Бизнесменът от Флорида Едмънд Ф. Бенсън, заедно със съпругата си Сюзън, отказаха да почиват на лаврите си, когато започна заслуженото им пенсиониране. Вместо това, енергичната и отдадена на служба двойка по някакъв начин току-що започна (отново) с

далеч това, което сме натрупали. Не е задължително да са пари. Може да са добри чувства, може да е загриженост или може да е любов. Може да е каквото чувствате, но важното е да го раздадете. Също така, и ние използваме това в програмата, важно е да се отървете от негативността. Аз съм изцяло въвлечен в позитивността. Не гледам негативни програми, не обичам да съм около хора, които псуват или са неприятни. В интерес на истината имам Apple Watch, който сме програмирали така, че на всеки 15 минути да получавам положително потвърждение. Така че, ако решите, че искате да живеете по-щастлив живот, не можете да го правите около негативни хора или негативни заглавия или изображения. Трябва да се заредите с позитивизъм. Не притежавам никакви акции на Apple, но мисля, че Apple Watch е чудесно нещо за програмиране, така че да можете да получавате положителни съобщения през целия ден. Първият в 12 ч. сутринта е: „Бъди верен към себе си и това трябва да следва като ден след нощ, че тогава можеш да бъдеш фалшив към всеки човек“ от Уилям Шекспир. И продължава и продължава.

Риш: Благодаря ти много, Ед. Надяваме се, че сме отдали малко справедливост на всичките ви постижения тук. За щастие имаме повече време за обаждащите се. Ще го предадем на Козо.

Козо : Благодаря ти. Чух за проучване, направено наскоро, при което са взели две групи хора, като едната е била натоварена да прави упражнения всеки ден, а другата група е трябвало да работи доброволно веднъж седмично. И мисля, че след шест седмици в проучването те измериха здравните признаци на участниците. И се оказа, че извършването на доброволческа работа веднъж седмично всъщност ви прави по-здрави, отколкото да спортувате всеки ден. Знам, Ед, че си на осемдесет години и се чудя дали след всичките ти услуги и цялото ти творчество, принос и дарби, дали си виждал някакви физически странични ефекти, или дали си усетил някакви ползи за здравето, които са ти дали способността да живееш по-здравословен и пълноценен живот по-късно в живота.

Ед : Е, няма съмнение, че постоянно тренирам ума си и мисля, че това е много полезно. Но също така упражнявам и останалата част от мен. Така че не мисля, че това е ситуация „или или“. Всъщност си твърде любезен с мен. Бях на 80 преди около 7 години. В интерес на истината, когато някой ме пита за възрастта ми, казвам, че ми остават 31 месеца преди да съм на 90.

Козо : Уау. Вие правите повече, отколкото аз правя на 51 години.

Ед : Разбирам. Разбирам, че това е начинът на живот, който избрах преди почти 67 години. Избрах да работя два дни на ден. През първите петнадесет години от брака ми никога не съм ходил на почивка. Аз съм напълно, напълно отдаден на работата си. Няма място, където бих могъл да бъда и което да е по-добро за мен в момента от това да работя и творя.

Козо : Това е красиво. Моят тъст всъщност е чигонг майстор и той ми каза нещо преди много време. Той каза в Америка: "Всеки има за цел да се пенсионира рано и да се пенсионира с много пари. Но Козо, никога не искам да се пенсионираш." И знаете ли, погледнах го като луд. Питам, какво говори той? Той никога не иска да се пенсионирам. Знаех, че искам да се пенсионирам и той каза: "Дори и да спреш да работиш, искам да имаш нещо, което се събуждаш всяка сутрин и правиш. Не искам да спиш и да не правиш нищо. Трябва да станеш, дори и да е просто да излезеш навън и да вземеш вестника. Трябва да имаш рутина. Искам да продължиш да бъдеш като човек, който има мисия." Свекър ми наближава деветдесет години и е акупунктурист, който е видял толкова много от пациентите си да се пенсионират и умират. Те нямат стремеж или цел. Мисля, че вие ​​сте живо свидетелство за това.

Ед : Това беше много добър съвет и не мога да се съглася.

Козо : Да, не съм. Когато го чух за първи път, казах: „Ти си луд, старче“, но сега, след като те изслушах, виждам мъдростта зад това и виждам път, който може да доведе до пълноценно и здравословно дълголетие. Така че благодаря Имаме няколко обаждащи се на линията, така че ще се поклоня и ще оставя другите да споделят вашата мъдрост. Имаме Мишел първа на разговора.

