बेसेल व्हॅन डेर कोल्क आणि ऑन बीइंगच्या क्रिस्टा टिपेट

हे खूपच विचित्र आणि विचित्र आहे. फ्रान्सिन शापिरो यांनी शोधून काढलेली ही गोष्ट आहे, ज्यांनी असे शोधून काढले की, जर तुम्ही दुःखद आठवणींबद्दल विचार करताना तुमचे डोळे एका बाजूने दुसरीकडे हलवले तर आठवणी त्यांची शक्ती गमावतात.

आणि काही अनुभवांमुळे, माझ्यासोबत आणि त्याहूनही अधिक माझ्या रुग्णांसोबत ज्यांनी मला त्यांचे अनुभव सांगितले, मी त्यात प्रशिक्षण घेतले. ते अविश्वसनीयपणे उपयुक्त ठरले. मग मी EMDR वर NIH-निधीतून केलेला कदाचित सर्वात मोठा अभ्यास केला. आणि आम्हाला आढळले की, प्रौढांमध्ये सुरू होणाऱ्या आघात असलेल्या लोकांमध्ये, प्रौढ म्हणून एकदाच होणारा आघात, प्रकाशित झालेल्या कोणत्याही उपचारांपेक्षा त्याचा सर्वोत्तम परिणाम होता.

EMDR बद्दल मनोरंजक गोष्ट म्हणजे ते किती चांगले काम करते आणि मग प्रश्न असा आहे की ते कसे काम करते, आणि त्यामुळे मी आधी ज्या स्वप्नांच्या गोष्टींबद्दल बोललो होतो त्यात मी अडकलो, आणि गोष्टी समजून घेतल्यावर आणि गोष्टी समजून घेतल्यावर ते कसे काम करत नाही. पण ते मेंदूतील काही नैसर्गिक प्रक्रिया सक्रिय करते ज्या तुम्हाला या भूतकाळातील आठवणी एकत्रित करण्यास मदत करतात.

एमएस टिपेट: म्हणजे, ते खूप सोपे वाटते. आणि मी त्याबद्दल वाचत असतानाही, तुमचे डोळे पुढे-मागे हलवत होतो - म्हणजे, हे असे काहीतरी आहे जे तुम्ही स्वतःसाठी करू शकता? की काहीतरी अधिक गुंतागुंतीचे चालू आहे?

डॉ. व्हॅन डेर कोल्क: मला वाटतं ते करता येईल, पण जर तुम्ही ते दुसऱ्या एखाद्या व्यक्तीसोबत केलं तर ते जास्त चांगलं असतं जो तुमच्यासोबत राहतो, तुम्हाला लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करतो, तुमच्या बोटांचे अनुसरण करून तुमच्या डोळ्यांची हालचाल करतो. पण हे आश्चर्यकारकपणे प्रभावी उपचार आहे. आणि हे मनोरंजक आहे की, अगदी पक्षपाती अभ्यासातही, EMDR हा एक अतिशय प्रभावी उपचार म्हणून येत राहतो. त्याच्या अतिशय मनोरंजक अंतर्निहित यंत्रणा शोधण्यासाठी निधी मिळवणे खूप कठीण झाले आहे. आणि मला वाटतं की जर आपण खरोखर EMDR ची यंत्रणा शोधली, तर आपल्याला समजेल की मन किती चांगले काम करते. ही एक उत्कृष्ट प्रभावी उपचार आहे.

म्हणून जर लोकांना एखादी भयानक गोष्ट मनातून काढता येत नसेल, तर ती माझ्यासाठी निवडीची उपचारपद्धती आहे. अर्थात, माझ्या प्रॅक्टिसमध्ये मला भेटायला येणाऱ्या लोकांना त्यांच्या जवळच्या लोकांच्या हातूनही अनेकदा अनेक दुखापती झाल्या आहेत, त्यामुळे ते फक्त स्मृती समस्येपेक्षा खूपच गुंतागुंतीचे होते. पण जर ते फक्त कार अपघात किंवा साधा हल्ला असेल तर ते आश्चर्यकारकपणे प्रभावी आहे.

