری صورت میں نظر انداز کر دیتے ہیں (جسے کلین "تخلیقی مایوسی" کہتے ہیں)، اور جب وہ بصیرت حاصل کرتے ہیں، تو انہیں فوراً اس پر عمل کرنے کی ترغیب دیتے ہیں۔ اکثر ایسا ہوتا ہے کہ شطرنج کے گرانڈ ماسٹرز ایک غیر معمولی اقدام کی کوشش کرتے ہیں جو ان کے لیے کامیاب اور کھیل جیتنے پر ختم ہوتا ہے۔

کلین کا کہنا ہے کہ "بہت ساری تنظیموں کے ساتھ مسئلہ یہ ہے کہ وہ اپنے پاس موجود بصیرت پر عمل کرنے کے لیے کوئی دباؤ محسوس نہیں کرتے ہیں۔" "وہ اس طرح کام کرتے ہیں جیسے ان کے پاس دنیا میں ہر وقت ہوتا ہے اور پھر وہ کاروبار سے باہر ہو جاتے ہیں۔"