Ποιες χώρες είναι οι πιο ευτυχισμένες στην επιστήμη της ευτυχίας;

Δείτε πώς ποικίλλουν τα επίπεδα ευτυχίας των μαθητών στο διαδικτυακό μας μάθημα ανάλογα με τον τόπο κατοικίας τους.

Σε ποιο βαθμό η ευτυχία σχετίζεται με τον τόπο κατοικίας σας; Ποιες χώρες έχουν τους περισσότερους —και τους λιγότερο— ευτυχισμένους κατοίκους; Είναι οι κάτοικοι των πλουσιότερων χωρών πιο ευτυχισμένοι;

Αυτά είναι μερικά από τα ερωτήματα που εξετάσαμε κατά την ανάλυση των δεδομένων από την έρευνα που παρουσιάσαμε στους 112.000 φοιτητές που εγγράφηκαν στο διαδικτυακό μας μάθημα, «Η Επιστήμη της Ευτυχίας». Μέχρι στιγμής, περισσότεροι από 40.000 φοιτητές, από περισσότερες από 200 χώρες και περιοχές κυριαρχίας σε όλο τον κόσμο, έχουν συμμετάσχει στην έρευνα. Προηγουμένως, είχαμε αναφέρει πώς τα επίπεδα ευτυχίας των μαθητών σχετίζονται με παράγοντες όπως η ηλικία και το φύλο, και πώς ορισμένοι από αυτούς τους ίδιους παράγοντες σχετίζονται με τα επίπεδα κοινωνικής σύνδεσης των μαθητών.

Αυτή τη φορά εξετάζουμε πώς η ευτυχία σχετίζεται με τη γεωγραφική θέση των μαθητών. Για να το κάνουμε αυτό, εξετάσαμε μόνο δεδομένα από τις 58 χώρες με τουλάχιστον 25 μαθητές που συμμετείχαν στην έρευνα. Οι χώρες με τη μεγαλύτερη εκπροσώπηση είναι οι Ηνωμένες Πολιτείες (όπου κατοικούν περίπου οι μισοί μαθητές που συμμετείχαν στην έρευνα), έπειτα ο Καναδάς, η Αυστραλία, το Ηνωμένο Βασίλειο και η Ινδία.

Είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι δεν μπορούμε να κάνουμε γενικεύσεις για μια χώρα στο σύνολό της βασιζόμενοι σε ένα μικρό δείγμα κατοίκων της, ειδικά επειδή τα άτομα που είναι εγγεγραμμένα στο μάθημα ευτυχίας μας δεν αποτελούν αντιπροσωπευτικό δείγμα ολόκληρου του πληθυσμού της χώρας. Παρ' όλα αυτά, μπορούμε τουλάχιστον να αποκτήσουμε κάποιες πληροφορίες σχετικά με τους φοιτητές που παρακολουθούν αυτό το μάθημα.

Ποιες χώρες είναι, λοιπόν, οι πιο ευτυχισμένες;

Στην κορυφή της λίστας βρίσκεται η Κόστα Ρίκα , μια μικρή χώρα στην Κεντρική Αμερική, γνωστή για τη φυσική ομορφιά της και τις προοδευτικές περιβαλλοντικές και κοινωνικές πολιτικές της. Αυτό το εύρημα δεν προκαλεί έκπληξη - η Κόστα Ρίκα συχνά κατατάσσεται υψηλά σε διακρατικά μέτρα ευτυχίας. Δεν είναι μια ιδιαίτερα πλούσια χώρα όσον αφορά το Ακαθάριστο Εγχώριο Προϊόν (ΑΕΠ), αλλά όπως συζητούν οι εκπαιδευτές Dacher Keltner και Emiliana Simon-Thomas προς την αρχή του βιβλίου «Η Επιστήμη της Ευτυχίας», το ΑΕΠ μπορεί να μην είναι ο καλύτερος δείκτης εθνικής ευημερίας. Το κατά κεφαλήν ΑΕΠ των Ηνωμένων Πολιτειών είναι περίπου τέσσερις φορές υψηλότερο από αυτό της Κόστα Ρίκα, αλλά οι Ηνωμένες Πολιτείες κατατάσσονται μόνο στην 16η θέση όσον αφορά την υποκειμενική ευτυχία, με βάση τα δεδομένα μας.

