Які країни найщасливіші за версією науки про щастя?

Дізнайтеся, як рівень щастя студентів нашого онлайн-курсу залежить від місця проживання.

Наскільки щастя пов’язане з місцем вашого проживання? У яких країнах найбільш — і найменш — щасливі мешканці? Чи щасливіші мешканці багатших країн?

Ось деякі з питань, які ми розглядали під час аналізу даних опитування , проведеного серед 112 000 студентів, які зареєструвалися на наш онлайн-курс «Наука щастя». Наразі в опитуванні взяли участь понад 40 000 студентів з понад 200 країн та територій суверенітету світу. Раніше ми повідомляли про те, як рівень щастя студентів пов’язаний з такими факторами, як вік та стать, а також як деякі з цих самих факторів пов’язані з рівнем соціальних зв’язків студентів.

Цього разу ми досліджуємо, як щастя пов'язане з географічним розташуванням студентів. Для цього ми розглянули дані лише з 58 країн, де щонайменше 25 студентів пройшли опитування. Країни з найбільшим представництвом - це Сполучені Штати (де проживає приблизно половина студентів, які пройшли опитування), потім Канада, Австралія, Велика Британія та Індія.

Важливо пам’ятати, що ми не можемо робити узагальнення щодо країни в цілому, ґрунтуючись на невеликій вибірці її жителів, особливо враховуючи те, що люди, які навчаються на нашому курсі щастя, не є репрезентативною вибіркою всього населення країни. Тим не менш, ми можемо принаймні отримати деяке уявлення про студентів, які проходять цей курс.

Тож які країни найщасливіші?

Очолює список Коста-Рика , невелика країна в Центральній Америці, відома своєю природною красою та прогресивною екологічною та соціальною політикою. Цей висновок не дивує — Коста-Рика часто посідає високі місця за міжнаціональними показниками щастя. Це не особливо багата країна з точки зору валового внутрішнього продукту (ВВП), але, як обговорюють викладачі Дачер Келтнер та Еміліана Саймон-Томас на початку книги «Наука щастя», ВВП може бути не найкращим показником національного добробуту. ВВП на душу населення Сполучених Штатів приблизно в чотири рази вищий, ніж у Коста-Ріці, але, згідно з нашими даними, Сполучені Штати посідають лише 16-е місце за суб'єктивним рівнем щастя.

Після Коста-Рики наступними у списку є Хорватія , Чилі , Малайзія та Колумбія – країни, які, як і Коста-Рика, не мають особливо високого ВВП. Хоча наші дані не можуть точно сказати, чому жителі цих країн найщасливіші, ми можемо припустити, що тут можуть грати роль інші фактори, окрім доходу. Однією з підказок є те, що ці п'ять країн також входять до 10 країн з найнижчим рівнем самотності (тобто їхні жителі менш самотні, ніж більшість інших студентів курсу), а також до 10 країн з найкращими соціальними зв'язками, що свідчить про те, що міцні соціальні зв'язки можуть переважати дохід, коли йдеться про щастя.

Дивно, але скандинавські країни, які в інших дослідженнях, як правило, мають найвищі рейтинги за суб'єктивним щастям, не є серед тих, хто має найвищий рівень суб'єктивного щастя в нашій вибірці. Однак Фінляндія посідає 15-е місце за суб'єктивним щастям, а Данія – 19-е. Данія також посідає друге місце за найнижчим рівнем самотності та 10-е – за найнижчим рівнем стресу, а Швеція посідає 8-е місце за рівнем сприйнятого стресу та 9-е – за задоволеністю життям. Розбіжність між нашими результатами та попередніми дослідженнями може бути пов'язана з тим, що студенти, які навчаються за програмою «Наука щастя», не є репрезентативною вибіркою, а радше групою людей, які мають особливий інтерес до вивчення щастя.

Географічні відмінності в рівні щастя можуть частково бути зумовлені культурними відмінностями. Колективістські культури — ті, що наголошують на груповій згуртованості та спільних цілях — можуть мати вищі показники соціальної зв'язаності та нижчі — самотності через ці культурні цінності. Індивідуалістичні культури, навпаки, можуть мати вищі показники щастя, що враховують особисті досягнення та самооцінку. Сполучені Штати, наприклад, посіли 6-е місце за показником процвітання, який включає кілька пунктів, зосереджених на індивідуальних досягненнях (наприклад, «Я компетентний та здібний у діяльності, яка є важливою для мене»).

Нижче наведено карту, що показує рівні щастя за країнами. Колір та затінення кожної країни відображають середній бал її мешканців за шкалою «Суб’єктивне щастя», що застосовується до учнів у «Науці щастя». Шкала варіюється від одного (найменш щасливий) до семи (найбільш щасливий). Якщо ви натиснете на країну, з’явиться поле, в якому буде вказано кількість учнів, які заповнили опитування, та їхній середній бал щастя.

Хоча в остаточному рейтингу нижче відображаються лише країни, в яких взяли участь понад 25 студентів, які пройшли опитування, на карті відображаються країни, де були опитані студенти. Якщо жоден житель країни (наприклад, Північна Корея) не пройшов опитування, ця країна не позначена на карті. Ви можете використовувати кнопки + та - для збільшення або зменшення масштабу карти, а також використовувати поле пошуку, щоб знайти певну країну.

Ви також можете переглядати цю карту в повноекранному режимі та ділитися нею з іншими.

Ось списки країн, які посіли найвищі місця за кількома показниками добробуту, включеними до нашого опитування на початку рубрики «Наука щастя». Ці списки включають лише країни, в яких взяли участь щонайменше 25 студентів.