Мишел : Здравейте на всички. Едуин, Харви и аз току-що бяхме изпълнени с наслада. Не мога да ви опиша колко се радваме да ви чуем да говорите. Познавам теб и Сюзън повече от 50 години. Всъщност бях на дванадесет години, когато за първи път срещнах Сюзън, а сега съм на 69. Научих толкова много за служебното пътуване, което вие двамата изминахте, което не знаех преди. Просто искам да ти благодаря, че се съгласи да споделиш историята си. Всъщност седя тук със сълзи на очи и си мисля как помагаш на хората и как си посветил толкова голяма част от живота си да помагаш на другите. Благодаря ви, благодаря ви, благодаря ви и голяма прегръдка за вас и голяма прегръдка за Сюзън.

Ед : Благодаря, Мишел. Чувстваме се благословени, че се почувствахте достатъчно уверени, за да ни препоръчате.

Мишел : Да, и ти не ме смути. Ти ме разсмя. Беше прекрасно и съм толкова благодарна, че споделихте историята си с нас, защото е вдъхновяваща. Изпитвам дълбоко възхищение и това е краят на моята почит. благодаря

Козо : Сега започва да има смисъл. Вие сте добри приятели с Мишел. Красива. Ще преминем към следващия обаждащ се.

Джейн : Здравей, това е Джейн. Току-що имах огромното удоволствие да чуя как баща ми говори. Така че просто исках да ти благодаря. Сега имам съвсем различна гледна точка. Наблюдавах еволюцията на баща ми и е толкова красиво. Има нещо в това да си отворен за вътрешно насочване и да имаш желанието да го слушаш, и да го оставиш да бъде твоят водач, който да те насочи. Човече, не мисля, че трябва да си на 60, за да започнеш там. Аз съм на 58 и се надявам, че съм започнал да го правя. Наистина мисля, че това е път, който всеки от нас може да поеме, без значение пред какво сме изправени. Толкова е вярно, че в даването, и имам предвид, че научих това, като гледах моя баща и Сюзън, идва истинската радост и щастие. Наистина просто искам да кажа „Благодаря, татко“. Благодаря ви, момчета, че го приехте. това е страхотно

Ед : Ти си парче от стария блок и мога да го кажа с гордост, която ме изпълва с радост, Джейн. Така че благодаря ви, че дойдохте и споделихте мъдростта си.

Козо : Джейн, благодаря ти много. Това е толкова красиво за споделяне. Баща ви не само ви е накарал да се гордеете, но също така е повлиял как следвате собствените си насоки и започвате да връщате подаръци.

Джейн : Да, абсолютно. благодаря

Козо : Искам да продължа малко по темата. Имам две малки деца, едното е на девет, а едно току-що навърши 7. И бих се радвал те да имат такъв манталитет на обслужване и да следват вътрешното си ръководство. Имате ли някакви родителски съвети за нас как да направим това? Мисля, че са необходими много вяра и доверие, за да възпитате детето си да следва собствените си вътрешни насоки и да го накарате да се доверява. Имате ли някакви истории или преживявания, или насоки в тази насока?

Ед : Имах две дъщери. Едната беше по-възрастна от Джейн и тя почина. Тя получи MBA и щеше да бъде психиатричен социален работник. Сега Джейн има магистърска степен по бизнес администрация и работи като треньор наред с много други неща. Мисля, че всичко е резултат от гледане и слушане на това, което правят мама и татко. Всички имаме това, което наричаме „огледални неврони“. Ние основно се учим, като копираме други хора и ако вие давате пример какви искате да бъдат вашите деца, всичко, което те трябва да направят, е да ви отразяват. Ако искате да научите повече за огледалните неврони, има чудесен видеоклип в YouTube по темата, но в общи линии всички ние винаги се учим един от друг. Когато се прозявате и ако съм около вас, вероятно ще се прозя. Ако се почешеш по главата, вероятно ще направя същото. Правим такива неща просто като гледаме.

Козо : Красиво. Джейн, ти си онлайн. Можете ли да споделите с нас кога сте гледали баща си и Сюзън и сте ги отразявали в живота си или сте били вдъхновени от тях?

Джейн : Да. Мислех си за това, което баща ми имаше предвид, но за желанието да бъдеш прозрачен за неща, в които вярваш и не само че казваш, но и ходиш, и да позволиш на децата си да разберат това, да не предполагаш, че ще го направят, но ти знаеш желанието да ги включиш. Искам да кажа, че мисля, че виждам, правя, преживявам за децата, за да го разберат наистина; Едно нещо е да го разбереш в главата си, а друго е наистина да имаш в сърцето си да преживееш нещата с родителите си. Ходех на училище със Сюзън и я виждах да работи с деца, които бяха глухи. Със сигурност получих много силна работна етика от работата за баща ми като малко дете, защото наистина исках страхотен фотоапарат и той каза: „Трябва да си намериш работа“, нещо като втълпяване на тези неща не само като ги говориш, но като ги живееш, виждайки ги да живеят това, но и след това сам ги живееш. Искам да кажа, че това са страхотни начини да направите това и желаете да бъдете прозрачни за тези неща.

