AD: அந்த அத்தியாயத்தின் ஏதோ ஒரு கட்டத்தில் நான் மக்களிடம் படிப்பதை நிறுத்தச் சொல்கிறேன் என்று நினைக்கிறேன். அதாவது, இந்த வாசிப்பை விழிப்புணர்வுக்கான பாதை என்று நான் அழைத்திருக்க வேண்டும். அதுதான் துணைத் தலைப்பாகக் கூட இருக்கலாம். ஆனால் வாசிப்பு என்பது எழுதுவது, எழுதுவது என்பது வாசிப்பு. ஒன்று இல்லாமல் மற்றொன்று இருக்க முடியாது. உலகின் அனைத்து சிறந்த, மிகவும் சுவாரஸ்யமான, துடிப்பான, பயனுள்ள எழுத்தாளர்களும் சிறந்த வாசகர்கள். சில சமயங்களில், "எனக்கு வாசிப்பில் அவ்வளவு ஆர்வம் இல்லை. எனக்கு அவ்வளவு படிக்கப் பிடிக்காது" என்று சொல்பவர்களிடமிருந்து நீங்கள் இதைப் பெறுவீர்கள்.
நான் சொல்கிறேன், "உங்கள் எழுத்தில் நீங்கள் அதிக வெற்றியைப் பெறப் போவதில்லை." அதுதான் அது. ஏனென்றால், வெவ்வேறு ஒலிப்பு, இசைத்திறன், தொடரியல், ஒரு கருத்தை வெளிப்படுத்த, ஒரு அனுபவத்தை வெளிப்படுத்த மொழியை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதற்கான சாத்தியக்கூறு ஆகியவற்றை நீங்கள் ஒருபோதும் கற்றுக்கொள்ள மாட்டீர்கள். வாசிப்பு மிகவும் அவசியம்.
டிஎஸ்: எனக்கு ரொம்பப் பிடிச்சிருக்கு. நீங்க பேசுறது ரொம்ப ஜாலியா இருக்கும்.
AD: சரி. நீங்களும் அப்படித்தான். நீங்க இந்த அருமையான கேள்விகளைக் கேட்கிறீங்க.
டிஎஸ்: சரி, நீங்கள் புத்தகத்தின் வேறு ஒரு பகுதியில் எழுதுகிறீர்கள், எனக்கு இது மிகவும் பிடிக்கும், அதனால் நான் அதை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டினேன், "எழுதும் தியானமும் தைரியத்தின் செயல்கள், இந்த தருணத்திற்காக முன்வருவது ஒரு துணிச்சலான செயல்." மேலும் "இந்த தருணத்திற்காக முன்வருவது ஒரு துணிச்சலான செயல்" என்ற இந்த யோசனையை நீங்கள் கொஞ்சம் வெளிப்படுத்த வேண்டும் என்று நான் விரும்பினேன்.
AD: ஆம், என் அனுபவத்தில், அது உண்மைதான். முழுமையாக இருப்பது, உலகிற்குத் திறந்திருப்பது ஒரு குறிப்பிட்ட மட்டத்தில் திகிலூட்டும். குறிப்பாக நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிர்ச்சியை அனுபவித்த ஒருவராக இருந்தால். ஆனால், கடந்த வார இறுதியில் யாரோ ஒருவர் கூறியது போல், நீங்கள் அனுபவித்திருக்காவிட்டாலும், அமெரிக்காவில் வாழ்வது இன்றைய காலகட்டத்தில் அதிர்ச்சிகரமானது. எல்லா தகவல் சுமைகளையும் போலவே. அரசியலிலும் அந்த முட்டாள்தனத்திலும் கூட நுழையக்கூடாது. முட்டாள்தனத்தை கையாள்வது மிகவும் முக்கியம். ஆனால் அது கடினம்.
வாழ்க்கையும், வாழ்க்கையை வெளிப்படுத்துவதும் கடினம். வெளிப்படையாக இருப்பதற்கும், உலகிற்கு பாதிக்கப்படக்கூடியவராக இருப்பதற்கும் மிகப்பெரிய தைரியம் தேவை. விஷயங்கள் உங்களை நோக்கி வருகின்றன. உங்களுக்குள் உணர்ச்சிகள் பொங்கி எழுகின்றன. அது - உணர்வுகள் மிகவும் வியத்தகு முறையில், மிகவும் தீவிரமாக இருக்கலாம்.
