تستمعون إلى برنامج "رؤى على الحافة". ضيفي اليوم هو ألبرت فلين ديسيلفر. ألبرت شاعر، وكاتب مذكرات، وروائي، ومتحدث، وقائد ورش عمل، وله أعمال منشورة دوليًا. شغل منصب أول شاعر حائز على جائزة شاعر البلاط

أ.د: أعتقد أنني أنصح الناس بالتوقف عن القراءة في مرحلة ما من ذلك الفصل. أعني، كان ينبغي أن أسمي هذا "القراءة طريقًا للصحوة" . ربما يكون هذا عنوانًا فرعيًا. لكن القراءة كتابة، والكتابة قراءة. لا يمكن تحقيق أحدهما دون الآخر. جميع الكُتّاب المتفوقين، والأكثر إثارة للاهتمام، والحيوية، والفعالية في العالم هم قُرّاء عظماء. وأحيانًا تسمع هذا من أشخاص يقولون: "لستُ مولعًا بالقراءة. لا أحب القراءة كثيرًا".

وأقول: "على الأرجح لن تُحقق نجاحًا يُذكر في كتابتك". هكذا هي الأمور. لأنك لن تتعلم أبدًا الإيقاعات المختلفة، والموسيقى، والتركيب النحوي، وإمكانية استخدام اللغة لتوصيل فكرة أو تجربة. القراءة ضرورية للغاية.

TS: أحب ذلك. أنت شخص ممتع للتحدث معه.

AD: حسنًا. وأنتَ كذلك. تطرح هذه الأسئلة الرائعة.

TS: حسنًا، كتبتَ في قسمٍ آخر من الكتاب، وأعجبني هذا كثيرًا، لذا وضعتُ خطًا تحته: "الكتابة والتأمل فعلان شجاعة، والتواجد في هذه اللحظة فعلٌ جريء". وأردت منك أن تُفسّر فكرة "التواجد في هذه اللحظة فعلٌ جريء".

أ.د: نعم، من تجربتي، هو كذلك بالفعل. إن التواجد التام والانفتاح على العالم أمرٌ مُرعبٌ إلى حدٍ ما، وخاصةً إذا كنتَ قد مررتَ بصدمةٍ في حياتك. ولكن حتى لو لم تكن كذلك، كما قال أحدهم في نهاية الأسبوع الماضي، فإن مجرد العيش في أمريكا يُسبب صدمةً في هذا العصر. تمامًا كما هو الحال مع كل هذا الكم الهائل من المعلومات، ناهيك عن الخوض في السياسة وكل هذا الهراء. من المهم جدًا التعامل مع الهراء، ولكنه صعب.

الحياة والتمسك بها أمرٌ صعب. يتطلب الأمر شجاعةً هائلةً لمجرد الانفتاح على العالم والتعامل معه بحساسية. تتدفق عليك المشاعر، وتتدفق في داخلك. قد تكون الأحاسيس دراماتيكيةً وعميقةً للغاية.

أعتقد أن تأمل الناس في أنفسهم، والتوقف، والتفاعل الحقيقي مع العالم يتطلب شجاعة هائلة. ويبدو أن هذا الأمر أصبح نادرًا أكثر من أي وقت مضى، وهو أمرٌ مُقلق. لهذا السبب أُكرّس نفسي لهذا العمل. لأني أريد أن أذكر الناس باستمرار أن هذا هو أهم ما يُمكننا فعله كبشر. فبدون تغيير الوعي والإدراك، ودون هذا التأثير الإيجابي، سنكون في مأزق حقيقي كجنس بشري.

TS: الآن، عند الحديث عن الحضور في هذه اللحظة كعمل جريء، أشرتِ إلى أن الكثير منا قد تعرض لصدمة في حياته، أو أن مجرد البقاء على قيد الحياة اليوم يُمثل صدمة كبيرة للكثيرين منا. وأعلم أن قصة حياتك - التي تتحدثين عنها في محاضرة TED - قد شهدت الكثير من الصدمات في بداياتها. أتساءل إن كان بإمكانكِ التحدث ومشاركة القليل عن ذلك. وأيضًا، كيف ساعدتكِ الكتابة على تجاوز صدمات حياتكِ.

أ.د: نعم، نشأتُ في منزلٍ لأبوين بعيدين عن بعضهما ومدمنين على الكحول، لم يكونا مستعدين تمامًا لتربية أبنائي. وظّفا مربيةً عنيفةً - مُتحكّمةً للغاية، وفي النهاية عنيفةً - تجاهي وتجاه أخواتي. في الثانية عشرة من عمري، بدأتُ بالشرب. وكان ذلك مخرجي. وفي التاسعة عشرة، أصبحتُ مُدمنةً على الشرب بشراهة.

