Kuuntelet Insights at the Edge -ohjelmaa. Tänään Vieraani on Albert Flynn DeSilver. Albert on kansainvälisesti Julkaissut runoilija, Muistelmateosten kirjoittaja, romaanikirjailija, Puhuja Ja työpajojen vetäjä. Hän Toimi Marin Countyn ensimmäisenä

AD: Luulenpa kehottavani ihmisiä lopettamaan lukemisen jossain vaiheessa tuota lukua. Tarkoitan, että minun olisi pitänyt kutsua tätä nimellä Lukeminen heräämisen polkuna . Se voisi jopa olla alaotsikko. Mutta lukeminen on kirjoittamista, kirjoittaminen on lukemista. Kumpaakaan ei voi olla ilman toista. Kaikki maailman parhaat, mielenkiintoisimmat, dynaamisimmat ja tehokkaimmat kirjoittajat ovat loistavia lukijoita. Ja joskus kuulee tämän ihmisiltä, ​​jotka sanovat: "En ole oikeastaan ​​niin kiinnostunut lukemisesta. En pidä lukemisesta niin paljon."

Ja minä sanon: "Et luultavasti tule menestymään paljon kirjoittamisessasi." Niin se vain tavallaan on. Koska et koskaan opi eri rytmejä, musikaalisuutta, syntaksia, sitä, miten kieltä voidaan käyttää idean ja kokemuksen välittämiseen. Lukeminen on ehdottoman välttämätöntä.

TS: Tykkään siitä. Sinun kanssasi on hauska jutella.

AD: Hyvä. Niin sinäkin. Esität näitä mahtavia kysymyksiä.

TS: Okei, kirjoitat kirjan eri osiossa, ja pidän tästä aika paljon, joten alleviivasin sen: "Kirjoittaminen ja meditointi ovat rohkeuden tekoja, tähän hetkeen ilmestyminen on rohkea teko." Ja halusin sinun purkavan hieman tätä ajatusta "tähän hetkeen ilmestyminen on rohkea teko".

AD: Kyllä, kokemukseni mukaan se todellakin on. Täysi läsnäolo, avoin maailmalle oleminen on tietyllä tasolla kauhistuttavaa. Ja varsinkin jos olet kokenut trauman elämässäsi. Mutta vaikka et olisi kokenutkaan, kuten joku asian ilmaisi viime viikonloppuna, jo pelkkä eläminen Amerikassa on traumaattista tänä päivänä. Aivan kuten kaiken informaatiotulvan kanssa. Ei edes politiikkaan ja kaikkeen muuhun hölynpölyyn meneminen. Hölynpölyn kanssa on erittäin tärkeää sopeutua. Mutta se on vaikeaa.

Elämä ja elämään sitoutuminen on vaikeaa. Vaatii valtavasti rohkeutta olla avoin ja haavoittuvainen maailmalle. Asioita tulee eteesi. Ja tunteet nousevat pintaan. Tuntemukset voivat olla todella dramaattisia ja todella voimakkaita.

Mielestäni se, että ihmiset katsovat sisäänpäin, pysähtyvät ja todella ilmestyvät ja ovat läsnä maailmassa, vaatii valtavasti rohkeutta. Ja se näyttää olevan harvinaisempaa kuin koskaan, mikä on hälyttävää. Siksi olen niin omistautunut tälle työlle. Koska haluan jatkuvasti muistuttaa ihmisiä, että tämä on tärkein asia, jonka voimme ihmisinä tehdä. Ilman tietoisuuden ja tietoisuuden muuttamista ja positiivisen vaikutuksen saamista olemme lajina todellakin pulassa.

TS: Kun puhut tähän hetkeen läsnäolosta rohkeana tekona, viittasit siihen, kuinka monilla meistä on ollut traumoja elämässään, tai että jo pelkkä eläminen on meille traumaattista. Tiedän, että omassa elämäntarinasi – josta puhuit TED-puheessa – sisälsi melkoisesti varhaisia ​​traumoja. Mietin, voisitko puhua ja jakaa siitä hieman ajatuksiasi. Ja myös siihen, miten kirjoittaminen on auttanut sinua löytämään tiesi läpi oman elämäntraumasi.

