આત્મા માટે વાંચન યાદી

જ્યારે શ્વાસ હવા બની જાય છે
પોલ કલાનિથી દ્વારા
રેન્ડમ હાઉસ

વાક્પટુતા, સૂઝ અને રમૂજના સ્વસ્થ માપ સાથે લખાયેલ, "વ્હેન બ્રેથ બિકમ્સ એર" માર્ચ 2015 માં ફેફસાના કેન્સરથી મૃત્યુ પામ્યા તે પહેલાં ન્યુરોસર્જન કલાનિથીના વિચારો અને યાદોને કેદ કરે છે. જીવનના સંરક્ષણ માટે તેમના પાછલા 10 વર્ષ સમર્પિત કર્યા પછી, કલાનિથી 37 વર્ષની ઉંમરે મૃત્યુદરનો સામનો કરતી વખતે મૃત્યુદર પર ચિંતન કરવા માટે એક અનોખી સ્થિતિમાં હતા. —ડેમન ઓરિયન

ભગવાન વિના કૃપા
ધર્મનિરપેક્ષ યુગમાં અર્થ, હેતુ અને સંબંધની શોધ
કેથરિન ઓઝમેન્ટ દ્વારા
હાર્પર વેવ

ઓઝમેન્ટ ભગવાન વિના કૃપા શોધવાની શોધમાં નીકળી, અને તેના સંશોધન દરમિયાન, સૈદ્ધાંતિક ભૌતિકશાસ્ત્રીઓથી લઈને શોક નિષ્ણાતો અને "અજ્ઞેયવાદી-નાસ્તિક-માનવતાવાદીઓ" સુધી, દરેકને મળ્યા, જેથી તેઓ અને અન્ય લોકો ધર્મ વિના અર્થપૂર્ણ ધાર્મિક વિધિઓ અને જોડાયેલા જીવન કેવી રીતે બનાવી રહ્યા છે તે જોઈ શકે. —કેથરીન ડ્રુરી વેગનર

પ્રકટીકરણ
હિંસક ધાર્મિક દુનિયામાં શ્રદ્ધાની શોધ
ડેનિસ કોવિંગ્ટન દ્વારા
લિટલ, બ્રાઉન

કોવિંગ્ટન પોતાની અંગત વાર્તાઓને હિંસક સ્થળોની યાત્રાઓના અહેવાલોમાં ભેળવે છે, જ્યાં તે શ્રદ્ધા અને આશાના સંકેતો શોધે છે. તે મોટે ભાગે જે શોધે છે અને તેનું આબેહૂબ વર્ણન કરે છે તે ધાર્મિક ઝઘડા અને ક્રૂરતા છે, જેમાં નાના નાના ક્ષણો માટે કૃપા હોય છે. —સેમ મોવે

જીવનમાં કૃપા

તેને ઓળખો, તેના પર વિશ્વાસ કરો, તેમાં રહો
કેથલીન ડોલિંગ સિંઘ દ્વારા
વિઝડમ પબ્લિકેશન્સ

સિંઘ ચિંતનશીલ કસરત પર એક રસપ્રદ રીત રજૂ કરે છે: આધ્યાત્મિક જીવનચરિત્ર. તેના મૂળ તિબેટમાં સદીઓ પહેલા વપરાતી પ્રથા નામતારમાં છે, અને એક લેખન આપણને આપણા જીવનની સફરના મધ્યભાગમાંથી એક અનુકૂળ બિંદુ આપે છે - તે તે સમયને જોવા અને સ્વીકારવાનો એક માર્ગ છે જે આપણે પહેલાથી જ કૃપા સામે ઝઝૂમ્યા છીએ. —KDW

વિજય માટે આંસુ
દુઃખથી જ્ઞાન પ્રાપ્તિ સુધીની આધ્યાત્મિક યાત્રા
મેરિયાન વિલિયમસન દ્વારા
હાર્પરવન

જ્યારે ડિપ્રેશનને સમસ્યા તરીકે જોવામાં આવે છે, ત્યારે વિલિયમસન માને છે કે આપણે માનવ સ્થિતિને પૂરતા ઊંડાણથી જોઈ રહ્યા નથી. તેણી કહે છે કે ડિપ્રેશન, તેના હૃદયમાં, દૈવીથી અલગ થવાનું લક્ષણ છે. - કાલિયા કેલ્મેન્સન

બે કૂતરા અને એક પોપટ
આપણા પ્રાણી મિત્રો આપણને જીવન વિશે શું શીખવી શકે છે
જોન ચિટ્ટીસ્ટર દ્વારા
બ્લુબ્રિજ

આપણે પાલતુ પ્રાણીઓને કેમ પ્રેમ કરીએ છીએ? કારણ કે, તેમના દ્વારા, આપણે "કાચ અને સ્ટીલથી બનેલી દુનિયામાં પ્રકૃતિને વળગી રહીએ છીએ જેણે આપણને તેનાથી અલગ કરી દીધા છે," આ ભ્રામક રીતે સરળ પાઠના લેખક કહે છે કે આપણા પ્રાણી સાથીઓ આ ભીડવાળી દુનિયામાં રહેવા વિશે આપણને શીખવી શકે છે. —એનેલી રુફસ

બુદ્ધની પુત્રીઓની શોધમાં

પ્રાચીન રસ્તાઓ પર એક આધુનિક યાત્રા

લેખકની વિશ્વભરની સફરને દર્શાવતા પ્રકરણોમાં, ટુમી વાચકોને નેપાળમાં કુંગ ફુનો અભ્યાસ કરતી સાધ્વીઓ, જાપાનમાં એક ઝેન બૌદ્ધ સાધ્વી જેમણે સાહિત્યિક પુરસ્કારો જીત્યા છે, અને અન્ય આશ્ચર્યજનક અને પ્રેરણાદાયી કૃતિઓ વિશે જણાવે છે.

