आत्मा के लिए पठन सूची

जब सांस हवा बन जाती है
पॉल कलानिथी द्वारा
आकस्मिक घर

वाक्पटुता, अंतर्दृष्टि और हास्य के स्वस्थ माप के साथ लिखी गई, 'व्हेन ब्रीथ बिकम्स एयर' मार्च 2015 में फेफड़ों के कैंसर से अपनी मृत्यु से ठीक पहले न्यूरोसर्जन कलानिथी के विचारों और यादों को पकड़ती है। अपने पिछले 10 वर्षों को जीवन के संरक्षण के लिए समर्पित करने के बाद, कलानिथी मृत्यु दर पर चिंतन करने के लिए एक अनूठी स्थिति में थे क्योंकि उन्होंने खुद 37 वर्ष की आयु में इसका सामना किया था। -डेमन ओरियन

ईश्वर के बिना अनुग्रह
धर्मनिरपेक्ष युग में अर्थ, उद्देश्य और संबद्धता की खोज
कैथरीन ओजमेंट द्वारा
हार्पर वेव

ओजमेंट ईश्वर के बिना अनुग्रह पाने की खोज में निकल पड़ीं और अपने अन्वेषण के दौरान, सैद्धांतिक भौतिकविदों से लेकर शोक विशेषज्ञों और “अज्ञेयवादी-नास्तिक-मानवतावादियों” तक सभी से मिलीं, ताकि यह देखा जा सके कि वे और अन्य लोग धर्म के बिना कैसे सार्थक अनुष्ठान और जुड़े हुए जीवन बना रहे हैं। - कैथरीन ड्ररी वैगनर

रहस्योद्घाटन
हिंसक धार्मिक दुनिया में आस्था की खोज
डेनिस कोविंगटन द्वारा
लिटिल, ब्राउन

कोविंगटन ने अपनी व्यक्तिगत कहानियों को हिंसक स्थानों की अपनी यात्राओं के वृत्तांतों में पिरोया है, जहाँ वह आस्था और आशा के संकेतों की खोज करता है। वह जो सबसे ज़्यादा पाता है, और जिसका विशद वर्णन करता है, वह है धार्मिक संघर्ष और क्रूरता, जिसमें छोटे-छोटे क्षण भी शामिल हैं। -सैम मोवे

जीवन में अनुग्रह

इसे पहचानो, इस पर भरोसा करो, इसमें बने रहो
कैथलीन डाउलिंग सिंह द्वारा
विजडम पब्लिकेशन्स

सिंह ने चिंतनशील अभ्यास पर एक दिलचस्प तरीका सुझाया है: आध्यात्मिक जीवनी। इसकी जड़ें नमतार में हैं, जो तिब्बत में सदियों पहले इस्तेमाल की जाने वाली एक प्रथा है, और इसे लिखना हमें हमारे जीवन की यात्रा के बीच से एक सुविधाजनक दृष्टिकोण प्रदान करता है - यह उन समयों को देखने और स्वीकार करने का एक तरीका है जब हम पहले ही अनुग्रह के खिलाफ़ जा चुके हैं। -केडीडब्लू

आँसू से विजय तक
दुःख से ज्ञान प्राप्ति तक की आध्यात्मिक यात्रा
मैरिएन विलियमसन द्वारा
हार्परवन

जब अवसाद को समस्या के रूप में देखा जाता है, तो विलियमसन का मानना ​​है कि हम मानवीय स्थिति को पर्याप्त रूप से गहराई से नहीं देख रहे हैं। वह कहती हैं कि अवसाद, मूल रूप से, ईश्वर से अलग होने का लक्षण है। -कालिया केलमेनसन

दो कुत्ते और एक तोता
हमारे पशु मित्र हमें जीवन के बारे में क्या सिखा सकते हैं
जोआन चिटिस्टर द्वारा
ब्लूब्रिज

हम पालतू जानवरों से क्यों प्यार करते हैं? क्योंकि, उनके माध्यम से, हम “कांच और स्टील से बनी दुनिया में प्रकृति से चिपके रहते हैं जिसने हमें उससे अलग कर दिया है,” इस भ्रामक रूप से सरल पाठों के लेखक का कहना है जो हमारे पशु साथी हमें इस भीड़ भरी दुनिया में रहने के बारे में सिखा सकते हैं। - एनेली रुफ़स

