איש העסקים בפלורידה, אדמונד פ. בנסון, יחד עם אשתו סוזן, סירבו לנוח על זרי הדפנה כשהחלה פרישתם המרוויחה היטב. במקום זאת, הזוג הנמרץ והמחויב לשירות במובנים מסוימים רק התחיל (שוב) את מסעות השירות שלהם במהלך שנו

להרחיק את מה שצברנו. זה לא חייב להיות כסף. זה יכול להיות רגשות טובים, זה יכול להיות דאגה, או שזה יכול להיות אהבה. זה יכול להיות מה שאתה מרגיש, אבל הדבר החשוב הוא לתת את זה. כמו כן, ואנחנו משתמשים בזה בתוכנית, חשוב להיפטר מהשליליות. אני לגמרי מעורב בחיוביות. אני לא צופה בתוכניות שליליות, אני לא אוהב להיות ליד אנשים שמקללים, או לא נעימים. למען האמת, יש לי Apple Watch שתכנתנו כך שכל 15 דקות אני מקבל אישור חיובי. אז אם תחליט שאתה רוצה לחיות חיים מאושרים יותר, אתה לא יכול לעשות את זה סביב אנשים שליליים או כותרות שליליות, או תמונות. אתה צריך למלא חיוביות. אין לי מניות של אפל, אבל אני חושב שה-Apple Watch הוא דבר נפלא לתכנת כך שתוכל לקבל הודעות חיוביות לאורך כל היום. הראשון בשעה 12:00 הוא, "לעצמך היה אמיתי, וזה חייב להיות מיום ללילה, כי אז אתה יכול להיות שקר לכל אדם" מאת וויליאם שייקספיר. וזה ממשיך ונמשך.

ריש: תודה רבה, אד. אני מקווה שנתנו כאן קצת צדק לכל ההישגים שלך. למרבה המזל יש לנו יותר זמן למתקשרים. אנחנו נמסור את זה לקוזו.

קוזו : תודה. שמעתי על מחקר שנעשה לאחרונה שבו לקחו שתי קבוצות של אנשים, וקבוצה אחת הוטלה לעשות פעילות גופנית כל יום, והקבוצה השנייה הייתה צריכה לעשות עבודה התנדבותית פעם בשבוע. ואני חושב שאחרי שישה שבועות במחקר, הם מדדו את סימני הבריאות של המשתתף. והתברר שעשייה התנדבותית פעם בשבוע בעצם גורמת לך להיות בריא יותר מאשר להתאמן כל יום. אני יודע, אד, שאתה בן שמונים, ואני תוהה אם אחרי כל השירות שלך וכל היצירתיות, התרומה והמתנה שלך, אם ראית תופעות לוואי גופניות, או אם הרגשת יתרונות בריאותיים שהעניקו לך את היכולת לחיות חיים בריאים ובריאים יותר בהמשך החיים.

אד : ובכן, אין ספק שאני כל הזמן מפעיל את דעתי, ואני חושב שזה מאוד מועיל. אבל, אני גם מפעיל את השאר. אז אני לא חושב שזה מצב של "או או". למעשה, אתה נחמד מדי אליי. הייתי בן 80 לפני 7 שנים בערך. למען האמת, כשמישהו שואל את גילי, אני אומר שעברתי 31 חודשים מגיל 90.

קוזו : וואו. אתה עושה יותר ממה שאני עושה בגיל 51.

אד : אני מבין. אני מבין שזהו אורח החיים שבחרתי בו לפני כמעט 67 שנים. בחרתי לעבוד יומיים ביום. בחמש עשרה השנים הראשונות לנישואיי, מעולם לא יצאתי לחופשה. אני לגמרי, לגמרי מסור לעבודה שלי. אין מקום בו יכולתי להיות שיהיה טוב יותר עבורי כרגע מאשר לעבוד וליצור.

