Du Lytter Til «Insights at the Edge». I Dag Er Min Gjest Albert Flynn DeSilver. Albert Er En Internasjonalt Publisert poet, memoarforfatter, romanforfatter, Foredragsholder Og workshopleder. Han Var Marin Countys første «Poet Laureate» Fra 2008 Til

AD: Jeg tror jeg ber folk om å slutte å lese på et tidspunkt i det kapittelet. Jeg mener, jeg burde ha kalt dette Lesing som en vei til oppvåkning . Det kan til og med være underoverskriften. Men lesing er skriving, skriving er lesing. Du kan ikke ha det ene uten det andre. Alle de beste, mest interessante, dynamiske og effektive forfatterne i verden er fantastiske lesere. Og noen ganger får du dette fra folk som sier: «Jeg er egentlig ikke så opptatt av å lese. Jeg liker ikke å lese så mye.»

Og jeg sier: «Du kommer sannsynligvis ikke til å lykkes særlig med skrivingen din.» Det er liksom bare sånn det er. Fordi du aldri vil lære de forskjellige kadensene, musikaliteten, syntaksen, muligheten for hvordan språk kan brukes til å formidle en idé, til å formidle en opplevelse. Lesingen er helt essensiell.

TS: Jeg elsker det. Du er en hyggelig person å snakke med.

AD: Bra. Det er du også. Du stiller disse fantastiske spørsmålene.

TS: OK, du skriver i en annen del av boken, og jeg liker dette ganske godt, så jeg understreket det: «Skriving og meditasjon er motige handlinger, å møte opp i dette øyeblikket er en dristig handling.» Og jeg ville at du skulle pakke ut litt av denne ideen om at «å møte opp i dette øyeblikket er en dristig handling.»

AD: Ja, etter min erfaring er det virkelig det. Å være fullt til stede, å være åpen for verden, er skremmende på et visst nivå. Og spesielt hvis du er noen som har opplevd traumer i livet ditt. Men selv om du ikke har det, som noen sa det forrige helg, er det traumatisk å bare bo i Amerika i denne tiden. Akkurat som med all informasjonsoverfloden. Ikke engang å gå inn i politikk og alt det tullet. Tull er veldig viktig å håndtere. Men det er vanskelig.

Livet og det å stille opp for livet er vanskelig. Det krever enormt mye mot bare å være åpen og sårbar for verden. Ting kommer mot deg. Og følelsene veller opp inni deg. Det er – følelsene kan være veldig dramatiske og veldig intense.

Jeg tror at det krever enormt mye mot for folk å se innover seg, og å stoppe opp, og å virkelig vise seg frem og være til stede i verden. Og det ser ut til å være sjeldnere enn noensinne, noe som er alarmerende. Det er derfor jeg er så dedikert til dette arbeidet. Fordi jeg vil fortsette å minne folk på at dette er det viktigste vi kan gjøre som mennesker. Uten å endre bevissthet og oppmerksomhet, og ha den positive innflytelsen, kommer vi virkelig til å bli litt ødelagt som art.

TS: Når du snakker om å møte opp i dette øyeblikket som en dristig handling, refererte du til hvordan mange av oss har hatt traumer i livet, eller at det å være i live i dag er ganske traumatisk for mange av oss. Og jeg vet at din egen livshistorie – du snakker om den i en TED Talk – inneholdt en del tidlige traumer. Jeg lurer på om du kan snakke og dele litt om det. Og også hvordan skriving har hjulpet deg med å finne veien gjennom ditt eget livstraume.

AD: Ja, så jeg vokste opp i en husholdning med fjerne og alkoholiserte foreldre som egentlig ikke var klare for å være foreldre. De ansatte en guvernante som var voldelig – ekstremt kontrollerende og til slutt voldelig – mot søstrene mine og meg. Da jeg var 12 år gammel, begynte jeg å drikke. Og det var min slutt. Og da jeg var 19, var jeg en ivrig dranker.

Det var utallige ... jeg vil ikke gå inn på alle detaljene. Folk kan lese litt om dem i denne boken, men også i memoarene mine Beamish Boy , hvor det finnes alle slags historier om å havne i store problemer og bli påkjørt av en bil, våkne opp i håndjern til en sykehusseng uten anelse om hvordan jeg kom meg dit, og være arrestert.

Skammen, skyldfølelsen og terroren. Å prøve å overskride det var en enorm, enorm ting. På et tidspunkt hadde jeg alltid følt meg tiltrukket av kunst. Takk Gud for foreldrene mine, og deres besettelse av lesing, og av bøker, og av musikk, og av arkitektur. Det er noe av det vakreste med foreldrene mine. Selv om de var forsømmelige og alkoholiserte og alt det der, var de også utrolig smarte, og kultiverte, i mangel av et bedre ord. Og derfor var jeg omgitt av bøker.

