బెస్సెల్ వాన్ డెర్ కోల్క్ మరియు ఆన్ బీయింగ్ యొక్క క్రి

ఇది చాలా హాస్యాస్పదంగా మరియు వింతగా ఉంది. ఇది ఫ్రాన్సిన్ షాపిరో కనిపెట్టిన విషయం, మీరు బాధించే జ్ఞాపకాల గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు మీ కళ్ళను ఒక వైపు నుండి మరొక వైపుకు కదిలిస్తే, జ్ఞాపకాలు తమ శక్తిని కోల్పోతాయని ఆమె కనుగొన్నారు.

మరియు నాతో కొన్ని అనుభవాలు, కానీ నా రోగులతో వారి అనుభవాల గురించి నాకు చెప్పిన వాటితో ఇంకా ఎక్కువగా, నేను దానిలో శిక్షణ తీసుకున్నాను. అది చాలా ఉపయోగకరంగా మారింది. అప్పుడు నేను EMDR పై NIH నిధులతో చేసిన అతిపెద్ద అధ్యయనం ఇది. మరియు వయోజన గాయాలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో, ఒకప్పుడు పెద్దయ్యాక గాయం అయిన వారిలో, ప్రచురించబడిన ఏ చికిత్స కంటే ఇది ఉత్తమ ఫలితాన్ని కలిగి ఉందని మేము కనుగొన్నాము.

EMDR గురించి ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే అది ఎంత బాగా పనిచేస్తుంది మరియు తరువాత ప్రశ్న అది ఎలా పనిచేస్తుంది, మరియు నేను ఇంతకు ముందు మాట్లాడిన ఈ కల విషయాలలోకి నన్ను నెట్టివేసింది మరియు విషయాలను గుర్తించడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా అది ఎలా పనిచేయదు. కానీ ఇది మెదడులోని కొన్ని సహజ ప్రక్రియలను సక్రియం చేస్తుంది, ఇది ఈ గత జ్ఞాపకాలను ఏకీకృతం చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

MS. టిప్పెట్: అంటే, ఇది చాలా సింపుల్‌గా అనిపిస్తుంది. నేను దాని గురించి చదువుతున్నప్పుడు కూడా, మీ కళ్ళు ముందుకు వెనుకకు కదిలిస్తాయి - అంటే, ఇది మీరు మీ కోసం చేయగలిగే విషయమా? లేదా అంతకంటే సంక్లిష్టంగా ఏదైనా జరుగుతోందా?

డాక్టర్ వాన్ డెర్ కోల్క్: ఇది చేయవచ్చని నేను ఊహిస్తున్నాను, కానీ మీరు మీతో పాటు ఉండే, మీరు దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడే, మీ వేళ్లను అనుసరించే వేరొకరితో మీ కంటి కదలికను కలిగించే మరొకరితో దీన్ని చేయడం సాధారణంగా మంచిది. కానీ ఇది ఆశ్చర్యకరంగా ప్రభావవంతమైన చికిత్స. మరియు చాలా పక్షపాత అధ్యయనాలలో కూడా, EMDR ఈ చాలా ప్రభావవంతమైన చికిత్సగా నిరంతరం వస్తుండటం ఆసక్తికరంగా ఉంది. దాని యొక్క చాలా ఆసక్తికరమైన అంతర్లీన విధానాలను కనుగొనడానికి నిధులు పొందడం చాలా కష్టం. మరియు మనం నిజంగా EMDR కోసం యంత్రాంగాన్ని కనుగొంటే, మనస్సు ఎలా బాగా పనిచేస్తుందో మనకు అర్థం అవుతుందని నేను భావిస్తున్నాను. ఇది అసాధారణంగా ప్రభావవంతమైన చికిత్స.

కాబట్టి ప్రజలు తమ మనస్సు నుండి తీసివేయలేని ఒక భయంకరమైన విషయం ఎదుర్కొంటే, అది నాకు ఎంపిక చేసుకునే చికిత్స. నా ప్రాక్టీస్‌లో నన్ను చూడటానికి వచ్చే వ్యక్తులు తరచుగా వారి సన్నిహితుల చేతుల్లో బహుళ గాయాలు కలిగి ఉంటారు, కాబట్టి అది కేవలం జ్ఞాపకశక్తి సమస్య కంటే చాలా క్లిష్టంగా మారుతుంది. కానీ అది కేవలం కారు ప్రమాదం లేదా సాధారణ దాడి అయితే, అది ఆశ్చర్యకరంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

MS. టిప్పెట్: అది చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంది. నేను చదివిన మరో విషయం ఏమిటంటే, మీరు హరికేన్ హ్యూగో, సాధారణంగా తుఫానులు లేదా ప్రకృతి వైపరీత్యాల గురించి ఆలోచిస్తున్నారు, ప్రజలు ఒకరికొకరు సహాయం చేసుకోవడం, అక్కడికి వెళ్లి ఒకరికొకరు సహాయం చేసుకోవడం మనం చూసే ఈ దృగ్విషయం - మరియు మీరు దానిని కూడా చూస్తారు మరియు ప్రజలు ఒకరికొకరు సహాయం చేసుకోవడం మాత్రమే కాదు; వారు తమ శరీరాలను కదిలిస్తున్నారు. మళ్ళీ, ఈ శారీరక ప్రమేయం పరిస్థితి యొక్క నిస్సహాయతకు విరుగుడుగా ఉంది, ఇది చాలా స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది.