AD: Kyllä, eli kasvoin tässä kodissa, jossa vanhemmat olivat etäisiä ja alkoholisoituneita, eivätkä oikein halunneet vanhemmuutta. He palkkasivat kotiopettajattaren, joka oli väkivaltainen – äärimmäisen kontrolloiva ja lopulta väkivaltainen – sisariani ja minua kohtaan. 12-vuotiaana aloin juoda. Ja se oli minun loppuni. Ja 19-vuotiaana olin vannoutunut humalahakuinen juoppo.

Niitä oli lukuisia... En aio käydä läpi kaikkia yksityiskohtia. Ihmiset voivat lukea niistä hieman tästä kirjasta, mutta myös muistelmateoksestani Beamish Boy , jossa on kaikenlaisia ​​tarinoita siitä, kuinka jouduin hirveisiin vaikeuksiin ja jäin auton alle, heräsin käsiraudoissa sairaalasängyssä tietämättä, miten sinne jouduin, ja olin pidätetty.

Häpeä, syyllisyys ja kauhu. Sen ylittäminen oli valtava, valtava asia. Jossain vaiheessa taide oli aina vetänyt minua puoleensa. Jumalalle kiitos vanhemmistani ja heidän pakkomielteestään lukemiseen, kirjoihin, musiikkiin ja arkkitehtuuriin. Se on yksi kauneimmista asioista vanhemmissani. Vaikka he olivat laiminlyöviä ja alkoholisoituneita ja kaikkea sellaista, he olivat myös uskomattoman älykkäitä ja sivistyneitä, parempaa sanaa vailla. Ja niin olin kirjojen ympäröimänä.

Kasvoin lähellä New York Cityä. Pienenä lapsena minut vietiin Lincoln Centeriin, kävin teatterissa, baletissa ja elokuvissa. Pitkään ajattelin, että se kaikki oli vain jotenkin typerää eikä kovin mielenkiintoista. Mutta jossain vaiheessa, kun olin eksyksissä ja uupunut, huomasin hakevani taidekouluun, koska en tiennyt, mitä muutakaan tekisin itselleni.

Luulin, etten ole kovin hyvä lukemaan ja kirjoittamaan ja kaikkeen sellaiseen. Mutta osaan ottaa joitakin kuvia. Se tuntuu aika järkevältä. Ja otin kuvia lukiossa, eivätkä ne olleet kamalia. Kun menin yliopistoon, he kysyivät: "Mitä haluat pääaineena opiskella?" Ja ajattelin, että se oli vähän erikoinen kysymys. Mutta ajattelin: "Voinko opiskella pääaineena kuvaamista?" He sanoivat kyllä. Tein niin. Sitten siirryin Coloradon yliopistoon ja aloitin heidän kuvataiteen kandidaatin ohjelmansa ja tapasin Alex Sweetmanin, joka on valokuvahistorioitsija. Ja hän piti joistakin kuvistani. Ja hän sanoi niiden olevan hyviä. Eikä kukaan ollut koskaan sanonut sitä minulle. Kukaan ei ollut koskaan sanonut, että mikään tekemäni tällä planeetalla olisi hyvää tai mielenkiintoista.

Ja niin sitten vain jatkoin sitä. Jatkoin vain kohti tuota luovuutta. Se oli rauhoittavaa, koska pystyin pohtimaan maailmaani. Ja luulen, että silloin paraneminen alkoi. Tiesin, että taiteessa oli jollain tasolla kyse paranemisesta. Katsoinpa ulospäin, siihen liittyi väistämättä sisäänpäin suuntautuva veto. Ja tiesin rakastavani valokuvia. Tiesin rakastavani valokuvien katselua, rakastin nähdä muiden taiteilijoiden luovan asioita ja onnistuvan siinä. Se sai sydämeni loistamaan. Vaikka aluksi himmeästi.

TS: Albert, oletetaan, että joku kuuntelee ja hänellä on jonkinlainen traumaattinen historia. Ja hän ajattelee: "Tiedän, että minun täytyy kirjoittaa siitä ja löytää siitä parantuminen." Mitä suosituksia sinulla olisi?

AD: Ensinnäkin kannustaisin heitä työskentelemään ammattilaisen kanssa. Työskentelemään ammattiterapeutin kanssa trauman läpikäymiseksi ja saamaan siihen asianmukaista tukea, ei vain keskusteluterapiaa, vaan myös energiahoitoa. Kokemukseni mukaan trauma on hyvin pitkälti kehollinen – se jää loukkuun luihimme. Avain on sen energeettisessä vapauttamisessa kehon kautta asianmukaisen ammattimaisen tuen avulla.

