صناع التغيير الممتنون: مطبخ الكارما

تخيّل مطعمًا لا توجد أسعار في قائمته، وفاتورة الشراء فيه 0.00 دولار، مع هذه الملاحظة فقط: "وجبتك كانت هدية من شخص سبقك. وللحفاظ على سلسلة الهدايا، ندعوك لرد الجميل لمن يتناولون الطعام بعدك". هذا المطعم موجود، ويُدعى "مطبخ كارما"، وهو يصف نفسه بأنه "تجربة كرم تطوعية".

افتُتح مطعم كارما كيتشن لأول مرة في بيركلي، كاليفورنيا، عام ٢٠٠٧ على يد متطوعين مدفوعين بدافع تعزيز قيمة اقتصاد العطاء. قدّم مطعم كارما كيتشن أكثر من ٧٤,٧٠٠ وجبة، وسجّل أكثر من ٦٠,٣٠٠ ساعة تطوعية في بيركلي وحدها، ولكن في نهاية المطاف، من المستحيل قياس جميع النتائج. منذ انطلاقته الأولى، انتشر مطعم كارما كيتشن حول العالم في ٢٦ موقعًا حول العالم، مدعومًا بحسن نية كل من يرغب في تعزيز قيمة الكرم. تُشاركنا أودري لين، منسقة مطعم كارما كيتشن في بيركلي، المزيد عن مبادئ المطعم الملهمة ورسالته وتأثيره.

متطوعون خارج مطبخ كارما في بيركلي. أودري لين (أسفل اليسار)

ما الذي دفع إلى تأسيس/إنشاء مطعم كارما كيتشن؟ لماذا يُوصف بأنه "تجربة"؟

انطلق مطبخ كارما على يد مجموعة من الأصدقاء الذين استلهموا من أعمال اللطف البسيطة وغرسوا فيهم روح الكرم. انتشر فرح العطاء، وتساءلوا عن الأشكال الأخرى التي يمكن أن يتخذها. في عام ٢٠٠٧، افتُتح أول مطبخ كارما في بيركلي، كاليفورنيا، كتجربة لغرس قيمة " اقتصاد الهدايا " - وهو نظام اقتصادي تُمنح فيه السلع والخدمات دون أي شروط.

يُوصف مطبخ كارما بأنه "تجربة": من جهة لأنه سيستمر طالما وجد المجتمع فيه قيمة، ومن جهة أخرى لأنه دعوة لرؤية ما يحدث عندما نستغل إمكاناتنا الذاتية للكرم. يتلقى الضيوف في نهاية الوجبة فاتورة بقيمة 0.00 دولار، وهم مدعوون لدفع أي مبلغ يرغبون في تقديمه للضيوف الذين يأتون إلى مطبخ كارما التالي. لذا، إذا وجد الضيوف قيمة في مطبخ كارما، فإن مساهماتهم الجماعية تغطي تكاليف مطبخ كارما التالي. كما أن ساعات التطوع تجعل التجربة تحدث - إذا تم تحفيز الناس على الخدمة بهذه الطريقة. علاوة على ذلك، هناك العديد من أشكال الثروة الأخرى التي لا يمكن قياسها في هذه العملية ولكنها بالتأكيد تجعل مطبخ كارما ما هو عليه.

في كل مرة يُدار فيها مطبخ كارما، لا يمكننا التنبؤ بما سيحدث. هناك أفضل الممارسات والإجراءات العامة التي استخدمها المتطوعون حول العالم لتطبيقها في مجتمعاتهم. ولكن في كل مرة، تجتمع مجموعة مختلفة من المتطوعين وتدخل مجموعة مختلفة من الزبائن، لذا من الأفضل عدم تعميم النموذج. يأتي المتطوعون بنية النمو بروح الكرم - لقضاء يوم في نشر الابتسامات. ولكن لا توجد وصفة سحرية لرسم البسمة على وجوه الآخرين أو لتحفيز مشاعر الامتنان. التحول الداخلي أمر لا يمكن نسخه ولصقه، لذا فإن كل مطبخ كارما يختلف عن الآخر، وهو تجربة حية - حيث يستغل كل مشارك فرص الانخراط في أعمال كرم راسخة ويرى ما ينشأ.

