O empresário Da Flórida, Edmund F. Benson, Juntamente Com Sua Esposa Susan, não Se Acomodaram Com Suas Conquistas Quando Sua Merecida Aposentadoria começou. Em Vez disso, O Casal enérgico E Comprometido Com O serviço, De Certa forma, Apenas começou

Desapegue-se daquilo que acumulamos. Não precisa ser dinheiro. Podem ser bons sentimentos, preocupação ou amor. Pode ser qualquer coisa que você sinta, mas o importante é doar. Além disso, e usamos isso no programa, é importante se livrar da negatividade. Eu sou totalmente engajado com a positividade. Não assisto a programas negativos, não gosto de estar perto de pessoas que falam palavrões ou são desagradáveis. Aliás, tenho um Apple Watch que programamos para que, a cada 15 minutos, eu receba uma mensagem positiva. Então, se você decidir que quer viver uma vida mais feliz, não pode fazer isso perto de pessoas negativas, notícias negativas ou imagens negativas. Você precisa se abastecer de positividade. Eu não tenho ações da Apple, mas acho que o Apple Watch é uma ferramenta maravilhosa para programar e receber mensagens positivas ao longo do dia. A primeira, à meia-noite, é: "Sê fiel a ti mesmo, e seguir-se-á, como o dia à noite, que então poderás ser falso a qualquer homem", de William Shakespeare. E continua indefinidamente.

Rish: Muito obrigado, Ed. Espero que tenhamos feito justiça a todas as suas conquistas. Felizmente, ainda temos mais tempo para os ouvintes. Passamos a palavra para Kozo.

Kozo : Obrigado. Ouvi falar de um estudo recente em que dividiram as pessoas em dois grupos: um grupo se exercitava diariamente, enquanto o outro realizava trabalho voluntário uma vez por semana. Após seis semanas de estudo, os indicadores de saúde dos participantes foram avaliados. O estudo constatou que o trabalho voluntário semanal, na verdade, traz benefícios à saúde em comparação com a prática diária de exercícios. Ed, sei que o senhor tem oitenta anos e gostaria de saber se, após toda a sua dedicação, criatividade, contribuição e dons, o senhor percebeu algum efeito colateral físico ou sentiu algum benefício para a saúde que lhe tenha permitido viver uma vida mais saudável e plena nesta fase da vida.

Ed : Bem, não há dúvida de que estou constantemente exercitando minha mente, e acho isso muito benéfico. Mas também exercito o resto do meu corpo. Então, não acho que seja uma situação de "ou um ou outro". Aliás, você está sendo muito gentil comigo. Eu tinha 80 anos há uns 7 anos. Na verdade, quando alguém me pergunta a idade, digo que estou a 31 meses de completar 90.

Kozo : Uau. Você está fazendo mais do que eu aos 51 anos.

Ed : Eu entendo. Entendo que este é o estilo de vida que escolhi há quase 67 anos. Escolhi trabalhar dois dias por dia. Durante os primeiros quinze anos do meu casamento, nunca tirei férias. Sou totalmente dedicado ao meu trabalho. Não há lugar melhor para mim agora do que trabalhando e criando.

Kozo : Isso é lindo. Meu sogro é mestre de Qigong e me disse algo há muito tempo. Ele disse, nos Estados Unidos: “Todo mundo tem o objetivo de se aposentar cedo e com muito dinheiro. Mas Kozo, eu nunca quero que você se aposente.” E sabe, eu olhei para ele como se ele estivesse louco. Eu pensei: “Do que ele está falando? Ele nunca quer que eu me aposente.” Eu sabia que queria me aposentar, e ele disse: “Mesmo que você pare de trabalhar, quero que você tenha algo que te motive a acordar todas as manhãs. Não quero que você fique dormindo até tarde sem fazer nada. Você precisa se levantar, mesmo que seja só para sair e pegar o jornal. Você precisa ter uma rotina. Quero que você continue sendo uma pessoa com uma missão.” Meu sogro está quase com noventa anos agora, e ele é acupunturista e viu muitos de seus pacientes se aposentarem e morrerem. Eles não têm motivação nem propósito. Acho que você é a prova viva disso.

Ed : Bom, esse foi um ótimo conselho, e eu concordo plenamente.

Kozo : É, eu não sabia. Quando ouvi pela primeira vez, pensei: "Você é um velho maluco", mas agora, depois de te ouvir, entendo a sabedoria por trás disso e vejo um caminho que pode levar a uma longevidade plena e saudável. Então, obrigado. Temos alguns ouvintes na linha, então vou me curvar e deixar que outros compartilhem da sua sabedoria. A Michelle é a primeira a falar.

