精神のための読書リスト

息が空気になるとき
ポール・カラニティ
ランダムハウス

雄弁さと洞察力、そして程よいユーモアで綴られた『息が空気になるとき』は、2015年3月に肺癌で亡くなる直前の脳神経外科医カラニティ氏の思考と記憶を捉えています。それまでの10年間を生命を救うことに捧げてきたカラニティ氏は、37歳で自ら死と向き合う中で、死について深く考えるという特別な立場にありました。—デイモン・オリオン

神なしの恵み
世俗的な時代における意味、目的、帰属意識の探求
キャサリン・オズメント著
ハーパーウェーブ

オズメントは神なしでも恩寵を見つける旅に出ました。その探求の中で、理論物理学者から悲嘆の専門家、「不可知論者・無神論者・ヒューマニスト」まで、あらゆる人々と出会い、彼らや他の人々が宗教に頼らずに、どのように意味のある儀式や繋がりのある人生を創造しているのかを知りました。—キャスリン・ドゥルーリー・ワグナー

啓示
暴力的な宗教世界における信仰の探求
デニス・コヴィントン
リトル、ブラウン

コヴィントンは、暴力的な場所への旅の記録に自身の個人的な体験を織り交ぜ、信仰と希望の兆しを探し求めています。彼が主に発見し、鮮やかに描写するのは、宗教的争いと残虐行為、そしてそこに散りばめられた小さな恵みの瞬間です。—サム・モウ

生きる恵み

それを認識し、それを信頼し、それに従う
キャスリーン・ダウリング・シン
ウィズダム出版

シン氏は、瞑想的な実践である「霊的伝記」の興味深い方法を提示しています。これはチベットで何世紀も前に行われていたナムタルという慣習に由来しており、霊的伝記を書くことは人生の旅の途中から視点を与えてくれます。それは、私たちがすでに恩寵に触れてきた時を見つめ、認める方法なのです。—KDW

勝利への涙
苦しみから悟りへの精神的な旅
マリアンヌ・ウィリアムソン
ハーパーワン

うつ病が問題視される時、ウィリアムソンは、私たちは人間の状態を深く見つめていないと考えています。彼女は、うつ病の本質は、神聖なるものとの断絶の症状であると述べています。—カリア・ケルメンソン

2匹の犬と1羽のオウム
動物の友達が私たちに教えてくれる人生について
ジョアン・チッティスター著
ブルーブリッジ

なぜ私たちはペットを愛するのでしょうか？それは、ペットを通して「ガラスと鋼鉄でできた、私たちと自然を隔てる世界の中で、自然に寄り添っている」からだと、この一見シンプルな一連の教訓を著した著者は主張しています。この教訓は、私たちの動物の仲間が私たちに、この混雑した世界で生きることについて教えてくれるのです。—アンネリ・ルーファス

仏陀の娘たちを探して

古代の道を辿る現代の旅

著者の世界旅行を辿る章では、トゥーミーは読者に、カンフーを実践するネパールの尼僧、文学賞を受賞した日本の禅僧、そしてその他の驚くべき感動的な聖人の話を語る。

インナーエンジニアリング
ヨギの喜びへのガイド
サドゥグル著
シュピーゲル＆グラウ

インドのグルの著作について「楽しい」という言葉を真っ先に思い浮かべる人は少ないでしょう。しかし、サドゥグルとして知られるジャギ・ヴァスデーヴの長大な著書群の最新作には、まさにその言葉が当てはまります。彼は神秘的な概念を、くだけた分かりやすい方法で伝える能力を磨き上げ、「喜びを常に寄り添う存在にする」という著者の目標をさらに推し進めるための視点と実践を提示しています。—DO

ベッドサイドで目覚める
緩和ケアと終末期ケアに関する瞑想的な教え
編集：コシン・ペイリー・エリソン、マット・ウェインガスト
ウィズダム出版

『Awake at the Bedside』は、多様な声を通して、人生の終末期における介護の個人的側面と社会的側面の両方を探求しています。多くのエッセイ、詩、そして教えは、死の過程はしばしば困難で苦痛を伴うものである一方で、死に向き合うことには美しく真実な何かがあることを示唆しています。—SM

慈悲への呼びかけ
愛する心、奉仕する手
マザー・テレサ
イメージブック

コルカタの聖マザー・テレサは、9月4日、フランシスコ教皇によって列聖されました。これは、慈悲の業に従事する人々を称える「慈悲の年」の記念祭の締めくくりにあたります。彼女がどのようにして、これほどの超人的な不屈の精神、信じられないほどの無私無欲、キリストへの情熱、そして肉体的な嫌悪感を超越する能力を持ち得たのか、理解するのは容易ではありません。しかし、やがて「ああ、そうか。だからこそ彼女は聖人なのだ」と気づきます。—KDW

あなた自身の心
うつ病の真実と、女性が自分の体を癒し、人生を取り戻す方法
ケリー・ブローガン医学博士
ハーパーコリンズ

ブローガン博士は、広範な研究と患者との関わりに基づき、精神疾患における炎症の役割を探求しています。彼女は、心を癒すためには体を癒すことの重要性を強調しています。—KK

心と腸のつながり
体内の隠れた会話が、私たちの気分、選択、そして全体的な健康にどのように影響するか
エメラン・メイヤー医学博士
ハーパーウェーブ

過敏性腸症候群などの疾患が腸内細菌叢の繊細なバランスと関連していることは、読者にとって驚くべきことではありません。しかし、より衝撃的なのは、不安やうつ病などの疾患における微生物の役割です。

治す
心が体を支配する科学への旅
ジョー・マーチャント
クラウン・パブリッシング・グループ

新たな研究により、脳と免疫システムの密接な相互作用、そしてこの力を活用して身体を根本的に治癒する方法が明らかになりつつあります。—KDW