في عملية مطبخ كارما، تكشفت العديد من اللحظات الجميلة. في إحدى المرات، ذكرت إحدى الضيوف كعكتها المفضلة (والتي لم تكن لدينا)، واشترى المتطوع قطعة منها في نهاية الشارع وفاجأها بها! في مرة أخرى، كان هناك طابور خارج الباب، ولم يكن لدى الزوجين وقت للانتظار ولكنهما تأثرا كثيرًا بالفكرة لدرجة أنهما أعطيا مدير المطعم ورقة نقدية من فئة 20 دولارًا لرد الجميل! في مطبخ كارما في بولندا ، عندما علم طاقم المتطوعين أن الذكرى السنوية للزوجين كانت ذكرى زواجهما، تم إخراج القيثارات بسرعة وغنى الجميع دعاءً مرتجلًا لهم. الغرباء يباركون الغرباء - إن التجربة الحسية لذلك تعزز إيمان الشخص بالإنسانية. مطبخ كارما هو تجربة لإطلاق العنان لتلك الروح.

كيف يساهم مطبخ الكارما بشكل إيجابي في المجتمع؟

مطبخ كارما هو مساحة تحول نموذجنا الثقافي من نموذج الاستهلاك إلى نموذج المساهمة، ومن المعاملة إلى الثقة، ومن العزلة إلى المجتمع، ومن الندرة إلى الوفرة. في اقتصاد السوق، يُفترض أننا ندخل في المواقف وننظر إلى ما يمكننا الحصول عليه منها. لكن تجربة اقتصاد الهدايا مثل مطبخ كارما تقلب هذا الافتراض رأسًا على عقب. يخلق اقتصاد الهدايا حاوية للخدمة غير الأنانية لتتدفق من خلالها - وعندما يدخل الناس دائرة العطاء هذه، يجدون أنفسهم متأثرين لإيجاد طريقة للمساهمة. في مطبخ كارما، قدم الناس أغاني رائعة أو بطاقات يدوية الصنع جميلة لوضعها على "طاولة اللطف" (طاولة هدايا حيث يمكن للناس أن يأخذوها لأنفسهم أو يهدوها للآخرين). انضمت مجموعات الشركات للتطوع. أحضرت معلمة ابتدائية طلابها الذين أهدوا ملاحظات تمنيات طيبة للناس في جميع أنحاء المطعم. غالبًا ما تكون هناك "طاولة مجتمعية" حيث يمكن للناس اختيار تناول الطعام مع آخرين لا يعرفونهم.

كثيراً ما أعتبر "مطبخ الكارما" بمثابة صالة رياضية للكرم. إنها بيئة يجد فيها الناس أنفسهم بطبيعتهم طيبين، وهذه الممارسة المستمرة تمتد إلى بقية أيام الأسبوع؛ فتصبح مع مرور الوقت عادة. وعندما يتحد المجتمع حول هذه الطاقة، تكون آثارها المتتالية لا تُحصى.

لقد قام الناس بصنع بطاقات جميلة مصنوعة يدويًا لوضعها على "طاولة اللطف" الخاصة بنا.

كيف ترى مطبخ الكارما باعتباره تجسيدًا للحياة الامتنانية؟

في مطبخ كارما، يستطيع المتطوعون والضيوف الاستفادة بسهولة أكبر من القيمة الهائلة التي نواجهها يوميًا. عندما نخدم دون أي أجندة، نصبح أكثر قدرة على رؤية الهبات الكامنة في موقفٍ ما، والتي لو نظرنا إليه من منظور الرغبة في نتيجة معينة، لربما فُسِّرت على أنها نكسة. كما نصبح أكثر قدرة على رؤية القيمة الفطرية في الآخرين وفي العالم من حولنا. لكل شخص الكثير ليقدمه من موهبة ومهارات وصفات مميزة، ولكن كما قال أينشتاين: "إذا حكمت على سمكة بقدرتها على تسلق شجرة، فستقضي حياتها كلها معتقدةً أنها غبية".

