Florida'lı iş adamı Edmund F. Benson, eşi Susan Ile birlikte, Hak Ettikleri Emeklilikleri başladığında Zaferlerine güvenip Dinlenmeyi reddetti. Bunun yerine, Enerjik Ve Hizmete adanmış çift, Bir bakıma, altın yıllarında Hizmet yolculuklarına (t

biriktirdiklerimizi uzaklaştırmak. Para olmak zorunda değil. İyi duygular olabilir, endişe olabilir veya aşk olabilir. Hissettiğiniz her şey olabilir, ancak önemli olan onu vermektir. Ayrıca, bunu programda kullanıyoruz, olumsuzluktan kurtulmak önemlidir. Ben tamamen olumluluğa dahilim. Olumsuz programlar izlemiyorum, küfür eden veya nahoş olan insanların etrafında olmaktan hoşlanmıyorum. Aslında, her 15 dakikada bir olumlu bir onay almam için programladığımız bir Apple Watch'um var. Yani daha mutlu bir hayat yaşamaya karar verirseniz, bunu olumsuz insanların, olumsuz manşetlerin veya görüntülerin etrafında yapamazsınız. Pozitiflikle doldurmanız gerekir. Herhangi bir Apple hissesine sahip değilim, ancak Apple Watch'un gün boyunca olumlu mesajlar alabilmeniz için programlanabilecek harika bir şey olduğunu düşünüyorum. İlki, sabahın 12'sinde, "Kendine karşı dürüst ol ve bu, geceye göre gündüzün sonucu gibi olmalı ki, o zaman herhangi bir insana karşı sahtekâr olamazsın" William Shakespeare'den. Ve devam edip gidiyor.

Rish: Çok teşekkürler, Ed. Umarım tüm başarılarınıza burada biraz olsun adalet vermişizdir. Neyse ki arayanlar için daha fazla zamanımız var. Sözü Kozo'ya bırakalım.

Kozo : Teşekkür ederim. Yakın zamanda iki grup insanla yapılan bir çalışmadan bahsedildiğini duydum, bir gruba her gün egzersiz yapma görevi verilmiş, diğer gruba ise haftada bir kez gönüllü çalışma yaptırılmış. Sanırım çalışmaya başladıktan altı hafta sonra katılımcıların sağlık belirtileri ölçülmüş. Ve haftada bir kez gönüllü çalışma yapmanın her gün egzersiz yapmaktan daha sağlıklı olduğu ortaya çıkmış. Ed, biliyorum ki seksen yaşındasın ve tüm hizmetlerinden, tüm yaratıcılığından, katkılarından ve yeteneklerinden sonra herhangi bir fiziksel yan etki gördün mü veya ileride daha sağlıklı ve bütüncül bir hayat yaşama yeteneği veren herhangi bir sağlık faydası hissettin mi diye merak ediyorum.

Ed : Evet, zihnimi sürekli çalıştırdığıma şüphe yok ve bunun çok faydalı olduğunu düşünüyorum. Ama, vücudumun geri kalanını da çalıştırıyorum. Bu yüzden bunun "ya o ya da bu" durumu olduğunu düşünmüyorum. Aslında, bana karşı fazla nazik davranıyorsun. Yaklaşık 7 yıl önce 80 yaşındaydım. Aslında, biri yaşımı sorduğunda, 90 olmama 31 ay kaldığını söylüyorum.

Kozo : Vay canına. 51 yaşında benden daha fazlasını yapıyorsun.

Ed : Anlıyorum. Bunun yaklaşık 67 yıl önce seçtiğim yaşam tarzı olduğunu anlıyorum. Günde iki gün çalışmayı seçtim. Evliliğimin ilk on beş yılında hiç tatile çıkmadım. Tamamen, tamamen işime adanmış durumdayım. Şu anda çalışmaktan ve yaratmaktan daha iyi olabileceğim hiçbir yer yok.