மக்கள் உள்ளே பார்ப்பதற்கும், இடைநிறுத்துவதற்கும், உண்மையில் தோன்றுவதற்கும், உலகில் இருப்பதற்கும் மிகப்பெரிய தைரியம் தேவை என்று நான் நினைக்கிறேன். மேலும் இது எப்போதும் இல்லாத அளவுக்கு அரிதாகவே தெரிகிறது, இது கவலையளிக்கிறது. அதனால்தான் நான் இந்த வேலையில் மிகவும் அர்ப்பணிப்புடன் இருக்கிறேன். ஏனென்றால் மனிதர்களாக நாம் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயம் இதுதான் என்பதை மக்களுக்கு நினைவூட்ட விரும்புகிறேன். நனவையும் விழிப்புணர்வையும் மாற்றாமல், அந்த நேர்மறையான செல்வாக்கைக் கொண்டிருக்காமல், நாம் உண்மையில் ஒரு இனமாக ஒருவிதத்தில் ஏமாற்றப்படுவோம்.
TS: இந்த தருணத்தில் ஒரு துணிச்சலான செயலாகக் காட்டுவது பற்றிப் பேசும்போது, நம்மில் பலருக்கு நம் வாழ்க்கையில் ஒரு அதிர்ச்சி ஏற்பட்டிருக்கிறது, அல்லது இன்று உயிருடன் இருப்பது நம்மில் பலருக்கு மிகவும் அதிர்ச்சிகரமானது என்பதைக் குறிப்பிட்டீர்கள். உங்கள் சொந்த வாழ்க்கைக் கதை - நீங்கள் ஒரு TED Talk-ல் அதைப் பற்றிப் பேசுகிறீர்கள் - ஆரம்பகால அதிர்ச்சியை அனுபவித்தது எனக்குத் தெரியும். அதைப் பற்றி நீங்கள் கொஞ்சம் பேசவும் பகிர்ந்து கொள்ளவும் முடியுமா என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. மேலும், எழுத்து உங்கள் சொந்த வாழ்க்கை அதிர்ச்சியிலிருந்து உங்கள் வழியைக் கண்டறிய எவ்வாறு உதவியது.
கி.பி: ஆமாம், நான் வளர்ந்தது, பெற்றோராக இருக்க விருப்பமில்லாத, தூரத்து குடிகார பெற்றோரை கொண்ட ஒரு வீட்டில். அவர்கள் ஒரு ஆளுநரை வேலைக்கு அமர்த்தினர், அவர் என் சகோதரிகளிடமும் என்னிடமும் வன்முறையாளர் - மிகவும் கட்டுப்படுத்துபவர், இறுதியில் வன்முறையாளர் - ஆனார். 12 வயதில், நான் குடிக்க ஆரம்பித்தேன். அதுதான் என் வாழ்க்கை. 19 வயதில், நான் ஒரு தீவிரமான குடிகாரனாக மாறினேன்.
ஏராளமானவை இருந்தன... நான் எல்லா விவரங்களுக்கும் செல்லமாட்டேன். இந்தப் புத்தகத்தில் மக்கள் அவர்களைப் பற்றி கொஞ்சம் படிக்கலாம், ஆனால் எனது நினைவுக் குறிப்பான பீமிஷ் பாய் புத்தகத்திலும் படிக்கலாம், அதில் பயங்கரமான சிக்கலில் மாட்டிக் கொண்டு காரில் அடிபட்டு, நான் எப்படி அங்கு வந்தேன் என்று தெரியாமல் கைவிலங்கிடப்பட்டு மருத்துவமனை படுக்கையில் எழுந்தது, கைது செய்யப்பட்ட கதைகள் அனைத்தும் உள்ளன.