एमएस. टिपेट: हे खूप मनोरंजक आहे. मी आणखी एक गोष्ट वाचली ती म्हणजे तुम्ही ह्यूगो चक्रीवादळ, सर्वसाधारणपणे येणारी चक्रीवादळे किंवा नैसर्गिक आपत्तींबद्दल विचार करत होता, लोक एकमेकांना मदत करताना, बाहेर पडून एकमेकांना मदत करताना आपल्याला दिसणारी ही घटना - आणि तुम्ही ते देखील पाहता आणि पाहता की लोक फक्त एकमेकांना मदत करत नाहीत तर ते त्यांचे शरीर हलवत आहेत. पुन्हा, परिस्थितीच्या असहायतेवर एक प्रकारचा उतारा म्हणून हा शारीरिक सहभाग आहे, जो इतका स्पष्ट आहे.

डॉ. व्हॅन डेर कोल्क: छान. तुम्ही ते वाचले हे वाचून मला खूप आनंद झाला कारण लोक तणाव संप्रेरकांबद्दल खूप बोलतात. आपले ताण संप्रेरक हे सर्व वाईट गोष्टींचे मूळ आहेत. ते निश्चितच खरे नाही. ताण संप्रेरक तुमच्यासाठी चांगले असतात. तुम्ही अत्यंत कठीण परिस्थितीत सामना करण्यासाठी ऊर्जा देण्यासाठी ताण संप्रेरक स्रावित करता. त्यामुळे तुमच्या आजारी मुलासोबत रात्रभर जागून राहण्यासाठी किंवा मिनेसोटा आणि बोस्टन आणि अशाच इतर गोष्टींमध्ये बर्फ साफ करण्यासाठी ती ऊर्जा मिळते.

जर तुम्हाला तुमचे स्ट्रेस हार्मोन्स वापरण्यापासून रोखले गेले, जर कोणी तुम्हाला बांधले, जर कोणी तुम्हाला दाबून ठेवले, जर कोणी तुम्हाला कैद केले, तर स्ट्रेस हार्मोन्स वाढतच राहतात, पण तुम्ही ते कृतीने बाहेर काढू शकत नाही. मग स्ट्रेस हार्मोन्स खरोखरच तुमच्या स्वतःच्या अंतर्गत प्रणालीला हानी पोहोचवू लागतात. पण जोपर्यंत तुम्ही हालचाल करता तोपर्यंत तुम्ही ठीक राहणार आहात. आपल्याला माहिती आहेच की, या वादळांनंतर आणि या भयानक गोष्टींनंतर, लोक खूप सक्रिय होतात, आणि त्यांना मदत करायला आवडते, आणि त्यांना गोष्टी करायला आवडतात आणि ते करायला त्यांना आनंद मिळतो कारण त्यामुळे त्यांची ऊर्जा बाहेर पडते.

एमएस टिपेट: तर आपण स्वतःला बरे करत आहोत. आपल्याला ते कळत नाही, पण आपल्याला माहित आहे की कसे...

डॉ. व्हॅन डेर कोल्क: मुळात आपण आपल्या नैसर्गिक प्रणालीचा वापर करत आहोत. आपण केवळ उपचार करत नाही आहोत; आपण सामना करत आहोत. आपल्याला ज्याचा सामना करायचा आहे त्याचाच आपण सामना करत आहोत. म्हणूनच आपल्याकडे ते आहे. म्हणूनच आपण एक प्रजाती म्हणून टिकून आहोत. ह्युगो चक्रीवादळात जे त्रासदायक होते, जे माझे बरेच दिवस पहिलेच भेटले होते आणि न्यू ऑर्लीन्समध्ये आम्ही पुन्हा जे पाहिले ते म्हणजे या बळी पडलेल्या लोकसंख्येला काहीतरी करण्यापासून कसे रोखले गेले आणि खरोखर तेच निरीक्षण होते.

एमएस. टिपेट: बरोबर. आणि त्यामुळे आघात आणखी वाढला.

डॉ. व्हॅन डेर कोल्क: हो. मी ह्युगो चक्रीवादळानंतर प्यूर्टो रिकोमध्ये विमानाने गेलो कारण मी आघातांबद्दल एक पुस्तक लिहिले आहे. मला आपत्तींबद्दल काहीच माहिती नव्हती, पण इतर कोणालाही काहीच माहिती नव्हते, म्हणून त्यांनी मला विमानाने विमानाने आणले. आणि मला काय झाले - मी प्यूर्टो रिकोमध्ये उतरलो, आणि प्रत्येकजण काम करण्यात आणि बांधकाम करण्यात व्यस्त आहे, आणि प्रत्येकजण माझ्याशी बोलण्यात खूप व्यस्त आहे कारण ते काम करण्याचा प्रयत्न करीत आहेत. पण मी ज्या विमानात उड्डाण केले त्याच विमानात फेमाचे अधिकारी आले, ज्यांनी नंतर घोषणा केल्या, "तुम्हाला काय परतफेड करायची आहे हे फेमा ठरवत नाही तोपर्यंत तुमचे काम थांबवा."