డాక్టర్ వాన్ డెర్ కోల్క్: బాగుంది. మీరు దీన్ని చదివినందుకు నేను నిజంగా సంతోషంగా ఉన్నాను ఎందుకంటే ప్రజలు ఒత్తిడి హార్మోన్ల గురించి ఎక్కువగా మాట్లాడుతారు. మన ఒత్తిడి హార్మోన్లు అన్ని చెడులకు మూలం. అది ఖచ్చితంగా నిజం కాదు. ఒత్తిడి హార్మోన్లు మీకు మంచివి. తీవ్రమైన పరిస్థితులను ఎదుర్కోవడానికి మీకు శక్తిని ఇవ్వడానికి మీరు ఒత్తిడి హార్మోన్లను స్రవిస్తారు. కాబట్టి మీ అనారోగ్యంతో ఉన్న పిల్లవాడితో రాత్రంతా మేల్కొని ఉండటానికి లేదా మిన్నెసోటా మరియు బోస్టన్ మరియు అలాంటి వాటిలో మంచును పారవేయడానికి ఇది మీకు శక్తిని ఇస్తుంది.

తప్పు ఏమిటంటే, మీరు మీ ఒత్తిడి హార్మోన్లను ఉపయోగించకుండా నిరోధించినట్లయితే, ఎవరైనా మిమ్మల్ని బంధిస్తే, ఎవరైనా మిమ్మల్ని పట్టుకుంటే, ఎవరైనా మిమ్మల్ని బంధిస్తే, ఎవరైనా మిమ్మల్ని జైలులో ఉంచితే, ఒత్తిడి హార్మోన్లు పెరుగుతూనే ఉంటాయి, కానీ మీరు దానిని చర్యతో విడుదల చేయలేరు. అప్పుడు ఒత్తిడి హార్మోన్లు నిజంగా మీ స్వంత అంతర్గత వ్యవస్థతో వినాశనం కలిగించడం ప్రారంభిస్తాయి. కానీ మీరు కదిలినంత కాలం, మీరు బాగానే ఉంటారు. మనకు తెలిసినట్లుగా, ఈ తుఫానులు మరియు ఈ భయంకరమైన విషయాల తర్వాత, ప్రజలు చాలా చురుకుగా ఉంటారు, మరియు వారు సహాయం చేయడానికి ఇష్టపడతారు మరియు వారు పనులు చేయడానికి ఇష్టపడతారు మరియు వారు దానిని చేయడం ఆనందిస్తారు ఎందుకంటే అది వారి శక్తిని విడుదల చేస్తుంది.

MS. టిప్పెట్: కాబట్టి మనం మనల్ని మనం నయం చేసుకుంటున్నాము. మనం దానిని గ్రహించలేము, కానీ ఎలా చేయాలో మనకు తెలుసు...

డాక్టర్ వాన్ డెర్ కోల్క్: మనం మన సహజ వ్యవస్థను ప్రాథమికంగా ఉపయోగిస్తున్నాము. మనం నయం చేయడమే కాదు; మనం ఎదుర్కొంటున్నాము. మనం ఎదుర్కోవాల్సిన దానితోనే వ్యవహరిస్తున్నాము. అందుకే మన దగ్గర ఆ శక్తి ఉంది. అందుకే మనం ఒక జాతిగా మనుగడ సాగిస్తున్నాము. చాలా కాలంగా నా మొదటి ఎన్‌కౌంటర్ అయిన హ్యూగో హరికేన్‌లో కలవరపెట్టేది ఏమిటంటే, మరియు న్యూ ఓర్లీన్స్‌లో మనం మళ్ళీ చూసినది ఏమిటంటే, ఈ బాధితుల జనాభా ఏదో చేయకుండా ఎలా నిరోధించబడ్డారనేది మరియు వాస్తవానికి అదే పరిశీలన.

MS. టిప్పెట్: నిజమే. మరియు అది బాధను మరింత పెంచింది.

డాక్టర్ వాన్ డెర్ కోల్క్: అవును. హ్యూగో తుఫాను తర్వాత నేను ప్యూర్టో రికోకు విమానంలో వెళ్ళాను ఎందుకంటే నేను గాయం గురించి ఒక పుస్తకం రాశాను. నాకు విపత్తుల గురించి ఏమీ తెలియదు, కానీ మరెవరికీ కూడా ఏమీ తెలియదు, కాబట్టి వారు నన్ను అక్కడికి తీసుకెళ్లారు. మరియు నన్ను ఆశ్చర్యపరిచింది ఏమిటంటే - నేను ప్యూర్టో రికోలో దిగాను, మరియు అందరూ పనులు చేయడంలో మరియు పనులు నిర్మించడంలో బిజీగా ఉన్నారు, మరియు ప్రతి ఒక్కరూ నాతో మాట్లాడటానికి చాలా బిజీగా ఉన్నారు ఎందుకంటే వారు పనులు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. కానీ నేను ప్రయాణించిన అదే విమానంలో, FEMA అధికారులు వచ్చారు, అప్పుడు వారు ప్రకటనలు చేశారు, "FEMA మీకు ఏమి తిరిగి చెల్లించాలో నిర్ణయించే వరకు మీ పనిని ఆపండి."

