Floridas affärsman Edmund F. Benson, Tillsammans Med Sin Fru Susan, vägrade Att Vila på Sina Lagrar när Deras välförtjänta Pensionering började. Istället började Det Energiska Och Serviceengagerade Paret på något sätt Precis (återigen) Sina Servic

bort det som vi har samlat på oss. Det behöver inte vara pengar. Det kan vara goda känslor, det kan vara oro eller det kan vara kärlek. Det kan vara vad du än känner, men det viktiga är att ge bort det. Dessutom, och vi använder detta i programmet, är det viktigt att bli av med negativitet. Jag är helt engagerad i positivitet. Jag tittar inte på negativa program, jag gillar inte att vara runt folk som svär, eller är otrevliga. Faktum är att jag har en Apple Watch som vi har programmerat så att jag får en positiv bekräftelse var 15:e minut. Så om du bestämmer dig för att du vill leva ett lyckligare liv kan du inte göra det kring negativa människor eller negativa rubriker eller bilder. Du måste fylla på med positivitet. Jag äger inga Apple-aktier, men jag tycker att Apple Watch är en underbar sak att programmera så att du kan få positiva meddelanden under hela dagen. Den första klockan 12:00 är: "Var sann mot ditt eget jag och det måste följa som dag till natt, att du då kan vara falsk för någon man" av William Shakespeare. Och det fortsätter och fortsätter.

Rish: Tack så mycket, Ed. Förhoppningsvis har vi gett alla dina prestationer lite rättvisa här. Tack och lov har vi mer tid för uppringare. Vi lämnar över den till Kozo.

Kozo : Tack. Jag hörde om en studie som gjordes nyligen där de tog två grupper av människor, och en grupp fick i uppdrag att träna varje dag, och den andra gruppen fick göra volontärarbete en gång i veckan. Och jag tror att efter sex veckor in i studien mätte de deltagarnas hälsotecken. Och det visade sig att volontärarbete en gång i veckan faktiskt gör dig friskare än att träna varje dag. Jag vet, Ed, att du är åttio år gammal, och jag undrar om du trots all din tjänst och all din kreativitet, bidrag och gåvor, om du har sett några fysiska biverkningar, eller om du har känt några hälsofördelar som har gett dig möjligheten att leva ett mer hälsosamt och hälsosamt liv senare i livet.

Ed : Tja, det råder ingen tvekan om att jag ständigt tränar mitt sinne, och jag tror att det är mycket fördelaktigt. Men jag tränar också resten av mig. Så jag tror inte att det är en "antingen eller"-situation. Egentligen är du för snäll mot mig. Jag var 80 för cirka 7 år sedan. Faktum är att när någon frågar min ålder säger jag att jag är 31 månader från att jag fyllt 90.

Kozo : Wow. Du gör mer än jag gör vid 51 års ålder.

Ed : Jag förstår. Jag förstår att det är den livsstilen som jag valde för nästan 67 år sedan. Jag valde att jobba två dagar på en dag. De första femton åren av mitt äktenskap tog jag aldrig semester. Jag är helt, helt dedikerad till mitt arbete. Det finns ingen plats jag skulle kunna vara som skulle vara bättre för mig just nu än att arbeta och skapa.

Kozo : Det är vackert. Min svärfar är faktiskt en Qigongmästare, och han berättade något för mig för länge sedan. Han sa i Amerika: "Alla har som mål att gå i pension tidigt och att gå i pension med mycket pengar. Men Kozo, jag vill aldrig att du ska gå i pension." Och du vet, jag tittade på honom som om han var galen. Jag tänker, vad pratar han om? Han vill aldrig att jag ska gå i pension. Jag visste att jag ville gå i pension, och han sa: "Även om du slutar arbeta vill jag att du ska ha något du vaknar varje morgon och gör. Jag vill inte att du ska sova i och inte göra någonting. Du behöver gå upp, även om det bara är för att gå ut och hämta tidningen. Du måste ha en rutin. Jag vill att du ska fortsätta att vara som en person som har ett uppdrag." Min svärfar driver på nittio nu, och han är en akupunktör som har sett så många av hans patienter gå i pension och dö. De har inte en drivkraft eller ett syfte. Jag tycker att du är ett levande bevis på det.

Ed : Det var ett väldigt bra råd, och jag kunde inte hålla med mer.

Kozo : Ja, det gjorde jag inte. När jag först hörde det sa jag, "Du är galen gammal man", men nu, efter att ha lyssnat på dig, ser jag visdomen bakom det och jag ser en väg som kan leda till en tillfredsställande och hälsosam livslängd. Så tack. Vi har några som ringer, så jag ska böja mig och låta andra ta del av din visdom. Vi har Michelle på samtalet först.

