Você está Ouvindo Insights at the Edge. Hoje, Meu Convidado é Albert Flynn DeSilver. Albert é Um poeta, memorialista, romancista, Palestrante E Facilitador De Oficinas Com publicações internacionais. Ele Foi O Primeiro Poeta Laureado Do Condado De

AD: Acho que eu digo às pessoas para pararem de ler em algum ponto desse capítulo. Quer dizer, eu deveria ter chamado este livro de "A Leitura como Caminho para o Despertar" . Esse poderia até ser o subtítulo. Mas ler é escrever, escrever é ler. Não existe um sem o outro. Todos os melhores, mais interessantes, dinâmicos e eficazes escritores do mundo são ótimos leitores. E às vezes você ouve isso de pessoas que dizem: "Eu não gosto muito de ler. Não curto muito ler."

E eu digo: "Você provavelmente não terá muito sucesso com a sua escrita." É assim mesmo. Porque você nunca aprenderá as diferentes cadências, a musicalidade, a sintaxe, as possibilidades de como a linguagem pode ser usada para transmitir uma ideia, para transmitir uma experiência. A leitura é absolutamente essencial.

TS: Adorei. É muito divertido conversar com você.

AD: Ótimo. Você também. Você está fazendo perguntas excelentes.

TS: Certo, você escreve em outra seção do livro, e eu gostei bastante disso, então sublinhei: "Escrever e meditar são atos de coragem; estar presente neste momento é um ato audacioso". E eu queria que você desenvolvesse um pouco mais essa ideia de que "estar presente neste momento é um ato audacioso".

AD: Sim, na minha experiência, é mesmo. Estar totalmente presente, estar aberto ao mundo é assustador em certo nível. Principalmente se você já passou por traumas na vida. Mas mesmo que não tenha passado, como alguém disse no último fim de semana, só o fato de viver nos Estados Unidos já é traumático nos dias de hoje. Assim como toda essa sobrecarga de informações. Sem nem entrar na política e em todas essas bobagens. É muito importante lidar com essas bobagens. Mas é difícil.

A vida e a experiência de viver são difíceis. É preciso muita coragem para se abrir e se mostrar vulnerável ao mundo. As coisas acontecem. E as emoções afloram dentro de você. As sensações podem ser realmente dramáticas e intensas.

Acho que para as pessoas olharem para dentro de si, pararem um instante e se mostrarem realmente presentes no mundo, é preciso uma enorme dose de coragem. E parece ser mais raro do que nunca, o que é alarmante. É por isso que me dedico tanto a este trabalho. Porque quero continuar lembrando às pessoas que esta é a coisa mais importante que podemos fazer como seres humanos. Sem mudar a consciência e a percepção, e sem exercer essa influência positiva, estaremos realmente perdidos como espécie.

TS: Ao falar sobre estar presente neste momento como um ato audacioso, você mencionou como muitos de nós vivenciamos traumas em nossas vidas, ou como o simples fato de estarmos vivos hoje já é bastante traumático para muitos. E eu sei que sua própria história de vida — você fala sobre isso em uma palestra do TED — teve muitos traumas na infância. Gostaria que você compartilhasse um pouco sobre isso. E também como a escrita te ajudou a encontrar um caminho para superar seus próprios traumas.

AD: Sim, então eu cresci em uma casa com pais distantes e alcoólatras que não tinham muita vocação para criar os filhos. Eles contrataram uma governanta que era violenta — extremamente controladora e, eventualmente, violenta — comigo e com minhas irmãs. Aos 12 anos, comecei a beber. E essa foi a minha saída. Aos 19, eu já era uma alcoólatra compulsiva.

Houve inúmeras... Não vou entrar em detalhes. As pessoas podem ler um pouco sobre elas neste livro, mas também em meu livro de memórias, Beamish Boy , onde há todos os tipos de histórias de me meter em muitas encrencas, ser atropelado por um carro, acordar algemado a uma cama de hospital sem ideia de como cheguei lá e ser preso.

A vergonha, a culpa e o terror. Tentar transcender isso foi algo imenso. Em algum momento, sempre me senti atraído pela arte. Graças a Deus pelos meus pais e sua obsessão por leitura, por livros, por música e por arquitetura. Essa é uma das coisas mais belas sobre eles. Embora fossem negligentes, alcoólatras e tudo mais, também eram incrivelmente inteligentes e cultos, na falta de um termo melhor. E assim, eu cresci cercado por livros.

Cresci perto da cidade de Nova York. Quando criança, me levavam ao Lincoln Center, íamos ao teatro, ao balé e ao cinema. Por muito tempo, achei tudo aquilo meio bobo e sem graça. Mas, em certo momento, quando me sentia perdida e sem rumo, resolvi me inscrever em uma escola de arte porque não sabia o que mais fazer da vida.