Μετά την Κόστα Ρίκα, ακολουθούν η Κροατία , η Χιλή , η Μαλαισία και η Κολομβία , χώρες που, όπως και η Κόστα Ρίκα, δεν έχουν ιδιαίτερα υψηλό ΑΕΠ. Αν και τα δεδομένα μας δεν μπορούν να μας πουν ακριβώς γιατί οι κάτοικοι αυτών των χωρών είναι οι πιο ευτυχισμένοι, μπορούμε να υποθέσουμε ότι μπορεί να παίζουν ρόλο και άλλοι παράγοντες εκτός από το εισόδημα. Μια ένδειξη είναι ότι αυτές οι πέντε χώρες συγκαταλέγονται επίσης στις 10 χώρες με το χαμηλότερο επίπεδο μοναξιάς (που σημαίνει ότι οι κάτοικοί τους είναι λιγότερο μοναχικοί από τους περισσότερους άλλους φοιτητές του μαθήματος) και στις 10 πρώτες σε κοινωνικές συνδέσεις, γεγονός που υποδηλώνει ότι οι ισχυροί κοινωνικοί δεσμοί μπορεί να υπερισχύουν του εισοδήματος όσον αφορά την ευτυχία.

Παραδόξως, οι σκανδιναβικές χώρες, οι οποίες τείνουν να κατατάσσονται υψηλότερα στην υποκειμενική ευτυχία σε άλλες μελέτες, δεν συγκαταλέγονται μεταξύ των υψηλότερων σε υποκειμενική ευτυχία στο δείγμα μας. Ωστόσο, η Φινλανδία κατατάσσεται 15η στην υποκειμενική ευτυχία και η Δανία 19η. Η Δανία κατατάσσεται επίσης δεύτερη στη χαμηλότερη μοναξιά και 10η στο χαμηλότερο άγχος, και η Σουηδία 8η στο αντιληπτό άγχος και 9η στην ικανοποίηση από τη ζωή. Η απόκλιση μεταξύ των ευρημάτων μας και της προηγούμενης έρευνας θα μπορούσε να σχετίζεται με το γεγονός ότι οι φοιτητές που είναι εγγεγραμμένοι στην «Επιστήμη της Ευτυχίας» δεν αποτελούν αντιπροσωπευτικό δείγμα, αλλά μάλλον μια ομάδα ατόμων που έχουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τη μελέτη της ευτυχίας.

Οι γεωγραφικές διαφορές στην ευτυχία μπορεί να οφείλονται εν μέρει σε πολιτισμικές διαφορές. Οι συλλογικές κουλτούρες -αυτές που δίνουν έμφαση στη συνοχή της ομάδας και στους κοινούς στόχους- μπορεί να κατατάσσονται υψηλότερα στην κοινωνική συνοχή και χαμηλότερα στη μοναξιά λόγω αυτών των πολιτισμικών αξιών. Αντιθέτως, οι ατομικιστικές κουλτούρες μπορεί να κατατάσσονται υψηλότερα σε μέτρα ευτυχίας που αξιοποιούν τα προσωπικά επιτεύγματα και την αυτοεκτίμηση. Οι Ηνωμένες Πολιτείες, για παράδειγμα, κατατάχθηκαν 6ες στην άνθηση, ένα μέτρο που περιλαμβάνει πολλά στοιχεία που επικεντρώνονται στα ατομικά επιτεύγματα (π.χ., «Είμαι ικανός και ικανός στις δραστηριότητες που είναι σημαντικές για μένα»).

Παρακάτω είναι ένας χάρτης που υποδεικνύει τα επίπεδα ευτυχίας ανά χώρα. Το χρώμα και η σκίαση κάθε χώρας αντικατοπτρίζουν τη μέση βαθμολογία των κατοίκων της στην κλίμακα «Υποκειμενικής Ευτυχίας» που χορηγείται στους μαθητές στο «The Science of Happiness». Η κλίμακα κυμαίνεται από το ένα (λιγότερο ευχαριστημένοι) έως το επτά (περισσότερο ευχαριστημένοι). Αν κάνετε κλικ σε μια χώρα, θα εμφανιστεί ένα πλαίσιο που θα υποδεικνύει τον αριθμό των μαθητών που συμπλήρωσαν την έρευνα και τη μέση βαθμολογία ευτυχίας τους.

Ενώ μόνο οι χώρες με περισσότερους από 25 μαθητές που συμπλήρωσαν την έρευνα εμφανίζονται στην τελική κατάταξη παρακάτω, οι χώρες με οποιονδήποτε από τους ερωτηθέντες μαθητές εμφανίζονται στον χάρτη. Εάν κανένας κάτοικος μιας χώρας (π.χ., Βόρεια Κορέα) δεν συμπλήρωσε την έρευνα, η χώρα αυτή δεν επισημαίνεται στον χάρτη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα κουμπιά + και - για μεγέθυνση και σμίκρυνση στον χάρτη και να χρησιμοποιήσετε το πλαίσιο αναζήτησης για να βρείτε μια συγκεκριμένη χώρα.

Μπορείτε επίσης να δείτε αυτόν τον χάρτη σε λειτουργία πλήρους οθόνης και να τον μοιραστείτε με άλλους.