आणि ते सर्वात वाईट घडले असते कारण आता हे लोक त्यांची घरे पुन्हा बांधण्याऐवजी एकमेकांशी लढण्यासाठी आणि एकमेकांशी युद्ध करण्यासाठी ऊर्जा वापरत होते. अर्थात, न्यू ऑर्लीन्समध्येही असेच घडले, जिथे लोकांना त्यांच्या स्वतःच्या पुनर्प्राप्तीमध्ये एजंट बनण्यापासून रोखले गेले.

एमएस. टिपेट: मला आश्चर्य वाटते की आपण ज्या जगात राहतो त्या जगाकडे तुम्ही कसे पाहता जिथे असे वाटते की सामूहिक क्लेशकारक घटना किंवा दुर्घटनांमध्ये वाढ होत आहे. असे दिसते की जवळच्या कोपऱ्यात बॉम्बस्फोट किंवा शाळेत गोळीबार किंवा हवामानाशी संबंधित एखादी भयानक घटना घडेल. तुम्हाला ट्रॉमाबद्दल जे माहिती आहे ते तुम्हाला याबद्दल विचार करण्यास कशी मदत करते किंवा...?

डॉ. व्हॅन डेर कोल्क: मला खात्री नाही की मी तुमच्यासोबत ते मत शेअर करतो. मला वाटते की खूप जास्त बातम्या आहेत, त्यामुळे कोणत्याही विशिष्ट क्षणी काय घडते याची आपल्याला जास्त जाणीव असते. आणि अर्थातच, जेव्हा तुम्ही सकाळी उठता तेव्हा बातम्यांचे माध्यम जगात कुठेतरी घडणारी सर्वात वाईट गोष्ट तुम्हाला नाश्त्यात देण्यासाठी शोधतात. त्यामुळे आम्हाला जास्त दिले जाते. मला वाटत नाही की प्रत्यक्षात यापेक्षा जास्त आघात आहे.

एमएस टिपेट: तुम्हाला वाटत नाही की आणखी वाईट गोष्टी घडतील? तुम्हाला फक्त तेच वाटते...?

डॉ. व्हॅन डेर कोल्क: जेव्हा मी वाचले की अबे लिंकन कसे मोठे झाले - त्याने त्याची आई गमावली होती, आणि ते नेहमीच घरात राहायला गेले होते, आणि ते उपाशी होते, आणि त्याच्याकडे काहीही नव्हते. म्हणजे, तुम्ही सर्व स्थलांतरितांबद्दल, मृत्युमुखी पडलेल्या सर्व लोकांबद्दल आणि न्यू यॉर्क शहर आणि देशभरातील हल्ल्यांच्या संख्येबद्दलच्या कथा वाचल्या असतील. मला वाटत नाही की आपण सर्वात वाईट जगात राहतो. आणि मला वाटते की लोक आज १०० वर्षांपूर्वीपेक्षा जास्त जागरूक आहेत.

नाही, मी खरोखरच आघाताच्या इतिहासाचा अभ्यास केला आहे. माझा आवडता मानवी मूर्खपणा म्हणजे पहिले महायुद्ध. जर तुम्हाला वाटत असेल की सध्या जग वाईट आहे, तर पहिल्या महायुद्धाबद्दल विचार करा. अविश्वसनीय. म्हणून मला वाटत नाही की परिस्थिती आणखी वाईट आहे, आणि मला वाटते - जेव्हा मी देशभर फिरतो, आणि मला खूप चांगल्या मनाच्या लोकांकडून शालेय मुलांसाठी किती कार्यक्रम आयोजित केले जातात, इत्यादी पाहतो, तेव्हा मी माझ्या सभोवताली सर्वत्र किती प्रामाणिकपणा, सर्जनशीलता आणि सद्भावना दिसते हे पाहून सतत आश्चर्यचकित होतो.