આંતરિક ઇજનેરી
આનંદ માટે યોગીની માર્ગદર્શિકા
સદગુરુ દ્વારા
સ્પીગલ અને ગ્રાઉ

ભારતીય ગુરુઓના લખાણોની વાત આવે ત્યારે સામાન્ય રીતે "મજા" શબ્દ સૌથી પહેલા યાદ આવતો નથી, પરંતુ આ વર્ણન જગ્ગી વાસુદેવ, જેમને સદગુરુ તરીકે વધુ ઓળખવામાં આવે છે, તેમના પુસ્તકોની લાંબી યાદીમાં નવીનતમને લાગુ પડે છે. તેમણે રહસ્યમય ખ્યાલોને અનૌપચારિક, સુલભ રીતે વાતચીત કરવાની તેમની ક્ષમતાને વધુ સારી બનાવી છે, લેખકના "આનંદને તમારો સતત સાથી બનાવવા" ના ધ્યેયને આગળ વધારવા માટે રચાયેલ દ્રષ્ટિકોણ અને પ્રથાઓ રજૂ કરી છે. —DO

બેડસાઇડ પર જાગો
ઉપશામક અને જીવનના અંતની સંભાળ પર ચિંતનશીલ શિક્ષણ
કોશિન પેલે એલિસન અને મેટ વેઇંગાસ્ટ દ્વારા સંપાદિત
વિઝડમ પબ્લિકેશન્સ

વિવિધ પ્રકારના અવાજો દ્વારા, અવેક એટ ધ બેડસાઇડ જીવનના અંતમાં સંભાળ રાખવાના વ્યક્તિગત અને સામાજિક બંને પાસાઓની શોધ કરે છે. ઘણા નિબંધો, કવિતાઓ અને ઉપદેશો સૂચવે છે કે, જ્યારે મૃત્યુની પ્રક્રિયા ઘણીવાર મુશ્કેલ અને પીડાદાયક હોય છે, ત્યારે તેના માટે સંપૂર્ણપણે હાજર રહેવામાં કંઈક સુંદર અને સાચું હોય છે. —SM

દયા માટે હાકલ
પ્રેમ માટે હૃદય, સેવા માટે હાથ
મધર ટેરેસા દ્વારા
છબી પુસ્તકો

કોલકાતાના આશીર્વાદિત મધર ટેરેસાને પોપ ફ્રાન્સિસ દ્વારા 4 સપ્ટેમ્બરના રોજ, તેમના દયા વર્ષગાંઠના સમાપન સાથે સંત તરીકે જાહેર કરવામાં આવ્યા હતા, જેમાં દયાના કાર્યોમાં રોકાયેલા લોકોનું સન્માન કરવામાં આવ્યું હતું. તે કેવી રીતે અલૌકિક ધૈર્ય; આવી અવિશ્વસનીય નિઃસ્વાર્થતા; ખ્રિસ્ત માટે આટલો જુસ્સો; શારીરિક અણગમાને પાર કરવાની આવી ક્ષમતા ધરાવી શકે તે સમજવું મુશ્કેલ છે. પછી તમને ખ્યાલ આવે છે, આહ, અલબત્ત. તે જ તેમને સંત બનાવે છે. —KDW

તમારું પોતાનું મન
ડિપ્રેશન વિશેનું સત્ય અને સ્ત્રીઓ તેમના શરીરને કેવી રીતે સાજા કરીને પોતાનું જીવન પાછું મેળવી શકે છે
કેલી બ્રોગન, એમડી દ્વારા
હાર્પર કોલિન્સ

વ્યાપક સંશોધન અને તેમના દર્દીઓ સાથેના કાર્યના આધારે, ડૉ. બ્રોગન માનસિક વિકૃતિઓમાં બળતરાની ભૂમિકાની શોધ કરે છે. તે મનને સાજા કરવા માટે શરીરને સાજા કરવાના મહત્વ પર ભાર મૂકે છે. —કેકે

મન-આંતરડાનું જોડાણ
આપણા શરીરમાં છુપાયેલી વાતચીત આપણા મૂડ, આપણી પસંદગીઓ અને આપણા એકંદર સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે અસર કરે છે
એમેરન મેયર, એમડી દ્વારા
હાર્પર વેવ

વાચક માટે એ વાત આશ્ચર્યજનક નથી કે ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ જેવા રોગો આંતરડામાં વનસ્પતિના નાજુક સંતુલન સાથે જોડાયેલા છે. જોકે, વધુ આઘાતજનક બાબત એ છે કે ચિંતા અને હતાશા જેવા વિકારોમાં સૂક્ષ્મજીવાણુઓની ભૂમિકા, અને આપણા

ઉપચાર
શરીર ઉપર મનના વિજ્ઞાનમાં એક યાત્રા
જો માર્ચન્ટ દ્વારા
ક્રાઉન પબ્લિશિંગ ગ્રુપ

નવા સંશોધનો આપણા મગજ અને આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વચ્ચેની ગાઢ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા અને શરીરને ગહન રીતે સાજા કરવા માટે આ શક્તિનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકાય તે જાહેર કરી રહ્યા છે. —KDW