Kozo : Bu çok güzel. Kayınpederim aslında bir Qigong ustası ve bana uzun zaman önce bir şey söylemişti. Amerika'da "Herkesin erken emekli olma ve çok parayla emekli olma hedefi vardır. Ama Kozo, ben senin asla emekli olmanı istemiyorum." demişti. Ve biliyor musun, ona deliymiş gibi baktım. "Ne hakkında konuşuyor?" dedim. "Asla emekli olmamı istemiyor." Emekli olmak istediğimi biliyordum ve "Çalışmayı bıraksan bile, her sabah uyandığında yapacağın bir şeyin olmasını istiyorum. Uyuyup hiçbir şey yapmamanı istemiyorum. Kalkman gerek, sadece dışarı çıkıp gazete almak için bile olsa. Bir rutinin olmalı. Bir misyonu olan bir insan gibi olmaya devam etmeni istiyorum." dedi. Kayınpederim şimdi doksanına yaklaşıyor ve hastalarının çoğunun emekli olup öldüğünü görmüş bir akupunktur uzmanı. Bir amaçları veya motivasyonları yok. Sanırım sen bunun canlı kanıtısın.

Ed : Evet, bu çok iyi bir tavsiyeydi ve kesinlikle katılıyorum.

Kozo : Evet, duymadım. İlk duyduğumda, "Sen çılgın ihtiyarsın," dedim ama şimdi, seni dinledikten sonra bunun ardındaki bilgeliği görüyorum ve doyurucu ve sağlıklı bir uzun ömre yol açabilecek bir yol görüyorum. Bu yüzden teşekkür ederim. Hattımızda birkaç arayan var, bu yüzden eğilip başkalarının da senin bilgeliğini paylaşmasına izin vereceğim. İlk olarak Michelle'i arayacağız.

Michelle : Herkese merhaba. Edwin, Harvey ve ben az önce büyük bir mutlulukla dolduk. Sizi konuşurken duyduğumuz için ne kadar mutlu olduğumuzu anlatamam. Sizi ve Susan'ı 50 yıldan uzun süredir tanıyorum. Aslında, Susan'la ilk tanıştığımda on iki yaşındaydım ve şu anda 69 yaşındayım. İkinizin çıktığı hizmet yolculuğu hakkında daha önce bilmediğim çok şey öğrendim. Hikayenizi paylaşmayı kabul ettiğiniz için size teşekkür etmek istiyorum. Aslında burada oturmuş gözlerimde yaşlarla, insanlara nasıl yardım ettiğinizi ve hayatınızın çoğunu başkalarına yardım etmeye nasıl adadığınızı düşünüyorum. Teşekkür ederim, teşekkür ederim, teşekkür ederim ve size ve Susan'a büyük bir sarılma.

Ed : Teşekkürler, Michelle. Bizi tavsiye edecek kadar kendinize güvendiğiniz için kendimizi şanslı hissediyoruz.

Michelle : Evet ve beni utandırmadın. Beni güldürdün. Harika oldu ve hikayeni bizimle paylaştığın için çok minnettarım çünkü ilham verici. Derin bir hayranlık duyuyorum ve bu benim övgümün sonu. Teşekkür ederim.

Kozo : Şimdi mantıklı gelmeye başlıyor. Michelle ile iyi arkadaşsınız. Güzel. Bir sonraki arayana geçeceğiz.

Jane : Merhaba, ben Jane. Babamın konuşmasını dinlemenin mutlak zevkini yaşadım. Bu yüzden sadece teşekkür etmek istedim. Artık tamamen farklı bir bakış açım var. Babamın evrimini izledim ve bu çok güzel. İçsel yönlendirmeye açık olmak, onu dinlemeye istekli olmak ve sizi yönlendirmesine yardımcı olması için rehberiniz olmasına izin vermek konusunda bir şey var. Dostum, oraya başlamak için 60 yaşında olmanız gerektiğini düşünmüyorum. Ben 58 yaşındayım ve umarım bunu yapmaya başladım. Gerçekten de hepimizin, neyle karşı karşıya kalırsak kalalım, izleyebileceğimiz bir yol olduğunu düşünüyorum. Vermenin, yani bunu babamı ve Susan'ı izleyerek öğrendiğimi kastediyorum, gerçek neşe ve mutluluk getirdiği çok doğru. Gerçekten sadece "Teşekkürler Baba" demek istiyorum. Onu ağırladığınız için hepinize teşekkürler. Bu harika.