كانت هناك العديد من... لن أخوض في كل التفاصيل. يمكن للناس أن يقرأوا عنها قليلاً في هذا الكتاب، وكذلك في مذكراتي "فتى بيميش" ، حيث توجد قصص متنوعة عن الوقوع في مشاكل جمة والتعرض لحادث دهس، والاستيقاظ مكبل اليدين إلى سرير المستشفى دون أن أعرف كيف وصلت إلى هناك، ثم الاعتقال.

العار، والذنب، والرعب. محاولة تجاوز ذلك كانت أمرًا هائلًا. في مرحلة ما، لطالما شعرتُ بانجذاب نحو الفن. الحمد لله على والديّ، وهوسهما بالقراءة، والكتب، والموسيقى، والعمارة. هذا من أجمل ما في والديّ. فرغم إهمالهما وإدمانهما الكحول، إلا أنهما كانا أيضًا أذكياء للغاية، ومثقفين، لا أجد وصفًا أفضل. وهكذا كنتُ محاطًا بالكتب.

نشأتُ بالقرب من مدينة نيويورك. في صغري، رافقوني إلى مركز لينكولن، وشاهدتُ المسرح والباليه والسينما. لوقت طويل، ظننتُ أن كل ذلك مجرد عبثٍ لا يثير الاهتمام. لكن في مرحلةٍ ما، عندما كنتُ تائهًا ومتعثرًا، وجدتُ نفسي أتقدم بطلبٍ للالتحاق بكلية الفنون لأنني لم أكن أعرف ماذا أفعل بنفسي.

ظننتُ أنني لستُ بارعًا في القراءة والكتابة، وما إلى ذلك. لكنني أستطيع التقاط بعض الصور. يبدو هذا منطقيًا جدًا. التقطتُ صورًا في المدرسة الثانوية، ولم تكن سيئة. عندما التحقتُ بالجامعة، سألوني: "ما هو تخصصك؟" ورأيتُ أنه سؤالٌ غريب. لكنني فكرتُ: "هل يُمكنني التخصص في التصوير؟" فأجابوا بنعم، وفعلتُ ذلك. ثم انتقلتُ إلى جامعة كولورادو، والتحقتُ ببرنامج بكالوريوس الفنون الجميلة، والتقيتُ بأليكس سويتمان، وهو مؤرخٌ للصور. أعجبته بعض صوري، وقال إنها جيدة. لم يقل لي أحدٌ ذلك قط. لم يقل أحدٌ قط إن أي شيءٍ فعلتُه على هذا الكوكب كان جيدًا أو مثيرًا للاهتمام.

وهكذا، واصلتُ فعل ذلك. واصلتُ السعي نحو ذلك الإبداع. كان الأمر مُريحًا، لأنني استطعتُ التأمل في عالمي. وأعتقد أن ذلك كان بداية الشفاء. كنتُ أعرف أن الفن، إلى حد ما، هو الشفاء. سواء كنتُ أنظر إلى الخارج، كان هناك انجذاب داخلي حتمي نحوه. وكنتُ أعرف أنني أحب الصور. كنتُ أعرف أنني أحب النظر إلى الصور، وأحب رؤية فنانين آخرين يُبدعون وينجحون في ذلك. لقد أضاء ذلك قلبي، وإن كان خافتًا في البداية.

TS: حسنًا يا ألبرت، لنفترض أن أحدهم يستمع، ولديه أيضًا تاريخ صادم من نوع ما. ويفكر: "أعلم أنني بحاجة للكتابة عنه والبحث عن الشفاء فيه". ما هي توصياتك؟

AD: حسنًا، أولًا وقبل كل شيء، أنصحهم بالاستعانة بمعالج نفسي متخصص. كما تعلمون، العمل مع معالج نفسي متخصص لتجاوز هذه الصدمة والحصول على الدعم المناسب، ليس فقط من خلال العلاج النفسي، بل أيضًا من خلال العلاج بالطاقة. من تجربتي، الصدمة جزء لا يتجزأ من الجسد، فهي تبقى عالقة في عظامنا. يكمن السر في إطلاقها طاقةً عبر الجسد من خلال الدعم النفسي المهني المناسب.