Козо : Красива Джейн. Не исках да те поставям на място, но ти благодаря. Имаме друг обаждащ се.

Лени : Здравейте г-н Бенсън. Това е един от добрите ти приятели Лени. Рут и аз те слушахме да говориш през последния час и точно както когато се събираме заедно, винаги е прекрасно изживяване да слушаме за теб и да говорим за теб и Сюзън. Говорили сме за това преди и знаете, че практикувам право и работя с много старши клиенти. Говорихте малко за клиентите по-рано, за това, че остават уместни, когато навършат определена възраст. Бихте ли обяснили вашата философия по този въпрос?

Ед : Е, всъщност това включва излизане от ежедневната рутина, с която всички сме свикнали. Например, когато работим, влизаме в цялата система на ходене на работа и прибиране у дома. Но когато се пенсионирате и имате свободно време, е време за промяна. Време е да тръгнете в друга посока и ако искате да поддържате контакт с по-младите членове на семейството си, трябва да се промените или те няма да намерят за какво да говорят с вас. Те просто гледат на по-възрастните като на напълно недостъпни и точно това е още една причина, поради която разработихме тази програма с хиляда и двеста урока. Материалът е фокусиран върху съвременните технологии като автомобили без водачи, текстови съобщения и социални медии. Така че, ако искате да общувате с внуците си, трябва да правите това, което те правят. Не знам дали ще преминем към Snap chat, но Facebook със сигурност. Когато децата започнат да разбират, че сте нетърпеливи да сте във връзка с тях и че сте изумени от това, което правят, и как бихте искали да се научите как да правите тези неща сами, те вероятно ще бъдат по-склонни да помогнат. И ако правите бележки, докато ви помагат, така че да не ги тормозите постоянно за допълнителна информация или да забравяте на какво са ви научили, мисля, че това ви прави по-подходящи за вашите деца и внуци. И отново, посещаването на груповите сесии и изучаването на всички различни теми, които предлагаме, също помага. Няма нищо историческо. Отговорих ли на въпроса ти?

Лени : Винаги отговаряш на въпроса ми. Точно това е информацията, от която имах нужда и нещо, което мога да предам на клиентите си. Ще взема това присърце и със собствените си внуци.

Ед : В момента гледам положителната карта и трябва да кажа две неща. Едно нещо е, че с напредване на възрастта кожата ни изтънява не само физически, но и психически. И мисля, че когато пораснем, е наистина важно да прощаваме на онези членове на семейството, които са направили грешки и са ни причинили скръб. Това е от съществено значение за нашето спокойствие.

Лени : Прощавам. Напълно бих се съгласил с това. Едно последно нещо и току-що извадих това от портфейла си. Това е положителна картичка, която ми даде, и я държа винаги със себе си, защото отпред пише „Мога и ще го направя, без извинения“. А на гърба пише: „Ако искате нещо, което никога не сте имали, тогава трябва да направите нещо, което никога не сте правили“.

Козо : Точно така. Това е добър. Удивително е да гледате как всички вълнички, които сте създали, се връщат към вас само при това едно обаждане. Много хора отделят време просто да покажат признателност, благодарност или мъдрост, която сте споделяли с тях през целия си живот. Това е красиво. Имах допълнителен въпрос относно нещо, за което говорихте по-рано относно замяната на негативността с позитивност. Споменахте, че сте имали дете, което е починало, и те казват, че за един родител едно от най-трудните неща в живота е, ако детето ти умре преди теб. Как успяхте да запазите позитивността си в такова събитие, което може да доведе много хора до наистина сериозна негативност или депресия?

Ед : Ами, първо имах Сюзън, с която да споделя всичко това неприятно, и това направи всичко различно. Това би било номер едно. Дъщеря ми, Елън, беше диабетик и никога не обръщаше много внимание на здравословните си проблеми. И в резултат на това тя съкрати живота си. Докато беше жива, тя беше прекрасен човек и аз бях толкова горд с нея. Имахме много общи неща и просто знам, че времето, което тя прекара тук, беше прекрасно и това беше всичко, което трябваше да има. Споменахте, че самият вие имате две деца, и аз извадих позитивна карта, на която пише отпред: „Децата се нуждаят от търпение, насоки и положителни модели за подражание“, което е почти това, за което говорихме. И втора страна казва: „Те са деца, ако е правилно, те винаги са знаели, че щяха да бъдат горе-долу колкото теб“.