Michelle : Hej alla. Edwin, Harvey och jag har precis blivit fyllda av förtjusning. Jag kan inte berätta för dig hur glada vi är över att höra dig tala. Jag har känt dig och Susan i över 50 år. Faktum är att jag var tolv år när jag träffade Susan första gången, och jag är 69 nu. Jag har lärt mig så mycket om tjänsteresan som ni två har gjort som jag inte visste innan. Jag vill bara tacka dig för att du accepterar att dela din berättelse. Jag sitter faktiskt här med tårar i ögonen och tänker på hur du hjälper människor, och hur du har ägnat så mycket av ditt liv åt att hjälpa andra. Tack, tack, tack, och en stor kram till dig och en stor kram till Susan.

Ed : Tack, Michelle. Vi känner oss välsignade att du kände dig säker nog att rekommendera oss.

Michelle : Ja, och du skämde inte ut mig. Du fick mig att skratta. Det har varit underbart, och jag är bara så tacksam för att du har delat din berättelse med oss ​​eftersom den är inspirerande. Jag har djup beundran och det är slutet på min hyllning. Tack.

Kozo : Nu börjar det bli vettigt. Du är god vän med Michelle. Vacker. Vi går vidare till nästa uppringare.

Jane : Hej, det här är Jane. Jag har precis haft det absoluta nöjet att få höra min pappa tala. Så jag ville bara säga tack. Jag har nu ett helt annat perspektiv. Jag har sett min pappas utveckling, och det är så vackert. Det är något med att vara öppen för inre riktning, och att ha viljan att lyssna på den, och låta den vara din guide för att hjälpa dig att styra. Jag tror inte att du behöver vara 60 för att börja där. Jag är 58, och förhoppningsvis har jag börjat göra det. Jag tror verkligen att det är en väg vi alla kan ta, oavsett vad vi ställs inför. Det är så sant att genom att ge, och jag menar att jag har lärt mig detta genom att titta på min pappa och Susan, kommer sann glädje och lycka. Jag vill egentligen bara säga "Tack pappa". Tack till er för att ni är värdar för honom. Det här är fantastiskt.

Ed : Du är en bit av det gamla blocket, och jag kan säga det med stolthet som fyller mig med glädje, Jane. Så tack för att du kom och delade med dig av din visdom.

Kozo : Jane, tack så mycket. Det är så vackert att dela med sig av. Din far har inte bara gjort dig stolt, han har också påverkat hur du följer din egen vägledning och börjar ge tillbaka.

Jane : Ja, absolut. Tack.

Kozo : Jag vill följa upp det lite. Jag har två små barn, ett är nio och ett har precis fyllt 7. Och jag skulle älska att de skulle ha den typen av servicementalitet och följa deras inre vägledning. Har du några föräldratips till oss om hur man gör det? Jag tror att det krävs mycket tro och tillit för att uppfostra ditt barn att följa sin egen inre vägledning och att få dem att lita på sig själva. Har du några berättelser eller erfarenheter, eller vägledning i dessa banor?

Ed : Jag hade två döttrar. En var äldre än Jane och hon gick bort. Hon tog sin MBA och skulle bli psykiatrisk socialarbetare. Jane har nu sin MBA, och jobbar som coach bland mycket annat. Jag tror att allt beror på att man tittar och lyssnar på vad mamma och pappa gör. Vi har alla vad vi kallar "spegelneuroner". Vi lär oss i princip genom att kopiera andra människor, och om du exemplifierar hur du vill att dina barn ska vara, är det bara att spegla dig. Om du vill lära dig mer om spegelneuroner finns det en underbar YouTube-video om ämnet, men i grund och botten lär vi oss alla av varandra. När du gäspar, och om jag är i din närhet, kommer jag förmodligen att gäspa. Om du kliar dig i huvudet kommer jag förmodligen att göra detsamma. Vi gör sådana saker bara genom att titta.

Kozo : Vackert. Jane, du är online. Kan du när som helst dela med dig av när du tittade på din far och Susan och speglade dem i ditt eget liv eller blev inspirerad av dem?

Jane : Ja. Jag tänkte på vad min pappa syftade på, men viljan att vara öppen om saker som du tror och inte bara att du säger utan du går och låter dina barn förstå det, inte anta att de kommer att göra det, men du vet att du är villig att involvera dem. Jag menar jag tror att se, göra, uppleva för barn för att verkligen få det; Det är en sak att kanske förstå i ditt huvud och en annan att verkligen få det i ditt hjärta att uppleva saker med dina föräldrar. Jag brukade gå i skolan med Susan och se hennes arbete med barn som var döva. Jag fick verkligen en mycket stark arbetsmoral av att arbeta för min pappa som ung för jag ville verkligen ha en bra kamera och han sa, "Du måste skaffa ett jobb", liksom ingjuta dessa saker inte bara genom att prata om det utan genom att leva det, se dem leva det men också sedan leva det själv. Jag menar att det här alla är bra sätt att göra det och är villiga att vara transparenta om dessa saker.

