ബെസ്സൽ വാൻ ഡെർ കോൾക്കും ഓൺ ബീയിംഗിലെ ക്രിസ്റ്റ ടിപ്പറ്

ഇത് വളരെ വിചിത്രവും വിചിത്രവുമാണ്. ഫ്രാൻസിൻ ഷാപ്പിറോ കണ്ടുപിടിച്ച ഒന്നാണിത്, വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഓർമ്മകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വശങ്ങളിൽ നിന്ന് വശത്തേക്ക് ചലിപ്പിച്ചാൽ, ഓർമ്മകൾക്ക് അവയുടെ ശക്തി നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തി.

എന്റെയും എന്റെയും രോഗികളിൽ നിന്നുള്ള അനുഭവങ്ങൾ കാരണം, പ്രത്യേകിച്ച് അവരുടെ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്നോട് പറഞ്ഞ ചില അനുഭവങ്ങൾ കാരണം, ഞാൻ അതിൽ ഒരു പരിശീലനം നേടി. അത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം സഹായകരമായി മാറി. പിന്നീട് ഞാൻ EMDR-നെക്കുറിച്ചുള്ള NIH-ന്റെ ധനസഹായത്തോടെയുള്ള ഏറ്റവും വലിയ പഠനം നടത്തി. മുതിർന്നവരിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന ആഘാതങ്ങൾ, മുതിർന്നവരിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രം ഉണ്ടാകുന്ന ആഘാതങ്ങൾ എന്നിവയുള്ളവരിൽ, പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുള്ള ഏതൊരു ചികിത്സയേക്കാളും മികച്ച ഫലം ഇതിന് ലഭിച്ചുവെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.

EMDR-നെക്കുറിച്ചുള്ള കൗതുകകരമായ കാര്യം അത് എത്രത്തോളം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതാണ്, പിന്നെ ചോദ്യം അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതാണ്, അതാണ് ഞാൻ മുമ്പ് സംസാരിച്ച ഈ സ്വപ്ന കാര്യത്തിലേക്ക് എന്നെ എത്തിച്ചത്, കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിലൂടെയും കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയും അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ ഇത് തലച്ചോറിലെ ചില സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയകളെ സജീവമാക്കുന്നു, ഇത് ഈ പഴയ ഓർമ്മകളെ സംയോജിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

എം.എസ്. ടിപ്പറ്റ്: അത് വളരെ ലളിതമായി തോന്നുന്നു. ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് വായിക്കുമ്പോൾ പോലും, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും ചലിപ്പിക്കും - അതായത്, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണോ? അതോ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുന്നുണ്ടോ?

ഡോ. വാൻ ഡെർ കോൾക്ക്: ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങളോടൊപ്പം നിൽക്കുന്ന, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന, നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ പിന്തുടരുന്ന മറ്റൊരാളെക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് കണ്ണിന്റെ ചലനം നൽകുന്ന മറ്റൊരാളുമായി ഇത് ചെയ്യുന്നതാണ് സാധാരണയായി നല്ലത്. എന്നാൽ ഇത് അതിശയകരമാംവിധം ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയാണ്. ഏറ്റവും പക്ഷപാതപരമായ പഠനങ്ങളിൽ പോലും, EMDR വളരെ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയായി ഉയർന്നുവരുന്നു എന്നത് രസകരമാണ്. അതിന്റെ കൗതുകകരമായ അടിസ്ഥാന സംവിധാനങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഫണ്ട് ലഭിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. EMDR-നുള്ള സംവിധാനം നമ്മൾ ശരിക്കും കണ്ടെത്തിയാൽ, മനസ്സ് എങ്ങനെ കൂടുതൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു ചികിത്സയാണ്.

അതുകൊണ്ട് ആളുകൾക്ക് മനസ്സിൽ നിന്ന് മായ്ക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു ഭയാനകമായ കാര്യം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, എനിക്ക് അത് ചികിത്സയാണ് ഇഷ്ടം. തീർച്ചയായും, എന്റെ പ്രാക്ടീസിൽ എന്നെ കാണാൻ വരുന്ന ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും അവരുടെ അടുത്ത ആളുകളിൽ നിന്ന് ഒന്നിലധികം പരിക്കുകൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ അത് ഒരു ഓർമ്മക്കുറവിനേക്കാൾ വളരെ സങ്കീർണ്ണമാകും. എന്നാൽ അത് ഒരു വാഹനാപകടമോ ലളിതമായ ഒരു ആക്രമണമോ ആണെങ്കിൽ, അത് അതിശയകരമാംവിധം ഫലപ്രദമാണ്.

എം.എസ്. ടിപ്പറ്റ്: അത് കൗതുകകരമാണ്. ഹ്യൂഗോ എന്ന കൊടുങ്കാറ്റിനെക്കുറിച്ചോ, പൊതുവെ ചുഴലിക്കാറ്റുകളെക്കുറിച്ചോ, പ്രകൃതി ദുരന്തങ്ങളെക്കുറിച്ചോ, ആളുകൾ പരസ്പരം സഹായിക്കുന്നതും, അവിടെ നിന്ന് പുറത്തുകടന്ന് പരസ്പരം സഹായിക്കുന്നതുമായ ഈ പ്രതിഭാസത്തെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ വായിച്ചു - നിങ്ങൾ അത് നോക്കുമ്പോൾ ആളുകൾ പരസ്പരം സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, അവർ അവരുടെ ശരീരങ്ങൾ ചലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും. വീണ്ടും, സാഹചര്യത്തിന്റെ നിസ്സഹായതയ്ക്കുള്ള ഒരു മറുമരുന്നായി ഈ ശാരീരിക ഇടപെടൽ ഉണ്ട്, അത് വളരെ പ്രകടമാണ്.

