So Trainieren Sie Ihr Gehirn, Um Zu sehen, Was Andere Nicht Sehen

Charles Darwin erlebte einen der größten Aha-Momente der Geschichte, als er sein Meisterwerk „ Über die Entstehung der Arten “ schrieb. Nach der Lektüre eines 40 Jahre zuvor erschienenen Buches über Bevölkerungswachstum und Ressourcenkonkurrenz erkannte Darwin sofort den Zusammenhang mit der Artenvielfalt, die er auf den Galapagosinseln beobachtet hatte – und voilà : Die Theorie der natürlichen Selektion war geboren.

„Darwin liest dieses Buch und sagt: ‚Wow, das ist es!‘ Das ist ein Beispiel für das Aha-Erlebnis, wenn man eine neue Information erhält, die Bedeutung erkennt und erkennt, wie sie zusammenpasst“, erklärt der Kognitionspsychologe Gary Klein, Autor von „ Seeing What Others Don't: The Remarkable Ways We Gain Insights“ , der Huffington Post. „Das war ein unerwarteter Wandel in seinem Verständnis.“

Diese Erleuchtungen und plötzlichen Klarheiten kommen meist in den unerwartetsten Momenten. Haben wir also Kontrolle über diese Erkenntnisse, und gibt es eine Möglichkeit, das Gehirn zu trainieren, sich besser darauf einzustellen? Erkenntnisse mögen unerwartet sein, aber wir können uns tatsächlich beibringen, Zusammenhänge zu erkennen, die anderen vielleicht nie auffallen.

„Eine Erkenntnis ist eine unerwartete Veränderung in unserem Verständnis“, sagt Klein. „Sie kommt ohne Vorwarnung. Wir erwarten nicht, dass sie passieren wird, und deshalb ist sie unerwartet. Sie fühlt sich wie ein Geschenk an, und das ist sie auch.“

Hier sind fünf Dinge, die Sie über Erkenntnisse wissen sollten – und Möglichkeiten, mehr „Aha!“-Momente in Ihr Leben zu bringen.

Seien Sie neugierig.

Neugierig zu sein sei der beste Weg, um mehr Einsicht zu gewinnen, sagt Klein, und ein Mangel an Einsicht sei oft auf eine passive und desinteressierte Geisteshaltung zurückzuführen.

„Neugier ist ein weiterer Motor für Erkenntnisse“, sagt Klein. „Menschen, die Erkenntnisse gewinnen, sehen etwas, das nicht ganz stimmt, und anstatt es zu ignorieren, sind sie neugierig darauf. Neugier hält unseren Geist beschäftigt, um die Auswirkungen zu ergründen.“

Lassen Sie Ihre Gedanken schweifen.

Eine psychologische Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass Tagträumen – so passiv es auch erscheinen mag – tatsächlich einen sehr aktiven Gehirnzustand erfordert. Deshalb kann der abschweifende Geist manchmal auf brillante Erkenntnisse und plötzliche Zusammenhänge stoßen. Die Forscher führen dieses Phänomen darauf zurück, dass Tagträumen mit unserer Fähigkeit korreliert, uns trotz Ablenkung an Informationen zu erinnern. Neuere neurowissenschaftliche Forschungen haben zudem ergeben, dass Tagträumen dieselben Gehirnprozesse beinhaltet, die auch für Vorstellungskraft und Kreativität verantwortlich sind.

„Ich mache mir Sorgen um Menschen, die ihre gesamte freie Zeit, wenn sie nicht gerade Gespräche führen, damit verbringen, Musik oder Podcasts zu hören oder ähnliches, und sich keinen Raum zum Tagträumen lassen“, sagt Klein.

Achten Sie auf Zufälle.

„Seien Sie aufmerksamer gegenüber Anomalien“, rät Klein, „anstatt sie schnell wegzuerklären und in Ihrer Komfortzone zu bleiben.“

Wir neigen dazu, Zufälle zu ignorieren oder ihnen keine große Bedeutung beizumessen, weil sie oft bedeutungslos sind, sagt Klein. Doch die Suche nach Zufällen ist ein wirkungsvoller Weg, überraschende Zusammenhänge zu entdecken.

„Es gibt die Überzeugung, dass Korrelation nicht zwangsläufig Kausalität bedeutet, was auch stimmt. Menschen sehen in Übereinstimmungen, die sich als Scheinbefunde herausstellen, alle möglichen Korrelationen, weshalb sie einen schlechten Ruf haben“, sagt Klein. „Aber in meiner Arbeit stelle ich fest, dass viele Erkenntnisse dadurch gewonnen werden, dass Menschen Zufälle entdecken und Annahmen treffen. Anstatt einfach zu sagen: ‚Es muss wahr sein‘, führen sie Nachforschungen durch, um herauszufinden, ob es stimmt.“

Achten Sie genau auf Widersprüche.

Erkenntnisse können entstehen, wenn wir auf Ideen stoßen, die für uns keinen Sinn ergeben.

Das Hinterfragen von Widersprüchen ist ein weiterer Weg zu Erkenntnissen. Während Neugier uns zum Staunen bringt, weckt Widerspruch Zweifel – und kann ein weiterer wirkungsvoller Weg zu Erkenntnissen sein.

„Wenn wir auf einen Widerspruch stoßen, der Dinge betrifft, von denen wir glauben, sie gut zu verstehen, neigen wir dazu zu sagen: ‚Das muss eine Anomalie sein.‘ Wir verfügen über eine Reihe wunderbarer Techniken, um unbequeme Tatsachen wegzuerklären“, sagt Klein. „Der Widerspruch führt nur dann zu einer Erkenntnis, wenn man ihn ernst genug nimmt, um ihn ein wenig zu untersuchen.“

Handeln Sie nach Ihren Erkenntnissen.

Tagträumen ist nicht der einzige Geisteszustand, der zu Erkenntnissen führen kann.

„Ich habe zahlreiche Beispiele dafür gefunden, wie Menschen unter enormem Druck zu erstaunlichen Erkenntnissen gelangten“, sagt Klein. „Wir sollten die Dringlichkeit akzeptieren.“

Diese Dringlichkeit zwingt die Menschen, Dinge zu betrachten, die sie sonst ignorieren würden (was Klein als „kreative Verzweiflung“ bezeichnet), und wenn sie eine Erkenntnis gewinnen, ermutigt sie diese sofort umzusetzen. So versuchen Schachgroßmeister häufig einen ungewöhnlichen Zug, der ihnen schließlich zum Sieg verhilft.

„Das Problem vieler Unternehmen ist, dass sie keinen Druck verspüren, die gewonnenen Erkenntnisse auch umzusetzen“, sagt Klein. „Sie tun so, als hätten sie alle Zeit der Welt, und dann gehen sie am Ende pleite.“