మరియు అది జరిగి ఉండే అత్యంత దారుణమైన విషయం ఎందుకంటే ఇప్పుడు ఈ ప్రజలు తమ శక్తిని ఒకరితో ఒకరు పోరాడటానికి మరియు వారి ఇళ్లను పునర్నిర్మించడానికి బదులుగా ఒకరితో ఒకరు యుద్ధం చేయడానికి ఉపయోగిస్తున్నారు. న్యూ ఓర్లీన్స్‌లో జరిగినది కూడా అంతే, అక్కడ ప్రజలు తమ సొంత పునరుద్ధరణలో ఏజెంట్లుగా ఉండకుండా ఉంచబడ్డారు.

MS. టిప్పెట్: మనం నివసిస్తున్న ఈ ప్రపంచాన్ని మీరు ఎలా చూస్తారో నాకు ఆశ్చర్యంగా ఉంది, ఇక్కడ మీరు సామూహిక బాధాకరమైన సంఘటనలు లేదా విషాదాలు అని పిలవబడే వాటి వేగం పెరుగుతోంది. బాంబు దాడి లేదా పాఠశాల కాల్పులు లేదా వాతావరణంతో సంబంధం ఉన్న భయంకరమైన సంఘటన జరగడం చాలా ఎక్కువగా ఊహించదగినదిగా అనిపిస్తుంది. గాయం గురించి మీకు తెలిసిన విషయాలు దీని గురించి ఆలోచించడంలో మీకు ఎలా సహాయపడతాయి లేదా…?

డాక్టర్ వాన్ డెర్ కోల్క్: నేను మీతో ఆ అభిప్రాయాన్ని పంచుకుంటానో లేదో నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు. ఇంకా చాలా వార్తలు ఉన్నాయని నేను అనుకుంటున్నాను, కాబట్టి ఏ నిర్దిష్ట క్షణంలో ఏమి జరిగినా మనకు చాలా ఎక్కువ తెలుసు. మరియు వాస్తవానికి, వార్తా మాధ్యమాలు, మీరు ఉదయం మేల్కొన్నప్పుడు, ప్రపంచంలో ఎక్కడో జరిగే చెత్త విషయం మీకు అల్పాహారంగా అందించడానికి కనుగొంటాయి. కాబట్టి మనకు చాలా ఎక్కువ వడ్డిస్తారు. వాస్తవానికి, ఎక్కువ గాయం ఉందని నేను అనుకోను.

MS. టిప్పెట్: మరిన్ని చెడు విషయాలు జరుగుతాయని మీరు అనుకోలేదా? మీరు అలా అనుకుంటున్నారా...?

డాక్టర్ వాన్ డెర్ కోల్క్: అబే లింకన్ ఎలా పెరిగాడనే దాని గురించి నేను చదివినప్పుడు - అతను తన తల్లిని కోల్పోయాడు, మరియు వారు ఎల్లప్పుడూ ఇళ్లకు మారారు, మరియు వారు ఆకలితో అలమటిస్తున్నారు, మరియు అతనికి ఏమీ లేదు. నా ఉద్దేశ్యం, మీరు అన్ని వలసదారుల గురించి, మరణించిన వారందరి గురించి మరియు న్యూయార్క్ నగరంలో మరియు దేశవ్యాప్తంగా జరిగిన దాడుల సంఖ్య గురించి కథలు చదివారు. మనం చెత్త ప్రపంచంలో జీవిస్తున్నామని నేను అనుకోను. మరియు ప్రజలు కూడా నేడు చాలా స్పృహలో ఉన్నారని నేను భావిస్తున్నాను, ఉదాహరణకు, 100 సంవత్సరాల క్రితం.

లేదు, నేను నిజంగా గాయం చరిత్రను అధ్యయనం చేసాను. నాకు ఇష్టమైన మానవ మూర్ఖత్వం మొదటి ప్రపంచ యుద్ధం. ప్రపంచం ప్రస్తుతం చెడుగా ఉందని మీరు అనుకుంటే, మొదటి ప్రపంచ యుద్ధం గురించి ఆలోచించండి. నమ్మశక్యం కాదు. కాబట్టి పరిస్థితులు తప్పనిసరిగా అధ్వాన్నంగా ఉన్నాయని నేను అనుకోను, మరియు నేను అనుకుంటున్నాను - నేను దేశవ్యాప్తంగా తిరిగినప్పుడు, మరియు చాలా మంచి మనసున్న వ్యక్తులు పాఠశాల పిల్లల కోసం చేసే కార్యక్రమాల సంఖ్యను చూసినప్పుడు, నా చుట్టూ ఉన్న ప్రతిచోటా నేను చూసే సమగ్రత, సృజనాత్మకత మరియు సద్భావనను చూసి నేను నిరంతరం ఆశ్చర్యపోతాను.