ഡോ. വാൻ ഡെർ കോൾക്ക്: കൊള്ളാം. നിങ്ങൾ ഇത് വായിച്ചതിൽ എനിക്ക് വളരെ സന്തോഷമുണ്ട്, കാരണം ആളുകൾ സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളെക്കുറിച്ച് ധാരാളം സംസാരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളാണ് എല്ലാ തിന്മകളുടെയും ഉറവിടം. അത് തീർച്ചയായും ശരിയല്ല. സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണ്. അങ്ങേയറ്റത്തെ സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം നൽകുന്നതിന് നിങ്ങൾ സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ സ്രവിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ രോഗിയായ കുട്ടിയോടൊപ്പം രാത്രി മുഴുവൻ ഉണർന്നിരിക്കാനോ മിനസോട്ടയിലും ബോസ്റ്റണിലും മഞ്ഞ് വീഴ്ത്താനോ ഉള്ള ഊർജ്ജം ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടഞ്ഞാൽ, ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ കെട്ടിയിടുകയാണെങ്കിൽ, ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ തടഞ്ഞുനിർത്തിയാൽ, ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ തടവിലാക്കിയാൽ, സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കും, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് അത് പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ പുറന്തള്ളാൻ കഴിയില്ല. അപ്പോൾ സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആന്തരിക സംവിധാനത്തിൽ നാശം വിതയ്ക്കാൻ തുടങ്ങും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ നീങ്ങുന്നിടത്തോളം കാലം നിങ്ങൾക്ക് സുഖമായിരിക്കും. നമുക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ഈ ചുഴലിക്കാറ്റുകൾക്കും ഈ ഭയാനകമായ കാര്യങ്ങൾക്കും ശേഷം, ആളുകൾ വളരെ സജീവമാകും, അവർ സഹായിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അവർ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അത് അവരുടെ ഊർജ്ജം പുറന്തള്ളുന്നതിനാൽ അവർ അത് ചെയ്യുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്നു.

എംഎസ് ടിപ്പറ്റ്: അപ്പോൾ നമ്മൾ സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തുകയാണ്. നമ്മൾ അത് മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ എങ്ങനെയെന്ന് നമുക്കറിയാം...

ഡോ. വാൻ ഡെർ കോൾക്ക്: അടിസ്ഥാനപരമായി നമ്മൾ നമ്മുടെ സ്വാഭാവിക സംവിധാനമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. നമ്മൾ സുഖപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, നേരിടുകയും ചെയ്യുന്നു. നമുക്ക് നേരിടേണ്ട കാര്യങ്ങളുമായി മാത്രമേ നമ്മൾ ഇടപെടുന്നുള്ളൂ. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ആ സാധനങ്ങൾ ഉള്ളത്. അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ ഒരു ജീവിവർഗമായി അതിജീവിക്കുന്നത്. വളരെക്കാലമായി ഞാൻ ആദ്യമായി കണ്ടുമുട്ടിയ ഹ്യൂഗോ ഹ്യൂഗോയിൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കിയത്, ന്യൂ ഓർലിയാൻസിൽ ഞങ്ങൾ വീണ്ടും കണ്ടത്, ഈ ഇരകളായ ജനങ്ങളെ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ തടഞ്ഞു എന്നതാണ്, അതാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിരീക്ഷണം.

എം.എസ്. ടിപ്പറ്റ്: ശരിയാണ്. അത് ആഘാതം കൂടുതൽ വഷളാക്കി.

ഡോ. വാൻ ഡെർ കോൾക്ക്: അതെ. ഹ്യൂഗോ ചുഴലിക്കാറ്റിന് ശേഷം ഞാൻ പ്യൂർട്ടോ റിക്കോയിലേക്ക് പറന്നുയർന്നു, കാരണം ഞാൻ ആഘാതത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു പുസ്തകം എഴുതിയിട്ടുണ്ട്. ദുരന്തങ്ങളെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് ഒന്നും അറിയില്ലായിരുന്നു, പക്ഷേ മറ്റാർക്കും ഒന്നും അറിയില്ലായിരുന്നു, അതിനാൽ അവർ എന്നെ അവിടെ എത്തിച്ചു. എന്നെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തിയത് - ഞാൻ പ്യൂർട്ടോ റിക്കോയിൽ എത്തി, എല്ലാവരും കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലും നിർമ്മാണം നടത്തുന്നതിലും തിരക്കിലാണ്, എല്ലാവരും എന്നോട് സംസാരിക്കാൻ തിരക്കിലാണ്, കാരണം അവർ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഞാൻ പറന്ന അതേ വിമാനത്തിൽ, ഫെമയിലെ ഉദ്യോഗസ്ഥർ എത്തി, "ഫെമ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പ്രതിഫലം നൽകണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത് വരെ നിങ്ങളുടെ ജോലി നിർത്തുക" എന്ന് അവർ പ്രഖ്യാപിച്ചു.

സംഭവിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യമായിരുന്നു അത്, കാരണം ഇപ്പോൾ ഈ ആളുകൾ വീടുകൾ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനുപകരം പരസ്പരം പോരടിക്കാനും യുദ്ധം ചെയ്യാനും ഊർജ്ജം ഉപയോഗിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ന്യൂ ഓർലിയാൻസിൽ സംഭവിച്ചതും ഇതുതന്നെയാണ്, അവിടെ ആളുകളെ സ്വന്തം വീണ്ടെടുക്കലിൽ ഏജന്റുമാരാകുന്നതിൽ നിന്ന് തടഞ്ഞു.