त्याच वेळी तुम्हाला फिलाडेल्फियासारखे भयानक काहीतरी दिसते - फिलाडेल्फियामधील सार्वजनिक शाळांच्या शालेय प्रणालीने कला कार्यक्रम, जिम्नॅस्टिक्स, समुपदेशन आणि संगीत कार्यक्रम रद्द केले. मी विचार करतो, "मनाचे लक्ष केंद्रित करण्यासाठी हे लोक कुठे गेले आहेत?" तुम्हाला तुमचे शरीर हलवावे लागेल. तुम्हाला इतर लोकांसोबत गाणे गाण्याची गरज आहे. आणि जर तुम्हाला वाटत असेल की जर तुम्ही तुमची मुले वर्गात परीक्षा देत राहिल्यास चांगली कामगिरी करतील, तर तुम्हाला मानवांबद्दल काहीही माहिती नाही.

तर तुम्ही अजूनही नेहमीच भयानक गोष्टींबद्दल ऐकता, पण त्याच वेळी मला खूप जाणीव दिसते. आणि मी पाहतो की लोक खरोखरच जगभरातील विविध ठिकाणी अधिक जाणीव आणि अधिक लोकशाही निर्माण करण्याचा प्रयत्न करत आहेत.

एमएस. टिपेट: म्हणजे, तुम्ही बरोबर आहात. हे सर्व एकाच वेळी घडते. पण असे म्हणूया - मला माहिती असलेली गोष्ट म्हणजे - आणि हे पहिल्या महायुद्धाच्या काळापासून वेगळे असेल जिथे आपल्याला हे फोटो मिळतात, या ज्वलंत प्रतिमा ज्या तात्काळ आपल्यापर्यंत पोहोचतात, बरोबर? आणि मला वैयक्तिकरित्या - आणि मला वाटते की हे एकत्रितपणे देखील खरे आहे - मला माहित नाही की त्या फोटोंचे काय करावे. आणि जे मी अनेकदा करतो ते खूप त्रासदायक असते, आणि मग अशी एक प्रेरणा देखील असते की तुम्हाला त्या विशिष्ट फोटोसाठी काहीही करू शकत नाही म्हणून तुम्हाला स्वतःला त्या भावनेपासून वेगळे करावे लागते. आणि मग ही अपराधीपणाची भावना असते आणि ही भावना असते की ती समाधानकारक प्रतिक्रिया नाही. म्हणजे, ते पूर्णपणे...

डॉ. व्हॅन डेर कोल्क: पहा, याची एक अतिशय काळी बाजू देखील आहे आणि ती म्हणजे एक विशिष्ट उष्णकटिबंधीयता आहे, आपल्या जीवनात दुःखाकडे एक हालचाल आहे, जेणेकरून जर गोष्टी खूप शांत झाल्या तर ते कंटाळवाणे बनते. जेव्हा तुम्ही चित्रपटगृहात येणाऱ्या आकर्षणांचे पूर्वावलोकन पाहता तेव्हा तुम्ही असे म्हणता, "अरे देवा. हे लोक काय पाहत आहेत?" लोक नेहमीच भयानक गोष्टींकडे आकर्षित होतात. म्हणून त्या काठावर राहण्याची इच्छा असणे मानवी स्वभावाच्या त्या काळी बाजूचा एक भाग आहे. ते खूप कठीण आहे. ते हाताळणे कठीण आहे.

एमएस. टिपेट: तुम्ही तुमचे आयुष्य या संशोधनातील बळींसह, आघातांवर काम करण्यात घालवाल हे खूप आशादायक आहे. पण एक प्रजाती म्हणून तुमच्या मनात आपल्याबद्दल एक ताजेतवाने आणि आशादायक भावना आहे.

डॉ. व्हॅन डेर कोल्क: बरं, तुम्ही पाहता, मला माझ्या रुग्णांकडून काही प्रमाणात मिळते. या कामाबद्दल समाधान देणारी गोष्ट म्हणजे तुम्हाला जीवनशक्ती पाहायला मिळते. लोक नेहमीच भयानक गोष्टींमधून जातात, आणि तरीही, लोक त्यांचे जीवन जगत राहतात.

एमएस टिपेट: आणि तुम्ही ते पाहता, तुम्हाला ते पुन्हा पुन्हा अनुभवता.

डॉ. व्हॅन डेर कोल्क: मी नेहमीच हे पाहतो. मला अशी मुले दिसतात जी भयानक परिस्थितीत वाढली आहेत आणि त्यापैकी काही भयानक वागतात. पण गेल्या आठवड्यात, आमची येथे परिषद झाली, बोस्टनमध्ये आमची वार्षिक परिषद झाली आणि कोणीतरी कमाल सुरक्षा असलेल्या तुरुंगांमध्ये ध्यान करण्यावर तिचे काम सादर केले. आणि तुम्ही पाहता की या ध्यान कार्यक्रमामुळे हे खरोखरच वाईट लोक जिवंत होतात.