அவமானம், குற்ற உணர்வு, திகில். அதை மீற முயற்சிப்பது மிகப்பெரிய, மிகப்பெரிய விஷயம். ஒரு கட்டத்தில், நான் எப்போதும் கலையின் மீது ஈர்க்கப்பட்டேன். என் பெற்றோருக்கு வாசிப்பு, புத்தகங்கள், இசை, கட்டிடக்கலை ஆகியவற்றின் மீதுள்ள வெறிக்கு கடவுளுக்கு நன்றி. அதுதான் என் பெற்றோரைப் பற்றிய மிக அழகான விஷயங்களில் ஒன்று. அவர்கள் அலட்சியமாகவும், குடிகாரர்களாகவும் இருந்தபோதிலும், அவர்கள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு புத்திசாலிகளாகவும், பண்பட்டவர்களாகவும் இருந்தனர், சிறந்த சொல் இல்லாததால். அதனால் நான் புத்தகங்களால் சூழப்பட்டேன்.
நான் நியூயார்க் நகரத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் வளர்ந்தேன். சிறு குழந்தையாக இருந்தபோது, லிங்கன் மையத்திற்கு அழைத்துச் செல்லப்பட்டேன், நாடகம், பாலே, திரைப்படங்கள் பார்த்தேன். நீண்ட காலமாக நான் இவை அனைத்தும் வெறும் மயக்கம், அவ்வளவு சுவாரஸ்யமானது அல்ல என்று நினைத்தேன். ஆனால் ஒரு கட்டத்தில் நான் தொலைந்து போய் சோர்வடைந்து கொண்டிருந்தபோது, வேறு என்ன செய்வது என்று எனக்குத் தெரியாததால், கலைப் பள்ளிக்கு விண்ணப்பித்தேன்.
நான் படிப்பதிலும் எழுதுவதிலும் அவ்வளவு சிறந்தவன் இல்லை என்று நினைத்தேன். ஆனால் எனக்கு சில படங்கள் எடுக்கத் தெரியும். அது மிகவும் நியாயமானதாகத் தெரிகிறது. நான் உயர்நிலைப் பள்ளியில் படங்கள் எடுத்தேன், அவை மோசமாக இல்லை. நான் கல்லூரிக்குச் சென்றதும், "நீ என்ன பாடத்தில் முக்கியப் பாடம் எடுக்க விரும்புகிறாய்?" என்று கேட்டார்கள், அது ஒரு வினோதமான கேள்வி என்று நினைத்தேன். ஆனால், "நான் புகைப்படம் எடுப்பதில் முக்கியப் பாடம் எடுக்கலாமா?" என்று நினைத்தேன். அவர்கள் ஆம் என்றார்கள். நான் அதைச் செய்தேன். பின்னர் நான் கொலராடோ பல்கலைக்கழகத்திற்கு மாற்றப்பட்டு, அவர்களின் இளங்கலை நுண்கலை திட்டத்தில் சேர்ந்தேன், புகைப்பட வரலாற்றாசிரியரான அலெக்ஸ் ஸ்வீட்மேனைச் சந்தித்தேன். அவருக்கு என் சில படங்கள் பிடித்திருந்தன. அவை நன்றாக இருப்பதாகவும் அவர் கூறினார். யாரும் என்னிடம் அப்படிச் சொன்னதில்லை. இந்த கிரகத்தில் நான் செய்த எதுவும் நல்லது அல்லது சுவாரஸ்யமானது என்று யாரும் சொன்னதில்லை.
அதனால், நான் அதையே செய்து கொண்டே இருந்தேன். அந்தப் படைப்பாற்றலை நோக்கி நான் தொடர்ந்து சென்று கொண்டிருந்தேன். அது எனக்கு ஆறுதலாக இருந்தது, ஏனென்றால் என் உலகத்தைப் பற்றி என்னால் சிந்திக்க முடிந்தது. அப்போதுதான் குணப்படுத்துதல் தொடங்கியது என்று நினைக்கிறேன். கலை என்பது ஏதோ ஒரு மட்டத்தில், அது குணப்படுத்துதலைப் பற்றியது என்று எனக்குத் தெரியும். நான் வெளிப்புறமாகப் பார்த்தாலும், அதற்கு ஒரு தவிர்க்க முடியாத உள் ஈர்ப்பு இருந்தது. மேலும் நான் புகைப்படங்களை விரும்புவதையும் அறிந்தேன். புகைப்படங்களைப் பார்ப்பது எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும் என்பது எனக்குத் தெரியும், மற்ற கலைஞர்கள் பொருட்களை உருவாக்கி அதில் வெற்றி பெறுவதையும் நான் மிகவும் விரும்பினேன். அது என் இதயத்தை பிரகாசிக்கச் செய்தது. ஆரம்பத்தில் எவ்வளவு மங்கலாக இருந்தாலும் சரி.