Суб'єктивне щастя

Шкала суб'єктивного щастя використовувалася для оцінки глобальних, суб'єктивних переконань щодо того, чи є людина щасливою чи нещасливою, незалежно від конкретних причин щастя чи нещастя, таких як позитивні та негативні життєві події чи обставини. Приклад питання: «Загалом я вважаю себе дуже щасливою людиною». 25 найкращих країн:

1. Коста-Рика
2. Хорватія
3. Чилі
4. Малайзія
5. Колумбія
6. Швейцарія
7. Таїланд
8. Чеська Республіка
9. Філіппіни
10. Болгарія
11. Мексика
12. Перу
13. Канада
14. Нова Зеландія
15. Фінляндія
16. Сполучені Штати
17. Іспанія
18. Австралія
19. Данія
20. Об'єднані Арабські Емірати
21. Румунія
22. Південна Африка
23. Індія
24. Україна
25. Венесуела

З іншого боку, студенти з цих 10 країн отримали найнижчі бали за шкалою щастя: Іран, Сербія, Єгипет, Пакистан, Росія, Шотландія, Саудівська Аравія, Латвія, Англія та Польща.

Задоволення життям

Шкала задоволеності життям була використана для оцінки оцінки людьми загальних умов свого життя. Приклад питання: «У більшості випадків моє життя близьке до мого ідеалу». Топ-10 країн:

1. Коста-Рика
2. Чилі
3. Таїланд
4. Колумбія
5. Швейцарія
6. Еквадор
7. Чеська Республіка
8. Австрія
9. Швеція
10. Малайзія

Студенти з цих 10 країн отримали найнижчі бали за шкалою задоволеності життям: Сербія, Іран, Єгипет, Росія, Туреччина, Польща, Пакистан, Англія, Італія та Україна.

Розквіт

Шкала процвітання використовувалася для оцінки благополуччя в низці сфер, включаючи самооцінку, сенс і мету, функціонування стосунків та оптимізм. Приклад пункту: «Я живу цілеспрямованим і змістовним життям». Топ-10 країн:

1. Коста-Рика
2. Чилі
3. Таїланд
4. Колумбія
5. Швейцарія
6. Сполучені Штати
7. Філіппіни
8. Мексика
9. Хорватія
10. Канада

Студенти з цих 10 країн отримали найнижчі бали за шкалою процвітання: Росії, Ірану, Польщі, Єгипту, Японії, Індонезії, Туреччини, Італії, Литви та України.

Соціальні зв'язки

Ми оцінювали соціальні зв'язки, просячи людей оцінити, наскільки тісно вони бачать себе у зв'язку з людьми, з якими вони зустрічаються у повсякденному житті, що представлено низкою кіл, що перетинаються в різному ступені. Вищі бали за цим показником, Включення Іншого до шкали Я , позначаються більшим перекриттям між колами «я» та «інші». 10 найкращих країн:

1. Болгарія
2. Пакистан
3. Хорватія
4. Таїланд
5. Філіппіни
6. Коста-Рика
7. Чилі
8. Індія
9. Малайзія
10. Іспанія

Студенти з цих 10 країн отримали найнижчі бали за соціальні зв'язки: Литва, Еквадор, Іран, Саудівська Аравія, Китай, Японія, Норвегія, Росія, Словенія та Угорщина.

Самотність

Шкала самотності Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі (UCLA) була використана для оцінки суб'єктивних почуттів самотності та соціальної ізоляції. Приклад питання: «Я відчуваю гармонію з людьми навколо мене». 10 країн, перелічених нижче, отримали найнижчі бали за цією шкалою.

1. Хорватія
2. Данія
3. Угорщина
4. Таїланд
5. Колумбія
6. Чилі
7. Коста-Рика
8. Нова Зеландія
9. Німеччина
10. Словенія

Студенти з цих 10 країн отримали найвищі бали за шкалою самотності (тобто вони є найбільш самотніми): Пакистан, Іран, Саудівська Аравія, Єгипет, Об'єднані Арабські Емірати, В'єтнам, Росія, Еквадор, Індонезія та Малайзія. (Цікаво, що Малайзія є єдиним винятком із вищезазначеного твердження, що соціальні зв'язки обернено пропорційні самотності — це єдина країна, яка потрапила до першої десятки як за соціальними зв'язками , так і за самотністю.)

Сприйнятий стрес

Шкала сприйнятого стресу була використана для оцінки ступеня, до якого люди вважають своє життя непередбачуваним, неконтрольованим та приголомшливим. Приклад питання: «Як часто протягом останнього місяця ви відчували, що не можете контролювати важливі речі у своєму житті?» 10 країн, перелічених нижче, отримали найнижчі бали за цією шкалою.

1. Таїланд
2. Коста-Рика
3. Малайзія
4. Швейцарія
5. Хорватія
6. Чилі
7. Нова Зеландія
8. Швеція
9. Колумбія
10. Данія

Студенти з цих 10 країн отримали найвищі бали за шкалою сприйняття стресу: Єгипет, Іран, В'єтнам, Індонезія, Пакистан, Сербія, Туреччина, Аргентина, Росія та Сінгапур.

Не бачите своєї країни в цих списках? Можливо, це тому, що менше 25 студентів з неї пройшли передкурсове опитування, що ускладнює нам узагальнення щодо студентів з цієї країни. Наприклад, Південна Корея насправді набрала вищий бал, ніж Коста-Рика, за суб'єктивним рівнем щастя, але трохи не досягла порогового значення для нашого аналізу , де було представлено 23 студенти. Багато інших країн (наприклад, Домініка ) мали представлених лише одного або двох студентів, але деякі з цих осіб повідомили про найвищий можливий рівень щастя за шкалою.