행복과학에서 가장 행복한 나라는 어디일까?

온라인 강좌 에 참여하는 학생들의 행복 수준이 거주 지역에 따라 어떻게 달라지는지 살펴보세요.

행복은 당신이 사는 곳과 어느 정도 관련이 있나요? 어느 나라 국민이 가장 행복하고, 어느 나라 국민이 가장 불행한가요? 부유한 나라의 국민이 더 행복할까요?

이는 "행복의 과학"이라는 온라인 강좌에 등록한 11만 2천 명의 학생들에게 실시한 설문조사 데이터를 분석할 때 고려했던 몇 가지 질문입니다. 지금까지 전 세계 200여 개 국가와 주권 지역에서 온 4만 명 이상의 학생들이 설문조사에 참여했습니다. 이전에 학생들의 행복 수준이 연령 및 성별과 같은 요인과 어떤 관련이 있는지, 그리고 이러한 요인들 중 일부가 학생들의 사회적 연결 수준과 어떤 관련이 있는지에 대해 보고한 바 있습니다.

이번에는 행복이 학생들의 지리적 위치 와 어떤 관련이 있는지 살펴보겠습니다. 이를 위해 설문조사에 참여한 학생이 25명 이상인 58개국의 데이터만 살펴보았습니다. 가장 많은 학생이 참여한 국가는 미국(설문조사에 참여한 학생의 약 절반이 거주)이며, 그 다음으로 캐나다, 호주, 영국, 인도 순입니다.

한 나라 전체에 대한 일반화를 위해서는 소수의 주민 표본만으로는 부족하다는 점을 명심해야 합니다. 특히 행복 강좌에 수강하는 사람들이 전체 국민을 대표하는 표본이 아니기 때문입니다. 그럼에도 불구하고, 적어도 이 강좌를 수강하는 학생들 에 대해서는 어느 정도 통찰력을 얻을 수 있습니다.

그렇다면 가장 행복한 나라는 어디일까요?

1위는 아름다운 자연과 진보적인 환경 및 사회 정책으로 유명한 중앙아메리카의 작은 나라 코스타리카 입니다. 이러한 결과는 놀랍지 않습니다. 코스타리카는 국가 간 행복 지수에서 종종 높은 순위를 차지합니다 . 국내총생산(GDP) 측면에서 특별히 부유한 나라는 아니지만, 강사 다허 켈트너와 에밀리아나 사이먼-토마스가 "행복의 과학" 서두에서 논의했듯이 GDP가 국가 복지를 나타내는 가장 좋은 지표는 아닐 수 있습니다. 미국의 1인당 GDP는 코스타리카보다 약 4배 높지만, 저희 데이터에 따르면 주관적 행복 지수는 16위에 불과합니다.

코스타리카 다음으로는 크로아티아 , 칠레 , 말레이시아 , 콜롬비아 가 순위권에 올랐는데, 이 나라들은 코스타리카와 마찬가지로 GDP가 높지 않습니다. 저희 데이터만으로는 이 나라들의 주민들이 왜 가장 행복한지 정확히 알 수 없지만, 소득 이외의 요인들이 작용 했을 가능성을 추측할 수 있습니다. 한 가지 단서는 이 다섯 나라가 외로움 지수가 가장 낮은 10개국(즉, 이 과정의 다른 학생들보다 외로움이 덜하다는 의미)에 속하고, 사회적 연결 지수도 상위 10개국에 속한다는 것입니다. 이는 행복에 있어서 강한 사회적 연결이 소득보다 중요할 수 있음을 시사합니다.

놀랍게도, 다른 연구에서 주관적 행복도에서 가장 높은 순위를 차지하는 스칸디나비아 국가들은 저희 표본에서는 주관적 행복도가 가장 높은 편이 아닙니다. 그러나 핀란드는 주관적 행복도에서 15위, 덴마크는 19위를 차지했습니다. 덴마크는 또한 외로움이 가장 낮은 국가 2위, 스트레스가 가장 낮은 국가 10위를 차지했으며, 스웨덴은 지각된 스트레스에서 8위, 삶의 만족도에서 9위를 차지했습니다. 저희 연구 결과와 기존 연구 간의 이러한 차이는 "행복의 과학"에 등록한 학생들이 대표 표본이 아니라 행복 연구에 특별한 관심을 가진 집단이라는 사실과 관련이 있을 수 있습니다.