ఫిలడెల్ఫియాలో జరిగినంత భయంకరమైనది మీరు చూసిన అదే సమయంలో - ఫిలడెల్ఫియాలోని ప్రభుత్వ పాఠశాలల పాఠశాల వ్యవస్థ ఆర్ట్స్ ప్రోగ్రామ్‌లు, జిమ్నాస్టిక్స్, కౌన్సెలింగ్ మరియు సంగీత కార్యక్రమాలను రద్దు చేసింది. నేను అడుగుతున్నాను, “ఈ వ్యక్తులు మనస్సుతో కూడిన దృష్టిని కలిగి ఉండటానికి ఎక్కడికి వెళ్ళారు?” మీరు మీ శరీరాన్ని కదిలించాలి. మీరు ఇతరులతో పాడాలి. మరియు మీరు మీ పిల్లలను తరగతి గదిలో పరీక్షలు రాస్తూ నిశ్చలంగా ఉంచితే వారు బాగా రాణిస్తారని మీరు అనుకుంటే, మీకు మానవుల గురించి ఏమీ తెలియదు.

కాబట్టి మీరు ఇప్పటికీ భయంకరమైన విషయాల గురించి ఎప్పుడూ వింటూనే ఉంటారు, కానీ అదే సమయంలో నాకు చాలా చైతన్యం కనిపిస్తుంది. మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా వివిధ ప్రదేశాలలో ప్రజలు నిజంగా మరింత చైతన్యాన్ని మరియు మరింత ప్రజాస్వామ్యాన్ని రూపొందించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని నేను చూస్తున్నాను.

MS. టిప్పెట్: నా ఉద్దేశ్యం, మీరు చెప్పింది నిజమే. ఇవన్నీ ఒకేసారి. కానీ - నాకు తెలిసిన విషయం ఏమిటంటే - మరియు ఇది మొదటి ప్రపంచ యుద్ధ యుగం నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది, ఇక్కడ మనకు ఈ చిత్రాలు లభిస్తాయి, ఈ తక్షణంతో ఈ స్పష్టమైన చిత్రాలు మనకు అందించబడ్డాయి, సరియైనదా? మరియు నేను వ్యక్తిగతంగా - మరియు ఇది సమిష్టిగా కూడా నిజమని నేను భావిస్తున్నాను - ఆ చిత్రాలతో ఏమి చేయాలో నాకు తెలియదు. మరియు నేను తరచుగా చేసేది - ఇది చాలా బాధించేది, ఆపై ఆ నిర్దిష్ట చిత్రం కోసం నేను ఏమీ చేయలేనందున మీరు ఆ భావన నుండి మిమ్మల్ని మీరు కత్తిరించుకోవాల్సిన ప్రేరణ కూడా ఉంది. ఆపై ఈ అపరాధ భావన మరియు అది సంతృప్తికరమైన ప్రతిచర్య కాదని ఈ భావన ఉంది. నా ఉద్దేశ్యం, ఇది పూర్తిగా...

డాక్టర్ వాన్ డెర్ కోల్క్: చూడండి, దీనికి కూడా చాలా చీకటి వైపు ఉంది మరియు అంటే ఒక నిర్దిష్ట ఉష్ణమండలం ఉంది, మన జీవితాల్లో దుఃఖం వైపు ఒక కదలిక ఉంది, తద్వారా విషయాలు చాలా నిశ్శబ్దంగా మారితే, అది బోరింగ్‌గా మారుతుంది. సినిమా థియేటర్‌లో రాబోయే ఆకర్షణల ప్రివ్యూ చూసినప్పుడు, మీరు ఇలా అంటారు, “ఓ మై గాడ్. ఈ వ్యక్తులు ఏమి చూస్తున్నారు?” ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ భయంకరమైన విషయాల వైపు ఆకర్షితులవుతారు. కాబట్టి ఆ అంచున జీవించాలనుకోవడం మానవ స్వభావం యొక్క ఆ చీకటి వైపు భాగం. ఇది చాలా కష్టం. దీనిని ఎదుర్కోవడం కష్టం.

MS. టిప్పెట్: ఈ పరిశోధనలో మీరు మీ జీవితాన్ని గాయాలతో, బాధితులతో కలిసి పనిచేయడం చాలా ఆశాజనకంగా ఉంది. కానీ మీరు ఒక జాతిగా మన గురించి చాలా ఉత్తేజకరమైన, ఆశాజనకమైన భావనను కలిగి ఉన్నారు.

డాక్టర్ వాన్ డెర్ కోల్క్: బాగా, మీరు చూడండి, నా రోగుల నుండి నేను పొందే దానిలో కొంత భాగం. ఈ పని గురించి చాలా సంతోషకరమైన విషయం ఏమిటంటే మీరు ప్రాణశక్తిని చూడగలుగుతారు. ప్రజలు అన్నిచోట్లా భయంకరమైన విషయాలను ఎదుర్కొంటారు, అయినప్పటికీ, ప్రజలు తమ జీవితాలను కొనసాగిస్తారు.

MS. టిప్పెట్: మరియు మీరు దానిని చూస్తారు, మీరు దానిని మళ్లీ మళ్లీ అనుభవిస్తారు.

