ಆತ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಓದುವ ಪಟ್ಟಿ

ಉಸಿರು ಗಾಳಿಯಾದಾಗ
ಪಾಲ್ ಕಲಾನಿಧಿ ಅವರಿಂದ
ರಾಂಡಮ್ ಹೌಸ್

ವಾಕ್ಚಾತುರ್ಯ, ಒಳನೋಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟ "ವೆನ್ ಬ್ರೀತ್ ಬಿಕಮ್ಸ್ ಏರ್" ಪುಸ್ತಕವು ಮಾರ್ಚ್ 2015 ರಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಸಾಯುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ನರಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕಲಾನಿಧಿ ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ಜೀವ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ 10 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಮೀಸಲಿಟ್ಟ ಕಲಾನಿಧಿ, 37 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಮರಣವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರು. - ಡ್ಯಾಮನ್ ಓರಿಯನ್

ದೇವರು ಇಲ್ಲದೆ ಕೃಪೆ
ಐಹಿಕ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥ, ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಸೇರುವಿಕೆಗಾಗಿ ಹುಡುಕಾಟ
ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಓಜ್ಮೆಂಟ್ ಅವರಿಂದ
ಹಾರ್ಪರ್ ವೇವ್

ದೇವರಿಲ್ಲದೆ ಅನುಗ್ರಹವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಓಜ್ಮೆಂಟ್ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರು, ಮತ್ತು ಅವರ ಪರಿಶೋಧನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ದುಃಖ ತಜ್ಞರವರೆಗೆ "ಅಜ್ಞೇಯತಾವಾದಿ-ನಾಸ್ತಿಕ-ಮಾನವತಾವಾದಿಗಳು" ವರೆಗೆ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಭೇಟಿಯಾದರು, ಅವರು ಮತ್ತು ಇತರರು ಧರ್ಮವಿಲ್ಲದೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಿತ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು. —ಕ್ಯಾಥರಿನ್ ಡ್ರೂರಿ ವ್ಯಾಗ್ನರ್

ಬಹಿರಂಗ
ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಧಾರ್ಮಿಕ ಲೋಕದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಗಾಗಿ ಒಂದು ಹುಡುಕಾಟ
ಡೆನ್ನಿಸ್ ಕೋವಿಂಗ್ಟನ್ ಅವರಿಂದ
ಲಿಟಲ್, ಬ್ರೌನ್

ಕೋವಿಂಗ್ಟನ್ ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಪ್ರಯಾಣದ ಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಣೆಯುತ್ತಾನೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವನು ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸುವುದು ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಲಹ ಮತ್ತು ಕ್ರೌರ್ಯ, ಸಣ್ಣ ಕ್ಷಣಗಳ ಕೃಪೆಯೊಂದಿಗೆ. -ಸ್ಯಾಮ್ ಮೋವ್

ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಅನುಗ್ರಹ

ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ನಂಬಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಿ
ಕ್ಯಾಥ್ಲೀನ್ ಡೌಲಿಂಗ್ ಸಿಂಗ್ ಅವರಿಂದ
ವಿಸ್ಡಮ್ ಪಬ್ಲಿಕೇಶನ್ಸ್

ಸಿಂಗ್ ಅವರು ಚಿಂತನಶೀಲ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ. ಇದರ ಬೇರುಗಳು ನಮ್ತಾರ್‌ಗಳಲ್ಲಿವೆ, ಇದು ಶತಮಾನಗಳ ಹಿಂದೆ ಟಿಬೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದ್ದ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಪ್ರಯಾಣದ ಮಧ್ಯದಿಂದ ನಮಗೆ ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ಬಿಂದುವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಇದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಅನುಗ್ರಹಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದ ಸಮಯಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. —KDW

ಜಯಗಳಿಸಲು ಕಣ್ಣೀರು
ದುಃಖದಿಂದ ಜ್ಞಾನೋದಯದವರೆಗಿನ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪಯಣ
ಮೇರಿಯಾನ್ನೆ ವಿಲಿಯಮ್ಸನ್ ಅವರಿಂದ
ಹಾರ್ಪರ್‌ಒನ್

ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ನಾವು ಮಾನವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಲಿಯಮ್ಸನ್ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಖಿನ್ನತೆಯು ಅದರ ಮೂಲದಲ್ಲಿ, ದೈವಿಕತೆಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿರುವುದರ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. -ಕಾಲಿಯಾ ಕೆಲ್ಮೆನ್ಸನ್

ಎರಡು ನಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಿಳಿ
ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಣಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಏನು ಕಲಿಸಬಹುದು
ಜೋನ್ ಚಿಟ್ಟಿಸ್ಟರ್ ಅವರಿಂದ
ಬ್ಲೂಬ್ರಿಡ್ಜ್

ನಾವು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ? ಏಕೆಂದರೆ, ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ, ನಾವು "ಗಾಜು ಮತ್ತು ಉಕ್ಕಿನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಅದರಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದೆ" ಎಂದು ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಣಿ ಸಹಚರರು ಈ ಜನದಟ್ಟಣೆಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಕಲಿಸಬಹುದಾದ ಈ ಮೋಸಗೊಳಿಸುವ ಸರಳ ಪಾಠಗಳ ಗುಂಪಿನ ಲೇಖಕಿ ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತಾರೆ. —ಅನ್ನೆಲಿ ರುಫಸ್