קוזו : זה יפה. חמי הוא למעשה מאסטר של צ'יגונג, והוא אמר לי משהו מזמן. הוא אמר באמריקה, "לכולם יש את המטרה לפרוש מוקדם, ולפרוש עם הרבה כסף. אבל קוזו, אני אף פעם לא רוצה שתפרוש." ואתה יודע, הסתכלתי עליו כאילו הוא משוגע. אני כאילו, על מה הוא מדבר? הוא אף פעם לא רוצה שאפרוש. ידעתי שאני רוצה לפרוש, והוא אמר, "גם אם אתה מפסיק לעבוד, אני רוצה שיהיה לך משהו שאתה מתעורר כל בוקר ועושה. אני לא רוצה שתישן ולא תעשה כלום. אתה צריך לקום, גם אם זה רק לצאת החוצה ולקבל את העיתון. אתה צריך שתהיה לך שגרה. אני רוצה שתמשיך להיות כמו אדם שיש לו משימה". חמי דוחף תשעים עכשיו, והוא רופא דיקור שראה כל כך הרבה מהמטופלים שלו פורשים ומתים. אין להם כוונה או מטרה. אני חושב שאתה עדות חיה לכך.

אד : ובכן, זו הייתה עצה טובה מאוד, ולא יכולתי להסכים יותר.

קוזו : כן, לא עשיתי זאת. כששמעתי את זה לראשונה, אמרתי, "אתה זקן משוגע," אבל עכשיו, אחרי שהקשבתי לך אני רואה את החוכמה מאחורי זה ואני רואה דרך שיכולה להוביל לאריכות ימים מספקת ובריאה. אז תודה לך. יש לנו כמה מתקשרים על הקו, אז אני הולך להשתחוות ולתת לאחרים לחלוק בחוכמתך. יש לנו את מישל בשיחה ראשונה.

מישל : היי לכולם. אדווין, הארווי ואני זה עתה התמלאנו עונג. אני לא יכול להגיד לך כמה אנחנו שמחים לשמוע אותך מדבר. אני מכיר אותך ואת סוזן למעלה מ-50 שנה. למעשה, הייתי בן שתים עשרה כשפגשתי לראשונה את סוזן, ואני בן 69 עכשיו. למדתי כל כך הרבה על מסע השירות ששניכם עברתם שלא הכרתי קודם. אני רק רוצה להודות לך שהסכמת לשתף את הסיפור שלך. אני בעצם יושב כאן עם דמעות בעיניים, חושב על איך אתה עוזר לאנשים, ואיך הקדשת כל כך הרבה מחייך לעזור לאחרים. תודה, תודה, תודה, וחיבוק גדול בשבילך וחיבוק גדול לסוזן.

אד : תודה, מישל. אנו מרגישים מבורכים שהרגשת מספיק בטוחה כדי להמליץ ​​עלינו.

מישל : כן, ולא הביכת אותי. הצחקת אותי. זה היה נפלא, ואני פשוט כל כך אסיר תודה ששיתפת אותנו בסיפור שלך כי זה מעורר השראה. יש לי הערצה עמוקה ובזה נגמרה המחווה שלי. תודה לך.

קוזו : עכשיו זה מתחיל להיות הגיוני. אתה חבר טוב של מישל. יָפֶה. נעבור למתקשר הבא.

ג'יין : היי, זו ג'יין. זה עתה היה לי העונג המוחלט לשמוע את אבא שלי מדבר. אז רק רציתי להגיד תודה. עכשיו יש לי פרספקטיבה אחרת לגמרי. צפיתי בהתפתחות של אבא שלי, וזה כל כך יפה. יש משהו בלהיות פתוח לכיוון פנימי, ובנכונות להקשיב לו, ולתת לזה להיות המדריך שלך שיעזור לכוון אותך. בנאדם, אני לא חושב שאתה צריך להיות בן 60 כדי להתחיל שם. אני בן 58, ואני מקווה שהתחלתי לעשות את זה. אני באמת חושב שזו דרך שכולנו יכולים ללכת, לא משנה מול מה אנחנו עומדים. זה כל כך נכון שבנתינה, ואני מתכוון, למדתי זאת על ידי צפייה באבי ובסוזן, מגיעות שמחה ואושר אמיתיים. אני באמת רק רוצה לומר, "תודה אבא". תודה לכם על האירוח שלו. זה מדהים.