आणि मी ज्या दुसऱ्या कार्यक्रमात सहभागी आहे त्या कार्यक्रमामुळे लोक बरे होत असल्याचे मला दिसते आहे, तो म्हणजे ब्रुकशायर काउंटीमधील बालगुन्हेगारांसाठी शेक्सपियरचा कार्यक्रम जिथे न्यायाधीश मुलांना तुरुंगात जाणे किंवा शेक्सपियर अभिनेता होण्यासाठी शिक्षा मिळणे यापैकी एक पर्याय देतात.

आणि, मी शेक्सपियरच्या कार्यक्रमाला जातो, आणि हे कलाकार या मुलांसोबत खूप सुंदर काम करतात, आणि तुम्हाला ही मुले जिवंत होताना दिसतात कारण त्यांना एक अभिनेता आणि बोलू शकणारी व्यक्ती म्हणून महत्त्व दिले जात आहे. मला जे दिसते ते म्हणजे लोकांमध्ये त्यांच्या छिद्रातून बाहेर पडण्याची प्रचंड क्षमता.

[ संगीत: फ्लोराटोन द्वारे "फ्रंटियर्स" ]

एमएस. टिपेट: मी क्रिस्टा टिपेट आहे, आणि हे ऑन बीइंग आहे. आज, मानसोपचारतज्ज्ञ बेसेल व्हॅन डेर कोल्क यांच्यासोबत.

[ संगीत: फ्लोराटोन द्वारे "फ्रंटियर्स" ]

एमएस. टिपेट: मी तुमचे संशोधन वाचले आणि मला या संपूर्ण चित्राबद्दल वाटते की आपण लोक अधिक आत्म-जागरूक होण्यासाठी पद्धती - योग, ध्यान, न्यूरोसायन्सच्या या अंतर्दृष्टींचा वापर करून ज्या वेगवेगळ्या मार्गांनी प्रयत्न करत आहोत त्याबद्दल चर्चा करत आहोत. कधीकधी मला आश्चर्य वाटते की, ५० वर्षांनंतर किंवा १०० वर्षांनंतर, लोक थेरपीकडे मागे वळून पाहतील, ज्या पद्धतीने आपण ५० वर्षे किंवा काहीही केले आहे, आणि ते अधिक सखोल, जागरूकता आणि जाणीव, सजगता यांच्या दिशेने एक खरोखर प्राथमिक पाऊल म्हणून पाहतील का?

डॉ. व्हॅन डेर कोल्क: बरं, मला वाटतं की लोकांनी नेहमीच चांगल्या थेरपी दिल्या आहेत, आणि आपली संस्कृती आणि आपली विमा रचना खरोखरच खूप चांगल्या थेरपीसाठी तयार नाही किंवा आपले मानसिक प्रशिक्षण देखील नाही, जे लोकांना बरे करण्यासाठी आणि त्यांच्या विकारापासून शक्य तितक्या लवकर मुक्त होण्यासाठी आहे. परंतु लोकांमध्ये स्वतःला खूप चांगले जाणून घेणे, स्वतःचे परीक्षण करणे, पाहिले जाणे, ऐकले जाणे आणि समजून घेणे ही थेरपी नेहमीच अस्तित्वात राहिली आहे. आणि मला वाटते की ती नेहमीच राहील.

आणि मला वाटत नाही की आपण त्याबद्दल कधीही आदिम म्हणून बोलू कारण लोक त्यांच्या खोल भावना आणि त्यांच्या खोल वेदनांबद्दल खरोखर बोलतात आणि लोकांना ते ऐकवतात हे नेहमीच एक अतिशय शक्तिशाली मानवी अनुभव राहिले आहे आणि मला वाटते की ते नेहमीच राहील.

एमएस. टिपेट: तर लोक कधीकधी आघाताबद्दल जी भाषा वापरतात ती अशी असेल - अशी बरीच आध्यात्मिक भाषा आहे जी आपण अंतर्ज्ञानाने समजतो, "आत्मा चोरी करणे." मला आश्चर्य वाटते की तुम्हाला आघात, लवचिकता आणि उपचार याबद्दल जे माहिती आहे त्या संदर्भात तुम्ही मानवी आत्म्याबद्दल कसे विचार करता.