എംഎസ് ടിപ്പറ്റ്: കൂട്ടായ ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ദുരന്തങ്ങൾ എന്ന് നിങ്ങൾ വിളിക്കുന്നവയുടെ ത്വരിതഗതിയിലുള്ള വർദ്ധനവ് അനുഭവപ്പെടുന്ന ഈ ലോകത്തെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്ന് എനിക്ക് അത്ഭുതമുണ്ട്. ഒരു ബോംബിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സ്കൂൾ വെടിവയ്പ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കാലാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ഭയാനകമായ സംഭവം ഉടൻ ഉണ്ടാകുമെന്ന് കൂടുതൽ കൂടുതൽ പ്രവചനാതീതമായി തോന്നുന്നു. ആഘാതത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ…?

ഡോ. വാൻ ഡെർ കോൾക്ക്: ആ കാഴ്ചപ്പാട് നിങ്ങളുമായി പങ്കുവെക്കുമോ എന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല. ഇനിയും വളരെയധികം വാർത്തകൾ ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, അതിനാൽ ഏത് പ്രത്യേക നിമിഷത്തിലും എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് നമുക്ക് കൂടുതൽ അറിയാം. തീർച്ചയായും, വാർത്താ മാധ്യമങ്ങൾ, നിങ്ങൾ രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ, ലോകത്തിലെവിടെയെങ്കിലും സംഭവിക്കുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യം കണ്ടെത്തുന്നു, അത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രഭാതഭക്ഷണമായി വിളമ്പുന്നു. അതിനാൽ ഞങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സേവനം ലഭിക്കുന്നു. യഥാർത്ഥത്തിൽ കൂടുതൽ ആഘാതമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല.

മിസ് ടിപ്പറ്റ്: കൂടുതൽ മോശം കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നില്ലേ? നിങ്ങൾ അങ്ങനെ കരുതുന്നുണ്ടോ...?

ഡോ. വാൻ ഡെർ കോൾക്ക്: ആബെ ലിങ്കൺ എങ്ങനെ വളർന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ വായിച്ചപ്പോൾ - അദ്ദേഹത്തിന് അമ്മയെ നഷ്ടപ്പെട്ടു, അവർ എപ്പോഴും വീടുകളിലേക്ക് മാറിത്താമസിച്ചു, അവർ പട്ടിണിയിലായിരുന്നു, അദ്ദേഹത്തിന് ഒന്നുമില്ലായിരുന്നു. അതായത്, എല്ലാ കുടിയേറ്റക്കാരെയും, മരിച്ച എല്ലാ ആളുകളെയും, ന്യൂയോർക്ക് നഗരത്തിലും രാജ്യത്തുടനീളമുള്ള ആക്രമണങ്ങളുടെ എണ്ണത്തെയും കുറിച്ചുള്ള കഥകൾ നിങ്ങൾ വായിച്ചിട്ടുണ്ട്. നമ്മൾ ഏറ്റവും മോശം ലോകത്തിലല്ല ജീവിക്കുന്നതെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. 100 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഉണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാൾ ഇന്ന് ആളുകൾ കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

ഇല്ല, ഞാൻ ശരിക്കും ട്രോമയുടെ ചരിത്രം പഠിച്ചിട്ടുണ്ട്. എനിക്ക് ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ട മനുഷ്യ വിഡ്ഢിത്തം ഒന്നാം ലോകമഹായുദ്ധമാണ്. ലോകം ഇപ്പോൾ മോശമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഒന്നാം ലോകമഹായുദ്ധത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. അവിശ്വസനീയമാണ്. അതിനാൽ കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ മോശമാകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല, ഞാൻ കരുതുന്നു - ഞാൻ രാജ്യമെമ്പാടും പോകുമ്പോൾ, വളരെ സന്മനസ്സുള്ള ആളുകൾ സ്കൂൾ കുട്ടികൾക്കായി നടത്തുന്ന നിരവധി പരിപാടികൾ കാണുമ്പോൾ, എനിക്ക് ചുറ്റും എല്ലായിടത്തും കാണുന്ന സമഗ്രതയുടെയും സർഗ്ഗാത്മകതയുടെയും സൽമനസ്സിന്റെയും അളവ് എന്നെ നിരന്തരം അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്നു.

ഫിലാഡൽഫിയയിലെ പോലെ ഭയാനകമായ ഒന്ന് നിങ്ങൾ കാണുന്ന അതേ സമയം - ഫിലാഡൽഫിയയിലെ പബ്ലിക് സ്കൂളുകളിലെ സ്കൂൾ സംവിധാനം കലാ പരിപാടികൾ, ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, കൗൺസിലിംഗ്, സംഗീത പരിപാടികൾ എന്നിവ നിർത്തലാക്കി. ഞാൻ ചോദിക്കുന്നു, "മനസ്സോടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഈ ആളുകൾ എവിടെയായിരുന്നു?" നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ചലിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരോടൊപ്പം പാടേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ക്ലാസ് മുറിയിൽ നിശ്ചലമായി നിർത്തി പരീക്ഷ എഴുതുകയാണെങ്കിൽ അവർ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മനുഷ്യരെക്കുറിച്ച് ഒന്നും അറിയില്ല.