تجربة مطعم "رد الجميل" تُمكّن الناس من تلقي اللطف من الغرباء - من الوجوه المجهولة التي سبقتهم ودفعت ثمن وجبة، والمتطوعين الذين يقضون يومهم في خدمة الزبائن، والحضور العلني للآخرين في المطعم، وجهود منسقي المتطوعين غير المرئيين، والكثير من حسن النية من المجتمع الأوسع. تلقي كل ذلك قد يكون مُذهلاً. فهو يدعو الناس إلى النظر بعيون جديدة - أن ينظروا إلى الليمون ويروا عصير الليمون على الفور؛ وأن يستوعبوا أشكال القيمة التي كانت أمامنا مباشرةً، ولكن لم تكن لدينا أعين نراها من قبل. هذه العملية، بطريقة ما، جوهرية لعيش حياة ممتنة.

استقبال كل ما يمكن أن يكون نزع السلاح ...

كيف يلهم مطبخ كارما الامتنان؟

هناك الكثير من القصص. من بين القصص المفضلة التي تتبادر إلى ذهني قصة حدثت قبل بضع سنوات، عندما قرر برافين التطوع في عيد ميلاده. إنه لأمر مدهش حقًا - فالناس غالبًا ما يحرصون على قضاء أعياد ميلادهم تطوعًا في مطعم كارما كيتشن. في ذلك اليوم، وبينما كانت الأدوار التطوعية تُحدد، عُيّن برافين نادلًا. على إحدى الطاولات، أثنى عليه أحد الزبائن على قميصه. قال برافين: "شكرًا"، واستمر في خدمة الطاولات. ثم خطرت بباله فكرة بسيطة: "وظيفتي اليوم هي تجربة الكرم، ورسم البسمة على وجوه الناس. أراهن أنني سأرسم البسمة على وجه هذا الرجل لو أهديته قميصي!"

ببهجةٍ غامرة، شارك الفكرة مع بعض المتطوعين الآخرين. فأحضروا له قميصًا إضافيًا ليرتديه. ثم وجد ورقةً ليلفّ القميص وكتب عليه: "يرجى غسله قبل ارتدائه". ثم توجه إلى الضيف الذي أثنى عليه وقال: "اليوم عيد ميلادي، وأردتُ أن أقضيه في تعزيز كرمي. اسمح لي أن أهديكِ هذا القميص. اغسليه قبل أن ترتديه".

لقد انبهر الضيف! في الواقع، لقد انبهر كلاهما لأن هذه الأشياء نادرًا ما تحدث في الحياة الواقعية. ولكن لماذا لا يفعلون ذلك؟ بعد التبادل، تأثر الناس كثيرًا. نشر أحدهم القصة على الإنترنت، مما أثار سلسلة من ردود الفعل الرائعة. في السنوات التي تلت ذلك، ألهم الكثير من الناس حرفيًا وبسهولة لإهداء القميص من ظهورهم أو العنصر الموجود أمامهم عندما يثني عليه شخص ما. إن عمق الكرم هذا هو في الواقع ممارسة قديمة. أخبرنا متطوع إيراني لاحقًا أن هناك كلمة لذلك: pish-kesh . ملاحظة جانبية مضحكة هي أن هذه الممارسة أصبحت شائعة جدًا في المجتمع لدرجة أن هناك الآن نكتة متداولة بين البعض، وهي أن الضيوف يجب أن يقولوا، "أعجبني هذا القميص - عليك !" وذلك لضمان أن الشخص الذي يرتديه يحتفظ به. هذا الشكل من العطاء يشبه التحميل المجاني العكسي.