డాక్టర్ వాన్ డెర్ కోల్క్: నేను దీన్ని ఎప్పుడూ చూస్తాను. భయంకరమైన పరిస్థితులలో పెరిగిన పిల్లలను నేను చూస్తాను, మరియు వారిలో కొందరు చాలా దారుణంగా ఉంటారు. కానీ గత వారం, మేము ఇక్కడ మా సమావేశాన్ని, బోస్టన్‌లో మా వార్షిక సమావేశాన్ని నిర్వహించాము మరియు గరిష్ట భద్రతా జైళ్లలో ధ్యానం చేయడంపై ఎవరో తన పనిని ప్రదర్శించారు. మరియు ఈ ధ్యాన కార్యక్రమం కారణంగా ఈ నిజంగా చెడ్డ వ్యక్తులు ప్రాణం పోసుకుంటున్నారని మీరు చూస్తారు.

బ్రూక్‌షైర్ కౌంటీలో బాల నేరస్థుల కోసం షేక్స్‌పియర్ ప్రోగ్రామ్‌లో నేను పాల్గొన్న మరొక ప్రోగ్రామ్‌తో ప్రజలు మెరుగుపడుతున్నట్లు నేను చూస్తున్నాను, ఇక్కడ న్యాయమూర్తి పిల్లలకు జైలుకు వెళ్లడం లేదా షేక్స్‌పియర్ నటుడిగా ఖండించడం మధ్య ఒక ఎంపికను ఇస్తారు.

మరియు, నేను షేక్స్పియర్ కార్యక్రమానికి వెళ్తాను, మరియు ఈ నటులు ఈ పిల్లలతో చాలా అందంగా పని చేస్తారు, మరియు ఈ పిల్లలు నటుడిగా మరియు మాట్లాడగల వ్యక్తిగా విలువైనవారుగా ఉండటంతో వారు ప్రాణం పోసుకోవడం మీరు చూస్తారు. నేను చూసేది ఏమిటంటే ప్రజలు తమ రంధ్రాల నుండి బయటపడటానికి ఉన్న అపారమైన సామర్థ్యం.

[ సంగీతం: ఫ్లోరాటోన్ రాసిన “ఫ్రాంటియర్స్” ]

శ్రీమతి టిప్పెట్: నేను క్రిస్టా టిప్పెట్, మరియు ఇది ఆన్ బీయింగ్ . ఈరోజు, మనోరోగ వైద్యుడు బెస్సెల్ వాన్ డెర్ కోల్క్ తో.

[ సంగీతం: ఫ్లోరాటోన్ రాసిన “ఫ్రాంటియర్స్” ]

MS. టిప్పెట్: నేను మీ పరిశోధన చదివాను, మరియు ప్రజలు స్వీయ-అవగాహన పొందడానికి వివిధ మార్గాలను అన్వేషిస్తున్న అన్ని మార్గాల గురించి మనం చర్చిస్తున్న ఈ మొత్తం చిత్రం గురించి నేను ఆలోచిస్తున్నాను - యోగా, ధ్యానం, ఈ నాడీశాస్త్రం యొక్క అంతర్దృష్టులను ఉపయోగించి. కొన్నిసార్లు 50 సంవత్సరాల తర్వాత లేదా 100 సంవత్సరాల తర్వాత, ప్రజలు చికిత్సను, మనం 50 సంవత్సరాలుగా చేసిన విధానాన్ని లేదా మరేదైనా తిరిగి చూసుకుంటారా అని నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను మరియు దానిని మరింత లోతైన, అవగాహన మరియు స్పృహ, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ కోసం చేరుకోవడం వైపు నిజంగా ప్రాథమిక అడుగుగా చూస్తాను.

డాక్టర్ వాన్ డెర్ కోల్క్: సరే, ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ మంచి చికిత్స చేశారని నేను అనుకుంటున్నాను, మరియు మన సంస్కృతి మరియు మన భీమా నిర్మాణం నిజంగా చాలా మంచి చికిత్స వైపు దృష్టి సారించలేదు లేదా ప్రజలను సరిదిద్దడానికి మరియు వారి రుగ్మతను వీలైనంత త్వరగా వదిలించుకోవడానికి ఉన్న మా మానసిక శిక్షణ కూడా లేదు. కానీ ప్రజలు తమను తాము బాగా తెలుసుకోవడం మరియు తమను తాము పరీక్షించుకోవడం మరియు చూడటం మరియు వినడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం వంటి చికిత్స ఎల్లప్పుడూ ఉంది. మరియు అది ఎల్లప్పుడూ ఉంటుందని నేను భావిస్తున్నాను.

మరియు మనం దాని గురించి ఎప్పుడూ ప్రాచీనమైనదిగా మాట్లాడతామని నేను అనుకోను ఎందుకంటే ప్రజలు తమ లోతైన భావాలను మరియు వారి లోతైన బాధలను గురించి నిజంగా మాట్లాడుకోవడం మరియు వ్యక్తులు దానిని వినడం ఎల్లప్పుడూ చాలా శక్తివంతమైన మానవ అనుభవంగా ఉంది మరియు నేను ఎల్లప్పుడూ అనుకుంటున్నాను.

MS. టిప్పెట్: కాబట్టి ప్రజలు కొన్నిసార్లు గాయం గురించి ఉపయోగించే భాష - "ఆత్మను దొంగిలించడం" అని మనం సహజంగానే గ్రహించే ఆధ్యాత్మిక భాష చాలా ఉంది. గాయం, స్థితిస్థాపకత మరియు వైద్యం గురించి మీకు తెలిసిన సందర్భంలో మీరు మానవ ఆత్మ గురించి ఎలా ఆలోచిస్తారో నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను.