Козо : Благодаря ти много.

Ед : Просто ми изпрати имейла си и аз ще ти изпратя картичката.

Козо : Да със сигурност, няма проблем. Ще споделим имейла ви, ако не ви харесва. Има друг обаждащ се онлайн.

Айлийн : Здравей. Това е Айлийн. Искам да кажа, че за съжаление дойдох малко късно, но съм толкова преизпълнен с гордост, че общувам с вас. И искам да кажа, че основната тема, която ми хрумна, докато ви слушах как говорите, беше, че работите толкова усилено, за да оставите тази планета по-добро място от това, което сте преживели, когато сте дошли на нея. И правите това за хора, които не познавате, и за хора, чийто живот може никога да не докоснете, но все още сте толкова заинтересовани да споделите мъдростта си с тях. Искам да кажа, че едно нещо, което наистина харесвам, е, че не го практикувате само за други хора, но го практикувате близо до дома. Знаеш, че това очевидно си пролича в Джейн докъде е стигнала, ти сподели това със съпруга ми, който ти е племенник. И това, което наистина ми харесва е, че си уязвим. Имате толкова много знания и толкова много опит и въпреки това си позволявате да бъдете отворени към идеята, че все още има какво да се научите. Знаеш, че не си перфектен и това те прави много истински и много реален и мисля, че това е допринесло за това множество идеи, които са ти хрумвали през целия ти живот.

Ед : Е, далеч не съм перфектен. Мога да ви кажа това и имам много да уча. Просто правя всичко по силите си, за да науча колкото мога повече всеки ден и е забавно.

Айлийн : Да. Е, ти го предаваш много ясно. Наистина се наслаждавате на това, което правите.

Ед : Да, страхотно е. Айлийн, благодаря ти. Просто ми се иска всеки да има колекция от положителни картички в джоба си. Иска ми се, докато прекарват дните си, преминавайки от едно нещо към друго, да им свършат тези карти и хората, на които ги подадоха, да кажат: „О, ти оправи деня ми.“ И „Ще го запазя тук.“ Сервитьорките обикновено ги държат в онази черна папка, в която пазят чековете. Ако всеки можеше да прави това, щяхме да имаме по-щастлива планета.

Козо : Благодаря, Айлийн. Ед, имаме няколко коментара за уеб формулярите. Харви казва: "Едмънд, невероятно. Последния път, когато говорихме, се тревожеше за паметта си. Е, приятелю, чували сме цитати през вековете и ти със сигурност не си загубил ритъм! Наздраве."

Ед: Харви е специален човек.

Козо: Амина Родригес от Клиъруотър, Флорида казва: "Много се интересувам от стартирането на програма между поколенията за възрастни хора, за да споделят своите истории с вас тук, в Клиъруотър. Откъде бихте предложили да започна този проект?

Ед : Мисля, че тя трябва да ни изпрати имейл на constructiveaging@gmail.com и да включи телефонния си номер и ние ще се радваме да помогнем. Няма такса и не продаваме нищо.

Козо : Освен положителността обичам благодарността и благополучието.

Ед : Безплатно

Козо : Винаги завършваме с един последен въпрос. Какво можем да направим като услуга на тази общност? Какво можем да направим, за да ви помогнем в работата или в мисията ви? Знам, че правите толкова много, но единственото нещо, което можем да направим като общност или като индивиди, е да ви помогнем в целта на живота ви.

Ед : Е, да, бих казал на всеки, който е направил нещо, от което не е доволен, да се присъедини към клуб 1440. Всеки от нас, без значение дали е богат или беден, получава само хиляда четиристотин и четиридесет минути на ден. Прекарайте тези минути в благодарност за всички благословии, които имате.

Козо : Благодаря за поканата.

Ед : Да, да можеш да се заливаш с позитивизъм и да стоиш далеч от негативизма през целия ден. Днес има толкова много, толкова много положителни неща. Просто го избягвайте и останете с положителното. Ето една последна положителна картичка, преди да приключим. Казва: „Прощавам, защото е добре за мен“. Това всъщност е заглавието на една от книгите, които написахме. „Прошката не е нещо, което правим за другите, ние прощаваме, за да можем да продължим с живота си“

Козо : Благодаря ти, Ед.

Риш: Очевидно е от изливането на признателност по време на сесията с въпроси и отговори, че очевидно сте направили огромна разлика в живота на хората и аз лично се чувствам благословен да имам шанса да се свържа с вас.

Ед : Благодаря ти. За нас беше удоволствие и ние благодарим на всеки един от вас. Вие, хора, сте съставили красива програма, която е толкова професионално направена, и аз бях очарован от нея, откакто ми беше представена. Така че продължавайте в същия дух. благодаря