행복의 지리적 차이는 부분적으로 문화적 차이 때문일 수 있습니다. 집단적 응집력과 공동의 목표를 강조하는 집단주의 문화는 이러한 문화적 가치 때문에 사회적 연결성에서 더 높은 순위를 차지하고 외로움에서는 더 낮은 순위를 차지할 수 있습니다. 반대로 개인주의 문화는 개인적 성취와 자존감을 활용하는 행복 측정에서 더 높은 순위를 차지할 수 있습니다. 예를 들어 미국은 번영(flourishness) 부문에서 6위를 차지했는데, 이 측정에는 개인적 성취에 초점을 맞춘 여러 항목(예: "나는 나에게 중요한 활동에 유능하고 유능하다")이 포함됩니다.

아래는 국가별 행복 수준을 나타내는 지도입니다. 각 국가의 색상과 음영은 "행복의 과학"에서 학생들에게 실시한 "주관적 행복" 척도에서 해당 국가의 거주자들의 평균 점수를 나타냅니다. 척도는 1점(가장 행복하지 않음)에서 7점(가장 행복함)까지입니다. 국가를 클릭하면 설문 조사에 참여한 학생 수와 평균 행복 점수를 나타내는 상자가 나타납니다.

아래 최종 순위에는 설문조사에 참여한 학생이 25명 이상인 국가만 표시되지만, 지도에는 설문조사에 참여한 학생이 있는 국가가 표시됩니다. 특정 국가(예: 북한)에 거주하는 사람이 설문조사에 참여하지 않은 경우, 해당 국가는 지도에 표시되지 않습니다. + 및 - 버튼을 사용하여 지도를 확대/축소할 수 있으며, 검색창을 사용하여 특정 국가를 찾을 수 있습니다.

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"행복의 과학" 서두에 소개된 설문조사에 포함된 여러 웰빙 측정 항목에서 상위권을 차지한 국가 목록은 다음과 같습니다. 이 목록에는 설문조사에 참여한 학생이 최소 25명 이상인 국가만 포함되어 있습니다.

주관적 행복

주관적 행복 척도는 긍정적 또는 부정적 삶의 사건이나 상황과 같은 행복 또는 불행의 구체적인 기준과는 별개로, 자신이 행복한 사람인지 불행한 사람인지에 대한 전반적인 주관적 신념을 평가하는 데 사용되었습니다. 예시 문항: "전반적으로 나는 나 자신을 매우 행복한 사람이라고 생각한다." 상위 25개국:

1. 코스타리카
2. 크로아티아
3. 칠레
4. 말레이시아
5. 콜롬비아
6. 스위스
7. 태국
8. 체코 공화국
9. 필리핀
10. 불가리아
11. 멕시코
12. 페루
13. 캐나다
14. 뉴질랜드
15. 핀란드
16. 미국
17. 스페인
18. 호주
19. 덴마크
20. 아랍에미리트
21. 루마니아
22. 남아프리카공화국
23. 인도
24. 우크라이나
25. 베네수엘라

반면, 행복지수에서 가장 낮은 점수를 받은 10개국은 이란, 세르비아, 이집트, 파키스탄, 러시아, 스코틀랜드, 사우디아라비아, 라트비아, 영국, 폴란드입니다.

삶의 만족도

삶의 만족도 척도는 사람들이 자신의 삶의 전반적인 상태에 대해 어떻게 평가하는지 평가하는 데 사용되었습니다. 예시 문항: "대부분의 면에서 내 삶은 내가 생각하는 이상적인 삶에 가깝습니다." 상위 10개국:

1. 코스타리카
2. 칠레
3. 태국
4. 콜롬비아
5. 스위스
6. 에콰도르
7. 체코 공화국
8. 오스트리아
9. 스웨덴
10. 말레이시아

다음 10개국의 학생들은 삶의 만족도 척도에서 가장 낮은 점수를 받았습니다: 세르비아, 이란, 이집트, 러시아, 터키, 폴란드, 파키스탄, 영국, 이탈리아, 우크라이나.