ما الذي يلهم الناس للمشاركة - كمتطوعين ومطاعم شريكة ورواد - في مطبخ كارما؟

وفيما يلي إجابة من المنسقتين نيلام تشوهان وجانيت روبرتس في ديترويت: "أن نكون جزءًا من شيء أكبر من حياتنا الخاصة، وأن ننشر الضيافة التي نظهرها في المنزل إلى العالم، وأن نعامل الجميع كما لو كانوا عائلتنا".

ما هي ردود فعل الزبائن؟ هل يُفاجئكم الشيك الصفري؟

نتلقى ردود فعل متنوعة. غالبًا ما يكون إيصال الدفعة الصفرية مفاجأةً لمن يتناولون الطعام لأول مرة. غالبًا ما يُفاجأ الناس، ثم عندما تشرح لهم الفكرة، يغمرهم شعورٌ بالرهبة. في اقتصاد السوق الذي تُعلن فيه الشركات باستمرار عن نقصنا، يُذكرنا هذا الوضع بأن العكس هو الصحيح: لدينا كل ما نحتاجه بالفعل، وأن أعظم ثروتنا هي قدرتنا على العطاء.

بالطبع، تختلف ردود أفعال كل شخص. في إحدى المرات، كان هناك رجل يريد وجبة طعام فقط. شرح له المتطوعون مفهوم مطبخ كارما، فأجاب: "حسنًا، يمكنكم فعل ما تريدون، لكنني أريد فقط تناول الغداء". جلس وتناول وجبته. في النهاية، استلم ورقة نقدية من فئة صفر دولار . أخرج محفظته ونادى النادل. "أنتم تثقون بي لأردها إليكم. حسنًا. أثق بكم في إعادة الباقي"، وأعطى النادل ورقة نقدية من فئة 100 دولار.

لم يكن لدى النادل أدنى فكرة عما يجب فعله. كانت هذه أول مرة يتطوع فيها في مطعم كارما كيتشن، ولم يخطر ببال أحدٍ سيناريو كهذا خلال جلسة التوجيه التطوعي. كان طالب دكتوراه في علوم الحاسوب، فبدأ يُفكّر في "حالات الاستخدام" في ذهنه: " هل أتقاسمها مناصفةً؟ هل أُقدّر تكلفة وجبته وأُعيد له الباقي؟" ثم توقف. استلهم من داخله ما ألهمه للتطوع في مطعم كارما كيتشن من البداية. وخطرت له فكرة. أمسك محفظته وأخرج منها 20 دولارًا. عاد إلى الرجل وأعطاه 120 دولارًا كباقي.

في تلك اللحظة، شعر كلاهما بذلك التدفق السهل للكرم، وكلاهما أصبحا منزوع السلاح بسببه.

عندما نخدم دون أي شروط، فإن ذلك يؤدي إلى شعور رائع بالارتباط المتبادل والقدرة الناتجة عن ذلك للقلب البشري على المفاجأة والتواضع والاتصال بأنفسنا وبعضنا البعض.

...إن القدرة الناتجة عن ذلك للقلب البشري تفاجئنا وتذلنا وتربطنا بأنفسنا وببعضنا البعض.

كيف ينقل المشاركون تجربتهم في مطبخ كارما إلى العالم؟ ما هو الأثر الدائم؟

يمكن وصف أحد المبادئ الأساسية التي تُغذي مطبخ كارما في هذا الاقتباس من غاندي: "كن أنت التغيير الذي ترغب في رؤيته في العالم". ما أعنيه بذلك هو أنه بينما يُعد مطبخ كارما تعبيرًا ملموسًا عن اقتصاد العطاء، فهو - في جوهره - مجموعة من المتطوعين المتناوبين الذين يأملون في تعميق خبرتهم وقدرتهم على الكرم، إيمانًا منهم بأنه عندما نغير أنفسنا، يتغير العالم أيضًا بطرق ملموسة وغير ملموسة. عندما نفعل ذلك جماعيًا، من يدري ما هي أنماط الانحراف الإيجابي الجديدة التي يمكن أن تُطلق العنان لها في العالم.