Kozo : Vacker Jane. Jag menade inte att sätta dig på plats, men tack. Vi har en annan som ringer.

Lenny : Hej Mr Benson. Det här är en av dina goda vänner Lenny. Ruth och jag har lyssnat på dig prata den senaste timmen, och precis som när vi alla träffas socialt är det alltid en underbar upplevelse att höra om dig och prata om dig och Susan. Vi har pratat om det här förut och du vet att jag praktiserar juridik och hanterar många seniora klienter. Du pratade lite om klienter tidigare, om att de förblir relevanta när de når en viss ålder. Kan du förklara din filosofi om detta?

Ed : Tja, det handlar faktiskt om att komma ur den dagliga rutinen som vi alla har vant oss vid. Till exempel, när vi arbetar, kommer vi in ​​i hela systemet med att gå till jobbet och komma hem. Men när du går i pension och har ledig tid är det dags att byta om. Det är dags att gå i en annan riktning, och om du vill hålla kontakten med de yngre medlemmarna i din familj måste du ändra dig, annars hittar de inget att prata med dig om. De ser bara på äldre som att de inte har kontakt, och det är precis en annan anledning till att vi utvecklade det här programmet med tolvhundra lektioner. Materialet är fokuserat på aktuell teknik som förarlösa bilar, sms och sociala medier. Så om du vill kommunicera med dina barnbarn måste du göra vad de gör. Jag vet inte att vi kommer att hoppa vidare till Snap-chatt, men Facebook så klart. När barn börjar förstå att du är angelägen om att vara i kontakt med dem, och att du är förvånad över vad de gör, och hur du skulle älska att lära dig hur man gör dessa saker själv, kommer de förmodligen att vara mer villiga att hjälpa. Och om du gör anteckningar medan de hjälper dig så att du inte ständigt buggar dem för ytterligare information, eller glömmer vad de lärde dig, tror jag att det gör dig mer relevant för dina barn och barnbarn. Och återigen, det hjälper också att delta i gruppsessionerna och lära sig om alla olika ämnen som vi erbjuder. Det finns inget som är historiskt. Svarade jag på din fråga?

Lenny : Du svarar alltid på min fråga. Det är precis den information jag behövde och något som jag kan förmedla till mina kunder. Det kommer jag också att ta till mig med mina egna barnbarn.

Ed : Jag tittar på positivitetskortet just nu, och jag borde säga två saker. En sak är att när vi blir äldre blir vår hud tunnare, inte bara fysiskt utan också mentalt. Och jag tror att när vi blir äldre är det verkligen viktigt att förlåta de familjemedlemmar som har gjort misstag och har orsakat oss sorg. Det är viktigt för vår sinnesfrid.

Lenny : Förlåtande. Jag håller helt med om det. En sista sak, och jag tog precis upp det här ur min plånbok. Det är ett positivitetskort du gav mig, och jag har det alltid med mig eftersom det står på framsidan "Jag kan och jag kommer, inga ursäkter." Och på baksidan står det, "Om du vill ha något du aldrig har haft då måste du göra något du aldrig har gjort".

Kozo : Just det. Det är en bra sådan. Det är fantastiskt att se alla krusningar som du har skapat flöda tillbaka till dig bara på detta ena samtal. Många människor tar sig tid att bara visa uppskattning, tacksamhet eller visdom som du delat med dem under hela ditt liv. Det är vackert. Jag hade en följdfråga om något du pratade om tidigare om att ersätta negativitet med positivitet. Du nämnde att du hade ett barn som gick bort, och de säger att för en förälder är en av de svåraste sakerna i livet om ditt barn dör före dig. Hur upprätthöll du din positivitet i en sådan händelse som kunde driva många människor till riktigt allvarlig negativitet eller depression?

Ed : Tja, först och främst hade jag Susan att dela allt det där obehagliga med, och det gjorde hela skillnaden. Det skulle vara nummer ett. Min dotter, Ellen, var diabetiker och hon ägnade aldrig mycket uppmärksamhet åt sina hälsoproblem. Och som ett resultat förkortade hon sitt liv. Medan hon levde var hon en underbar person, och jag var så stolt över henne. Vi hade mycket gemensamt, och jag vet bara att tiden hon tillbringade här var underbar, och det var allt hon skulle ha. Du nämnde att du själv har två barn, och jag drog upp ett positivitetskort som säger på framsidan, "Barn behöver tålamod, vägledning och positiva förebilder", vilket är ungefär vad vi har pratat om. Och sida två säger, "De är barn, om rätt, de alltid visste, skulle de vara ungefär lika gamla som du".

Kozo : Tack så mycket.