번성하다

번영 척도는 자존감, 의미와 목적, 관계 기능, 낙관주의 등 다양한 영역에서 웰빙을 평가하는 데 사용되었습니다. 예시 문항: "나는 목적의식이 있고 의미 있는 삶을 산다." 상위 10개국:

1. 코스타리카
2. 칠레
3. 태국
4. 콜롬비아
5. 스위스
6. 미국
7. 필리핀
8. 멕시코
9. 크로아티아
10. 캐나다

다음 10개국의 학생들은 번영 척도에서 가장 낮은 점수를 받았습니다: 러시아, 이란, 폴란드, 이집트, 일본, 인도네시아, 터키, 이탈리아, 리투아니아, 우크라이나.

사회적 연결

우리는 사람들에게 일상생활에서 만나는 사람들과 관련하여 자신을 얼마나 가깝게 생각하는지 평가하도록 요청하여 사회적 연결을 평가했습니다. 이 사회적 연결은 다양한 정도로 겹치는 일련의 원들로 표현됩니다. 이 측정 기준인 '자기에 대한 타인 포함 척도' 에서 높은 점수는 "자신"과 "타인" 원 사이의 겹침이 더 크다는 것을 나타냅니다. 상위 10개국:

1. 불가리아
2. 파키스탄
3. 크로아티아
4. 태국
5. 필리핀
6. 코스타리카
7. 칠레
8. 인도
9. 말레이시아
10. 스페인

사회적 연결성에서 가장 낮은 점수를 받은 10개국은 리투아니아, 에콰도르, 이란, 사우디아라비아, 중국, 일본, 노르웨이, 러시아, 슬로베니아, 헝가리입니다.

외로움

UCLA 외로움 척도는 사람들의 주관적인 외로움과 사회적 고립감을 평가하는 데 사용되었습니다. 예시 문항: "나는 주변 사람들과 조화를 이룬다고 느낀다." 아래 나열된 10개국은 이 척도에서 가장 낮은 점수를 받았습니다.

1. 크로아티아
2. 덴마크
3. 헝가리
4. 태국
5. 콜롬비아
6. 칠레
7. 코스타리카
8. 뉴질랜드
9. 독일
10. 슬로베니아

외로움 척도에서 가장 높은 점수를 받은 10개국은 파키스탄, 이란, 사우디아라비아, 이집트, 아랍에미리트, 베트남, 러시아, 에콰도르, 인도네시아, 말레이시아입니다. (흥미롭게도 말레이시아는 제가 위에서 언급했던 사회적 연결과 외로움의 반비례 관계에 대한 유일한 예외입니다. 사회적 연결 과 외로움 모두 상위 10위 안에 든 유일한 국가입니다.)

인지된 스트레스

지각 스트레스 척도는 사람들이 자신의 삶을 예측 불가능하고, 통제 불가능하며, 압도적으로 느끼는 정도를 평가하는 데 사용되었습니다. 예시 문항: "지난 한 달 동안, 삶에서 중요한 것들을 통제할 수 없다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까?" 아래 나열된 10개국은 이 척도에서 가장 낮은 점수를 받았습니다.

1. 태국
2. 코스타리카
3. 말레이시아
4. 스위스
5. 크로아티아
6. 칠레
7. 뉴질랜드
8. 스웨덴
9. 콜롬비아
10. 덴마크

다음 10개국의 학생들은 스트레스 인식에서 가장 높은 점수를 받았습니다: 이집트, 이란, 베트남, 인도네시아, 파키스탄, 세르비아, 터키, 아르헨티나, 러시아, 싱가포르.

이 목록에 귀하의 국가가 없나요? 이는 사전 설문조사에 참여한 학생이 25명 미만이어서 해당 국가 학생들에 대한 일반화를 하기 어려웠기 때문일 수 있습니다. 예를 들어, 한국은 주관적 행복도에서 코스타리카보다 높은 점수를 받았지만, 분석 기준에는 아깝게도 23명의 학생이 참여했습니다. 다른 많은 국가(예: 도미니카 )는 학생이 한두 명뿐이었지만, 이들 중 일부는 해당 척도에서 가장 높은 수준의 행복도를 보였습니다.