بدأ بعض المشاركين تجارب مختلفة لرد الجميل في مجتمعاتهم. على مدار السنوات القليلة الماضية، كلفت معلمة في المرحلة الإعدادية طلابها في فصلها الخدمي باستضافة مطعم مؤقت لرد الجميل كمشروعهم النهائي. وجمع خريج جامعي حديث التخرج مجموعة من أصدقائه للاحتفال بعيد ميلاده الثالث والعشرين من خلال القيام بثلاثة وعشرين عملاً خيرياً. ويقود طبيب تطوع طوال اليوم في غسل الأطباق ممارسة طبية لرد الجميل. ويفتح الناس منازلهم لاستضافة وجبات عشاء مجتمعية.

في نهاية المطاف، نأمل في إطلاق نظرة عالمية يمكن أن تنتشر فيها الهدايا التي لا تقدر بثمن - مثل الامتنان والكرم والرحمة - على نطاق أوسع. هناك لحظات صغيرة لا حصر لها تتدفق بطرق مرئية وغير مرئية. أتذكر أنه بعد المرة الأولى التي تطوعت فيها في مطبخ كارما، لاحظت أن الجدران التي أبنيها عادةً بيني وبين الآخرين قد ذابت قليلاً. بدأت أنظر إلى الغرباء كأم أو أب أو أخت أو أخ لشخص ما - بدلاً من وجه مجهول يحمل دوافع مجهولة. كنت أجد نفسي أغسل الأطباق بسعادة في مطبخ مكان العمل، أو أفاجئ صديقًا بهدية صغيرة أعرف أنه سيستمتع بها. كلما تطوعت أكثر، أصبحت ممارسة الكرم عادة - وتصبح حلقة حميدة حيث يفيض كوب امتناني على كوب شخص آخر، والذي يفيض على كوب آخر، وفي النهاية، "نتقاتل" جميعًا لغسل أطباق بعضنا البعض، حرفيًا ومجازيًا.

بدأت أنظر إلى الغرباء كأم أو أب أو أخت أو أخ...

ما هي بعض العوائق والتحديات الشائعة التي تواجه مطبخ كارما؟ وكيف يتم معالجتها؟

أحد الأسباب الشائعة هو التمييز بين الفرق بين "المجاني" و"الهدية".

يأتي الناس أحيانًا إلى مطعم كارما كيتشن بعقلية الاستغلال: مكان يمكنهم فيه الحصول على وجبة "مجانية". ولكن إذا جاء الجميع لمجرد الحصول على وجبة مجانية، فلن تستمر التجربة. ومع ذلك، إذا كنا نستغل حقًا الخدمة بلا أجندة، فلن يحدث هذا لأنه مبدأ طبيعي أنه عندما يفيض كوب شخص ما بالامتنان، فإنه يفيض تلقائيًا إلى الشخص التالي، والذي يليه... نحن نثق بهذا المبدأ. إذا تأثر الناس بروح الكرم التي يختبرونها في مطعم كارما كيتشن، فسيرغبون بطبيعة الحال في أن تتاح للآخرين فرصة تجربته، ويردون الجميل بأي طريقة ممكنة، سواء بالمساهمة المالية، أو التطوع في المستقبل، أو القيام بعمل طيب لشخص آخر، أو الثلاثة معًا أو أي شيء آخر تمامًا. تدعم الأبحاث هذا المبدأ بالفعل. قبل بضع سنوات، أجرى باحثون في كلية هاس للأعمال بجامعة كاليفورنيا في بيركلي دراسة في مطعم كارما كيتشن، ووجدوا أن الناس دفعوا أكثر عند الدفع للآخرين.