Ed : Sen eski bloğun bir parçasısın ve bunu gururla söyleyebilirim, bu da beni neşeyle dolduruyor, Jane. O yüzden gelip bilgeliğini paylaştığın için teşekkür ederim.

Kozo : Jane, çok teşekkür ederim. Bunu paylaşmak çok güzel. Baban seni gururlandırmakla kalmadı, aynı zamanda kendi rehberliğini nasıl takip edeceğini ve geri hediye vermeye nasıl başlayacağını da etkiledi.

Jane : Evet, kesinlikle. Teşekkür ederim.

Kozo : Bunu biraz daha detaylandırmak istiyorum. İki küçük çocuğum var, biri dokuz yaşında ve biri de yeni yedi oldu. Ve onların bu tür bir hizmet zihniyetine sahip olmalarını ve içsel rehberliklerini takip etmelerini çok isterim. Bunu nasıl başarabileceğimize dair bize verebileceğiniz ebeveynlik ipuçlarınız var mı? Çocuğunuzu kendi içsel rehberliğini takip edecek ve kendilerine güvenecek şekilde yetiştirmek için çok fazla inanç ve güven gerektiğini düşünüyorum. Bu doğrultuda herhangi bir hikayeniz, deneyiminiz veya rehberliğiniz var mı?

Ed : İki kızım vardı. Biri Jane'den büyüktü ve vefat etti. MBA yaptı ve psikiyatrik sosyal hizmet görevlisi olacaktı. Jane şimdi MBA yaptı ve birçok şeyin yanı sıra bir koç olarak çalışıyor. Bence bunların hepsi anne ve babanın yaptıklarını izlemek ve dinlemekten kaynaklanıyor. Hepimizin "ayna nöronları" dediğimiz bir şey var. Temel olarak başkalarını taklit ederek öğreniyoruz ve çocuklarınızın nasıl olmasını istediğinizi örneklendirirseniz, yapmaları gereken tek şey sizi taklit etmek. Ayna nöronları hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bu konu hakkında harika bir YouTube videosu var ama temelde hepimiz birbirimizden öğreniyoruz. Esnediğinizde ve ben yanınızdaysam, muhtemelen ben de esnerim. Başınızı kaşırsanız, muhtemelen ben de aynısını yaparım. Biz de sadece izleyerek böyle şeyler yaparız.

Kozo : Güzel. Jane, çevrimiçisin. Babanı ve Susan'ı izlediğin ve kendi hayatında onları yansıttığın veya onlardan ilham aldığın herhangi bir anı bizimle paylaşabilir misin?

Jane : Evet. Babamın bahsettiği şeyi düşünüyordum ama inandığınız şeyler hakkında şeffaf olma isteği ve sadece söylediğiniz şeyler değil, yaptığınız şeyler ve çocuklarınızın bunu anlamasını sağlamak, onların anlayacağını varsaymamak, onları dahil etme isteği. Yani bence çocuklar için görmek, yapmak, deneyimlemek gerçekten anlamak için; kafanızda anlamak bir şeydir ve ebeveynlerinizle birlikte şeyleri deneyimlemek için kalbinize sokmak başka bir şeydir. Susan ile okula giderdim ve onun sağır çocuklarla çalışmasını izlerdim. Küçükken babam için çalışırken kesinlikle çok güçlü bir iş ahlakı edindim çünkü gerçekten harika bir kamera istiyordum ve o, "Bir iş bulmalısın" dedi, bunları sadece konuşarak değil yaşayarak, onları yaşarken görerek ve ayrıca kendiniz yaşayarak aşılamak. Yani bunların hepsi bunu yapmanın ve bu şeyler hakkında şeffaf olmaya istekli olmanın harika yolları.