டி.எஸ்: இப்போது, ஆல்பர்ட், யாரோ ஒருவர் கேட்பதாகக் கொள்வோம், அவர்களுக்கும் ஏதோ ஒரு வகையான அதிர்ச்சிகரமான வரலாறு இருக்கிறது. அவர்கள் நினைக்கிறார்கள், "நான் அதைப் பற்றி எழுத வேண்டும், அதில் குணப்படுத்துதலைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும்." உங்கள் பரிந்துரைகள் என்னவாக இருக்கும்?
AD: சரி, முதலில், ஒரு நிபுணருடன் இணைந்து பணியாற்ற நான் அவர்களை ஊக்குவிப்பேன். உங்களுக்குத் தெரியும், அந்த அதிர்ச்சியைச் சமாளிக்கவும், அதற்கான சரியான ஆதரவைப் பெறவும் ஒரு தொழில்முறை சிகிச்சையாளருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள், மேலும் பேச்சு சிகிச்சை ஆதரவு மட்டுமல்ல, ஆற்றல் குணப்படுத்தும் ஆதரவையும் பெறுங்கள். என் அனுபவத்தில், அதிர்ச்சி என்பது உடல் ரீதியானது - அது நம் எலும்புகளில் சிக்கிக் கொள்கிறது. அதுதான் முக்கியம், சரியான தொழில்முறை ஆதரவுடன் உடல் முழுவதும் அதை ஆற்றலுடன் வெளியிடுவது.
பின்னர் நான் அவர்களை எழுதவும், நாட்குறிப்பில் எழுதவும், சிந்திக்கவும் ஊக்குவிப்பேன். மேலும் படிக்கவும். படிக்கவும், படிக்கவும், படிக்கவும், படிக்கவும். அவர்களை நகர்த்தும், ஊக்கப்படுத்தும் புத்தகங்களைப் படியுங்கள். அது அவர்களை உயர்த்தி, "ஆஹா, அந்த நபர் X, Y மற்றும் Z செய்வதன் மூலம் அவர்களின் அதிர்ச்சியைக் கடந்துவிட்டார். ஒருவேளை நானும் அதைச் செய்ய முடியும்" என்ற உணர்வை அவர்களுக்குக் கொடுப்பேன்.
ஆனால் நான் அதைக் கண்காணிக்கத் தொடங்க வேண்டும். நான் என்ன நினைக்கிறேன், என்ன உணர்கிறேன் என்பதைப் பார்க்கத் தொடங்குங்கள். அதைச் செய்வதற்கான சிறந்த வழி அதை எழுதுவதுதான். தொடர்ந்து எழுதுவதுதான். அதுதான் சுருக்கமான பதில்.
TS: மிகவும் நல்லது, நன்றி. விழிப்புணர்விற்கான பாதையாக எழுதுதல் என்ற புத்தகத்தின் இறுதிப் பகுதி, தியானம் மற்றும் எழுத்துப் பயிற்சிகள் மூலம் நமது சொந்த மரணத்தை ஆராய உதவுகிறது. இது புத்தகத்தின் மிக அழகான பகுதி. நமது சொந்த மரணத்தை ஆராய நாம் செய்யக்கூடிய எழுத்துப் பயிற்சிகளைப் பார்க்கும்போது, உங்கள் சொந்த இரங்கல் செய்தியை எழுதுவது போன்ற விஷயங்களை நீங்கள் பரிந்துரைக்கிறீர்கள். மேலும் நீங்கள் மக்களிடம் தொடர்ச்சியான கேள்விகளைப் பற்றி சிந்திக்கச் சொல்கிறீர்கள். அது சரி என்றால், நான் உங்களிடம் ஒரு சில கேள்விகளைக் கேட்கலாம் என்று நினைத்தேன். அவை நல்லவை என்பதால், அவை நல்லவை என்று நினைத்தேன். நம் கேட்போர் தங்களைத் தாங்களே கேட்டுக்கொள்ளக்கூடிய நல்ல கேள்விகளும் உள்ளன, ஆனால் நான் உங்களிடம் கேட்கப் போகிறேன்.