డాక్టర్ వాన్ డెర్ కోల్క్: అది చాలా కఠినమైన ప్రశ్న.

MS. టిప్పెట్: నాకు తెలుసు. [ నవ్వుతూ ] అయితే, మీరు దానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని నేను అనుకుంటున్నాను.

డాక్టర్ వాన్ డెర్ కోల్క్: నేను దూరంగా ఉండేవాడిని. కానీ, గాయం నిజంగా మిమ్మల్ని ఉత్తమ మరియు చెత్తతో ఎదుర్కొంటుందని నేను భావిస్తున్నాను. ప్రజలు ఒకరికొకరు చేసే భయంకరమైన పనులను మీరు చూస్తారు, కానీ మీరు స్థితిస్థాపకత, ప్రేమ శక్తి, శ్రద్ధ వహించే శక్తి, నిబద్ధత శక్తి, తన పట్ల నిబద్ధత, మన వ్యక్తిగత మనుగడ కంటే పెద్దవి ఉన్నాయనే జ్ఞానాన్ని కూడా చూస్తారు.

మరియు నాకు తెలిసిన అత్యంత ఆధ్యాత్మిక వ్యక్తులు కొందరు ఖచ్చితంగా గాయపడిన వ్యక్తులు, ఎందుకంటే వారు చీకటి వైపు చూశారు. మరియు కొన్ని విధాలుగా, మీరు జీవితంలోని చీకటి వైపు కూడా తెలుసుకోకపోతే మీరు జీవిత వైభవాన్ని అభినందించగలరని నేను అనుకోను. మరియు గాయపడిన వ్యక్తులు జీవితంలోని చీకటి వైపు గురించి ఖచ్చితంగా తెలుసని నేను భావిస్తున్నాను, కానీ వారు కూడా, దాని కారణంగా, మరొక వైపును బాగా చూస్తారు.

MS. టిప్పెట్: మీరు ఎక్కడో PTSD మానవ బాధల స్వభావం యొక్క శాస్త్రీయ పరిశోధనకు తలుపులు తెరిచిందని చెప్పారు. అది ఒక లోతైన అడుగు, సరియైనదా? నా దృష్టిలో, "ఆధ్యాత్మికం" అనే పదానికి అర్థం ఏమిటో లోతైన అవగాహనతో ఈ రంగం గురించి మాట్లాడటానికి అదే ఆధ్యాత్మిక మార్గం.

డాక్టర్ వాన్ డెర్ కోల్క్: అవును. ఈ రంగం రెండు రంగాలను తెరిచిందని నేను అనుకుంటున్నాను. ఒకటి గాయం మరియు మనుగడ మరియు బాధల రంగం, కానీ మరొకటి కూడా - ప్రజలు మానవ సంబంధాల స్వభావాన్ని మరియు మన మధ్య సంబంధాన్ని కూడా శాస్త్రీయ దృక్కోణం నుండి అధ్యయనం చేస్తున్నారు.

గాయం ఎంతగానో విషయాలను తెరిచింది, శాస్త్రీయ ఆవిష్కరణ యొక్క మరొక ముఖ్యమైన విభాగం మానవ సంబంధాన్ని ఇప్పుడు శాస్త్రీయంగా ఎలా చూస్తున్నారు మరియు ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒకరినొకరు చూసినప్పుడు, ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒకరికొకరు ప్రతిస్పందించినప్పుడు, ప్రజలు ఒకరినొకరు ప్రతిబింబించినప్పుడు, రెండు శరీరాలు నృత్యం చేయడంలో, నవ్వుతూ మరియు మాట్లాడటంలో కలిసి కదిలినప్పుడు నిజంగా ఏమి జరుగుతుందో నేను భావిస్తున్నాను.

మనం ఒకరితో ఒకరు ఎలా అనుసంధానించబడి ఉన్నామో మరియు ముఖ్యంగా జీవితంలో ప్రారంభంలో కనెక్షన్ లేకపోవడం మనస్సు మరియు మెదడు అభివృద్ధిపై వినాశకరమైన పరిణామాలను ఎలా చూపుతుందో అధ్యయనం చేసే ఇంటర్ పర్సనల్ న్యూరోబయాలజీలో పూర్తిగా కొత్త రంగం ఉంది.

MS. టిప్పెట్: మరియు మీ అధ్యయనం నుండి, ప్రజలు తమ శరీరాలలో నివసించడం, మరింత స్వీయ-అవగాహన కలిగి ఉండటం నేర్చుకుంటే, ఈ లక్షణాలు మరియు అలవాట్లు పనిచేయగలవు, స్థితిస్థాపకతను సృష్టించగలవు, గాయం తగిలినప్పుడు ఉపయోగపడతాయని నిజమే కదా?

డాక్టర్ వాన్ డెర్ కోల్క్: ఖచ్చితంగా. కాబట్టి మీరు ముఖ్యంగా - ఇక్కడ రెండు అంశాలు ఉన్నాయి. ఒకటి మీ సరీసృపాల మెదడు ఎలా ఉంటుంది - మీరు మీ శరీరంలో నిశ్శబ్దంగా ఊపిరి పీల్చుకుంటే మరియు మీ శారీరక అనుభవాన్ని అనుభవిస్తే, మరియు మీకు ఏదైనా జరిగితే, అక్కడ ఏదో జరుగుతుందని మీరు గమనించి, "ఓహ్, ఇది నిజంగా చెడ్డది. ఇది నిజంగా అసహ్యకరమైనది" అని అంటారు. కానీ అది మీరు కానిది. కాబట్టి మీరు తప్పనిసరిగా అసహ్యకరమైన అనుభవాల ద్వారా హైజాక్ చేయబడరు.