അപ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ ഇപ്പോഴും ഭയാനകമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴും കേള്‍ക്കുന്നു, എന്നാല്‍ അതേ സമയം തന്നെ വലിയൊരു അവബോധവും ഞാന്‍ കാണുന്നു. ലോകമെമ്പാടും വിവിധ സ്ഥലങ്ങളില്‍ ആളുകള്‍ കൂടുതല്‍ അവബോധവും ജനാധിപത്യവും രൂപപ്പെടുത്താന്‍ ശ്രമിക്കുന്നതായി ഞാന്‍ കാണുന്നു.

എം.എസ്. ടിപ്പറ്റ്: ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് ശരിയാണ്. ഇതെല്ലാം ഒറ്റയടിക്ക്. പക്ഷേ, എനിക്ക് അറിയാവുന്ന ഒരു കാര്യം പറയാം - ഒന്നാം ലോകമഹായുദ്ധ കാലഘട്ടത്തിൽ നിന്ന് ഇത് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും, അവിടെ നമുക്ക് ഈ ചിത്രങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു, ഈ ഉജ്ജ്വലമായ ചിത്രങ്ങൾ ഈ ഉടനടി നമുക്ക് കൊണ്ടുവന്നു, അല്ലേ? ഞാൻ വ്യക്തിപരമായി - ഇത് കൂട്ടായും ശരിയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു - ആ ചിത്രങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. ഞാൻ പലപ്പോഴും - അത് വളരെ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നു, പിന്നെ ആ പ്രത്യേക ചിത്രത്തിനായി എനിക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ ആ വികാരത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം വിച്ഛേദിക്കേണ്ട ഒരു പ്രേരണയും ഉണ്ട്. പിന്നെ ഈ കുറ്റബോധവും അത് തൃപ്തികരമായ പ്രതികരണമല്ല എന്ന തോന്നലും ഉണ്ട്. ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, ഇത് പൂർണ്ണമായും...

ഡോ. വാൻ ഡെർ കോൾക്ക്: നോക്കൂ, ഇതിനും വളരെ ഇരുണ്ട ഒരു വശമുണ്ട്, അതായത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക ഉഷ്ണമേഖലാ അവസ്ഥയുണ്ട്, ദുരിതത്തിലേക്കുള്ള ഒരു ചലനം, അങ്ങനെ കാര്യങ്ങൾ വളരെ നിശബ്ദമായാൽ അത് വിരസമാകും. സിനിമ തിയേറ്ററിൽ വരാനിരിക്കുന്ന ആകർഷണങ്ങളുടെ പ്രിവ്യൂ കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പറയും, "ഓ എന്റെ ദൈവമേ. ഈ ആളുകൾ എന്താണ് കാണുന്നത്?" ആളുകൾ എപ്പോഴും ഭയാനകമായ കാര്യങ്ങളിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ ആ വക്കിൽ ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് മനുഷ്യ സ്വഭാവത്തിന്റെ ഇരുണ്ട വശത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. അത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്.

എംഎസ് ടിപ്പറ്റ്: ഈ ഗവേഷണത്തിൽ, ആഘാതങ്ങൾക്കൊപ്പം, ഇരകളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ചെലവഴിക്കുന്നത് വളരെ പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നതാണ്. എന്നാൽ ഒരു ജീവിവർഗമെന്ന നിലയിൽ ഞങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ഉന്മേഷദായകവും പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നതുമായ ഒരു വികാരമുണ്ട്.

ഡോ. വാൻ ഡെർ കോൾക്ക്: ശരി, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും, എന്റെ രോഗികളിൽ നിന്ന് എനിക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഒരു ഭാഗം. ഈ ജോലിയെക്കുറിച്ച് വളരെ സന്തോഷകരമായ കാര്യം, നിങ്ങൾക്ക് ജീവശക്തി കാണാൻ കഴിയും എന്നതാണ്. ആളുകൾ എല്ലായിടത്തും എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഭയാനകമായ കാര്യങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, എന്നിട്ടും ആളുകൾ അവരുടെ ജീവിതം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നു.

മിസ് ടിപ്പറ്റ്: നിങ്ങൾ അത് കാണുന്നു, നിങ്ങൾ അത് വീണ്ടും വീണ്ടും അനുഭവിക്കുന്നു.

ഡോ. വാൻ ഡെർ കോൾക്ക്: ഞാൻ ഇത് എപ്പോഴും കാണാറുണ്ട്. ഭയാനകമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ വളർന്ന കുട്ടികളെ ഞാൻ കാണുന്നു, അവരിൽ ചിലർക്ക് അത് വളരെ മോശമാണ്. എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ ആഴ്ച, ഇവിടെ ഞങ്ങളുടെ കോൺഫറൻസ് ഉണ്ടായിരുന്നു, ബോസ്റ്റണിൽ ഞങ്ങളുടെ വാർഷിക കോൺഫറൻസ്, പരമാവധി സുരക്ഷാ ജയിലുകളിൽ ധ്യാനം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരോ അവതരിപ്പിച്ചു. ഈ ധ്യാന പരിപാടിയിലൂടെയാണ് ഈ ദുഷ്ടന്മാർ ജീവൻ പ്രാപിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കാണുന്നത്.

ബ്രൂക്ക്‌ഷെയർ കൗണ്ടിയിൽ, പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത കുറ്റവാളികൾക്കായുള്ള ഷേക്സ്പിയർ പ്രോഗ്രാമിൽ ഞാൻ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന മറ്റൊരു പരിപാടിയിലൂടെ ആളുകൾ മെച്ചപ്പെടുന്നതായി ഞാൻ കാണുന്നു. അവിടെ ജഡ്ജി കുട്ടികൾക്ക് ജയിലിൽ പോകണോ അതോ ഷേക്സ്പിയർ നടനായി ശിക്ഷിക്കപ്പെടണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നു.