डॉ. व्हॅन डेर कोल्क: हा खूप कठीण प्रश्न आहे.

एमएस. टिपेट: मला माहित आहे. [ हसतो ] पण मला वाटतं तुम्ही ते करू शकाल.

डॉ. व्हॅन डेर कोल्क: मी ज्यापासून दूर राहण्याचा प्रयत्न केला. पण, मला वाटते की आघात खरोखरच तुम्हाला सर्वोत्तम आणि सर्वात वाईट गोष्टींशी सामना करतो. लोक एकमेकांशी करत असलेल्या भयानक गोष्टी तुम्हाला दिसतात, परंतु तुम्हाला लवचिकता, प्रेमाची शक्ती, काळजी घेण्याची शक्ती, वचनबद्धतेची शक्ती, स्वतःशी वचनबद्धतेची शक्ती, आपल्या वैयक्तिक अस्तित्वापेक्षा मोठ्या गोष्टी आहेत हे ज्ञान देखील दिसते.

आणि माझ्या ओळखीचे काही सर्वात आध्यात्मिक लोक खरोखरच आघातग्रस्त आहेत, कारण त्यांनी काळी बाजू पाहिली आहे. आणि काही प्रकारे, मला वाटत नाही की जीवनाची काळी बाजू तुम्हाला माहित नसल्यास तुम्ही जीवनाच्या वैभवाची प्रशंसा करू शकाल. आणि मला वाटते की आघातग्रस्त लोकांना जीवनाची काळी बाजू नक्कीच माहित आहे, परंतु त्यामुळे ते दुसरी बाजू देखील चांगल्या प्रकारे पाहतात.

एमएस. टिपेट: तुम्ही कुठेतरी म्हटले आहे की पीटीएसडीने मानवी दुःखाच्या स्वरूपाच्या वैज्ञानिक तपासणीचे दार उघडले आहे. हे एक खोल पाऊल आहे, बरोबर? माझ्या मते, "आध्यात्मिक" या शब्दाचा अर्थ काय आहे याची सखोल समज घेऊन या क्षेत्राबद्दल बोलण्याचा हा आध्यात्मिक मार्ग आहे.

डॉ. व्हॅन डेर कोल्क: हो. बरं, मला वाटतं या क्षेत्राने दोन क्षेत्रे उघडली आहेत. एक म्हणजे आघात, जगणे आणि दुःख, पण दुसरे म्हणजे - लोक मानवी संबंधांचे स्वरूप आणि आपल्यातील संबंध यांचा वैज्ञानिक दृष्टिकोनातून अभ्यास करत आहेत.

आघाताने कितीही गोष्टी उघडल्या तरी, मला वाटते की वैज्ञानिक शोधाचा दुसरा महत्त्वाचा भाग म्हणजे मानवी संबंधांकडे आता वैज्ञानिकदृष्ट्या कसे पाहिले जात आहे आणि जेव्हा दोन लोक एकमेकांना पाहतात, जेव्हा दोन लोक एकमेकांना प्रतिसाद देतात, जेव्हा लोक एकमेकांना आरशात पाहतात, जेव्हा दोन शरीरे नाचतात, हसतात आणि बोलतात तेव्हा खरोखर काय होते.

आपण एकमेकांशी कसे जोडलेले आहोत आणि विशेषतः लहान वयात, संबंधांचा अभाव मन आणि मेंदूच्या विकासावर कसा विनाशकारी परिणाम करतो याचा अभ्यास करणारे इंटरपर्सनल न्यूरोबायोलॉजीचे एक नवीन क्षेत्र आहे.

एमएस टिपेट: आणि तुमच्या अभ्यासातून हे खरे आहे की, जर लोक त्यांच्या शरीरात राहायला शिकले, अधिक आत्म-जागरूक झाले, तर हे गुण आणि सवयी मदत करू शकतात, लवचिकता निर्माण करू शकतात, आघात झाल्यावर मदत करू शकतात. ते बरोबर आहे का?

डॉ. व्हॅन डेर कोल्क: नक्कीच. तर जर तुम्ही विशेषतः - येथे दोन घटक आहेत. एक म्हणजे तुमचा सरपटणारा प्राणी मेंदू - जर तुम्ही तुमच्या शरीरात शांतपणे श्वास घेतला आणि तुम्हाला तुमचा शारीरिक अनुभव जाणवला आणि तुमच्यासोबत काहीतरी घडले, तर तुम्हाला लक्षात येईल की तिथे काहीतरी घडत आहे, आणि तुम्ही म्हणता, "अरे, हे खरोखर वाईट आहे. हे खरोखर अप्रिय आहे." पण ते असे काहीतरी आहे जे तुम्ही नाही आहात. म्हणून तुम्ही अप्रिय अनुभवांनी अपहरण केले जात नाही.