Jeg vokste opp ikke langt fra New York City. Som barn ble jeg tatt med til Lincoln Center, gikk på teater, på ballett og på film. Lenge syntes jeg at alt dette bare var litt tullete og ikke så interessant. Men på et tidspunkt da jeg var fortapt og usikker, fant jeg meg selv i å søke på kunstskole fordi jeg ikke visste hva annet jeg skulle gjøre med meg selv.

Jeg trodde jeg ikke var så flink til å lese og skrive, og alt det der. Men jeg kan ta noen bilder. Det virker ganske rimelig. Og jeg tok bilder på videregående, de var ikke forferdelige. Da jeg begynte på universitetet, spurte de: «Hva vil du studere?» Og jeg syntes det var et litt merkelig spørsmål. Men jeg tenkte: «Kan jeg studere fotografering?» De sa ja. Det gjorde jeg. Så overførte jeg til University of Colorado, og begynte på Bachelor of Fine Arts-programmet deres, og møtte Alex Sweetman, som er fotohistoriker. Og han likte noen av bildene mine. Og han sa at de var bra. Og ingen hadde noen gang sagt det til meg. Ingen hadde noen gang sagt at noe jeg gjorde på denne planeten var bra eller interessant.

Så fortsatte jeg bare med det. Jeg fortsatte bare å bevege meg mot den kreativiteten. Det var beroligende, fordi jeg kunne reflektere over min verden. Og jeg tror det var da helbredelsen begynte. Jeg visste at kunst på et visst nivå handlet om helbredelse. Enten jeg så utover, var det en uunngåelig innadvendt dragning til det. Og jeg visste at jeg elsket fotografier. Jeg visste at jeg elsket å se på fotografier, jeg elsket å se andre kunstnere skape ting og lykkes med det. Det fikk bare hjertet mitt til å skinne. Uansett hvor svakt det var i starten.

TS: Nå, Albert, la oss si at noen lytter, og de har også en traumatisk historie av noe slag. Og de tenker: «Jeg vet at jeg må skrive om det og finne helbredelsen i det.» Hva ville være dine anbefalinger?

AD: Vel, først og fremst vil jeg oppfordre dem til å jobbe med en profesjonell. Du vet, jobbe med en profesjonell terapeut for å bearbeide traumet og få skikkelig støtte for det, og ikke bare støtte i samtaleterapi, men også støtte i energihelbredelse. Etter min erfaring er traumer veldig kroppslige – det forblir fanget i knoklene våre. Det er nøkkelen, å frigjøre det energisk gjennom kroppen med skikkelig profesjonell støtte.

Og så ville jeg oppfordret dem til å skrive, og til å skrive dagbok, og til å reflektere. Og også til å lese. Og lese, lese, lese, lese. Les bøkene som beveger dem, som inspirerer dem. Som løfter dem opp, og gir dem følelsen av at «Wow, den personen overskred traumet sitt ved å gjøre X, Y og Z. Og kanskje jeg også kan gjøre det.»

Men jeg må bare begynne å spore det. Begynne å se hva jeg tenker på, og hva jeg føler. Og den beste måten å gjøre det på er å skrive det ned. Og fortsette å skrive. Det er det korte svaret.

TS: Veldig bra, takk. Den siste delen av Skriving som en vei til oppvåkning hjelper oss å utforske vår egen død gjennom både meditasjon og skrivepraksis. Det er en veldig vakker del av boken. Og når du ser på skriveøvelser vi kan gjøre for å utforske vår egen død, foreslår du ting som å skrive din egen nekrolog. Og du ber også folk reflektere over en rekke spørsmål. Og jeg tenkte jeg kunne stille deg et par av disse spørsmålene, hvis det er greit. Fordi de er gode, syntes jeg de var gode. Og det er også gode som lytterne våre kan stille seg selv, men jeg skal stille deg.

Albert, hvordan ønsker du å bli husket?

AD: Åh herregud, jeg vil bli husket, tror jeg, som en person som dukket opp. Og forhåpentligvis hadde noe morsomt, og sprøtt og merkelig å dele med verden. Jeg vil bli husket for den følelsen av kreativt eventyr og muligheter.

TS: Nydelig. Du stilte fem spørsmål, men jeg skal bare stille deg det første og det femte. Og jeg lar det være opp til lytterne våre å fordype seg i Skriving som en vei til oppvåkning for å oppdage de tre andre spørsmålene.

Men her er det siste spørsmålet du stiller, som kan være en god skriveøvelse for folk som tenker på sin egen død. Hva betød mest for deg, i hvert fall så langt, i dine dager på denne jorden? Hva har betydd mest for deg?

AD: For meg tror jeg det sannsynligvis er familie, direkte familietid. Du vet, de stille, sammenhengende, intime øyeblikkene med niesa mi, med søstrene mine, med kona mi, med hunden. De små sammenhengende øyeblikkene i naturen. Jeg var der nylig, det var en familiegreie med min... Hvordan sier du det? Stemoren min? Svigermoren min? Som nettopp ble flyttet til et anlegg ute i Central Valley, Californias Central Valley. På noen måter, hvis jeg måtte bruke dømmende sinn, ville jeg si at det er et litt forferdelig sted. Det er som om jeg projiserer og feller en forferdelig, feilaktig vurdering.