പിന്നെ, ഞാൻ ഷേക്സ്പിയർ പ്രോഗ്രാമിലേക്ക് പോകുന്നു, ഈ അഭിനേതാക്കൾ ഈ കുട്ടികളുമായി മനോഹരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഒരു നടനായും സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വ്യക്തിയായും അവരെ വിലമതിക്കുമ്പോൾ ഈ കുട്ടികൾ ജീവൻ പ്രാപിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ദ്വാരങ്ങളിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ ഉള്ള വലിയ സാധ്യതയാണ് ഞാൻ കാണുന്നത്.

[ സംഗീതം: ഫ്ലോററ്റോണിന്റെ “ഫ്രോണ്ടിയേഴ്‌സ്” ]

എം.എസ്. ടിപ്പറ്റ്: ഞാൻ ക്രിസ്റ്റ ടിപ്പറ്റ്, ഇത് ഓൺ ബീയിംഗ് ആണ്. ഇന്ന്, സൈക്യാട്രിസ്റ്റ് ബെസ്സൽ വാൻ ഡെർ കോൾക്കിനൊപ്പം.

[ സംഗീതം: ഫ്ലോററ്റോണിന്റെ “ഫ്രോണ്ടിയേഴ്‌സ്” ]

എം.എസ്. ടിപ്പറ്റ്: നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണം ഞാൻ വായിച്ചു, ആളുകൾ കൂടുതൽ സ്വയം അവബോധമുള്ളവരാകാനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾക്കായി എത്തിച്ചേരുന്ന വ്യത്യസ്ത വഴികളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്തുകൊണ്ടിരുന്ന ഈ മുഴുവൻ ചിത്രത്തെക്കുറിച്ചും ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നു - യോഗ, ധ്യാനം, ഈ ന്യൂറോ സയൻസിന്റെ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ ഉപയോഗിച്ച്. ചിലപ്പോൾ, 50 വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം അല്ലെങ്കിൽ 100 വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ആളുകൾ തെറാപ്പിയിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കുമോ എന്ന് ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നു, 50 വർഷമായി നമ്മൾ അത് ചെയ്തതുപോലെ, അവബോധത്തിനും ബോധത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള, മനസ്സമാധാനത്തിലേക്കുള്ള ഒരു അടിസ്ഥാന ചുവടുവയ്പ്പായി ഇതിനെ കാണും.

ഡോ. വാൻ ഡെർ കോൾക്ക്: ശരി, ആളുകൾ എപ്പോഴും നല്ല തെറാപ്പി ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, നമ്മുടെ സംസ്കാരവും ഇൻഷുറൻസ് ഘടനയും വളരെ നല്ല തെറാപ്പിയിലേക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിട്ടില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ആളുകളെ സുഖപ്പെടുത്താനും അവരുടെ തകരാറിൽ നിന്ന് എത്രയും വേഗം മുക്തി നേടാനും ഉള്ള നമ്മുടെ മനഃശാസ്ത്ര പരിശീലനവും ഇല്ല. എന്നാൽ ആളുകൾ സ്വയം നന്നായി അറിയുകയും സ്വയം പരിശോധിക്കുകയും കാണപ്പെടുകയും കേൾക്കപ്പെടുകയും മനസ്സിലാക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നതിലെന്നപോലെ തെറാപ്പിയും എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിലവിലുണ്ട്. അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

നമ്മൾ ഒരിക്കലും അതിനെക്കുറിച്ച് പ്രാകൃതമായി സംസാരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല, കാരണം ആളുകൾ അവരുടെ ആഴമേറിയ വികാരങ്ങളെയും വേദനയെയും കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതും ആളുകൾ അത് കേൾക്കുന്നതും തമ്മിലുള്ള അടുപ്പമുള്ള പരസ്പര കൈമാറ്റം എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ ശക്തമായ ഒരു മനുഷ്യാനുഭവമായിരുന്നു, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ആയിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

എംഎസ് ടിപ്പറ്റ്: അപ്പോൾ ആളുകൾ ചിലപ്പോൾ ആഘാതത്തെക്കുറിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭാഷ ഇതായിരിക്കും - "ആത്മാവിനെ മോഷ്ടിക്കൽ" എന്ന് നമുക്ക് അവബോധപൂർവ്വം മനസ്സിലാകുന്ന ധാരാളം ആത്മീയ ഭാഷകളുണ്ട്. ആഘാതം, പ്രതിരോധശേഷി, രോഗശാന്തി എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന പശ്ചാത്തലത്തിൽ മനുഷ്യാത്മാവിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു.

ഡോ. വാൻ ഡെർ കോൾക്ക്: അതൊരു ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ചോദ്യമാണ്.

എം.എസ്. ടിപ്പറ്റ്: എനിക്കറിയാം. [ ചിരിക്കുന്നു ] പക്ഷേ, നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

ഡോ. വാൻ ഡെർ കോൾക്ക്: ഞാൻ വിട്ടുനിൽക്കാൻ ശ്രമിച്ച ഒരു കാര്യം. പക്ഷേ, ആഘാതം നിങ്ങളെ ഏറ്റവും നല്ലതും ചീത്തയുമായ കാര്യങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ആളുകൾ പരസ്പരം ചെയ്യുന്ന ഭയാനകമായ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ കാണുന്നു, എന്നാൽ അതേ സമയം തന്നെ നിങ്ങൾ പ്രതിരോധശേഷി, സ്നേഹത്തിന്റെ ശക്തി, കരുതലിന്റെ ശക്തി, പ്രതിബദ്ധതയുടെ ശക്തി, സ്വയം പ്രതിബദ്ധതയുടെ ശക്തി, നമ്മുടെ വ്യക്തിഗത അതിജീവനത്തേക്കാൾ വലുതായ കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന അറിവ് എന്നിവയും കാണുന്നു.