Kozo : Güzel Jane. Seni zor durumda bırakmak istemezdim ama teşekkür ederim. Başka bir arayanımız var.

Lenny : Merhaba Bay Benson. Ben iyi arkadaşlarınızdan biriyim Lenny. Ruth ve ben son bir saattir sizin konuşmanızı dinliyoruz ve tıpkı hepimiz sosyal olarak bir araya geldiğimizde olduğu gibi, sizin hakkınızda bir şeyler duymak ve sizin ve Susan hakkında konuşmak her zaman harika bir deneyim. Bunu daha önce konuşmuştuk ve avukatlık yaptığımı ve birçok kıdemli müvekkil ile ilgilendiğimi biliyorsunuz. Daha önce müvekkillerden biraz bahsetmiştiniz, belirli bir yaşa geldiklerinde önemli olmaya devam etmeleri hakkında. Bu konudaki felsefenizi açıklayabilir misiniz?

Ed : Aslında bu, hepimizin alışkın olduğu günlük rutinden çıkmayı gerektirir. Örneğin, çalışırken işe gidip eve gelme sisteminin içine gireriz. Ancak emekli olduğunuzda ve boş zamanınız olduğunda, değişme zamanı gelir. Başka bir yöne doğru hareket etme zamanı gelir ve ailenizin genç üyeleriyle iletişimde kalmak istiyorsanız, değişmeniz gerekir, aksi takdirde sizinle konuşacak hiçbir şey bulamazlar. Yaşlılara tamamen iletişimsiz gözüyle bakarlar ve bu, bin iki yüz derslik bu programı geliştirmemizin bir diğer nedenidir. Materyal, sürücüsüz arabalar, mesajlaşma ve sosyal medya gibi güncel teknolojilere odaklanmıştır. Dolayısıyla torunlarınızla iletişim kurmak istiyorsanız, onların yaptığını yapmalısınız. Snap chat'e atlayıp atlamayacağımızı bilmiyorum, ancak Facebook kesinlikle. Çocuklar sizin onlarla temas halinde olmak için can attığınızı ve yaptıklarına hayran kaldığınızı ve bunları kendiniz yapmayı ne kadar çok istediğinizi anlamaya başladıkça, muhtemelen yardım etmeye daha istekli olacaklardır. Ve onlar size yardım ederken notlar alırsanız, böylece sürekli olarak ek bilgi için onları rahatsız etmez veya size öğrettiklerini unutmazsınız, bence bu sizi çocuklarınız ve torunlarınız için daha alakalı hale getirir. Ve yine, grup oturumlarına katılmak ve sunduğumuz tüm farklı konuları öğrenmek de yardımcı olur. Tarihsel olan hiçbir şey yok. Sorunuzu cevapladım mı?

Lenny : Soruma her zaman cevap veriyorsun. Bu tam olarak ihtiyacım olan bilgi ve bunu müşterilerime aktarabileceğim bir şey. Bunu kendi torunlarımla da bağdaştıracağım.

Ed : Şu anda pozitiflik kartına bakıyorum ve iki şey söylemeliyim. Birincisi, yaşlandıkça cildimiz sadece fiziksel olarak değil, zihinsel olarak da inceliyor. Ve bence yaşlandıkça, hatalar yapan ve bize üzüntü veren aile üyelerini affetmek gerçekten önemli. Bu, iç huzurumuz için olmazsa olmaz.