Og så, der sitter jeg med bagasjen min, liksom ikke så lyst til å dra, og tenker: «Vel, hvordan blir denne sammenkomsten? Jeg har egentlig ikke møtt mange av disse menneskene. Selv om det hadde vært hyggelig å se Lanita, og jeg får se niesene.»

Og det ble bare den vakreste helgen i mitt liv. Og det bare på grunn av enkle forbindelser. Det var ingenting dyptgående med det. Du vet, vi satt rundt og spilte biljard, og sa hei og spiste mat. Noe som er veldig enkelt. Men det er de tingene som gir så vakker gjenklang. Kjærligheten, og forbindelsen, og den emosjonelle utfordringen ved å være sammen med familien. Det er det som gir mest gjenklang for meg.

TS: OK, Albert, bare et siste spørsmål. I etterkant av boken dro jeg frem en setning som sier: «La fiasko være din tjenerinne.» Og jeg lurte på om du kunne snakke om det i forhold til ditt eget forfatterliv, og hvordan du har latt fiasko være din tjenerinne?

AD: Så vanskelig, så vanskelig er det å mislykkes. Og alt jeg noen gang har ønsket meg i livet var å bli sett, å eksistere. Fordi jeg i stor grad ble ignorert som barn, da jeg ikke liksom fikk spark i rumpa, var jeg alene, og følte meg bare som en drittsekk, ikke-eksisterende ting. Så da jeg først begynte å skrive, var en stor tilbøyelighet, helt ærlig, å bli sett, å bli inkludert. Og det betydde å bli publisert.

Jeg fortsatte å sende ut oppgaver, og jeg ble bare avvist. Det var knusende. Men fordi jeg hadde begynt med meditasjonspraksisen, måtte jeg sitte med den fortvilelsen og den følelsen av ikke-eksistens, og den følelsen av å ikke være inkludert. Og det var veldig vanskelig. Likevel tenker jeg: «Hvorfor får de delta, og ikke jeg? Sier de virkelig noe som er så mye mer interessant, så mye viktigere?»

Og svaret jeg kom til var: «Nei, det er de ikke. Så jeg må fortsette.» Jeg elsker å gjøre dette, og jeg elsker hele prosessen med å skrive og skape. Jeg kan ikke la være å gjøre det lenger. Så jeg fortsatte bare å sende inn, og fortsatte å delta, og fortsatte å lese. Etter hvert endret ting seg. Et dikt ble publisert i ZYZZYVA magazine etter 50 innsendinger. Og på noen måter, hvis du vil delta på et visst nivå, må du være forpliktet på den måten. Du må være litt besatt. Og det gjelder også for egenomsorg. Vær besatt av egenomsorgen din, så besatt som du er av ønsket om å delta og bli publisert.

Og vær villig til å feile. Tillat feilen for den er den. Hvis du ikke feiler, er det noe galt. Noe er galt.

TS: Og jeg skulle til å spørre deg litt om egenomsorg. Det er et ord som, og ikke for å være for kjønnsorientert her, men ofte hører man kvinner snakke om egenomsorg. Det er uvanlig å høre en mann si: «Vær streng med egenomsorgen din.» Fortell meg hva du mener med det.

AD: Ja, jeg mener bokstavelig talt å ta godt vare på deg selv. Trene, spise riktig, sørge for å få nok søvn, ta bad. Gjøre den slags feminine pleiende ting på deg selv, og komme over den lille menige mannlige "jeg trenger ikke noe pleie"-holdningen din. Og overgi deg til den delen av deg selv.

Du vet, jeg er fortsatt forvirret. Vel, jeg er egentlig ikke det, jeg forstår det liksom. I alle workshopene mine er det vanligvis 90 % kvinner, og 10 % eller færre menn. Jeg håper at denne boken når flere menn. Det gjør jeg virkelig. Jeg tror kulturen vår ville ha stor nytte av menn som tok mer egenomsorg og reflekterte mer over seg selv. Og var mer sårbare og mer villige til å eksponere den siden av seg selv som er såret, som er såret. Det er en stor del av forpliktelsen til denne boken, at den når flere menn.

TS: Jeg har snakket med Albert Flynn DeSilver. Og jeg må si at jeg vil huske deg, og huske denne samtalen jeg hadde med noen som virkelig møtte opp. Du møtte virkelig opp, Albert Flynn DeSilver! Tusen takk.

AD: For en ære og glede, Tami. Tusen takk for alt.

TS: Og Albert er forfatteren av en ny bok som heter *Writing as a Path to Awakening: A Year to Becoming an Excellent Writer and Living an Awakened Life* . Takk til alle som lyttet, og lykke til med hvilket som helst kreativt prosjekt som virkelig ligger i hjertet deres. SoundsTrue.com. Mange stemmer, én reise.