אד : אתה חלק מהגוש הישן, ואני יכול לומר את זה בגאווה שממלאת אותי בשמחה, ג'יין. אז תודה שהגעת ושיתפת את החוכמה שלך.

קוזו : ג'יין, תודה רבה לך. זה כל כך יפה לשתף. לא רק שאביך גרם לך להיות גאה, אלא גם הוא השפיע על האופן שבו אתה עוקב אחר ההנחיות שלך ומתחיל להחזיר מתנה.

ג'יין : כן, בהחלט. תודה לך.

קוזו : אני רוצה לעקוב אחרי זה קצת. יש לי שני ילדים צעירים, אחד בן תשע, ואחד בדיוק מלאו לו 7. ואשמח שתהיה להם סוג כזה של מנטליות שירות, ויפעלו לפי ההנחיות הפנימיות שלהם. יש לך טיפים להורות בשבילנו איך לעשות את זה? אני חושב שנדרש הרבה אמונה ואמון כדי לגדל את ילדך כך שיפעל לפי ההדרכה הפנימית שלו, ושהוא יבטח בעצמו. האם יש לך סיפורים או חוויות, או הדרכה בכיוון הזה?

אד : היו לי שתי בנות. אחד מהם היה מבוגר מג'יין, והיא נפטרה. היא קיבלה MBA שלה, ועמדה להיות עובדת סוציאלית פסיכיאטרית. לג'יין יש כעת MBA שלה, ועובדת כמאמנת בין דברים רבים אחרים. אני חושב שהכל נובע מצפייה והקשבה למה שאמא ואבא עושים. לכולנו יש את מה שאנו מכנים "נוירוני מראה". אנחנו בעצם לומדים על ידי העתקה של אנשים אחרים, ואם אתה ממחיש איך אתה רוצה שהילדים שלך יהיו, כל מה שהם צריכים לעשות זה לשקף אותך. אם אתה רוצה ללמוד עוד על נוירוני מראה, יש סרטון יוטיוב נפלא על הנושא, אבל בעצם, כולנו תמיד לומדים אחד מהשני. כשאתה מפהק, ואם אני סביבך, אני כנראה אפהק. אם תגרד את הראש, כנראה אעשה אותו דבר. אנחנו עושים דברים כאלה רק על ידי צפייה.

קוזו : יפה. ג'יין, את מקוונת. האם אתה יכול לשתף אותנו בכל זמן שבו צפית באביך ובסוזן, ושיקפת אותם בחייך או קיבלת השראה מהם?

ג'יין : כן. חשבתי על מה שאבא שלי התכוון אליו אלא על הנכונות להיות שקוף לגבי דברים שאתה מאמין בהם ולא רק שאתה אומר אלא שאתה הולך ולתת לילדים שלך להבין את זה, אל תניח שהם יעשו זאת אלא אתה יודע את הנכונות לערב אותם. אני מתכוון, אני חושב לראות, לעשות, להתנסות לילדים כדי באמת לקבל את זה; זה דבר אחד שאפשר להבין בראש שלך וזה דבר אחר באמת להכניס את זה ללב שלך לחוות את הדברים עם ההורים שלך. נהגתי ללכת לבית הספר עם סוזן ורואה אותה עובדת עם ילדים חירשים. בהחלט קיבלתי מוסר עבודה חזק מאוד מהעבודה עבור אבא שלי כילד צעיר, כי באמת רציתי מצלמה מצוינת והוא אמר, "אתה צריך למצוא עבודה", סוג של להחדיר את הדברים האלה לא רק על ידי דיבור זה, אלא על ידי חיים את זה, לראות אותם חיים את זה אבל גם אז לחיות את זה בעצמך. אני מתכוון שכל אלו הן דרכים נהדרות לעשות זאת ומוכנים להיות שקופים לגבי הדברים האלה.