Lenny : Affedicilik. Buna kesinlikle katılıyorum. Son bir şey, bunu cüzdanımdan çıkardım. Bana verdiğin bir pozitiflik kartı ve her zaman yanımda taşıyorum çünkü ön yüzünde "Yapabilirim ve yapacağım, bahane yok." yazıyor. Arkasında ise "Daha önce hiç sahip olmadığın bir şeyi istiyorsan daha önce hiç yapmadığın bir şeyi yapmalısın." yazıyor.

Kozo : Doğru. Bu iyi bir şey. Yarattığınız tüm dalgalanmaların sadece bu tek aramada size geri aktığını izlemek harika. Birçok insan hayatınız boyunca onlarla paylaştığınız takdir, minnettarlık veya bilgeliği göstermek için zaman ayırıyor. Bu harika. Daha önce olumsuzluğu olumlulukla değiştirmek hakkında konuştuğunuz bir şey hakkında bir takip sorum vardı. Ölen bir çocuğunuz olduğunu söylediniz ve bir ebeveyn için hayattaki en zor şeylerden birinin çocuğunuzun sizden önce ölmesi olduğunu söylüyorlar. Birçok insanı gerçekten ciddi bir olumsuzluğa veya depresyona sürükleyebilecek böyle bir olayda olumluluğunuzu nasıl korudunuz?

Ed : Öncelikle, tüm bu tatsızlıkları paylaşabileceğim Susan vardı ve bu her şeyi değiştirdi. Bu bir numara olurdu. Kızım Ellen diyabet hastasıydı ve sağlık sorunlarına hiç dikkat etmedi. Sonuç olarak, hayatını kısalttı. Hayattayken harika bir insandı ve onunla çok gurur duyuyordum. Çok ortak noktamız vardı ve burada geçirdiği zamanın harika olduğunu biliyorum ve sahip olması gereken tek şey buydu. Kendiniz de iki çocuğunuz olduğunu söylediniz ve ön yüzünde "Çocukların sabra, rehberliğe ve olumlu rol modellerine ihtiyacı vardır" yazan bir pozitiflik kartı çıkardım, ki bu da konuştuğumuz şeydi. İkinci tarafta ise "Onlar çocuk, eğer doğru kişi olsalardı, her zaman biliyorlardı, sizin yaşınızda olacaklardı" yazıyor.

Kozo : Çok teşekkür ederim.

Ed : Bana e-postanı gönder, sana kartı göndereyim.

Kozo : Evet kesinlikle, sorun yok. Eğer sizin için uygunsa e-postanızı paylaşacağız. Çevrimiçi başka bir arayan var.

Eileen : Merhaba. Ben Eileen. Ne yazık ki biraz geç kaldığımı söylemek istiyorum, ancak sizinle bir ilişkim olduğu için gurur duyuyorum. Ve sizi dinlerken aklıma gelen en önemli temanın, bu gezegeni buraya geldiğinizde deneyimlediğinizden daha iyi bir yer haline getirmek için çok çalıştığınız olduğunu söylemek istiyorum. Ve bunu tanımadığınız insanlar için ve hayatlarına asla dokunamayacağınız ancak yine de bilgeliğinizi paylaşmakla çok ilgilendiğiniz insanlar için yapıyorsunuz. Gerçekten beğendiğim bir şeyin, bunu sadece başkaları için değil, evinizin yakınında da uygulamanız olduğunu söylemek istiyorum. Jane'de açıkça görüldüğü gibi, bunu yeğeniniz olan kocamla paylaştınız. Ve gerçekten beğendiğim şey, savunmasız olmanız. Çok fazla bilginiz ve deneyiminiz var ve yine de, hala öğrenilecek şeyler olduğu fikrine açık olmanıza izin veriyorsunuz. Mükemmel olmadığınızı biliyorsunuz ve bu sizi çok samimi, çok gerçek kılıyor ve bence hayatınız boyunca aklınıza gelen bu fikir bolluğuna katkıda bulunan şey bu.