لا نحدد مبلغًا مقترحًا للدفع مقدمًا؛ ولا نتتبع المبلغ الذي يدفعه كل ضيف مقدمًا للضيوف المستقبليين. كل ما نتمناه هو أنه إذا التزمنا بروح الخدمة المتفانية والكرم، فلن تكفي مساهمات الضيوف المالية في كل مطبخ كارما لتغطية التكاليف في المرة القادمة فحسب، بل ستُولّد أيضًا، إلى جانب رأس المال المالي، العديد من أشكال الثروة الأخرى في هذه العملية.

غالبًا ما يكون الفاتورة صفر دولار بمثابة مفاجأة لأولئك الذين يتناولون الطعام لأول مرة.

كيف تخطط شركة كارما كيتشن للنمو؟

في نهاية المطاف، نأمل فقط أن ننمو في كرمنا. كيف يُمكن قياس أثر أي عدد من الابتسامات؟ ليس لدينا خطة لإنشاء عدد محدد من فروع "مطبخ الكارما" حول العالم. بالطبع، عندما يُبادر الناس بإنشاء "مطبخ الكارما"، يسعدنا دعمهم لأننا نتأثر بعزمهم على تعميق الخدمة وتنمية قيم اللطف والامتنان والكرم في مجتمعاتهم المحلية. ولكن إذا توقف "مطبخ الكارما" عن العمل في مدن مختلفة، لأي سبب كان، فهذا أمر رائع أيضًا. ربما تكون "تجربة" أخرى ترغب في الظهور أكثر ملاءمة لهذا السياق. نحن سعداء فقط بفرصة تقديم الخدمة ودعم هذه الروح لدى الآخرين مهما كان شكلها.

إذا كان بإمكانك تلخيص رسالة واحدة للأشخاص المشاركين في مطبخ الكارما، فماذا ستكون؟

تُلخص إليزابيث بيمنتيل-غوبال، إحدى منسقاتنا في بيركلي، الأمر بامتنان قائلةً: "شكرًا لكم على بثّ موجات من اللطف والحب والمجتمع والثقة والرحمة في كوكبنا". وبينما تُغيّرنا أعمال العطاء، يبدأ الخط الفاصل بين المعطي والمتلقي بالتلاشي. إنها لهبة عظيمة أن تُتاح لنا فرصة تقديم الخدمة، وأن نحظى بكل هذا الحضور وحسن النية، وأن نثق بأن بذور الكرم التي زرعناها ستتجذر وتزدهر مهما كان مقدرًا لها.

إذا كان بإمكان مطبخ كارما أن يشاركنا برسالة واحدة حول العيش بامتنان، فماذا ستكون؟

هناك اقتباس رائع: "الخدمة لا تبدأ عندما يكون لدينا شيء لنقدمه - بل تزدهر بشكل طبيعي عندما لا يتبقى لدينا شيء لنأخذه".

عندما نبدأ في رؤية الهدايا غير المرئية المضمنة في العديد من جوانب حياتنا، لا يمكننا إلا أن نسكبها للأمام، وتصبح روح الخدمة هذه تعبيرًا طبيعيًا عن الحياة الشاكرة.

ما الذي يلهمك شخصيًا في هذا العمل؟

لقد سألنا منسقي مطبخ كارما حول العالم، وهذا ما قاله بعضهم:

"مطبخ الكارما هو مكان لممارسة... حقيقة أننا لسنا كائنات فردية تعيش منفصلة على الأرض، بل نحن كائنات فردية متصلة بعمق مع بعضها البعض وأن هدفنا هو فهم هذه الحقيقة ودعم نمونا باستخدام وجود بعضنا البعض." ~ ماكي كاوامورا، اليابان