קוזו : ג'יין היפה. לא התכוונתי לשים אותך במקום, אבל תודה. יש לנו מתקשר אחר.

לני : היי מר בנסון. זה אחד החברים הטובים שלך לני. רות ואני מקשיבים לך מדברים בשעה האחרונה, ובדיוק כמו כשכולנו נפגשים חברתית, זו תמיד חוויה נפלאה לשמוע עליך ולדבר עליך ועל סוזן. כבר דיברנו על זה בעבר, ואתה יודע שאני עוסק בעריכת דין ומתעסק עם הרבה לקוחות בכירים. דיברת קצת על לקוחות קודם לכן, על כך שהם יישארו רלוונטיים כשהם מגיעים לגיל מסוים. האם תוכל להסביר את הפילוסופיה שלך בנושא?

אד : ובכן, למעשה זה כרוך ביציאה משגרת היומיום שכולנו התרגלנו אליה. למשל, כשאנחנו עובדים, אנחנו נכנסים לכל המערכת של ללכת לעבודה ולחזור הביתה. אבל כשאתה יוצא לפנסיה ויש לך זמן פנוי, הגיע הזמן לשנות. הגיע הזמן להתקדם לכיוון אחר, ואם אתה רוצה להישאר בקשר עם בני משפחתך הצעירים, אתה צריך לשנות או שהם לא ימצאו על מה לדבר איתך. הם פשוט מסתכלים על קשישים כאילו הם לגמרי מנותקים, וזו בדיוק סיבה נוספת לכך שפיתחנו את התוכנית הזו עם שתים עשרה מאות שיעורים. החומר מתמקד בטכנולוגיה הנוכחית כמו מכוניות ללא נהג, הודעות טקסט ומדיה חברתית. אז אם אתה רוצה לתקשר עם הנכדים שלך, אתה צריך לעשות מה שהם עושים. אני לא יודע שאנחנו הולכים לקפוץ לצ'אט Snap, אבל פייסבוק בהחלט. כשילדים מתחילים להבין שאתה להוט להיות איתם בקשר, ושאתה מופתע ממה שהם עושים, ואיך תשמח ללמוד איך לעשות את הדברים האלה בעצמך, הם כנראה יהיו מוכנים יותר לעזור. ואם אתה רושם הערות בזמן שהם עוזרים לך כך שאתה לא כל הזמן מציק להם למידע נוסף, או שוכח את מה שהם לימדו אותך, אני חושב שזה הופך אותך לרלוונטי יותר לילדים ולנכדים שלך. ושוב, השתתפות במפגשים הקבוצתיים וללמוד על כל הנושאים השונים שאנו מציעים עוזרת. אין שום דבר היסטורי. עניתי לך על השאלה?

לני : אתה תמיד עונה על השאלה שלי. זה בדיוק המידע שהייתי צריך ומשהו שאני יכול להעביר ללקוחות שלי. אקח את זה לתשומת ליבי גם עם הנכדים שלי.

אד : אני מסתכל על כרטיס החיוביות עכשיו, ואני צריך לומר שני דברים. דבר אחד הוא שככל שאנו מתבגרים, העור שלנו נהיה דק יותר, לא רק פיזית, אלא גם נפשית. ואני חושב שככל שאנחנו מתבגרים, זה באמת חשוב לסלוח לאותם בני המשפחה שעשו טעויות, וגרמו לנו צער. זה חיוני לשקט הנפשי שלנו.

לני : סלחן. הייתי מסכים עם זה לגמרי. דבר אחרון, ופשוט שלפתי את זה מהארנק שלי. זה כרטיס חיוביות שנתת לי, ואני שומר אותו איתי תמיד כי כתוב בחזית "אני יכול ואני אעשה, בלי תירוצים." ומאחור כתוב, "אם אתה רוצה משהו שמעולם לא היה לך אז אתה חייב לעשות משהו שמעולם לא עשית".

