Isang Listahan Ng Babasahin Para Sa Espiritu

Kapag ang hininga ay naging hangin
ni Paul Kalanithi
Random House

Isinulat nang may katalinuhan, insight, at isang malusog na sukat ng katatawanan, When Breath Becomes Air ay nakukuha ang mga iniisip at alaala ng neurosurgeon na si Kalanithi bago siya mamatay mula sa lung cancer noong Marso 2015. Dahil inilaan niya ang kanyang nakaraang 10 taon sa pangangalaga ng buhay, si Kalanithi ay nasa isang natatanging posisyon upang pagnilayan ang mortalidad sa edad na 37 taong gulang siya mismo.

Biyaya na walang Diyos
Ang Paghahanap ng Kahulugan, Layunin, at Pag-aari sa Isang Sekular na Panahon
ni Katherine Ozment
Harper Wave

Si Ozment ay nagtungo sa paghahanap ng biyaya nang walang Diyos, at sa panahon ng kanyang paggalugad, nakipagpulong sa lahat mula sa teoretikal na pisiko hanggang sa mga dalubhasa sa kalungkutan hanggang sa "agnostic-atheist-humanists," upang makita kung paano sila at ang iba ay lumilikha ng makabuluhang mga ritwal at magkakaugnay na buhay, sans relihiyon. —Kathryn Drury Wagner

Pahayag
Isang Paghahanap ng Pananampalataya sa isang Marahas na Relihiyosong Mundo
ni Dennis Covington
Maliit, Brown

Iniuugnay ni Covington ang kanyang mga personal na kuwento sa kanyang mga salaysay ng mga paglalakbay sa mga marahas na lugar, kung saan naghahanap siya ng mga palatandaan ng pananampalataya at pag-asa. Ang kadalasang nakikita niya, at malinaw na inilalarawan, ay ang relihiyosong alitan at kalupitan, na may maliliit na sandali ng biyaya. —Sam Mowe

Ang Biyaya sa Pamumuhay

Kilalanin Ito, Magtiwala, Manatili Dito
ni Kathleen Dowling Singh
Mga Lathalain ng Karunungan

Nag-aalok si Singh ng nakakaintriga kung paano sa isang mapagnilay-nilay na ehersisyo: espirituwal na talambuhay. Nag-ugat ito sa namtars, isang kasanayang ginamit ilang siglo na ang nakalilipas sa Tibet, at ang pagsusulat ng isa ay nag-aalok sa atin ng magandang punto mula sa gitna ng ating paglalakbay sa buhay—ito ay isang paraan upang makita at kilalanin ang mga panahong nakipagtalo na tayo sa biyaya. —KDW

Luha sa Tagumpay
Ang Espirituwal na Paglalakbay mula sa Pagdurusa tungo sa Enlightenment
ni Marianne Williamson
HarperOne

Kapag ang depresyon ay itinuturing na problema, naniniwala si Williamson na hindi tayo tumitingin nang malalim sa kalagayan ng tao. Sinabi niya na ang depresyon ay, sa puso nito, isang sintomas ng pagkahiwalay sa banal. —Kalia Kelmenson

Dalawang Aso at isang loro
Kung Ano ang Maituturo ng Aming Mga Kaibigang Hayop Tungkol sa Buhay
ni Joan Chittister
BlueBridge

Bakit mahal natin ang mga alagang hayop? Dahil, sa pamamagitan nila, tayo ay “kumakapit sa kalikasan sa isang mundong gawa sa salamin at bakal na naghiwalay sa atin mula rito,” ang sabi ng may-akda nitong mapanlinlang na simpleng hanay ng mga aral na maituturo sa atin ng ating mga kasamang hayop tungkol sa pamumuhay sa masikip na mundong ito. —Anneli Rufus

Sa Paghahanap ng mga Anak na Babae ni Buddha

Isang Makabagong Paglalakbay sa Mga Sinaunang Daan

Sa mga kabanata na sumusubaybay sa paglalakbay ng may-akda sa buong mundo, sinabi ni Toomey sa mga mambabasa ang mga madre sa Nepal na nagsasanay ng kung fu, isang Zen Buddhist na madre sa Japan na nanalo ng mga premyong pampanitikan, at iba pang nakakagulat at nakasisiglang st.