ಬುದ್ಧನ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ

ಪ್ರಾಚೀನ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಧುನಿಕ ಪಯಣ

ಲೇಖಕರ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಅಧ್ಯಾಯಗಳಲ್ಲಿ, ನೇಪಾಳದಲ್ಲಿ ಕುಂಗ್ ಫೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಸನ್ಯಾಸಿನಿಯರ ಬಗ್ಗೆ, ಸಾಹಿತ್ಯ ಬಹುಮಾನಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದ ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಝೆನ್ ಬೌದ್ಧ ಸನ್ಯಾಸಿನಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಸೇಂಟ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಟೂಮಿ ಓದುಗರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇನ್ನರ್ ಇಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್
ಆನಂದಕ್ಕೆ ಯೋಗಿಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಸದ್ಗುರುಗಳಿಂದ
ಸ್ಪೀಗೆಲ್ & ಗ್ರೌ

ಭಾರತೀಯ ಗುರುಗಳ ಬರಹಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ "ಮೋಜು" ಎಂಬ ಪದವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆ ವಿವರಣೆಯು ಸದ್ಗುರು ಎಂದೇ ಪ್ರಸಿದ್ಧರಾದ ಜಗ್ಗಿ ವಾಸುದೇವ್ ಅವರ ಪುಸ್ತಕಗಳ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿಯ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪುಸ್ತಕಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅನೌಪಚಾರಿಕ, ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, "ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು" ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಲೇಖಕರ ಗುರಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. —DO

ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಿ
ಉಪಶಮನ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಅಂತ್ಯದ ಆರೈಕೆಯ ಕುರಿತು ಚಿಂತನಶೀಲ ಬೋಧನೆಗಳು
ಕೋಶಿನ್ ಪ್ಯಾಲೆ ಎಲಿಸನ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಟ್ ವೀಂಗಾಸ್ಟ್ ಸಂಪಾದಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಸ್ಡಮ್ ಪಬ್ಲಿಕೇಶನ್ಸ್

ವಿಶಾಲ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಧ್ವನಿಗಳ ಮೂಲಕ, ಅವೇಕ್ ಅಟ್ ದಿ ಬೆಡ್‌ಸೈಡ್ ಜೀವನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಆರೈಕೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಪ್ರಬಂಧಗಳು, ಕವಿತೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೋಧನೆಗಳು ಸಾಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೋರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಸತ್ಯವಾದ ಏನೋ ಇದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. —SM

ಕರುಣೆಗೆ ಕರೆ
ಪ್ರೀತಿಸಲು ಹೃದಯಗಳು, ಸೇವೆ ಮಾಡಲು ಕೈಗಳು
ಮದರ್ ತೆರೇಸಾ ಅವರಿಂದ
ಚಿತ್ರ ಪುಸ್ತಕಗಳು

ಕೋಲ್ಕತ್ತಾದ ಪೂಜ್ಯ ಮದರ್ ತೆರೇಸಾ ಅವರನ್ನು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 4 ರಂದು ಪೋಪ್ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕರುಣೆಯ ವರ್ಷದ ಮಹೋತ್ಸವದ ಮುಕ್ತಾಯದೊಂದಿಗೆ, ಕರುಣೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವವರನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂತ ಪದವಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದರು. ಅವರಿಗೆ ಅಂತಹ ಅತಿಮಾನುಷ ಧೈರ್ಯ; ಅಂತಹ ನಂಬಲಾಗದ ನಿಸ್ವಾರ್ಥತೆ; ಕ್ರಿಸ್ತನ ಬಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಉತ್ಸಾಹ; ದೈಹಿಕ ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ಮೀರುವ ಅಂತಹ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆಗ ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಆಹ್, ಖಂಡಿತ. ಅದು ಅವರನ್ನು ಸಂತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. —KDW

ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮನಸ್ಸು
ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಿಕೊಂಡು ತಮ್ಮ ಜೀವಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು
ಕೆಲ್ಲಿ ಬ್ರೋಗನ್, MD ಅವರಿಂದ
ಹಾರ್ಪರ್ ಕಾಲಿನ್ಸ್

ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಾಪಕ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಡಾ. ಬ್ರೋಗನ್ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮನಸ್ಸನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅವರು ಒತ್ತಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. —ಕೆಕೆ

ಮನಸ್ಸು–ಕರುಳಿನ ಸಂಪರ್ಕ
ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಗುಪ್ತ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ನಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
ಎಮೆರಾನ್ ಮೇಯರ್, MD ಅವರಿಂದ
ಹಾರ್ಪರ್ ವೇವ್

ಇರಿಟಬಲ್ ಬವೆಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂಬುದು ಓದುಗರಿಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಪಾತ್ರವು ಹೆಚ್ಚು ಆಘಾತಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ

ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮನಸ್ಸಿನ ವಿಜ್ಞಾನದತ್ತ ಒಂದು ಪ್ರಯಾಣ
ಜೋ ಮಾರ್ಚಂಟ್ ಅವರಿಂದ
ಕ್ರೌನ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಗ್ರೂಪ್

ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ನಡುವಿನ ನಿಕಟ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ. —KDW