Eu pensava: "Não sou muito bom em leitura e escrita, e essas coisas. Mas consigo tirar algumas fotos. Parece razoável." E eu tirava fotos no ensino médio, não eram ruins. Quando entrei na faculdade, me perguntaram: "Qual é a sua área de estudo?" Achei a pergunta meio curiosa. Mas pensei: "Posso me formar em fotografia?" Disseram que sim. E foi o que fiz. Depois, me transferi para a Universidade do Colorado, entrei no curso de Belas Artes e conheci o Alex Sweetman, que é historiador da fotografia. Ele gostou de algumas das minhas fotos e disse que eram boas. Ninguém nunca tinha me dito isso. Ninguém nunca tinha dito que algo que eu fizesse neste planeta fosse bom ou interessante.

E então, continuei fazendo isso. Continuei me dedicando à criatividade. Era reconfortante, porque eu podia refletir sobre o meu mundo. E acho que foi aí que a cura começou. Eu sabia que a arte, de alguma forma, tinha a ver com cura. Mesmo olhando para fora, havia um inevitável chamado para dentro. E eu sabia que amava fotografias. Sabia que amava olhar fotografias, amava ver outros artistas criando coisas e tendo sucesso nisso. Isso simplesmente fazia meu coração brilhar. Mesmo que, no começo, fosse um brilho fraco.

TS: Agora, Albert, digamos que alguém esteja ouvindo e também tenha um histórico traumático de algum tipo. E essa pessoa esteja pensando: "Eu sei que preciso escrever sobre isso e encontrar a cura nisso". Quais seriam suas recomendações?

AD: Bem, em primeiro lugar, eu os encorajaria a trabalhar com um profissional. Sabe, trabalhar com um terapeuta profissional para lidar com esse trauma e obter o apoio adequado, não apenas terapia verbal, mas também apoio de cura energética. Na minha experiência, o trauma é muito corporal — fica preso em nossos ossos. Essa é a chave: liberá-lo energeticamente através do corpo com o apoio profissional adequado.

E então eu os encorajaria a escrever, a fazer anotações em diários e a refletir. E também a ler. E ler, ler, ler, ler. Ler os livros que os comovem, que os inspiram. Que os elevam e lhes dão a sensação de que, "Nossa, aquela pessoa transcendeu seu trauma fazendo X, Y e Z. E talvez eu também consiga fazer isso."

Mas eu preciso começar a registrar isso. Começar a perceber no que estou pensando e o que estou sentindo. E a melhor maneira de fazer isso é anotando. E continuar anotando. Essa é a resposta curta.

TS: Muito bem, obrigada. A seção final de "Escrever como um Caminho para o Despertar" nos ajuda a explorar nossa própria morte por meio da meditação e da prática da escrita. É uma seção muito bonita do livro. E ao abordar exercícios de escrita que podemos fazer para explorar nossa própria morte, você sugere coisas como escrever seu próprio obituário. E você também pede às pessoas que reflitam sobre uma série de perguntas. E eu pensei em lhe fazer algumas dessas perguntas, se não se importar. Porque são boas perguntas, eu as achei boas perguntas. E também há boas perguntas que nossos ouvintes podem se fazer, mas eu vou lhe fazer.

Albert, como você quer ser lembrado?

AD: Nossa, eu quero ser lembrado, acho, como alguém que estava presente. E, com sorte, que tinha algo divertido, maluco e curioso para compartilhar com o mundo. Quero ser lembrado por esse senso de aventura criativa e possibilidade.

TS: Ótimo. Você fez cinco perguntas, mas vou responder apenas a primeira e a quinta. Deixo para os nossos ouvintes a tarefa de pesquisar sobre a escrita como um caminho para o despertar e descobrir as outras três perguntas.

Mas aqui está a última pergunta que você propõe, que poderia ser um bom exercício de escrita para pessoas que estão refletindo sobre a própria morte: O que teve mais significado para você, pelo menos até agora, durante seus dias nesta Terra? O que teve mais significado para você?

AD: Para mim, acho que provavelmente é a família, o tempo que passo diretamente com a família. Sabe, aqueles momentos tranquilos, de conexão, íntimos com minha sobrinha, com minhas irmãs, com minha esposa, com o cachorro. Aqueles pequenos momentos de conexão na natureza. Recentemente, participei de um evento familiar com a minha... Como se diz? Minha avó por parte de padrasto? Minha sogra? Ela foi transferida para uma instituição no Vale Central da Califórnia. De certa forma, se eu tivesse que usar minha mente crítica, diria que é um lugar meio horrível. Mas isso seria eu projetando e fazendo um julgamento terrível e equivocado.