मानसिक आघात झालेल्या लोकांसाठी मोठी समस्या म्हणजे ते आता स्वतःचे मालक राहिलेले नाहीत. कोणताही मोठा आवाज, त्यांचा अपमान करणारा, त्यांना दुखावणारा, वाईट बोलणारा कोणीही, त्यांना स्वतःपासून दूर नेऊ शकतो. आणि म्हणूनच आपण जे शिकलो आहोत ते म्हणजे तुम्हाला मानसिक आघातांना तोंड देण्यास सक्षम बनवणारी गोष्ट म्हणजे स्वतःचे पूर्णपणे मालक असणे. आणि जर कोणी दुखावणाऱ्या किंवा अपमानास्पद गोष्टी बोलला तर तुम्ही म्हणू शकता, "हम्म, मनोरंजक. ती व्यक्ती दुखावणाऱ्या आणि अपमानास्पद गोष्टी बोलत आहे."

एमएस टिपेट: पण तुम्ही तुमच्या स्वतःबद्दलच्या भावना त्यांच्यापासून वेगळ्या करू शकता.

डॉ. व्हॅन डेर कोल्क: हो, पण तुम्ही स्वतःला त्यापासून वेगळे करू शकता. मला वाटते की आपण खरोखरच गंभीरपणे समजून घेऊ लागलो आहोत की मानव ते कसे करू शकतात, निरीक्षण करणे आणि प्रतिक्रिया न देणे.

एमएस. टिपेट: मला वाटतं मी परत येऊ इच्छितो कारण आपण या कल्पनेच्या अगदी जवळ पोहोचलो आहोत की कसा तरी, या सर्वांचा मुद्दा, तुमच्यासाठी घरचा मार्ग, आणि मला तो उद्धरण सापडत नाहीये, तो म्हणजे आपल्याला सुरक्षित वाटले पाहिजे, आपल्याला सुरक्षित वाटले पाहिजे आणि आपल्याला आपल्यामध्ये सुरक्षित वाटले पाहिजे - ती केवळ एक संज्ञानात्मक धारणा नसून एक शारीरिक धारणा असली पाहिजे. आणि कसा तरी सर्वकाही त्याकडे परत येते.

डॉ. व्हॅन डेर कोल्क: हा पाया आहे, पण तुम्हाला ती भावना प्रत्यक्षात अनुभवायला हवी. तुमच्या शरीरात काय चालले आहे हे तुम्हाला माहित असले पाहिजे. तुमचा उजवा पायाचा बोट कुठे आहे आणि तुमची छोटी बोट कुठे आहे हे तुम्हाला माहित असले पाहिजे. तुमचे शरीर - ते काय करत आहे याची तुम्हाला थोडीशी जाणीव असायला हवी.

एमएस टिपेट: हे खूपच किरकोळ आहे. तुम्ही तेच म्हणत आहात का?

डॉ. व्हॅन डेर कोल्क: हे खूप, खूप मूलभूत आहे परंतु आपल्या निदान प्रणालीमध्ये खाणे, लघवी करणे आणि मलविसर्जन करणे यासारख्या साध्या गोष्टींचा खूपच अभाव आहे कारण त्या प्रत्येक गोष्टीचा पाया आहेत आणि श्वास घेणे. या मूलभूत गोष्टी आहेत, जेव्हा तुम्हाला दुखापत होते तेव्हा या सर्व चुकीच्या होतात. जेव्हा तुम्ही घाबरता तेव्हा शरीराची सर्वात प्राथमिक कार्ये बिघडतात.

म्हणून आघात उपचार हे अशा शरीराच्या पायापासून सुरू होते जे झोपू शकते, आराम करू शकते, सुरक्षित वाटणारे शरीर, हालचाल करू शकणारे शरीर. आणि मला तुमच्या त्या माणसाचे उदाहरण खूप आवडते जो पॅराप्लेजिक आहे आणि योगा करतो कारण, तुमचे शरीर बिघडलेले असतानाही तो ते स्वतःकडे ठेवण्यास आणि ते बाळगण्यास शिकू शकतो.