קוזו : נכון. זה טוב. זה מדהים לראות את כל האדוות שיצרת חוזרות אליך רק בשיחה האחת הזו. אנשים רבים לוקחים זמן רק להראות הערכה, הכרת תודה או חוכמה שחלקת איתם במהלך חייך. זה יפה. הייתה לי שאלת המשך על משהו שדיברת עליו קודם על החלפת שליליות בחיוביות. הזכרת שהיה לך ילד שנפטר, והם אומרים את זה, עבור הורה שאחד הדברים הקשים בחיים הוא אם הילד שלך ימות לפניך. איך שמרת על החיוביות שלך באירוע כזה שיכול להוביל הרבה אנשים לשליליות או דיכאון רציניים באמת?

אד : ובכן, קודם כל היה לי את סוזן לחלוק איתה את כל אי הנעימות הזו, וזה עשה את כל ההבדל. זה יהיה מספר אחד. בתי, אלן, הייתה חולת סוכרת, והיא מעולם לא הקדישה תשומת לב רבה לבעיות הבריאות שלה. וכתוצאה מכך היא קיצרה את חייה. בזמן שהיא הייתה בחיים, היא הייתה אדם נפלא, והייתי כל כך גאה בה. היו לנו הרבה במשותף, ואני רק יודע שהזמן שהיא בילתה כאן היה נפלא, וזה כל מה שהיה אמור להיות לה. ציינת שיש לך שני ילדים בעצמך, ושלפתי כרטיס חיוביות שאומר בחזית, "ילדים צריכים סבלנות, הדרכה ומודלים חיוביים לחיקוי", וזה פחות או יותר מה שדיברנו עליו. וצד שני אומר, "הם ילדים, אם הימין, הם תמיד ידעו, הם יהיו זקנים בערך כמוך".

קוזו : תודה רבה.

אד : פשוט שלח לי את המייל שלך ואני אשלח לך את הכרטיס.

קוזו : כן בוודאות, אין בעיה. אנחנו הולכים לשתף את האימייל שלך אם זה בסדר איתך. יש עוד מתקשר באינטרנט.

איילין : שלום. זאת איילין. אני רוצה לומר שלצערי הגעתי קצת באיחור, אבל אני פשוט כל כך המום מגאווה שיש לי קשר איתך. ואני רוצה לומר שהנושא המכריע שעלה במוחי בזמן שהקשבתי לדברים שלך היה שאתה עובד כל כך קשה כדי להשאיר את הפלנטה הזו מקום טוב יותר ממה שחווית כשנכנסת אליו. ואתה עושה את זה עבור אנשים שאתה לא מכיר, ועבור אנשים שאולי לא תיגע בחיים שלהם, אבל אתה עדיין כל כך מעוניין לחלוק איתם את החוכמה שלך. אני רוצה לומר שדבר אחד שאני מאוד אוהב הוא שאתה לא מתאמן על זה רק עבור אנשים אחרים, אלא אתה מתאמן על זה קרוב לבית. אתה יודע שזה ניכר בג'יין לאן היא הגיעה, חלקת את זה עם בעלי שהוא האחיין שלך. ומה שאני באמת אוהב זה שאתה פגיע. יש לך כל כך הרבה ידע וכל כך הרבה ניסיון, ובכל זאת, אתה מרשה לעצמך להיות פתוח לרעיון שעדיין יש ללמוד לעשות. אתה יודע שאתה לא מושלם, וזה הופך אותך למאוד אמיתי ומאוד אמיתי, ואני חושב שזה מה שתרם לשפע הרעיונות הזה שעלו לך כל חייך.

אד : טוב, אני רחוק מלהיות מושלם. אני יכול להגיד לך את זה, ויש לי הרבה מה ללמוד. אני פשוט עושה כמיטב יכולתי ללמוד כמה שיותר על בסיס יומי, וזה כיף.

