Come Allenare Il Tuo Cervello a Vedere ciò Che Gli Altri Non Vedono

Charles Darwin ebbe uno dei più grandi momenti di "illuminazione" della storia quando scrisse il suo capolavoro , L'origine delle specie . Dopo aver letto un libro scritto 40 anni prima sulla crescita della popolazione e la competizione per le risorse, Darwin vide immediatamente il collegamento con la variazione tra le specie che aveva osservato alle Galapagos – e voilà , nacque la teoria della selezione naturale.

"Darwin legge questo libro ed esclama: 'Wow, ecco fatto!'. Questo esemplifica l'illuminazione che si ottiene quando si riceve una nuova informazione, se ne coglie l'implicazione e come si centra", racconta all'Huffington Post lo psicologo cognitivo Gary Klein, autore di "Seeing What Others Don't: The Remarkable Ways We Gain Insights" . "È stato un cambiamento inaspettato nella sua comprensione."

Queste epifanie e lampi di improvvisa chiarezza tendono a presentarsi nei momenti più inaspettati. Abbiamo quindi un controllo su queste intuizioni? Esiste un modo per allenare il cervello a sintonizzarsi maggiormente su di esse? Le intuizioni possono essere inaspettate, ma possiamo effettivamente imparare a vedere connessioni che altri potrebbero non notare mai.

"Un'intuizione è un cambiamento inaspettato nel nostro modo di comprendere le cose", afferma Klein. "Arriva senza preavviso. Non è qualcosa che pensiamo accadrà, ed è per questo che è inaspettata. Sembra un dono, e in effetti lo è."

Ecco cinque cose che dovresti sapere sull'intuizione e modi per far sì che più momenti di illuminazione giungano nella tua vita.

Siate curiosi.

Essere curiosi è il modo migliore per diventare più perspicaci, afferma Klein, e la mancanza di perspicacia spesso deriva dal trovarsi in uno stato mentale passivo e disinteressato.

"La curiosità è un altro motore di intuizione", afferma Klein. "Le persone che hanno intuizioni vedono qualcosa che è un po' strano e, invece di ignorarlo, ne sono curiose. La curiosità mantiene la nostra mente impegnata a elaborarne le implicazioni."

Lascia vagare la mente.

Uno studio psicologico del 2012 ha scoperto che sognare a occhi aperti, per quanto passivo possa sembrare, in realtà implica uno stato cerebrale molto attivo, motivo per cui la mente vagabonda può a volte imbattersi in intuizioni brillanti e connessioni improvvise. I ricercatori attribuiscono questo fenomeno al fatto che sognare a occhi aperti è correlato alla nostra capacità di ricordare informazioni di fronte a distrazioni. Recenti ricerche neuroscientifiche hanno anche scoperto che sognare a occhi aperti coinvolge gli stessi processi cerebrali coinvolti nell'immaginazione e nella creatività.

"Mi preoccupano le persone che, quando non sono impegnate in una conversazione, passano tutto il loro tempo libero ad ascoltare musica, podcast o cose del genere, senza lasciare spazio alla fantasia", afferma Klein.

Prestate attenzione alle coincidenze.

"Bisogna essere più attenti alle anomalie", afferma Klein, "piuttosto che liquidarle in fretta e furia e restare nella propria zona di comfort".

Tendiamo a ignorare le coincidenze o a non dar loro molta importanza, perché spesso sono prive di significato, afferma Klein. Ma cercare coincidenze è un modo efficace per creare connessioni sorprendenti.

"Si crede che la correlazione non implichi causalità, il che è vero. Le persone notano ogni sorta di correlazione in coincidenze che poi si rivelano spurie, e quindi si guadagnano una cattiva reputazione", afferma Klein. "Ma nel mio lavoro ho scoperto che molte intuizioni sono alimentate da persone che individuano coincidenze e formulano ipotesi, e invece di dire semplicemente 'Deve essere vero', fanno un lavoro di approfondimento per scoprire se è vero."

Osserva attentamente le contraddizioni.

Le intuizioni possono verificarsi quando ci imbattiamo in idee che non hanno senso per noi.

Mettere in discussione le contraddizioni è un altro modo per raggiungere le epifanie. Mentre la curiosità ci fa interrogare, la contraddizione ci induce a dubitare, e può essere un altro modo potente per acquisire intuizioni.

"Quando ci imbattiamo in una contraddizione che riguarda cose che crediamo di capire bene, tendiamo a dire: 'Beh, questa deve essere un'anomalia'. Abbiamo una meravigliosa serie di tecniche per spiegare fatti scomodi", afferma Klein. "La contraddizione porta a una comprensione solo quando le persone la prendono abbastanza sul serio da esplorarla un po'."

Agisci in base alle tue intuizioni.

Sognare ad occhi aperti non è l'unico stato mentale che può portare a intuizioni.

"Ho trovato diversi esempi in cui le persone erano sotto enorme pressione e hanno avuto intuizioni meravigliose", afferma Klein. "Dovremmo accogliere l'urgenza."

Questa urgenza spinge le persone a guardare cose che altrimenti ignorerebbero (ciò che Klein definisce "disperazione creativa") e, quando ne hanno un'intuizione, le incoraggia ad agire immediatamente. È spesso così che i grandi maestri di scacchi tentano una mossa insolita che finisce per avere successo e fargli vincere la partita.

"Il problema di troppe organizzazioni è che non sentono alcuna pressione ad agire sulla base delle intuizioni che hanno avuto", afferma Klein. "Si comportano come se avessero tutto il tempo del mondo e poi finiscono per fallire."