ஆல்பர்ட், நீங்க எப்படி நினைவுகூரப்படணும்னு ஆசைப்படுறீங்க?
AD: ஐயோ, நான் நினைவுகூரப்பட விரும்புகிறேன், வந்த ஒரு நபராக. உலகத்துடன் பகிர்ந்து கொள்ள எனக்கு ஏதோ ஒரு வேடிக்கை, விசித்திரமான மற்றும் ஆர்வம் இருந்தது என்று நம்புகிறேன். படைப்பு சாகசம் மற்றும் சாத்தியக்கூறு உணர்வுக்காக நான் நினைவுகூரப்பட விரும்புகிறேன்.
டிஎஸ்: அருமை. இப்போது நீங்கள் ஐந்து கேள்விகளைக் கேட்டீர்கள், ஆனால் நான் உங்களிடம் முதல் மற்றும் ஐந்தாவது கேள்விகளை மட்டுமே கேட்கப் போகிறேன். மற்ற மூன்று கேள்விகளைக் கண்டறிய , விழிப்புக்கான பாதையாக எழுதுவதை நம் கேட்போர் தோண்டி எடுப்பதை விட்டுவிடுகிறேன்.
ஆனால் நீங்கள் கேட்கும் கடைசி கேள்வி இதுதான், தங்கள் சொந்த மரணத்தைப் பற்றி சிந்திக்கும் மக்களுக்கு இது ஒரு நல்ல எழுத்துப் பயிற்சியாக இருக்கலாம். இந்த பூமியில் நீங்கள் வாழ்ந்த நாட்களில், குறைந்தபட்சம் இதுவரை, உங்களுக்கு மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாக இருந்தது எது? உங்களுக்கு மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாக இருந்தது எது?
AD: எனக்கு அது குடும்ப நேரம், நேரடி குடும்ப நேரம் என்று நினைக்கிறேன். உங்களுக்குத் தெரியுமா, என் மருமகளுடன், என் சகோதரிகளுடன், என் மனைவியுடன், நாயுடன் அந்த அழகான, பிணைப்பு, நெருக்கமான தருணங்கள். இயற்கையில் அந்த சிறிய பிணைப்பு தருணங்கள். நான் சமீபத்தில் சென்றேன், என்... எப்படிச் சொல்கிறீர்கள்? என் வளர்ப்பு பாட்டியா? என் பாட்டியின் மனைவியா? கலிபோர்னியாவின் மத்திய பள்ளத்தாக்கில் உள்ள மத்திய பள்ளத்தாக்கில் உள்ள ஒரு வசதிக்கு யார் மாற்றப்பட்டார்கள். சில வழிகளில், நான் தீர்ப்பளிக்கும் மனதைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருந்தால், அது ஒருவித பயங்கரமான இடம் என்று நான் கூறுவேன். அது நான் முன்னிறுத்தி சில பயங்கரமான, தவறான தீர்ப்பை வழங்குவது போன்றது.
அதனால், நான் என் சாமான்களுடன் அங்கே செல்கிறேன், உண்மையில் செல்ல விரும்பவில்லை, "சரி, இந்தக் கூட்டம் எப்படி இருக்கும். நான் உண்மையில் இவர்களில் பலரைச் சந்தித்ததில்லை. இருப்பினும், லனிதாவைப் பார்ப்பது இனிமையாக இருக்கும், மேலும் நான் மருமகளைப் பார்க்க முடியும்."
அது என் வாழ்க்கையின் மிக அழகான வார இறுதியாக மாறியது. எளிமையான தொடர்புகள் இருந்ததால்தான். அதில் ஆழமான எதுவும் இல்லை. உங்களுக்குத் தெரியும், நாங்கள் சுற்றி அமர்ந்து, நீச்சல் குள விளையாட்டு விளையாடினோம், ஹலோ சொன்னோம், உணவு சாப்பிட்டோம். இது மிகவும் எளிமையானது. ஆனால் அதுதான் மிகவும் அழகாக எதிரொலிக்கிறது. அன்பு, தொடர்பு மற்றும் குடும்பத்துடன் இருப்பதன் உணர்ச்சிபூர்வமான சவால். அதுதான் எனக்கு மிகவும் எதிரொலிக்கிறது.
