Како тренирати свој мозак да види шта други не виде

Чарлс Дарвин је имао једно од највећих "аха!" моменте у целој историји када је писао свој велики опус О пореклу врста . Након што је прочитао књигу написану 40 година раније о расту популације и конкуренцији ресурса, Дарвин је одмах увидео везу са варијацијама међу врстама које је приметио на Галапагосу – и воила , рођена је теорија природне селекције.

„Дарвин чита ову књигу и каже: „Вау, то је то!“ То је пример 'аха!' да добијете нову информацију и сагледате импликације и видите како се уклапа“, каже за Хафингтон пост когнитивни психолог Гери Клајн, аутор књиге Видети шта други не: изузетни начини на које добијамо увиде . "То је била неочекивана промена у његовом схватању."

Ове епифаније и бљескови изненадне јасноће обично се јављају у најнеочекиванијим тренуцима. Дакле, имамо ли икакву контролу над овим увидима, и постоји ли начин да тренирамо мозак да постане више прилагођен њима? Увиди могу бити неочекивани, али заправо можемо научити себе да видимо везе које други можда никада неће приметити.

„Увид је неочекивана промена у начину на који разумемо ствари“, каже Клајн. "Долази без упозорења. То није нешто што мислимо да ће се догодити и зато је неочекивано. Осећа се као поклон и у ствари јесте."

Ево пет ствари које треба да знате о увиду - и начинима да донесете више "аха!" тренутака у вашем животу.

Будите радознали.

Бити радознао је најбољи начин да постанете проницљивији, каже Клајн, а недостатак увида често долази из пасивног и незаинтересованог стања ума.

„Радозналост је још један мотор увида“, каже Клајн. „Људи који добијају увид виде нешто што је мало погрешно, и уместо да то игноришу, они су радознали у вези са тим. Радозналост држи наш ум ангажованим да разрадимо импликације.“

Нека ваш ум лута.

Психолошка студија из 2012. показала је да сањарење – иако пасивно изгледа – заправо укључује веома активно стање мозга, због чега лутајући ум понекад може наићи на бриљантне увиде и изненадне везе. Истраживачи приписују овом феномену чињеницу да је сањарење у корелацији са нашом способношћу да се сетимо информација у суочавању са сметњама. Недавна истраживања неуронауке су такође открила да сањарење укључује исте мождане процесе укључене у машту и креативност.

„Бринем се за људе који проводе сво своје празно време када нису у разговорима слушајући музику или подкастове или сличне ствари, и не остављају никакав простор за само сањарење“, каже Клајн.

Обратите пажњу на случајности.

„Будите више опрезни према аномалијама“, каже Клајн, „уместо да их брзо објашњавате и останете у својој зони удобности“.

Склони смо да игноришемо случајности или не размишљамо много о њима, јер су често бесмислене, каже Клајн. Али тражење случајности је моћан начин за стварање изненађујућих веза.

"Постоји веровање да корелација не подразумева узрочност, што је тачно. Људи виде све врсте корелација у коинциденцијама које се испостави да су лажне, тако да добијају лошу репутацију", каже Клајн. „Али у свом раду откривам да се много увида храни тако што људи уочавају случајности и праве претпоставке, и уместо да само кажу 'Мора да је истина', раде накнадни рад како би открили да ли је то истина.

Пажљиво погледајте контрадикције.

До увида може доћи када наиђемо на идеје које за нас немају смисла.

Преиспитивање противречности је још један пут до епифаније. Док нас радозналост тера да се запитамо, противречност изазива сумњу - и то може бити још један моћан начин за стицање увида.

„Наша тенденција када наиђемо на контрадикцију која укључује ствари за које верујемо да их добро разумемо јесте да кажемо: 'Па, то мора да је аномалија.' Имамо диван скуп техника за објашњавање незгодних чињеница“, каже Клајн. "Противуречност води до увида само када је људи схвате довољно озбиљно да је мало истраже."

Делујте на основу својих увида.

Сањарење није једино стање ума које може довести до увида.

„Пронашао сам бројне примере где су људи били под огромним притиском и дошли до фантастичних увида“, каже Клајн. "Требало би да прихватимо хитност."

Ова хитност приморава људе да гледају на ствари које би иначе игнорисали (оно што Клајн назива „креативним очајањем“), а када стекну увид, подстиче их да одмах реагују на то. Често тако шаховски велемајстори покушавају необичан потез који на крају буде успешан и за њих добије партију.

„Проблем са превише организација је у томе што не осећају никакав притисак да делују на основу увида који су имали“, каже Клајн. „Понашају се као да имају све време на свету и онда на крају престану да послују.