Ακολουθούν οι λίστες με τις χώρες που σημείωσαν κορυφαίες βαθμολογίες σε διάφορα μέτρα ευημερίας που συμπεριλήφθηκαν στην έρευνά μας στην αρχή του «The Science of Happiness». Αυτές οι λίστες περιλαμβάνουν μόνο χώρες με τουλάχιστον 25 μαθητές που συμπλήρωσαν την έρευνα.

Υποκειμενική Ευτυχία

Η Κλίμακα Υποκειμενικής Ευτυχίας χρησιμοποιήθηκε για την αξιολόγηση των παγκόσμιων, υποκειμενικών πεποιθήσεων σχετικά με το αν κάποιος είναι ευτυχισμένος ή δυστυχισμένος, ανεξάρτητα από συγκεκριμένες βάσεις ευτυχίας ή δυστυχίας, όπως θετικά και αρνητικά γεγονότα ή περιστάσεις ζωής. Δείγμα ερώτησης: «Γενικά, θεωρώ τον εαυτό μου πολύ ευτυχισμένο άτομο». Οι 25 κορυφαίες χώρες:

1. Κόστα Ρίκα
2. Κροατία
3. Χιλή
4. Μαλαισία
5. Κολομβία
6. Ελβετία
7. Ταϊλάνδη
8. Τσεχική Δημοκρατία
9. Φιλιππίνες
10. Βουλγαρία
11. Μεξικό
12. Περού
13. Καναδάς
14. Νέα Ζηλανδία
15. Φινλανδία
16. Ηνωμένες Πολιτείες
17. Ισπανία
18. Αυστραλία
19. Δανία
20. Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα
21. Ρουμανία
22. Νότια Αφρική
23. Ινδία
24. Ουκρανία
25. Βενεζουέλα

Από την άλλη πλευρά, οι μαθητές από αυτές τις 10 χώρες σημείωσαν τις χαμηλότερες βαθμολογίες στην κλίμακα ευτυχίας: Ιράν, Σερβία, Αίγυπτος, Πακιστάν, Ρωσία, Σκωτία, Σαουδική Αραβία, Λετονία, Αγγλία και Πολωνία.

Ικανοποίηση από τη ζωή

Η Κλίμακα Ικανοποίησης με τη Ζωή χρησιμοποιήθηκε για την αξιολόγηση των εκτιμήσεων των ανθρώπων για τις συνολικές συνθήκες της ζωής τους. Δείγμα ερώτησης: «Από τις περισσότερες απόψεις η ζωή μου είναι κοντά στο ιδανικό μου». Οι 10 κορυφαίες χώρες:

1. Κόστα Ρίκα
2. Χιλή
3. Ταϊλάνδη
4. Κολομβία
5. Ελβετία
6. Ισημερινός
7. Τσεχική Δημοκρατία
8. Αυστρία
9. Σουηδία
10. Μαλαισία

Οι μαθητές από αυτές τις 10 χώρες σημείωσαν τις χαμηλότερες βαθμολογίες στην κλίμακα ικανοποίησης από τη ζωή: Σερβία, Ιράν, Αίγυπτος, Ρωσία, Τουρκία, Πολωνία, Πακιστάν, Αγγλία, Ιταλία και Ουκρανία.

Ακμαίος

Η Κλίμακα Άνθησης χρησιμοποιήθηκε για την αξιολόγηση της ευημερίας σε μια σειρά τομέων, όπως η αυτοεκτίμηση, το νόημα και ο σκοπός, η λειτουργία των σχέσεων και η αισιοδοξία. Δείγμα ερώτησης: «Ζω μια ζωή με σκοπό και νόημα». Οι 10 κορυφαίες χώρες:

1. Κόστα Ρίκα
2. Χιλή
3. Ταϊλάνδη
4. Κολομβία
5. Ελβετία
6. Ηνωμένες Πολιτείες
7. Φιλιππίνες
8. Μεξικό
9. Κροατία
10. Καναδάς

Οι μαθητές από αυτές τις 10 χώρες σημείωσαν τις χαμηλότερες βαθμολογίες στην κλίμακα άνθησης: Ρωσία, Ιράν, Πολωνία, Αίγυπτος, Ιαπωνία, Ινδονησία, Τουρκία, Ιταλία, Λιθουανία και Ουκρανία.