டிஎஸ்: சரி, ஆல்பர்ட், ஒரே ஒரு இறுதி கேள்வி. புத்தகத்தின் பிற்பகுதியில், நான் வெளியே எடுத்த ஒரு வாக்கியம், "தோல்வி உங்கள் பணிப்பெண்ணாக இருக்க அனுமதியுங்கள்" என்று கூறுகிறது. உங்கள் சொந்த எழுத்து வாழ்க்கையின் அடிப்படையில் அதைப் பற்றி பேச முடியுமா, தோல்வியை உங்கள் பணிப்பெண்ணாக இருக்க நீங்கள் எவ்வாறு அனுமதித்தீர்கள் என்று நான் யோசித்துக்கொண்டிருந்தேன்.
கி.பி: தோல்வி என்பது மிகவும் கடினம், மிகவும் கடினம். வாழ்க்கையில் நான் விரும்பியதெல்லாம் காணப்பட வேண்டும், இருக்க வேண்டும் என்பதுதான். ஏனென்றால், நான் ஒரு குழந்தையாக இருந்தபோது பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்பட்டேன், நான் உதைக்கப்படாதபோது, நான் தனியாக இருந்தேன், ஒரு அசிங்கமான, இல்லாத ஒன்றைப் போல உணர்ந்தேன். எனவே நான் முதலில் எழுதத் தொடங்கியபோது, ஒரு பெரிய விருப்பம், மிகவும் நேர்மையாகச் சொன்னால், காணப்பட வேண்டும், சேர்க்கப்பட வேண்டும். அது வெளியிடப்பட வேண்டும் என்பதாகும்.
நான் தொடர்ந்து பயிற்சிகளை அனுப்பிக் கொண்டிருந்தேன், நான் நிராகரிக்கப்பட்டுக் கொண்டே இருந்தேன். அது பேரழிவை ஏற்படுத்தியது. ஆனால் நான் தியானப் பயிற்சியைத் தொடங்கியதால், அந்த பேரழிவையும், இல்லாத உணர்வையும், சேர்க்கப்படாத உணர்வையும் நான் தாங்கிக் கொள்ள வேண்டியிருந்தது. அது மிகவும் கடினமாக இருந்தது. ஆனாலும், "அவர்கள் ஏன் பங்கேற்கிறார்கள், நான் ஏன் பங்கேற்கவில்லை? அவர்கள் உண்மையிலேயே மிகவும் சுவாரஸ்யமான, மிக முக்கியமான ஒன்றைச் சொல்கிறார்களா?"
எனக்கு வந்த பதில், "இல்லை, அவர்கள் இல்லை. அதனால் நான் தொடர்ந்து இதைச் செய்ய வேண்டும்." இதைச் செய்வதை நான் விரும்புகிறேன், எழுதுதல் மற்றும் உருவாக்குதல் ஆகியவற்றின் முழு செயல்முறையையும் நான் விரும்புகிறேன். இனி என்னால் அதைச் செய்யாமல் இருக்க முடியாது. அதனால் நான் தொடர்ந்து சமர்ப்பித்தேன், தொடர்ந்து பங்கேற்றேன், தொடர்ந்து படித்துக்கொண்டிருந்தேன். இறுதியில், விஷயங்கள் மாறின. 50 சமர்ப்பிப்புகளுக்குப் பிறகு ZYZZYVA இதழில் ஒரு கவிதை வெளியிடப்பட்டது. சில வழிகளில், நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட மட்டத்தில் பங்கேற்க விரும்பினால், நீங்கள் அந்த வழியில் அர்ப்பணிப்புடன் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் கொஞ்சம் வெறித்தனமாக இருக்க வேண்டும். அதுதான் சுய பராமரிப்புக்கும் பொருந்தும். பங்கேற்கவும் வெளியிடப்படவும் நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு, உங்கள் சுய பராமரிப்பு குறித்து வெறித்தனமாக இருங்கள்.
தோல்வியடையத் தயாராக இருங்கள். தோல்வியை இப்படியே அனுமதியுங்கள். நீங்கள் தோல்வியடையவில்லை என்றால், ஏதோ தவறு இருக்கிறது. ஏதோ தவறு.