איילין : כן. ובכן, אתה מעביר את זה בצורה מאוד ברורה. אתה באמת נהנה ממה שאתה עושה.

אד : כן, זה פיצוץ. איילין, תודה. הלוואי שלכל אחד היה אוסף של כרטיסי חיוביות בכיס. הלוואי שכשהם בילו את ימיהם במעבר מדבר אחד למשנהו, ייגמרו להם הקלפים האלה, ושהאנשים שהם מסרו אותם יגידו, "הו, עשית לי את היום." וגם, "אני הולך לשמור את זה כאן." מלצריות בדרך כלל שומרות אותם בתיקייה השחורה שבה הם שומרים את הצ'קים. אם כולם היו יכולים לעשות את זה, היה לנו כוכב לכת מאושר יותר.

קוזו : תודה איילין. אד, יש לנו כמה הערות על טפסי האינטרנט. הארווי אומר, "אדמונד, מדהים. בפעם הקודמת שדיברנו היית מודאג לגבי הזיכרון שלך. ובכן, ידידי, שמענו ציטוטים לאורך מאות שנים ובוודאי לא הפסדת פעימה! לחיים."

אד: הארווי הוא בחור מיוחד.

קוזו: אמינה רודריגז מקלירווטר, פלורידה אומרת, "אני מאוד מעוניינת להתחיל תוכנית בין-דורית לקשישים כדי לשתף אתכם בסיפורים שלהם כאן בקלירווטר. איפה הייתם מציעים לי להתחיל את הפרויקט הזה?

אד : אני חושב שהיא צריכה לשלוח לנו דואר אלקטרוני לכתובת constructiveaging@gmail.com ולכלול את מספר הטלפון שלה ונשמח לעזור. אין תשלום ואנחנו לא מוכרים כלום.

קוזו : למעט חיוביות אהבה הכרת תודה ורווחה.

Ed : ללא תשלום

קוזו : אנחנו תמיד מסיימים בשאלה אחרונה אחת. מה אנחנו יכולים לעשות כשירות לקהילה הזו? מה אנחנו יכולים לעשות כדי לעזור לך בעבודתך, או במשימתך? אני יודע שאתה עושה כל כך הרבה, אבל הדבר היחיד שאנחנו יכולים לעשות כקהילה, או כיחידים, הוא לעזור לך במטרה של חייך.

אד : ובכן, כן, הייתי אומר לכל מי שעשה משהו שהוא לא מרוצה ממנו להצטרף למועדון 1440. כל אחד מאיתנו, לא משנה אם אתה עשיר או עני, מקבל רק ארבע-עשרה מאות וארבעים דקות ביום. הקדישו את הדקות האלה להודות על כל הברכות שיש לכם.

קוזו : תודה על ההזמנה.

אד : כן, היכולת להציף את עצמך בחיוביות ולהתרחק משליליות לאורך כל היום. יש כל כך הרבה בחוץ היום, כל כך הרבה דברים חיוביים. פשוט הימנעו מכך והישארו עם החיובי. הנה כרטיס חיוביות אחרון לפני שסיימנו. זה אומר, "אני סולח כי זה טוב בשבילי." זה בעצם הכותרת של אחד הספרים שכתבנו. "סליחה היא לא משהו שאנחנו עושים עבור אחרים, אנחנו סולחים כדי שנוכל להמשיך בחיינו"

קוזו : תודה, אד.

ריש: ברור מההתפרצות של ההערכה במהלך פגישת השאלות והתשובות שברור שעשית שינוי עצום בחייהם של אנשים, ואני אישית מרגיש מבורך שיש לי הזדמנות להתחבר אליך.

אד : תודה. זה היה תענוג, ואנו מודים לכל אחד ואחת מכם. אתם הרכבתם תוכנית יפה שנעשתה בצורה כל כך מקצועית, ואני מאוהבת בה מאז שהוצגה לי. אז תמשיך בעבודה הטובה. תודה לך.