Κοινωνική σύνδεση

Αξιολογήσαμε την κοινωνική σύνδεση ζητώντας από τους ανθρώπους να αξιολογήσουν πόσο στενά βλέπουν τον εαυτό τους σε σχέση με τους ανθρώπους που συναντούν στην καθημερινή ζωή, όπως αντιπροσωπεύεται από μια σειρά κύκλων που επικαλύπτονται σε διάφορους βαθμούς. Οι υψηλότερες βαθμολογίες σε αυτό το μέτρο, την Ένταξη του Άλλου στην Κλίμακα Εαυτού , υποδεικνύονται από μεγαλύτερη επικάλυψη μεταξύ των κύκλων «εαυτού» και «άλλου». Οι 10 κορυφαίες χώρες:

1. Βουλγαρία
2. Πακιστάν
3. Κροατία
4. Ταϊλάνδη
5. Φιλιππίνες
6. Κόστα Ρίκα
7. Χιλή
8. Ινδία
9. Μαλαισία
10. Ισπανία

Οι μαθητές από αυτές τις 10 χώρες σημείωσαν τις χαμηλότερες βαθμολογίες στην κοινωνική σύνδεση: Λιθουανία, Ισημερινός, Ιράν, Σαουδική Αραβία, Κίνα, Ιαπωνία, Νορβηγία, Ρωσία, Σλοβενία ​​και Ουγγαρία.

Μοναξιά

Η Κλίμακα Μοναξιάς του UCLA χρησιμοποιήθηκε για την αξιολόγηση των υποκειμενικών συναισθημάτων μοναξιάς και κοινωνικής απομόνωσης των ανθρώπων. Δείγμα ερώτησης: «Νιώθω σε αρμονία με τους ανθρώπους γύρω μου». Οι 10 χώρες που αναφέρονται παρακάτω σημείωσαν τη χαμηλότερη βαθμολογία σε αυτήν την κλίμακα.

1. Κροατία
2. Δανία
3. Ουγγαρία
4. Ταϊλάνδη
5. Κολομβία
6. Χιλή
7. Κόστα Ρίκα
8. Νέα Ζηλανδία
9. Γερμανία
10. Σλοβενία

Μαθητές από αυτές τις 10 χώρες σημείωσαν την υψηλότερη βαθμολογία στην κλίμακα μοναξιάς (που σημαίνει ότι είναι οι πιο μοναχικές): Πακιστάν, Ιράν, Σαουδική Αραβία, Αίγυπτος, Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα, Βιετνάμ, Ρωσία, Ισημερινός, Ινδονησία και Μαλαισία. (Είναι ενδιαφέρον ότι η Μαλαισία είναι η μόνη εξαίρεση στο σημείο που έθεσα παραπάνω, ότι η κοινωνική σύνδεση σχετίζεται αντιστρόφως ανάλογα με τη μοναξιά - είναι η μόνη χώρα που σημείωσε βαθμολογία στις 10 πρώτες τόσο στην κοινωνική σύνδεση όσο και στη μοναξιά.)

Αντιληπτό στρες

Η Κλίμακα Αντιληπτού Στρες χρησιμοποιήθηκε για να αξιολογηθεί ο βαθμός στον οποίο οι άνθρωποι θεωρούν τη ζωή τους απρόβλεπτη, ανεξέλεγκτη και καταπιεστική. Παράδειγμα ερώτησης: «Τον τελευταίο μήνα, πόσο συχνά νιώσατε ότι δεν ήσασταν σε θέση να ελέγξετε τα σημαντικά πράγματα στη ζωή σας;» Οι 10 χώρες που αναφέρονται παρακάτω σημείωσαν τη χαμηλότερη βαθμολογία σε αυτήν την κλίμακα.

1. Ταϊλάνδη
2. Κόστα Ρίκα
3. Μαλαισία
4. Ελβετία
5. Κροατία
6. Χιλή
7. Νέα Ζηλανδία
8. Σουηδία
9. Κολομβία
10. Δανία

Οι μαθητές από αυτές τις 10 χώρες σημείωσαν την υψηλότερη βαθμολογία στο αντιληπτό άγχος: Αίγυπτος, Ιράν, Βιετνάμ, Ινδονησία, Πακιστάν, Σερβία, Τουρκία, Αργεντινή, Ρωσία και Σιγκαπούρη.

Δεν βλέπετε τη χώρα σας σε αυτές τις λίστες; Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι λιγότεροι από 25 φοιτητές από αυτήν συμμετείχαν στην προκαταρκτική έρευνα, γεγονός που μας δυσκολεύει να γενικεύσουμε για τους φοιτητές από αυτήν τη χώρα. Για παράδειγμα, η Νότια Κορέα σημείωσε υψηλότερη βαθμολογία από την Κόστα Ρίκα στην υποκειμενική ευτυχία, αλλά απλώς έχασε το όριο της ανάλυσής μας, με 23 φοιτητές να εκπροσωπούνται. Πολλές άλλες χώρες (π.χ., η Ντομίνικα ) είχαν μόνο έναν ή δύο φοιτητές που εκπροσωπούνταν, αλλά ορισμένα από αυτά τα άτομα ανέφεραν τα υψηλότερα δυνατά επίπεδα ευτυχίας στην κλίμακα.