Michelle : Olá a todos. Edwin, Harvey e eu estamos muito felizes. Não consigo descrever a alegria que sentimos ao ouvi-los falar. Conheço você e Susan há mais de 50 anos. Aliás, eu tinha doze anos quando conheci Susan, e agora tenho 69. Aprendi muito sobre a trajetória de serviço que vocês dois trilharam, coisas que eu não sabia antes. Quero agradecer por terem aceitado compartilhar a história de vocês. Estou aqui sentada com lágrimas nos olhos, pensando em como vocês ajudam as pessoas e como dedicaram grande parte da vida a isso. Muito obrigada, e um grande abraço para você e para Susan.

Ed : Obrigado, Michelle. Ficamos muito felizes por você ter se sentido à vontade para nos recomendar.

Michelle : Sim, e você não me deixou constrangida. Você me fez rir. Foi maravilhoso, e sou muito grata por você ter compartilhado sua história conosco, porque é inspiradora. Tenho profunda admiração por você e este é o fim da minha homenagem. Obrigada.

Kozo : Agora tudo começa a fazer sentido. Você é muito amiga da Michelle. Ótimo. Vamos passar para o próximo ouvinte.

Jane : Oi, aqui é a Jane. Acabei de ter o enorme prazer de ouvir meu pai falar. Então, eu só queria agradecer. Agora tenho uma perspectiva totalmente diferente. Acompanhei a evolução do meu pai e é tão linda. Existe algo especial em estar aberto a conselhos internos, ter a disposição de ouvi-los e deixar que eles nos guiem. Nossa, acho que não precisa ter 60 anos para começar. Eu tenho 58 e espero ter começado a trilhar esse caminho. Acredito mesmo que é um caminho que todos nós podemos seguir, não importa o que enfrentemos. É tão verdade que, ao dar, e eu aprendi isso observando meu pai e a Susan, vem a verdadeira alegria e felicidade. Eu só quero dizer: "Obrigada, pai". Obrigada a vocês por recebê-lo. Isso é incrível.

Ed : Você é a cara do seu pai, e posso dizer isso com um orgulho que me enche de alegria, Jane. Então, obrigado por vir e compartilhar sua sabedoria.

Kozo : Jane, muito obrigada. É tão lindo compartilhar isso. Seu pai não só te encheu de orgulho, como também influenciou a maneira como você segue sua própria intuição e começa a retribuir.

Jane : Sim, com certeza. Obrigada.

Kozo : Gostaria de aprofundar um pouco esse assunto. Tenho dois filhos pequenos, um de nove anos e outro que acabou de completar sete. E adoraria que eles desenvolvessem essa mentalidade de serviço e seguissem sua intuição. Você tem alguma dica de criação de filhos para nos dar sobre como fazer isso? Acho que é preciso muita fé e confiança para criar um filho que siga sua própria intuição e confie em si mesmo. Você tem alguma história, experiência ou conselho nesse sentido?

Ed : Eu tive duas filhas. Uma era mais velha que a Jane e faleceu. Ela fez MBA e ia ser assistente social psiquiátrica. A Jane agora também tem MBA e trabalha como coach, entre outras coisas. Acho que tudo isso resulta de observar e ouvir o que os pais fazem. Todos nós temos o que chamamos de "neurônios-espelho". Basicamente, aprendemos copiando outras pessoas e, se você exemplifica o que quer que seus filhos sejam, tudo o que eles precisam fazer é imitá-lo. Se quiser saber mais sobre neurônios-espelho, há um ótimo vídeo no YouTube sobre o assunto, mas, basicamente, estamos sempre aprendendo uns com os outros. Quando você boceja, e se eu estiver por perto, provavelmente bocejarei também. Se você coçar a cabeça, provavelmente farei o mesmo. Fazemos coisas assim apenas observando.

Kozo : Que lindo! Jane, você está online. Pode compartilhar conosco algum momento em que você observou seu pai e Susan e se identificou com eles ou se inspirou neles?

Jane : Sim. Eu estava pensando no que meu pai queria dizer, mas na disposição de ser transparente sobre as coisas em que você acredita, e não apenas dizer, mas agir de acordo com o que você pratica, deixando seus filhos entenderem isso, não presumindo que eles entenderão, mas estando disposto a envolvê-los. Quero dizer, acho que ver, fazer, vivenciar para as crianças é fundamental para que elas realmente compreendam; uma coisa é entender intelectualmente e outra é realmente internalizar, vivenciando as coisas com seus pais. Eu estudava com a Susan e a via trabalhando com crianças surdas. Certamente, adquiri uma forte ética de trabalho trabalhando para meu pai quando criança, pois eu queria muito uma câmera profissional e ele dizia: "Você precisa arrumar um emprego", incutindo esses valores não apenas na fala, mas na prática, vendo-os vivenciar isso e também vivenciando isso você mesma. Quero dizer, essas são ótimas maneiras de fazer isso, e estar disposto a ser transparente sobre essas coisas também é essencial.