గాయపడిన వ్యక్తులకు ఉన్న పెద్ద సమస్య ఏమిటంటే వారు ఇకపై తమను తాము స్వంతం చేసుకోలేరు. ఏదైనా పెద్ద శబ్దం, ఎవరైనా వారిని అవమానించడం, వారిని బాధపెట్టడం, చెడు మాటలు మాట్లాడటం, వారిని తమ నుండి దూరం చేయవచ్చు. కాబట్టి మనం నేర్చుకున్నది ఏమిటంటే, గాయాన్ని తట్టుకునేలా చేసేది మిమ్మల్ని పూర్తిగా స్వంతం చేసుకోవడం. మరియు ఎవరైనా బాధ కలిగించే లేదా అవమానకరమైన విషయాలు చెబితే, మీరు, "హ్మ్మ్, ఆసక్తికరంగా ఉంది. ఆ వ్యక్తి బాధించే మరియు అవమానకరమైన విషయాలు చెబుతున్నాడు" అని చెప్పవచ్చు.

MS. టిప్పెట్: కానీ మీరు మీ గురించి మీకున్న భావనను వారి నుండి వేరు చేయవచ్చు.

డాక్టర్ వాన్ డెర్ కోల్క్: అవును, కానీ మీరు దాని నుండి మిమ్మల్ని మీరు వేరు చేసుకోవచ్చు. మానవులు దానిని ఎలా చేయాలో, గమనించడం మరియు ప్రతిస్పందించకుండా ఉండటం ఎలా నేర్చుకోవాలో మనం నిజంగా తీవ్రంగా అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభించామని నేను భావిస్తున్నాను.

MS. టిప్పెట్: మనం ఈ ఆలోచనకు దగ్గరగా వస్తున్నప్పుడు నేను తిరిగి రావాలనుకుంటున్నాను, ఏదో ఒకవిధంగా, వీటన్నిటి యొక్క ఉద్దేశ్యం, మీకు ఇంటికి తీసుకెళ్లండి, మరియు నాకు కోట్ దొరకడం లేదు, మనం సురక్షితంగా ఉండాలి, మనం సురక్షితంగా ఉండాలి మరియు మనం మనలో సురక్షితంగా ఉండాలి - అది శారీరక అవగాహన అయి ఉండాలి, కేవలం అభిజ్ఞా అవగాహన కాదు. మరియు ఏదో ఒకవిధంగా ప్రతిదీ దానికి తిరిగి వస్తుంది.

డాక్టర్ వాన్ డెర్ కోల్క్: ఇది పునాది, కానీ మీరు నిజంగా ఆ అనుభూతిని అనుభవించాలి. మీ శరీరంలో ఏమి జరుగుతుందో మీరు తెలుసుకోవాలి. మీ కుడి కాలి బొటనవేలు ఎక్కడ ఉందో మరియు మీ చిటికెన వేలు ఎక్కడ ఉందో మీరు తెలుసుకోవాలి. మీ శరీరం - అది ఏమి చేస్తుందో మీరు కొంతవరకు తెలుసుకోవాలి.

MS. టిప్పెట్: ఇది చాలా గజిబిజిగా ఉంది. మీరు చెప్పేది అదేనా?

డాక్టర్ వాన్ డెర్ కోల్క్: ఇది చాలా చాలా ప్రాథమికమైనది కానీ మన రోగనిర్ధారణ వ్యవస్థలో చాలా లోపం ఏమిటంటే తినడం, మూత్ర విసర్జన చేయడం మరియు మలవిసర్జన చేయడం వంటి సాధారణ విషయాలు ఎందుకంటే అవి అన్నింటికీ పునాది, మరియు శ్వాస తీసుకోవడం. ఇవి ప్రాథమిక విషయాలు, మీరు గాయపడినప్పుడు ఇవన్నీ తప్పు అవుతాయి. మీరు భయపడినప్పుడు అత్యంత ప్రాథమిక శరీర విధులు అస్తవ్యస్తంగా మారతాయి.

కాబట్టి ట్రామా చికిత్స అనేది నిద్రపోగల శరీరం, విశ్రాంతి తీసుకోగల శరీరం, సురక్షితంగా అనిపించే శరీరం, కదలగల శరీరం అనే పునాది నుండి ప్రారంభమవుతుంది. మరియు మీ శరీరం బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు కూడా, అతను దానిని స్వంతం చేసుకోవడం మరియు దానిని కలిగి ఉండటం నేర్చుకోగలడు కాబట్టి, పక్షవాతం ఉన్న మరియు యోగా చేసే మీ వ్యక్తి ఉదాహరణ నాకు చాలా ఇష్టం.