बुद्ध की पुत्रियों की खोज में

प्राचीन सड़कों पर एक आधुनिक यात्रा

दुनिया भर में लेखक की यात्रा का पता लगाने वाले अध्यायों में, टूमी ने नेपाल में कुंग फू का अभ्यास करने वाली ननों, जापान में एक ज़ेन बौद्ध नन जिसने साहित्यिक पुरस्कार जीते हैं, और अन्य आश्चर्यजनक और प्रेरक कहानियों के बारे में पाठकों को बताया है।

इनर इंजीनियरिंग
आनंद के लिए एक योगी की मार्गदर्शिका
सद्गुरु द्वारा
स्पीगेल और ग्रौ

भारतीय गुरुओं की रचनाओं की बात करें तो "मस्ती" आमतौर पर दिमाग में आने वाला पहला शब्द नहीं होता है, लेकिन यह वर्णन जग्गी वासुदेव की पुस्तकों की लंबी सूची में नवीनतम पर लागू होता है, जिन्हें सद्गुरु के नाम से जाना जाता है। उन्होंने अनौपचारिक, सुलभ तरीके से रहस्यमय अवधारणाओं को संप्रेषित करने की अपनी क्षमता को निखारा है, लेखक के घोषित लक्ष्य "खुशी को अपना निरंतर साथी बनाने" में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए दृष्टिकोण और अभ्यास प्रस्तुत किए हैं। -DO

बिस्तर के पास जागते हुए
उपशामक और जीवन के अंत की देखभाल पर चिंतनशील शिक्षाएँ
कोशिन पेली एलिसन और मैट वेनगास्ट द्वारा संपादित
विजडम पब्लिकेशन्स

आवाज़ों की एक विस्तृत श्रृंखला के माध्यम से, अवेक एट द बेडसाइड जीवन के अंत में देखभाल के व्यक्तिगत और सामाजिक दोनों पहलुओं की खोज करता है। कई निबंध, कविताएँ और शिक्षाएँ बताती हैं कि, जबकि मरने की प्रक्रिया अक्सर कठिन और दर्दनाक होती है, इसके लिए पूरी तरह से उपस्थित होने के बारे में कुछ सुंदर और सच है। -एसएम

दया का आह्वान
प्रेम करने के लिए हृदय, सेवा करने के लिए हाथ
मदर टेरेसा द्वारा
छवि पुस्तकें

कोलकाता की धन्य मदर टेरेसा को पोप फ्रांसिस ने 4 सितंबर को संत घोषित किया था, जो दया के कार्यों में लगे लोगों को सम्मानित करने वाले उनके दया जयंती वर्ष के समापन के साथ मेल खाता था। यह समझना कठिन है कि उनमें इतनी अलौकिक दृढ़ता कैसे हो सकती है; ऐसी अविश्वसनीय निस्वार्थता; मसीह के लिए ऐसा जुनून; शारीरिक घृणा से परे जाने की ऐसी क्षमता। फिर आपको एहसास होता है, आह, बेशक। यही वह चीज है जो उन्हें संत बनाती है। -केडीडब्ल्यू

अपना खुद का मन
डिप्रेशन के बारे में सच्चाई और कैसे महिलाएं अपने शरीर को स्वस्थ करके अपना जीवन पुनः प्राप्त कर सकती हैं
केली ब्रोगन, एम.डी. द्वारा
हार्पर कॉलिन्स

अपने रोगियों के साथ किए गए व्यापक शोध और काम के आधार पर, डॉ. ब्रोगन मानसिक विकारों में सूजन की भूमिका का पता लगाती हैं। वह मन को ठीक करने के लिए शरीर को ठीक करने के महत्व पर जोर देती हैं। —के.के.

मन-आंत का संबंध
हमारे शरीर के भीतर छिपी बातचीत हमारे मूड, हमारी पसंद और हमारे समग्र स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है
एमेरन मेयर, एमडी द्वारा
हार्पर वेव

पाठकों के लिए यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम जैसी बीमारियाँ आंत में वनस्पतियों के नाजुक संतुलन से जुड़ी हैं। हालाँकि, इससे भी ज़्यादा चौंकाने वाली बात यह है कि चिंता और अवसाद जैसे विकारों में सूक्ष्मजीवों की भूमिका होती है, और हमारे

इलाज
शरीर पर मन के विज्ञान की यात्रा
जो मर्चेंट द्वारा
क्राउन पब्लिशिंग ग्रुप

नए शोध से हमारे मस्तिष्क और हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली के बीच घनिष्ठ संबंध का पता चल रहा है, तथा यह भी पता चल रहा है कि किस प्रकार इस शक्ति का उपयोग शरीर को गहन तरीकों से स्वस्थ करने के लिए किया जा सकता है। -के.डी.डब्लू.