Inner Engineering
Isang Yogi's Guide to Joy
ni Sadhguru
Spiegel at Grau

Ang "katuwaan" ay hindi karaniwang ang unang salita na pumasok sa isip pagdating sa mga sinulat ng mga Indian guru, ngunit ang paglalarawang iyon ay nalalapat sa pinakabago sa isang mahabang listahan ng mga aklat ni Jaggi Vasudev, na mas kilala bilang Sadhguru. Pinahusay niya ang kanyang kakayahang magpahayag ng mga mystical na konsepto sa isang impormal, naa-access na paraan, naglalahad ng mga pananaw at kasanayan na idinisenyo upang isulong ang nakasaad na layunin ng may-akda na tulungang "gawing kagalakan ang iyong palaging kasama." —GAWIN

Gising sa Bedside
Contemplative Teachings on Palliative and End-of-Life Care
Na-edit nina Koshin Paley Ellison at Matt Weingast
Mga Lathalain ng Karunungan

Sa pamamagitan ng malawak na hanay ng mga boses, ang Awake at the Bedside ay nag-explore ng parehong personal at panlipunang aspeto ng pag-aalaga sa pagtatapos ng buhay. Marami sa mga sanaysay, tula, at turo ang nagmumungkahi na, habang ang proseso ng pagkamatay ay kadalasang mahirap at masakit, mayroong isang bagay na maganda at totoo tungkol sa ganap na pagpapakita para dito. —SM

Isang Panawagan sa Awa
Mga Puso sa Pagmamahal, Kamay upang Paglingkuran
ni Mother Teresa
Mga Image Books

Si Blessed Mother Teresa ng Kolkata ay na-canonize ni Pope Francis noong ika-4 ng Setyembre, kasabay ng pagtatapos ng kanyang Year of Mercy jubilee, na pinarangalan ang mga nakikibahagi sa mga gawa ng awa. Mahirap intindihin kung paano siya magkakaroon ng ganoong kalakasan ng loob; gayong hindi kapani-paniwalang pagiging hindi makasarili; gayong pagnanasa para kay Kristo; tulad ng kakayahang malampasan ang pisikal na pagkasuklam. Pagkatapos ay napagtanto mo, Ah, siyempre. Iyon ang dahilan kung bakit siya isang santo. —KDW

Sariling Isip
Ang Katotohanan Tungkol sa Depresyon at Paano Mapapagaling ng Kababaihan ang Kanilang Katawan para Mabawi ang Kanilang Buhay
ni Kelly Brogan, MD
Harper Collins

Batay sa malawak na pananaliksik at pakikipagtulungan sa kanyang mga pasyente, tinuklas ni Dr. Brogan ang papel ng pamamaga sa mga sakit sa pag-iisip. Binibigyang-diin niya ang kahalagahan ng pagpapagaling ng katawan upang pagalingin ang isip. —KK

Ang Koneksyon ng Isip–Gut
Paano Naaapektuhan ng Nakatagong Pag-uusap sa Ating Katawan ang Ating Mood, Ang Ating Mga Pagpipilian, at ang Ating Pangkalahatang Kalusugan
ni Emeran Mayer, MD
Harper Wave

Hindi nakakagulat sa mambabasa na ang mga sakit tulad ng irritable bowel syndrome ay konektado sa pinong balanse ng mga flora sa bituka. Gayunpaman, ang mas nakakagulat ay ang papel ng mga mikrobyo sa mga karamdaman tulad ng pagkabalisa at depresyon, at ang ating

lunas
Isang Paglalakbay sa Science of Mind Over Body
ni Jo Marchant
Crown Publishing Group

Inilalantad ng bagong pananaliksik ang malapit na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng ating utak at ng ating mga immune system, at kung paano magagamit ang kapangyarihang ito upang pagalingin ang katawan sa malalim na paraan. —KDW