എനിക്കറിയാവുന്ന ഏറ്റവും ആത്മീയരായ ചിലർ ആഘാതമേറ്റവരാണ്, കാരണം അവർ ഇരുണ്ട വശം കണ്ടിട്ടുണ്ട്. ചില കാര്യങ്ങളിൽ, ജീവിതത്തിന്റെ ഇരുണ്ട വശം കൂടി അറിയാതെ നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിന്റെ മഹത്വം വിലമതിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. ആഘാതമേറ്റ ആളുകൾക്ക് ജീവിതത്തിന്റെ ഇരുണ്ട വശത്തെക്കുറിച്ച് തീർച്ചയായും അറിയാമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, പക്ഷേ അവർ മറുവശവും നന്നായി കാണുന്നു.

എം.എസ്. ടിപ്പറ്റ്: മനുഷ്യ ദുരിതത്തിന്റെ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയ അന്വേഷണത്തിന് PTSD വാതിൽ തുറന്നിട്ടുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ എവിടെയോ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. അതൊരു ആഴത്തിലുള്ള ചുവടുവയ്പ്പാണ്, അല്ലേ? എനിക്ക്, "ആത്മീയ" എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥത്തെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ധാരണയോടെ ഈ മേഖലയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനുള്ള ആത്മീയ മാർഗമാണിത്.

ഡോ. വാൻ ഡെർ കോൾക്ക്: അതെ. ശരി, ഈ മേഖല രണ്ട് മേഖലകൾ തുറന്നിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഒന്ന് ആഘാതത്തിന്റെയും അതിജീവനത്തിന്റെയും കഷ്ടപ്പാടിന്റെയും മേഖലയാണ്, എന്നാൽ മറ്റൊന്ന് കൂടിയാണിത് - ആളുകൾ മനുഷ്യബന്ധങ്ങളുടെയും നമുക്കിടയിലുള്ള ബന്ധത്തിന്റെയും സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് ശാസ്ത്രീയ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് പഠിക്കുന്നു.

ആഘാതം കാര്യങ്ങൾ തുറന്നുകാട്ടുന്നതുപോലെ, ശാസ്ത്രീയ കണ്ടുപിടുത്തത്തിന്റെ മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകം മനുഷ്യബന്ധത്തെ ഇപ്പോൾ ശാസ്ത്രീയമായി എങ്ങനെ വീക്ഷിക്കുന്നു എന്നതാണ്, രണ്ട് ആളുകൾ പരസ്പരം കാണുമ്പോൾ, രണ്ട് ആളുകൾ പരസ്പരം പ്രതികരിക്കുമ്പോൾ, ആളുകൾ പരസ്പരം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുമ്പോൾ, രണ്ട് ശരീരങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് നൃത്തം ചെയ്യുമ്പോഴും പുഞ്ചിരിക്കുമ്പോഴും സംസാരിക്കുമ്പോഴും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതാണ്.

നമ്മൾ പരസ്പരം എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും ബന്ധത്തിന്റെ അഭാവം, പ്രത്യേകിച്ച് ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യകാലങ്ങളിൽ, മനസ്സിന്റെയും തലച്ചോറിന്റെയും വികാസത്തിൽ വിനാശകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്നും പഠിക്കുന്ന ഇന്റർപർസണൽ ന്യൂറോബയോളജിയുടെ ഒരു പുതിയ മേഖല തന്നെ നിലവിൽ വന്നിരിക്കുന്നു.

എം.എസ്. ടിപ്പറ്റ്: നിങ്ങളുടെ പഠനത്തിൽ നിന്ന് മനസ്സിലായത്, ആളുകൾ അവരുടെ ശരീരത്തിൽ ജീവിക്കാനും കൂടുതൽ സ്വയം അവബോധമുള്ളവരാകാനും പഠിച്ചാൽ, ഈ ഗുണങ്ങളും ശീലങ്ങളും സേവിക്കാൻ കഴിയുമെന്നും, പ്രതിരോധശേഷി സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുമെന്നും, ആഘാതം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അവ സേവിക്കുമെന്നും ആണ്. അത് ശരിയാണോ?

ഡോ. വാൻ ഡെർ കോൾക്ക്: തീർച്ചയായും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് - ഇവിടെ രണ്ട് ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഒന്ന് നിങ്ങളുടെ ഉരഗ മസ്തിഷ്കം എങ്ങനെയാണെന്നതാണ് - നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ശാന്തമായി ശ്വസിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക അനുഭവം അനുഭവിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അവിടെ എന്തോ സംഭവിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ പറയും, "ഓ, ഇത് ശരിക്കും മോശമാണ്. ഇത് ശരിക്കും അസുഖകരമാണ്." പക്ഷേ അത് നിങ്ങളല്ലാത്ത ഒന്നാണ്. അതിനാൽ അസുഖകരമായ അനുഭവങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ നിർബന്ധമായും ഹൈജാക്ക് ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല.