E lá vou eu com a minha bagagem, meio sem vontade de ir, pensando: "Bem, como vai ser esse encontro? Eu não conheço muita gente daqui. Embora, seria ótimo ver a Lanita, e eu vou poder ver as sobrinhas."

E acabou se tornando o fim de semana mais lindo da minha vida. E tudo por causa de conexões simples. Não teve nada de profundo. Sabe, a gente sentou, jogou sinuca, cumprimentou as pessoas e comeu. Algo bem simples. Mas é isso que ressoa tão bem. O amor, a conexão e o desafio emocional de estar com a família. Isso, para mim, é o que mais me toca.

TS: Certo, Albert, só mais uma pergunta. No posfácio do livro, uma frase que destaquei diz: "Permita que o fracasso seja seu servo". E eu gostaria de saber se você poderia falar sobre isso em relação à sua própria trajetória como escritor e como você permitiu que o fracasso fosse seu servo?

AD: O fracasso é tão difícil, tão difícil. E tudo o que eu sempre quis na vida foi ser visto, existir. Porque eu era praticamente ignorado quando criança, quando eu não estava apanhando, eu estava sozinho e me sentindo um lixo, um ser inexistente. Então, quando comecei a escrever, uma grande inclinação, para ser sincero, era ser visto, ser incluído. E isso significava ser publicado.

Continuei enviando trabalhos e só recebia rejeições. Foi devastador. Mas, como eu tinha começado a praticar meditação, tive que lidar com essa devastação, com essa sensação de inexistência e com esse sentimento de não ser incluída. E foi muito difícil. Mesmo assim, eu pensava: "Por que eles podem participar e eu não? Será que eles estão realmente dizendo algo muito mais interessante, muito mais importante?"

E a resposta a que cheguei foi: "Não, não são. Então preciso continuar tentando." Eu amo fazer isso, e amo todo o processo de escrever e criar. Não consigo mais parar. Então continuei enviando, participando e lendo. Eventualmente, as coisas mudaram. Um poema meu foi publicado na revista ZYZZYVA depois de 50 envios. E, de certa forma, se você quer participar em um certo nível, precisa se comprometer dessa maneira. Precisa ser um pouco obsessivo. E isso vale também para o autocuidado. Seja obsessivo com o seu autocuidado, tão obsessivo quanto você é com o seu desejo de participar e ser publicado.

E esteja disposto a falhar. Aceite o fracasso, pois é isso que ele faz. Se você não está falhando, algo está errado. Algo está errado.

TS: E eu ia te perguntar um pouco sobre autocuidado. É uma palavra que, e sem querer ser muito sexista aqui, é comum ouvir mulheres falando sobre autocuidado. É incomum ouvir um homem dizer: "Seja rigoroso com seu autocuidado". Me diga o que você quer dizer com isso.

AD: Sim, quero dizer, literalmente cuidar bem de si mesma. Fazer exercícios, alimentar-se corretamente, garantir que durma o suficiente, tomar banhos. Fazer esse tipo de coisa feminina e nutritiva para si mesma e superar essa sua atitude machista de "não preciso de cuidados". E se entregar a essa parte de você.

Sabe, ainda estou perplexo. Bem, na verdade não estou, até que entendo. Em todas as minhas oficinas, geralmente são 90% mulheres e 10% ou menos homens. Espero que este livro alcance mais homens. De verdade. Acho que nossa cultura se beneficiaria muito com homens que cuidassem mais de si mesmos, que refletissem mais sobre si mesmos e que fossem mais vulneráveis ​​e mais dispostos a expor esse lado ferido, esse lado machucado. Esse é um dos principais objetivos deste livro: que ele alcance mais homens.

TS: Estive conversando com Albert Flynn DeSilver. E preciso dizer que me lembrarei de você e desta conversa que tive com alguém que realmente se destacou. Você realmente se destacou, Albert Flynn DeSilver! Muito obrigado.

AD: Que honra e prazer, Tami. Muito obrigada por tudo.

TS: E Albert é o autor de um novo livro chamado "Writing as a Path to Awakening: A Year to Becoming an Excellent Writer and Living an Awakened Life" (Escrever como um Caminho para o Despertar: Um Ano para se Tornar um Excelente Escritor e Viver uma Vida Desperta) . Obrigado a todos por ouvirem e boa sorte com qualquer projeto criativo que esteja realmente em seus corações. SoundsTrue.com. Muitas vozes, uma jornada.