Kozo : Linda Jane. Não queria te constranger, mas obrigada. Temos outra pessoa ligando.

Lenny : Olá, Sr. Benson. Aqui é um de seus bons amigos, Lenny. Ruth e eu estivemos ouvindo o senhor falar durante a última hora e, assim como em nossos encontros sociais, é sempre uma experiência maravilhosa ouvir e conversar sobre o senhor e Susan. Já conversamos sobre isso antes, e o senhor sabe que sou advogado e lido com muitos clientes idosos. O senhor mencionou um pouco sobre clientes anteriormente, sobre como eles se mantêm relevantes quando chegam a uma certa idade. Poderia explicar sua filosofia sobre isso?

Ed : Bem, na verdade, envolve sair da rotina diária à qual todos nos acostumamos. Por exemplo, quando estamos trabalhando, entramos no sistema de ir trabalhar e voltar para casa. Mas quando você se aposenta e tem tempo livre, é hora de mudar. É hora de seguir em outra direção, e se você quiser manter contato com os membros mais jovens da sua família, você precisa mudar ou eles não terão assunto para conversar com você. Eles simplesmente veem os mais velhos como pessoas totalmente desatualizadas, e essa é exatamente outra razão pela qual desenvolvemos este programa com mil e duzentas lições. O material é focado em tecnologias atuais, como carros autônomos, mensagens de texto e redes sociais. Então, se você quer se comunicar com seus netos, precisa fazer o que eles estão fazendo. Não sei se vamos aderir ao Snapchat, mas certamente ao Facebook. À medida que as crianças começam a entender que você está ansioso para estar em contato com elas, que você se maravilha com o que elas estão fazendo e que adoraria aprender a fazer essas coisas também, provavelmente ficarão mais dispostas a ajudar. E se você fizer anotações enquanto elas estiverem te ajudando, para não ficar constantemente pedindo informações adicionais ou esquecendo o que te ensinaram, acho que isso te torna mais relevante para seus filhos e netos. E, novamente, participar das sessões em grupo e aprender sobre todos os diferentes tópicos que oferecemos também ajuda. Não há nada de histórico nisso. Respondi à sua pergunta?

Lenny : Você sempre responde às minhas perguntas. Essa é exatamente a informação que eu precisava e algo que posso transmitir aos meus clientes. Também levarei isso a sério com meus netos.

Ed : Estou olhando para a carta da positividade agora, e gostaria de dizer duas coisas. Primeiro, à medida que envelhecemos, nossa pele fica mais fina, não só fisicamente, mas também mentalmente. E acho que, conforme envelhecemos, é muito importante perdoar aqueles membros da família que cometeram erros e nos causaram sofrimento. Isso é essencial para a nossa paz de espírito.

Lenny : Perdoar. Concordo plenamente. Só mais uma coisa, e acabei de tirar isso da minha carteira. É um cartão motivacional que você me deu, e eu o guardo sempre comigo porque na frente está escrito "Eu posso e eu vou, sem desculpas". E no verso está escrito: "Se você quer algo que nunca teve, então você precisa fazer algo que nunca fez".

Kozo : Certo. Essa é ótima. É incrível ver todas as repercussões que você gerou retornando para você apenas com essa ligação. Muitas pessoas dedicando um tempo para demonstrar apreço, gratidão ou a sabedoria que você compartilhou com elas ao longo da sua vida. Isso é lindo. Eu tinha uma pergunta complementar sobre algo que você mencionou antes, sobre substituir a negatividade pela positividade. Você comentou que perdeu um filho, e dizem que, para um pai, uma das coisas mais difíceis da vida é a morte de um filho. Como você conseguiu manter o otimismo em um evento como esse, que poderia levar muitas pessoas a um estado de profunda negatividade ou depressão?

Ed : Bem, em primeiro lugar, eu tinha a Susan para compartilhar todas aquelas dificuldades, e isso fez toda a diferença. Esse seria o principal fator. Minha filha, Ellen, era diabética e nunca deu muita atenção aos seus problemas de saúde. E, como resultado, ela encurtou a própria vida. Enquanto estava viva, ela foi uma pessoa maravilhosa, e eu tinha muito orgulho dela. Tínhamos muito em comum, e eu sei que o tempo que ela passou aqui foi maravilhoso, e era tudo o que ela deveria ter tido. Você mencionou que também tem dois filhos, e eu mostrei um cartão com uma mensagem positiva que diz na frente: "As crianças precisam de paciência, orientação e modelos positivos", que é basicamente o que estávamos falando. E no verso diz: "Elas são crianças, se tivessem tido a oportunidade certa, elas sempre souberam disso, teriam mais ou menos a sua idade".