டிஎஸ்: நான் உங்களிடம் சுய பராமரிப்பு பற்றி கொஞ்சம் கேட்கப் போகிறேன். அது ஒரு வார்த்தை, இங்கே பாலினத்தை மையமாகக் கொண்டிருக்கக் கூடாது, ஆனால் பெண்கள் சுய பராமரிப்பு பற்றிப் பேசுவதை நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கிறீர்கள். ஒரு ஆண், "உங்கள் சுய பராமரிப்பு விஷயத்தில் கடுமையாக இருங்கள்" என்று சொல்வதைக் கேட்பது அசாதாரணமானது. இதன் மூலம் நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள்.
AD: ஆமாம், நான் சொல்ல வருவது, உங்களை நன்றாக கவனித்துக் கொள்வது. உடற்பயிற்சி செய்தல், சரியாக சாப்பிடுதல், போதுமான தூக்கம் வருவதை உறுதி செய்தல், குளித்தல். உங்களைப் பற்றிய பெண்மை சார்ந்த விஷயங்களைச் செய்து, "எனக்கு எந்தக் கவனிப்பும் தேவையில்லை" என்ற உங்கள் சிறிய ஆண்மை மனப்பான்மையைக் கடந்து செல்லுங்கள். மேலும் உங்கள் அந்த பகுதிக்கு சரணடையுங்கள்.
உங்களுக்குத் தெரியும், எனக்கு இன்னும் குழப்பமாக இருக்கிறது. சரி, நான் உண்மையில் இல்லை, எனக்கு அது கொஞ்சம் புரிகிறது. எனது எல்லா பட்டறைகளிலும், இது பொதுவாக 90% பெண்களையும், 10% அல்லது அதற்கும் குறைவான ஆண்களையும் சென்றடைகிறது. இந்த புத்தகம் அதிக ஆண்களைச் சென்றடையும் என்று நம்புகிறேன். நான் உண்மையிலேயே நம்புகிறேன். அதிக சுய அக்கறை எடுத்துக்கொண்டு, அதிக சுய பிரதிபலிப்பில் ஈடுபடும் ஆண்களால் நமது கலாச்சாரம் பெரிதும் பயனடையும் என்று நான் நினைக்கிறேன். மேலும் அவர்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாகவும், காயமடைந்த, காயமடைந்த தங்கள் பக்கத்தை வெளிப்படுத்த அதிக விருப்பமுள்ளவர்களாகவும் இருந்தனர். இந்தப் புத்தகத்திற்கான உறுதிப்பாட்டின் ஒரு பெரிய பகுதி, அது அதிக ஆண்களைச் சென்றடைகிறது.
டிஎஸ்: நான் ஆல்பர்ட் ஃப்ளைன் டிசில்வருடன் பேசிக்கொண்டிருக்கிறேன். நான் சொல்ல வேண்டும், நான் உங்களை நினைவில் கொள்வேன், உண்மையிலேயே வந்த ஒருவருடன் நான் நடத்திய இந்த உரையாடலை நினைவில் கொள்வேன். நீங்கள் உண்மையிலேயே வந்தீர்கள், ஆல்பர்ட் ஃப்ளைன் டிசில்வர்! மிக்க நன்றி.
AD: என்ன ஒரு மரியாதை மற்றும் மகிழ்ச்சி, டாமி. எல்லாவற்றிற்கும் மிக்க நன்றி.
டிஎஸ்: ஆல்பர்ட் என்பவர் "எழுச்சிக்கு ஒரு பாதை: ஒரு சிறந்த எழுத்தாளராக மாறுவதற்கான ஒரு வருடம் மற்றும் விழித்தெழுந்த வாழ்க்கையை வாழ்வது" என்ற புதிய புத்தகத்தின் ஆசிரியர். கேட்ட அனைவருக்கும் நன்றி, உங்கள் இதயத்தில் உண்மையிலேயே இருக்கும் எந்தவொரு படைப்புத் திட்டத்திற்கும் வாழ்த்துக்கள். SoundsTrue.com. பல குரல்கள், ஒரு பயணம்.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
1 PAST RESPONSES
Here's to showing up and believing we are worthy to do so. Thank you I needed this today. ♡