മാനസികാഘാതം ബാധിച്ച ആളുകളുടെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം, അവർ ഇനി സ്വയം നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നില്ല എന്നതാണ്. ഏതൊരു ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദവും, അവരെ അപമാനിക്കുന്നതും, വേദനിപ്പിക്കുന്നതും, മോശമായ വാക്കുകൾ പറയുന്നതും, അവരെ അവരിൽ നിന്ന് തന്നെ അകറ്റി നിർത്തും. അതിനാൽ നമ്മൾ പഠിച്ചത്, ആഘാതത്തെ ചെറുക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നത് സ്വയം പൂർണ്ണമായും സ്വന്തമാക്കുക എന്നതാണ്. ആരെങ്കിലും വേദനിപ്പിക്കുന്നതോ അപമാനിക്കുന്നതോ ആയ കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ പറയാം, "ഹ്മ്മ്, രസകരമാണ്. ആ വ്യക്തി വേദനിപ്പിക്കുന്നതും അപമാനിക്കുന്നതുമായ കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നു."

മിസ് ടിപ്പറ്റ്: പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ബോധത്തെ അവരിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്താൻ കഴിയും.

ഡോ. വാൻ ഡെർ കോൾക്ക്: അതെ, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ നിന്ന് സ്വയം വേർപെടുത്താൻ കഴിയും. മനുഷ്യർക്ക് അത് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്നും നിരീക്ഷിക്കാമെന്നും പ്രതികരിക്കാതിരിക്കാമെന്നും എങ്ങനെ പഠിക്കാമെന്ന് നമ്മൾ ഗൗരവമായി മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

എംഎസ് ടിപ്പറ്റ്: എങ്ങനെയോ, ഇതിന്റെയെല്ലാം ഉദ്ദേശ്യം, നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ഒരു തിരിച്ചറിവ്, എന്നാൽ എനിക്ക് ഉദ്ധരണി കണ്ടെത്താനായില്ല, നമ്മൾ സുരക്ഷിതരാണെന്ന് തോന്നണം, നമുക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നണം, നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ സുരക്ഷിതത്വം തോന്നണം - അത് വെറും ഒരു വൈജ്ഞാനിക ധാരണയല്ല, ശാരീരിക ധാരണയായിരിക്കണം. എങ്ങനെയോ എല്ലാം അതിലേക്ക് തിരിച്ചുവരുന്നു.

ഡോ. വാൻ ഡെർ കോൾക്ക്: അത് അടിസ്ഥാനമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ആ വികാരം അനുഭവിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വലതു കാൽവിരൽ എവിടെയാണെന്നും നിങ്ങളുടെ ചെറുവിരല് എവിടെയാണെന്നും നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം - അത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ ബോധവാന്മാരായിരിക്കണം.

എം.എസ്. ടിപ്പറ്റ്: അത് വളരെ മോശമാണ്. അതാണോ നിങ്ങൾ പറയുന്നത്?

ഡോ. വാൻ ഡെർ കോൾക്ക്: വളരെ വളരെ അടിസ്ഥാനപരമാണ്, പക്ഷേ നമ്മുടെ രോഗനിർണയ സംവിധാനത്തിൽ വളരെ പോരായ്മയുണ്ട്, ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, മൂത്രമൊഴിക്കുക, മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം ചെയ്യുക തുടങ്ങിയ ലളിതമായ കാര്യങ്ങളാണ് എല്ലാത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനം, ശ്വസനം എന്നിവയാണ് ഇവ. ഇവ അടിസ്ഥാനപരമായ കാര്യങ്ങളാണ്, നിങ്ങൾക്ക് പരിക്കേൽക്കുമ്പോൾ ഇവയെല്ലാം തെറ്റിപ്പോകും. നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുമ്പോൾ ശരീരത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രാഥമിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പോലും തകരാറിലാകും.

അപ്പോൾ ട്രോമ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നത് ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ശരീരം, വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയുന്ന ശരീരം, സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്ന ശരീരം, ചലിക്കാൻ കഴിയുന്ന ശരീരം എന്നിവയുടെ അടിത്തറയിൽ നിന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ബലഹീനതയുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, അത് സ്വന്തമാക്കാനും സ്വന്തമാക്കാനും പഠിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ, പക്ഷാഘാതമുള്ള, യോഗ ചെയ്യുന്ന ഒരാളുടെ ഉദാഹരണം എനിക്ക് വളരെ ഇഷ്ടമാണ്.

എം.എസ്. ടിപ്പറ്റ്: അതെ. അദ്ദേഹം പറയുന്നത് അദ്ദേഹം സുഖം പ്രാപിച്ചിട്ടില്ല എന്നാണ്, പക്ഷേ അദ്ദേഹം സുഖം പ്രാപിച്ചു എന്നാണ്. "മറക്കാൻ കൊതിക്കുന്ന ഒരു ലോകത്ത് കഷ്ടപ്പാടുകളുടെയും, കോപത്തിന്റെയും, വേദനയുടെയും ഓർമ്മകളെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളുള്ള സമൂഹത്തിലെ അംഗങ്ങളാണ് ഇരകൾ" എന്ന നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധേയമായ പ്രസ്താവന ഇതാ.

DR. വാൻ ഡെർ കോൾക്ക്: ഞാൻ അത് പറഞ്ഞോ?

മിസ് ടിപ്പറ്റ്: നീ ചെയ്തു.