Ed : Skicka bara din e-post till mig så skickar jag kortet till dig.

Kozo : Ja, absolut, inga problem. Vi kommer att dela din e-post om det är ok för dig. Det finns en annan som ringer online.

Eileen : Hej. Det här är Eileen. Jag vill säga att jag tyvärr kom in lite sent, men jag är bara så överväldigad av stolthet över att ha en förening med dig. Och jag vill säga att det överordnade temat som kom till mig när jag lyssnade på er tala var att ni arbetar så hårt för att lämna denna planet till en bättre plats än vad ni upplevde när ni kom in i den. Och du gör det här för människor som du inte känner, och för människor vars liv du kanske aldrig rör, men du fortfarande är så intresserad av att dela din visdom med. Jag vill säga att en sak jag verkligen gillar är att man inte bara tränar det för andra människor, utan man tränar det nära hemmet. Du vet att det uppenbarligen visades i Jane var hon har kommit, du delade det med min man som är din brorson. Och det jag verkligen gillar är att du är sårbar. Du har så mycket kunskap och så mycket erfarenhet, och ändå tillåter du dig själv att vara öppen för tanken att det fortfarande finns att lära. Du vet att du inte är perfekt, och det gör dig väldigt äkta och väldigt verklig, och jag tror att det är det som har bidragit till denna uppsjö av idéer som har kommit till dig hela ditt liv.

Ed : Tja, jag är långt ifrån perfekt. Jag kan säga det, och jag har mycket att lära. Jag gör bara mitt bästa för att lära mig så mycket jag kan på en daglig basis, och det är roligt.

Eileen : Ja. Du förmedlar det väldigt tydligt. Du njuter verkligen av det du gör.

Ed : Ja, det är fantastiskt. Eileen, tack. Jag önskar bara att alla hade en samling positivitetskort i fickan. Jag önskar att de, när de ägnade sina dagar åt att gå från det ena till det andra, skulle få slut på dessa kort, och att människorna de överlämnade dem till skulle säga, "Åh, du gjorde min dag." Och, "Jag kommer att behålla det här." Servitriser brukar förvara dem i den svarta mappen som de förvarar checkarna i. Om alla kunde göra det skulle vi ha en lyckligare planet.

Kozo : Tack Eileen. Ed, vi har ett par kommentarer på webbformulären. Harvey säger, "Edmund, fantastiskt. Förra gången vi pratade var du orolig för ditt minne. Nåväl, min vän, vi har hört citat genom århundradena och du har verkligen inte tappat ett slag! Skål."

Ed: Harvey är en speciell kille.

Kozo: Amina Rodriguez från Clearwater, Florida säger, "Jag är mycket intresserad av att starta ett generationsöverskridande program för äldre för att dela sina berättelser med dig här i Clearwater. Var skulle du föreslå att jag ska börja det här projektet?

Ed : Jag tycker att hon ska maila oss på constructiveaging@gmail.com och inkludera sitt telefonnummer så hjälper vi gärna till. Det kostar inget och vi säljer ingenting.

Kozo : Förutom positivitet älskar tacksamhet och välbefinnande.

Ed : Kostnadsfritt

Kozo : Vi avslutar alltid med en sista fråga. Vad kan vi göra som en tjänst för denna gemenskap? Vad kan vi göra för att hjälpa dig i ditt arbete eller i ditt uppdrag? Jag vet att du gör så mycket, men det enda vi kan göra som en gemenskap, eller som individer, är att hjälpa dig i ditt livs syfte.

Ed : Ja, jag skulle säga till alla som har gjort något som de inte är nöjda med att gå med i 1440-klubben. Var och en av oss, oavsett om du är rik eller fattig, får bara fjortonhundrafyrtio minuter om dagen. Tillbringa dessa minuter med att tacka för alla välsignelser du har.

Kozo : Tack för den inbjudan.

Ed : Ja, att kunna översvämma dig själv med positivitet och hålla dig borta från negativitet hela dagen. Det finns så mycket där ute idag, så mycket positiva saker. Undvik det bara och håll dig till det positiva. Här är ett sista positivitetskort innan vi är klara. Den säger: "Jag förlåter för det är bra för mig." Det är faktiskt titeln på en av böckerna som vi har skrivit. "Förlåtelse är inget vi gör för andra, vi förlåter så att vi kan gå vidare med våra liv"

Kozo : Tack, Ed.

Rish: Det är uppenbart från uppskattningen under frågestunden att du helt klart har gjort en enorm skillnad i människors liv, och jag känner mig personligen välsignad över att ha en chans att få kontakt med dig.

Ed : Tack. Det har varit ett nöje, och vi tackar var och en av er. Ni har satt ihop ett vackert program som är så professionellt gjort, och jag har varit förtjust i det sedan det introducerades för mig. Så fortsätt med det goda arbetet. Tack.