एमएस. टिपेट: हो. तो म्हणतो की तो बरा झालेला नाही, पण तो बरा झाला आहे. आणि तुम्ही एक उल्लेखनीय विधान केले आहे की "पीडित हे समाजाचे सदस्य आहेत ज्यांच्या समस्या विसरण्यास उत्सुक असलेल्या जगात दुःख, क्रोध आणि वेदनेची आठवण दर्शवतात."

डॉ. व्हॅन डेर कोल्क: मी असे म्हटले आहे का?

एमएस टिपेट: तुम्ही केले.

डॉ. व्हॅन डेर कोल्क: ते छान आहे. [ हसतो ]

एमएस टिपेट: [ हसतो ] आणि मला ते विचार करण्यासारखे वाटते.

डॉ. व्हॅन डेर कोल्क: बरं, आपण वाचतो ते साहित्य, आपण पाहतो ते चित्रपट आणि त्यातूनच आपल्याला प्रेरणा हवी असते. आपण पाहतो तेच ते आत्मे. टोनी मॉरिसन आणि माया अँजेलो आणि हे लोक अगदी स्पष्टपणे बोलू शकतात की त्यांनी संकटांना तोंड दिले आहे आणि तोंडावर पाहिले आहे आणि तरीही ती मानवता आणि श्रद्धा टिकवून ठेवली आहे. तेच ते सर्व आहे.

[ संगीत: ड्रू बेअरफूट यांचे "एंजॉय द कॅल" ]

एमएस. टिपेट: बेसेल व्हॅन डेर कोल्क हे ब्रुकलाइन, मॅसॅच्युसेट्स येथील जस्टिस रिसोर्स इन्स्टिट्यूटमधील ट्रॉमा सेंटरचे वैद्यकीय संचालक आहेत. ते बोस्टन युनिव्हर्सिटी मेडिकल स्कूलमध्ये मानसोपचाराचे प्राध्यापक देखील आहेत. त्यांच्या पुस्तकांमध्ये ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस: द इफेक्ट्स ऑफ ओव्हरव्हलमिंग एक्सपिरियन्स ऑन द माइंड, बॉडी अँड सोसायटी आणि द बॉडी कीप्स द स्कोअर: ब्रेन, माइंड अँड बॉडी इन द हीलिंग ऑफ ट्रॉमा यांचा समावेश आहे.

[ संगीत: इन्फ्राडिग द्वारे "ट्रिफल (ट्रिफल ट्रबल्समुळे कन्सोल)" ]

कर्मचारी: ऑन बीइंगमध्ये ट्रेंट गिलिस, ख्रिस हेगल, लिली पर्सी, मारिया हेल्गेसन, माया टॅरेल, मेरी सॅम्बिले, बेथानी मान, सेलेना कार्लसन आणि रिगसार वांगचुक आहेत.

एमएस टिपेट: आमचे सुंदर थीम संगीत झो कीटिंग यांनी दिले आहे आणि संगीतबद्ध केले आहे. आणि प्रत्येक शोमध्ये आमचे अंतिम श्रेय गाताना तुम्हाला ऐकू येणारा शेवटचा आवाज म्हणजे हिप-हॉप कलाकार लिझो.

ऑन बीइंगची निर्मिती अमेरिकन पब्लिक मीडिया येथे करण्यात आली. आमच्या निधी भागीदारांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

जॉन टेम्पलटन फाउंडेशन.

प्रेमळ जगासाठी आध्यात्मिक पाया तयार करण्यास मदत करणारी फेट्झर संस्था. त्यांना fetzer.org वर शोधा.

कॅलिओपिया फाउंडेशन, असे भविष्य घडवण्यासाठी काम करत आहे जिथे सार्वत्रिक आध्यात्मिक मूल्ये आपल्या सामान्य घराची काळजी कशी घ्यावी याचा पाया तयार करतील.

पब्लिक थिऑलॉजी रीइमॅजिन्डच्या समर्थनार्थ हेन्री लुस फाउंडेशन.

ऑस्प्रे फाउंडेशन, सशक्त, निरोगी आणि परिपूर्ण जीवनासाठी एक उत्प्रेरक.

आणि लिली एंडोमेंट, इंडियानापोलिस-आधारित, खाजगी कुटुंब फाउंडेशन जे त्यांच्या संस्थापकांच्या धर्म, समुदाय विकास आणि शिक्षणातील हितसंबंधांना समर्पित आहे.