DR. വാൻ ഡെർ കോൾക്ക്: അത് മിടുക്കനാണ്. [ ചിരിക്കുന്നു ]

എം.എസ്. ടിപ്പറ്റ്: [ ചിരിക്കുന്നു ] അത് ചിന്തിക്കാൻ യോഗ്യമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

ഡോ. വാൻ ഡെർ കോൾക്ക്: ശരി, നമ്മൾ വായിക്കുന്ന സാഹിത്യം അതാണ്, നമ്മൾ കാണുന്ന സിനിമകളാണ്, നമ്മൾ പ്രചോദിതരാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും അതാണ്. നമ്മൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് ആ ആത്മാവാണ്. ടോണി മോറിസണും മായ ആഞ്ചലോയും പോലുള്ള ആളുകൾക്ക് പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിട്ടതിനെക്കുറിച്ചും അവയെ നേരിട്ടതിനെക്കുറിച്ചും വളരെ വ്യക്തമായി സംസാരിക്കാനും ഇപ്പോഴും ആ മനുഷ്യത്വവും വിശ്വാസവും നിലനിർത്താനും കഴിയും. അതാണ് ഇതിന്റെയെല്ലാം അർത്ഥം.

[ സംഗീതം: ഡ്രൂ ബെയർഫൂട്ടിന്റെ “ശാന്തത ആസ്വദിക്കൂ” ]

എം.എസ്. ടിപ്പറ്റ്: മസാച്യുസെറ്റ്സിലെ ബ്രൂക്ക്ലൈനിലുള്ള ജസ്റ്റിസ് റിസോഴ്‌സ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെ ട്രോമ സെന്ററിന്റെ മെഡിക്കൽ ഡയറക്ടറാണ് ബെസ്സൽ വാൻ ഡെർ കോൾക്ക്. ബോസ്റ്റൺ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി മെഡിക്കൽ സ്‌കൂളിലെ സൈക്യാട്രി പ്രൊഫസർ കൂടിയാണ് അദ്ദേഹം. ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ്: ദി ഇഫക്‌ട്‌സ് ഓഫ് ഓവർഹെമിംഗ് എക്‌സ്പീരിയൻസ് ഓൺ ദി മൈൻഡ്, ബോഡി, ആൻഡ് സൊസൈറ്റി, ദി ബോഡി കീപ്‌സ് ദി സ്കോർ: ബ്രെയിൻ, മൈൻഡ്, ആൻഡ് ബോഡി ഇൻ ദി ഹീലിംഗ് ഓഫ് ട്രോമ എന്നിവ അദ്ദേഹത്തിന്റെ പുസ്തകങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

[ സംഗീതം: ഇൻഫ്രാഡിഗിന്റെ “ട്രിഫിൾ (കൺസോളുകൾ കാരണം ഒരു ട്രൈഫിൾ പ്രശ്‌നങ്ങൾ)” ]

സ്റ്റാഫ്: ഓൺ ബീയിംഗിൽ ട്രെന്റ് ഗില്ലിസ്, ക്രിസ് ഹീഗിൾ, ലില്ലി പെർസി, മരിയ ഹെൽഗെസൺ, മായ ടാരെൽ, മേരി സാംബിലെ, ബെഥാനി മാൻ, സെലീന കാൾസൺ, റിഗ്‌സർ വാങ്‌ചക്ക് എന്നിവരും ഉൾപ്പെടുന്നു.

എം.എസ്. ടിപ്പറ്റ്: ഞങ്ങളുടെ മനോഹരമായ തീം മ്യൂസിക് നൽകിയിരിക്കുന്നതും സംഗീതം നൽകിയതും സോ കീറ്റിംഗ് ആണ്. ഓരോ ഷോയിലും ഞങ്ങളുടെ അവസാന ക്രെഡിറ്റുകൾ ആലപിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്ന അവസാന ശബ്ദം ഹിപ്-ഹോപ്പ് ആർട്ടിസ്റ്റ് ലിസോയുടേതാണ്.

അമേരിക്കൻ പബ്ലിക് മീഡിയയിലാണ് ഓൺ ബീയിംഗ് സൃഷ്ടിച്ചത്. ഞങ്ങളുടെ ഫണ്ടിംഗ് പങ്കാളികളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവർ:

ജോൺ ടെമ്പിൾട്ടൺ ഫൗണ്ടേഷൻ.

സ്നേഹനിർഭരമായ ഒരു ലോകത്തിനായുള്ള ആത്മീയ അടിത്തറ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫെറ്റ്‌സർ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്. fetzer.org ൽ അവരെ കണ്ടെത്തുക.

നമ്മുടെ പൊതുഭവനത്തെ നാം എങ്ങനെ പരിപാലിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ അടിത്തറയായി സാർവത്രിക ആത്മീയ മൂല്യങ്ങൾ രൂപപ്പെടുന്ന ഒരു ഭാവി സൃഷ്ടിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നതാണ് കാലിയോപ്പിയ ഫൗണ്ടേഷൻ.

പബ്ലിക് തിയോളജി റീഇമാജിൻഡിനെ പിന്തുണച്ച് ഹെൻറി ലൂസ് ഫൗണ്ടേഷൻ.

ശാക്തീകരിക്കപ്പെട്ട, ആരോഗ്യകരവും സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തേജകമായ ഓസ്പ്രേ ഫൗണ്ടേഷൻ.

ഇന്ത്യാനാപൊളിസ് ആസ്ഥാനമായുള്ള ഒരു സ്വകാര്യ കുടുംബ ഫൗണ്ടേഷനായ ലില്ലി എൻഡോവ്‌മെന്റും, അതിന്റെ സ്ഥാപകരുടെ മതം, സമൂഹ വികസനം, വിദ്യാഭ്യാസം എന്നിവയിലെ താൽപ്പര്യങ്ങൾക്കായി സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.