المجال الذي يُخلق - عندما يجتمع المتطوعون لخدمة بلا أجندة، عندما يقود المتطوعون بحب، عندما يكون التركيز على العملية لا على النتيجة، عندما يتكشف السحر عندما يقود الجميع بدافع داخلي للخدمة... ثانيًا، لقد أحدث ذلك بداخلي تحولات عميقة، وهي حلقة حميدة في حد ذاتها للتطوع. ~ باراج شاه، الهند

"يبدو لي أن مطبخ الكارما هو وسيلة فعالة لكشف الصفات الإنسانية المتأصلة في الناس." ~ جاسكي سور، بولندا

"المساهمة في خلق عالم حيث الكرم والخدمة دون أي توقعات للاستجابة أو النتائج هي أسلوب حياة." ~ نيلام تشوهان وجانيت روبرتس، ميشيغان

بالنسبة لي، شخصيًا، أُلهم بالقدرة الهائلة الكامنة في كلٍّ منا، والتي تُطلق العنان لفرص النمو في خدمة الآخرين دون أنانية. هناك قصةٌ رائعةٌ عن الملاعق الطويلة :

في عالمٍ ما، تُقام وليمةٌ كبيرةٌ على الطاولة. حول الطاولة، يجتمع كل هؤلاء الناس، والأداة الوحيدة التي يستخدمونها لتناول الطعام هي ملاعق طويلة. الجميع على هذه الطاولة بائسون. يعانون من سوء التغذية، وسريعي الغضب، ومنزعجون للغاية، ويتشاجرون لأن الملاعق طويلةٌ جدًا لدرجة أنها لا تصل إلى أفواههم إذا حاولوا إطعام أنفسهم. يخطئون ويصطدمون بالحائط.

ثم في عالم آخر، نفس المائدة، ونفس الوليمة، ونفس الملاعق الطويلة. أما في هذا العالم، فيغمر الناس فرحًا، ويشبعون جوعًا. في هذا العالم، يجمعون الطعام ويطعمون بعضهم بعضًا، لأنهم لا يستطيعون الوصول إليه لإطعام أنفسهم، لكنهم يستطيعون الوصول إلى فم غيرهم.

بالنسبة لي، هذا العمل يشبه تلك الملاعق الطويلة - إنه وسيلة لتحقيق الوفرة المذهلة التي تكمن في داخلنا عندما نكون قادرين على العطاء ببساطة.

متطوعون في مطبخ كارما في شيكاغو

كيف يلهمك الامتنان لإحداث تغيير في العالم؟

ويقول العديد من المتطوعين الآخرين ذلك بشكل أفضل:

"الشعور بالامتنان يدفعني إلى تطوير قدراتي الداخلية، ودفعها للآخرين من خلال مساعدة الآخرين على تطوير قدراتهم." جاسكي سور، فرنسا

"أؤمن إيمانًا راسخًا بأن كلمة طيبة واحدة يمكن أن تغير العالم." هيرمان غانس، النمسا

"لا أرغب دائمًا في تغيير العالم... أحيانًا أجده مثاليًا ويغيرني." إليزابيث بيمينتيل- جوبال، كاليفورنيا

"الامتنان يخلق رغبة في مشاركة الآخرين بما مُنح لنا، والتأكد من أن كل شخص يعرف أهميته، ويجعلنا ندرك ارتباطنا بكل كائن حي آخر." نيلام تشوهان وجانيت روبرتس، ميشيغان

الامتنان تذكيرٌ لطيفٌ لي بأن لديّ ما يكفي، وأنني أستطيع المشاركة مما أملك. أؤمن إيمانًا راسخًا بأننا هنا في تجربة مشتركة، وبمجرد أن ندرك ذلك ونساهم في بناء السعادة من حولنا، سيغمرنا جمال الحياة ونعمتها. - ليلا فاسيليسكو، رومانيا

كانت وجبتك هدية من شخص سبقك. ولإبقاء سلسلة الهدايا حية، ندعوك لرد الجميل لمن يتناولون الطعام بعدك.

لمعرفة المزيد، قم بزيارة مطبخ كارما .