ثم أشجعهم على الكتابة، وتدوين اليوميات، والتأمل. وأيضًا على القراءة. اقرأوا، اقرأوا، اقرأوا، اقرأوا. اقرأوا الكتب التي تُحرك مشاعرهم، وتُلهمهم، والتي تُعلي من معنوياتهم، وتمنحهم الشعور بأن: "يا إلهي، لقد تجاوز هذا الشخص صدمته بفعل كذا وكذا. وربما أستطيع فعل ذلك أيضًا".

لكن عليّ فقط أن أبدأ بتتبعه. أن أبدأ برؤية ما أفكر فيه وما أشعر به. وأفضل طريقة للقيام بذلك هي تدوينه، والاستمرار في الكتابة. هذا هو الجواب المختصر.

TS: رائع، شكرًا لك. يساعدنا القسم الأخير من كتاب "الكتابة كطريق للصحوة" على استكشاف موتنا من خلال التأمل وممارسات الكتابة. إنه قسم رائع من الكتاب. وبالنظر إلى تمارين الكتابة التي يمكننا القيام بها لاستكشاف موتنا، تقترح أشياءً مثل كتابة نعي شخصي. كما تطلب من الناس التأمل في سلسلة من الأسئلة. وفكرت في طرح بعض هذه الأسئلة عليك، إن لم يكن ذلك مناسبًا. ولأنها أسئلة جيدة، فقد رأيتها جيدة. وهناك أيضًا أسئلة جيدة يمكن لمستمعينا طرحها على أنفسهم، لكنني سأطرحها عليك.

ألبرت، كيف تريد أن يتذكرك الناس؟

أد: يا إلهي، أريد أن يُذكرني الناس، على ما أعتقد، كشخصٍ حضر. وآمل أن يكون لديه شيءٌ ممتعٌ ومُثيرٌ للفضول لأشاركه مع العالم. أريد أن يُذكرني الناس بروح المغامرة الإبداعية والإمكانات.

TS: رائع. لديك خمسة أسئلة طرحتها، لكنني سأطرح عليك السؤالين الأول والخامس فقط. وسأترك الأمر لمستمعينا ليتعمقوا في "الكتابة كطريق للصحوة" لاكتشاف الأسئلة الثلاثة الأخرى.

لكن إليك السؤال الأخير الذي طرحته، والذي قد يكون تمرينًا كتابيًا مفيدًا لمن يفكرون في موتهم. ما الذي كان له أكبر معنى بالنسبة لك، على الأقل حتى الآن، في حياتك على هذه الأرض؟ ما الذي كان له أكبر معنى بالنسبة لك؟

AD: بالنسبة لي، أعتقد أنها العائلة، وقت عائلي مباشر. كما تعلمون، تلك اللحظات الحميمة والهادئة التي أقضيها مع ابنة أختي، وأخواتي، وزوجتي، وكلبي. تلك اللحظات الصغيرة التي نتواصل فيها في الطبيعة. ذهبتُ مؤخرًا، وكان هناك لقاء عائلي مع... كيف تصفون ذلك؟ زوجة أبي؟ حماتي؟ التي انتقلت مؤخرًا إلى منشأة في وادي سنترال، كاليفورنيا. لو اضطررتُ لاستخدام عقلية الحكم، لقلتُ إنه مكانٌ مُريع. هذا أشبه بإسقاطي وإصداري أحكامًا سيئة ومُضللة.

وهكذا، ذهبتُ مع أمتعتي، لا أرغب في الذهاب حقًا، وفكرتُ: "حسنًا، كيف سيكون هذا التجمع؟ لم أقابل الكثير من هؤلاء الأشخاص. مع ذلك، سيكون من الرائع رؤية لانيتا، ورؤية بنات أختي.

لقد أصبحت أجمل عطلة نهاية أسبوع في حياتي. وذلك بفضل علاقات بسيطة. لم يكن فيها أي عمق. تعلمون، جلسنا معًا، ولعبنا البلياردو، وتبادلنا التحية، وتناولنا الطعام. وهو أمر بسيط للغاية. لكن هذا ما يتردد صداه في نفسي بشكل جميل. الحب، والتواصل، والتحدي العاطفي للتواجد مع العائلة. هذا هو أكثر ما يتردد صداه في نفسي.