Kozo : Muito obrigado.

Ed : Basta me enviar seu e-mail e eu lhe enviarei o cartão.

Kozo : Sim, claro, sem problema. Vamos compartilhar seu e-mail, se você concordar. Há outra pessoa online.

Eileen : Olá. Sou a Eileen. Gostaria de dizer que, infelizmente, cheguei um pouco atrasada, mas estou extremamente orgulhosa por estar associada a você. E o tema principal que me veio à mente enquanto a ouvia falar foi o seu empenho em deixar este planeta melhor do que o encontrou. E você faz isso por pessoas que não conhece, por pessoas cujas vidas talvez você nunca toque, mas com quem ainda assim se interessa em compartilhar sua sabedoria. Uma coisa que realmente admiro é que você não pratica isso apenas para os outros, mas também para si mesma. Isso ficou evidente no caso da Jane, e você compartilhou isso com meu marido, que é seu sobrinho. E o que eu realmente admiro é a sua vulnerabilidade. Você tem tanto conhecimento e tanta experiência, e ainda assim, se permite estar aberta à ideia de que sempre há algo a aprender. Você sabe que não é perfeito, e isso te torna muito genuíno e muito real, e acho que é isso que contribuiu para essa infinidade de ideias que surgiram ao longo da sua vida.

Ed : Bem, estou longe da perfeição. Posso te garantir isso, e tenho muito a aprender. Estou apenas fazendo o meu melhor para aprender o máximo que posso diariamente, e é divertido.

Eileen : Sim. Bom, você transmite isso muito claramente. Você está realmente gostando do que faz.

Ed : É, é uma delícia. Eileen, obrigado. Eu só queria que todo mundo tivesse uma coleção de cartões de positividade no bolso. Queria que, ao longo do dia, as pessoas ficassem sem esses cartões e que quem os recebesse dissesse: "Nossa, você alegrou meu dia!" E: "Vou guardar isso aqui." As garçonetes costumam guardar os cartões naquela pasta preta onde guardam as contas. Se todo mundo fizesse isso, teríamos um planeta mais feliz.

Kozo : Obrigado, Eileen. Ed, temos alguns comentários nos formulários online. Harvey disse: "Edmund, incrível. Da última vez que conversamos, você estava preocupado com a sua memória. Bem, meu amigo, já ouvimos citações de séculos passados ​​e você certamente não perdeu o ritmo! Saúde!"

Ed: Harvey é um cara especial.

Kozo: Amina Rodriguez, de Clearwater, Flórida, diz: "Tenho muito interesse em iniciar um programa intergeracional para que os idosos compartilhem suas histórias aqui em Clearwater. Por onde você sugere que eu comece este projeto?"

Ed : Acho que ela deveria nos enviar um e-mail para constructiveaging@gmail.com , incluindo o número de telefone dela, e teremos prazer em ajudar. Não cobramos nada e não estamos vendendo nada.

Kozo : Além do amor positivo, gratidão e bem-estar.

Ed : Gratuito

Kozo : Sempre terminamos com uma última pergunta. O que podemos fazer para servir a esta comunidade? O que podemos fazer para ajudá-los em seu trabalho ou em sua missão? Sei que vocês já fazem muito, mas a única coisa que podemos fazer como comunidade, ou como indivíduos, é ajudá-los a cumprir o propósito de suas vidas.

Ed : Bem, sim, eu diria a todos que fizeram algo de que não estão felizes para se juntarem ao Clube dos 1440. Cada um de nós, não importa se rico ou pobre, recebe apenas mil e quatrocentos e quarenta minutos por dia. Gaste esses minutos agradecendo por todas as bênçãos que você tem.

Kozo : Obrigado pelo convite.

Ed : Sim, ser capaz de se inundar de positividade e se manter longe da negatividade ao longo do dia. Há tanta coisa positiva por aí hoje em dia. Simplesmente evite isso e concentre-se no positivo. Aqui está um último cartão de positividade antes de terminarmos. Diz: "Eu perdoo porque é bom para mim". Esse é, na verdade, o título de um dos livros que escrevemos. "O perdão não é algo que fazemos pelos outros, perdoamos para podermos seguir em frente com nossas vidas."

Kozo : Obrigado, Ed.

Rish: Pela demonstração de apreço durante a sessão de perguntas e respostas, ficou evidente que você tem feito uma grande diferença na vida das pessoas, e eu pessoalmente me sinto privilegiado por ter a oportunidade de conversar com você.

Ed : Obrigado. Foi um prazer, e agradecemos a cada um de vocês. Vocês criaram um programa maravilhoso, feito com tanta profissionalidade, que me encantou desde que o conheci. Continuem com o ótimo trabalho. Obrigado.