MS. టిప్పెట్: అవును. అతను నయం కాలేదని, కానీ అతను స్వస్థత పొందాడని చెప్పాడు. మరియు మీరు చేసిన ఒక అద్భుతమైన ప్రకటన ఇక్కడ ఉంది, "బాధితులు సమాజంలోని సభ్యులు, వారి సమస్యలు మరచిపోవాలని కోరుకునే ప్రపంచంలో బాధ, కోపం మరియు బాధ యొక్క జ్ఞాపకాలను సూచిస్తాయి."

DR. వాన్ డెర్ కోల్క్: నేను చెప్పానా?

MS. టిప్పెట్: మీరు చేసారు.

DR. వాన్ డెర్ కోల్క్: అది అద్భుతమైనది. [ నవ్వులు ]

MS. టిప్పెట్: [ నవ్వుతూ ] మరియు అది ఆలోచించదగినదిగా నేను భావిస్తున్నాను.

డాక్టర్ వాన్ డెర్ కోల్క్: మనం చదివే సాహిత్యం అదే, మనం చూసే సినిమాలు అదే, మనం ప్రేరణ పొందాలనుకునేది అదే. మనం గమనించేది అదే స్ఫూర్తి. టోనీ మోరిసన్ మరియు మాయా ఏంజెలో మరియు ఈ వ్యక్తులు కష్టాలను ఎదుర్కొన్నామని మరియు వాటిని ముఖంలో చూస్తూ ఉండిపోయినామని చాలా స్పష్టంగా మాట్లాడగలరు మరియు ఇప్పటికీ ఆ మానవత్వం మరియు విశ్వాసాన్ని కాపాడుకోగలరు. దాని గురించే అంతా.

[ సంగీతం: డ్రూ బేర్‌ఫుట్ రాసిన “ఎంజాయ్ ది ప్రశాంతత” ]

MS. టిప్పెట్: బెస్సెల్ వాన్ డెర్ కోల్క్ మసాచుసెట్స్‌లోని బ్రూక్‌లైన్‌లోని జస్టిస్ రిసోర్స్ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌లోని ట్రామా సెంటర్‌కు మెడికల్ డైరెక్టర్. ఆయన బోస్టన్ యూనివర్సిటీ మెడికల్ స్కూల్‌లో సైకియాట్రీ ప్రొఫెసర్ కూడా. ఆయన పుస్తకాలలో ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్: ది ఎఫెక్ట్స్ ఆఫ్ ఓవర్‌హెల్మింగ్ ఎక్స్‌పీరియన్స్ ఆన్ ది మైండ్, బాడీ, అండ్ సొసైటీ మరియు ది బాడీ కీప్స్ ది స్కోర్: బ్రెయిన్, మైండ్, అండ్ బాడీ ఇన్ ది హీలింగ్ ఆఫ్ ట్రామా ఉన్నాయి.

[ సంగీతం: ఇన్‌ఫ్రాడిగ్ రాసిన “ట్రిఫుల్ (కన్సోల్స్ ఎందుకంటే ఎ ట్రిఫుల్ ట్రబుల్స్)” ]

స్టాఫ్: ఆన్ బీయింగ్‌లో ట్రెంట్ గిల్లిస్, క్రిస్ హీగల్, లిల్లీ పెర్సీ, మరియా హెల్గెసన్, మైయా టారెల్, మేరీ సాంబిలే, బెథానీ మాన్, సెలీనా కార్ల్సన్ మరియు రిగ్సర్ వాంగ్‌చుక్ ఉన్నారు.

శ్రీమతి టిప్పెట్: మా అందమైన థీమ్ మ్యూజిక్‌ను జో కీటింగ్ అందించారు మరియు స్వరపరిచారు. మరియు ప్రతి షోలో మా చివరి క్రెడిట్‌లను పాడటం మీరు వినే చివరి గొంతు హిప్-హాప్ కళాకారిణి లిజ్జో.

ఆన్ బీయింగ్ అమెరికన్ పబ్లిక్ మీడియాలో సృష్టించబడింది. మా నిధుల భాగస్వాములలో ఇవి ఉన్నాయి:

జాన్ టెంపుల్టన్ ఫౌండేషన్.

ప్రేమగల ప్రపంచానికి ఆధ్యాత్మిక పునాదిని నిర్మించడంలో సహాయపడే ఫెట్జర్ ఇన్స్టిట్యూట్. fetzer.orgలో వాటిని కనుగొనండి.

కల్లియోపియా ఫౌండేషన్, సార్వత్రిక ఆధ్యాత్మిక విలువలు మన ఉమ్మడి ఇంటిని ఎలా చూసుకుంటాయో దానికి పునాదిగా ఉండే భవిష్యత్తును సృష్టించడానికి కృషి చేస్తోంది.

పబ్లిక్ థియాలజీ రీఇమాజిన్డ్ కు మద్దతుగా హెన్రీ లూస్ ఫౌండేషన్.

సాధికారత, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితాలకు ఉత్ప్రేరకం అయిన ఓస్ప్రే ఫౌండేషన్.

మరియు ఇండియానాపోలిస్‌లోని లిల్లీ ఎండోమెంట్, ప్రైవేట్ ఫ్యామిలీ ఫౌండేషన్, దాని వ్యవస్థాపకుల మతం, సమాజ అభివృద్ధి మరియు విద్యలో ప్రయోజనాలకు అంకితం చేయబడింది.