TS: حسنًا يا ألبرت، سؤال أخير. في خاتمة الكتاب، استخرجتُ جملة تقول: "دع الفشل يكون خادمك". كنتُ أتساءل إن كان بإمكانكَ التحدث عن ذلك من منظور حياتكَ الكتابية، وكيف سمحتَ للفشل أن يكون خادمك؟

أد: ما أصعب الفشل، ما أصعبه. وكل ما تمنيته في الحياة هو أن أكون مرئيًا، وأن أكون موجودًا. لأنني كنتُ أُتجاهل كثيرًا في صغري، عندما لم أكن أتعرض للضرب، كنتُ وحيدًا، أشعر وكأنني شيءٌ تافهٌ وغير موجود. لذا، عندما بدأتُ الكتابة، كان لديّ ميلٌ كبير، بصراحة، إلى أن أكون مرئيًا، وأن أكون جزءًا من الآخرين. وهذا يعني أن أنشر أعمالي.

كنتُ أرسل أعمالي باستمرار، وكنتُ أُرفض باستمرار. كان الأمر مُدمرًا. ولكن لأنني بدأتُ ممارسة التأمل، كان عليّ أن أتعايش مع هذا الدمار، وهذا الشعور بالعدم، وهذا الشعور بعدم الاندماج. كان الأمر صعبًا للغاية. ومع ذلك، كنتُ أتساءل: "لماذا يُتاح لهم المشاركة، وأنا لا؟ هل يقولون حقًا شيئًا أكثر إثارة للاهتمام، وأكثر أهمية؟"

وكانت إجابتي: "لا، ليسوا كذلك. لذا عليّ الاستمرار". أحب هذا، وأحب عملية الكتابة والإبداع بأكملها. لا أستطيع التوقف عن ذلك بعد الآن. وهكذا واصلتُ الإرسال، والمشاركة، والقراءة. في النهاية، تغيرت الأمور. نُشرت قصيدة في مجلة ZYZZYVA بعد 50 إرسالًا. وفي بعض النواحي، إذا أردتَ المشاركة بمستوى معين، فعليك الالتزام بذلك. عليك أن تكون مهووسًا بعض الشيء. وهذا ينطبق على العناية بالذات أيضًا. كن مهووسًا برعايتك الذاتية، بقدر هوسك برغبتك في المشاركة والنشر.

وكن مستعدًا للفشل. اسمح للفشل بحد ذاته. إن لم تكن تفشل، فهناك خطب ما. شيء ما خاطئ.

TS: كنت سأسألك قليلاً عن العناية بالنفس. هذه كلمة، ولست هنا بصدد التمييز بين الجنسين، ولكن كثيرًا ما تسمع النساء يتحدثن عن العناية بالنفس. من النادر أن يقول رجل: "كن دقيقًا في رعايتك الذاتية". أخبرني ماذا تقصد بذلك.

AD: نعم، أعني، حرفيًا، الاعتناء بنفسك جيدًا. ممارسة الرياضة، وتناول الطعام الصحي، والتأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم، والاستحمام. القيام بتلك الأمور التي تُغذي أنوثتك، والتخلص من موقفك الذكوري المُبالغ فيه "لا أحتاج إلى أي رعاية". والاستسلام لهذا الجانب من نفسك.

كما تعلمون، ما زلتُ في حيرة من أمري. حسنًا، لستُ كذلك حقًا، لكنني أفهم الأمر نوعًا ما. في جميع ورش العمل التي أُقدمها، عادةً ما تكون نسبة النساء 90%، والرجال 10% أو أقل. آمل أن يصل هذا الكتاب إلى عدد أكبر من الرجال. أتمنى ذلك حقًا. أعتقد أن ثقافتنا ستستفيد كثيرًا من الرجال الذين اهتموا بأنفسهم أكثر، وانخرطوا في تأمل ذاتي أكبر. وكانوا أكثر ضعفًا، وأكثر استعدادًا للكشف عن ذلك الجانب المجروح والمتألم من أنفسهم. هذا جزء كبير من الالتزام بهذا الكتاب، أن يصل إلى عدد أكبر من الرجال.

TS: لقد تحدثتُ مع ألبرت فلين ديسيلفر. ولا بد لي من القول إنني سأتذكرك، وسأتذكر هذه المحادثة التي دارت بيني وبين شخصٍ كان حاضرًا بصدق. لقد تواجدتَ بصدق، ألبرت فلين ديسيلفر! شكرًا جزيلًا لك.

AD: يا له من شرف وسعادة يا تامي. شكرًا جزيلاً على كل شيء.

TS: وألبرت مؤلف كتاب جديد بعنوان "الكتابة سبيلٌ لليقظة: عامٌ لتصبح كاتبًا متميزًا وتعيش حياةً يقظة" . شكرًا للجميع على الاستماع، ونتمنى لكم التوفيق في أي مشروع إبداعي يخطر ببالكم. SoundsTrue.com. أصواتٌ متعددة، رحلةٌ واحدة.