Ed : Eh, mükemmel olmaktan çok uzağım. Bunu söyleyebilirim ve öğreneceğim çok şey var. Sadece her gün elimden geldiğince çok şey öğrenmeye çalışıyorum ve bu eğlenceli.

Eileen : Evet. Bunu çok açık bir şekilde iletiyorsun. Yaptığın şeyden gerçekten keyif alıyorsun.

Ed : Evet, çok eğlenceli. Eileen, teşekkür ederim. Keşke herkesin cebinde bir pozitiflik kartı koleksiyonu olsaydı. Keşke günlerini bir şeyden diğerine koşarak geçirirken bu kartlar tükense ve kartları verdikleri kişiler, "Aa, günümü güzelleştirdin." dese ve, "Bunu burada saklayacağım." dese. Garsonlar genellikle çekleri koydukları siyah klasörde saklarlar. Herkes bunu yapabilseydi, daha mutlu bir gezegenimiz olurdu.

Kozo : Teşekkürler Eileen. Ed, web formlarında birkaç yorumumuz var. Harvey, "Edmund, harika. En son konuştuğumuzda hafızan konusunda endişeliydin. Eh, dostum, yüzyıllar boyunca alıntılar duyduk ve kesinlikle hiç yorulmadın! Tebrikler." diyor.

Ed: Harvey özel bir adam.

Kozo: Florida, Clearwater'dan Amina Rodriguez, "Clearwater'da yaşlıların hikayelerini sizinle paylaşmaları için kuşaklar arası bir program başlatmakla çok ilgileniyorum. Bu projeye nereden başlamamı önerirsiniz?

Ed : Bence constructiveaging@gmail.com adresine e-posta göndermeli ve telefon numarasını da eklemeli, biz de yardımcı olmaktan mutluluk duyarız. Hiçbir ücret talep etmiyoruz ve hiçbir şey satmıyoruz.

Kozo : Pozitifliğin dışında sevgi, şükran ve iyilik hali.

Ed : Ücretsiz

Kozo : Her zaman son bir soruyla bitiriyoruz. Bu topluluğa bir hizmet olarak ne yapabiliriz? İşinizde veya misyonunuzda size yardımcı olmak için ne yapabiliriz? Çok şey yaptığınızı biliyorum, ancak bir topluluk veya bireyler olarak yapabileceğimiz tek şey, hayatınızın amacında size yardımcı olmaktır.

Ed : Evet, mutlu olmadıkları bir şey yapan herkese 1440 kulübüne katılmalarını söylerdim. Zengin veya fakir olmanızın bir önemi yok, her birimiz günde sadece bin dört yüz kırk dakika alıyoruz. Bu dakikaları sahip olduğunuz tüm nimetler için şükrederek geçirin.

Kozo : Davetiniz için teşekkür ederim.

Ed : Evet, kendinizi pozitiflikle doldurabilmek ve gün boyunca negatiflikten uzak durmak. Bugünlerde çok fazla şey var, pozitif şeyler açısından çok fazla şey var. Sadece bunlardan kaçının ve pozitifle kalın. Bitirmeden önce son bir pozitiflik kartı daha. "Affediyorum çünkü bu benim için iyi." diyor. Bu aslında yazdığımız kitaplardan birinin başlığı. "Affetmek başkaları için yaptığımız bir şey değil, hayatımıza devam edebilmek için affediyoruz."

Kozo : Teşekkürler, Ed.

Rish: Soru-cevap bölümündeki takdir dolu ifadelerden, insanların hayatlarında büyük bir fark yarattığınız açıkça anlaşılıyor ve kişisel olarak sizinle bağlantı kurma şansına sahip olduğum için kendimi şanslı hissediyorum.

Ed : Teşekkür ederim. Bir zevkti ve her birinize teşekkür ediyoruz. Sizler çok profesyonelce yapılmış güzel bir program hazırladınız ve bana tanıtıldığı günden beri hayran kaldım. Bu yüzden iyi çalışmalar. Teşekkür ederim.