Ja sitten kannustaisin heitä kirjoittamaan, pitämään päiväkirjaa ja pohtimaan. Ja myös lukemaan. Ja lukemaan, lukemaan, lukemaan, lukemaan. Lukemaan kirjoja, jotka liikuttavat heitä, jotka inspiroivat heitä. Jotka kohottavat heitä ja antavat heille tunteen, että "Vau, tuo henkilö ylitti traumansa tekemällä X, Y ja Z. Ja ehkä minäkin pystyn siihen."

Mutta minun täytyy vain alkaa seurata sitä. Alkaa nähdä, mitä ajattelen ja mitä tunnen. Ja paras tapa tehdä se on kirjoittaa se muistiin. Ja jatkaa kirjoittamista. Se on lyhyt vastaus.

TS: Hyvää, kiitos. Kirjan Kirjoittaminen heräämisen polkuna viimeinen osio auttaa meitä tutkimaan omaa kuolemaamme sekä meditaation että kirjoitusharjoitusten avulla. Se on kirjan erittäin kaunis osio. Ja tarkastellessasi kirjoitusharjoituksia, joita voisimme tehdä tutkiaksemme omaa kuolemaamme, ehdotat esimerkiksi oman kuolinilmoituksen kirjoittamista. Pyydät myös ihmisiä pohtimaan sarjaa kysymyksiä. Ajattelin, että voisin kysyä sinulta pari näistä kysymyksistä, jos se sopii. Koska ne ovat hyviä, mielestäni ne olivat hyviä. Ja on myös hyviä kysymyksiä, joita kuulijamme voivat kysyä itseltään, mutta aion kysyä sinulta.

Albert, miten haluat tulla muistetuksi?

AD: Voi luoja, haluan tulla muistetuksi ihmisenä, joka ilmestyi paikalle. Ja toivottavasti jolla oli jotain hauskaa, p*skaa ja uteliasta jaettavaa maailmalle. Haluan tulla muistetuksi luovan seikkailun ja mahdollisuuksien tunteesta.

TS: Kaunista. Esitit viisi kysymystä, mutta kysyn vain ensimmäisen ja viidennen. Jätän kuuntelijoiden tehtäväksi perehtyä kirjaan Kirjoittaminen heräämisen polkuna ja löytää vastaukset kolmeen muuhun kysymykseen.

Mutta tässä on viimeinen kysymys, jonka heität esiin ja joka voisi olla hyvä kirjoitusharjoitus ihmisille, jotka pohtivat omaa kuolemaansa. Mikä on ollut sinulle merkityksellisintä, ainakin tähän mennessä, päivinäsi tällä maan päällä? Millä on ollut sinulle eniten merkitystä?

AD: Minulle se on luultavasti perheen kanssa vietettyä aikaa, aivan perheen kanssa. Tiedättehän, niitä rauhallisia, intiimejä hetkiä veljentyttäreni, siskojeni, vaimoni ja koiran kanssa. Nuo pienet hetket luonnossa. Kävin siellä aivan äskettäin, siellä oli perhejuttu... Miten sen sanoisi? Isoäitipuoleni? Isoäitini kanssa? Hän oli juuri muutettu laitokseen Kalifornian Central Valleyssa. Tavallaan, jos minun pitäisi käyttää tuomitsevaa mieltäni, sanoisin, että se on aika kamala paikka. Se on kuin minä projisoisin ja tekisin jonkin kauhean, harhaanjohtavan arvion.

Ja siinä minä sitten olen matkatavarani kanssa, enkä oikeastaan ​​halua lähteä, ja mietin: "No, millainen tämä kokoontuminen mahtaa olla? En ole oikeastaan ​​tavannut montaa näistä ihmisistä. Vaikka olisikin ihanaa nähdä Lanita ja päästä näkemään veljentyttäret."

Ja siitä tuli elämäni kaunein viikonloppu. Ja vain yksinkertaisten yhteyksien ansiosta. Siinä ei ollut mitään syvällistä. Tiedättehän, me istuimme, pelasimme biljardia, sanoimme hei ja söimme ruokaa. Mikä on hyvin yksinkertaista. Mutta juuri se asia resonoi niin kauniisti. Rakkaus, yhteys ja perheen kanssa olemisen emotionaalinen haaste. Se on minulle kaikkein resonanttia.

TS: Okei, Albert, vielä yksi viimeinen kysymys. Kirjan jälkitekstissä poimin esiin lauseen, joka kuuluu: "Anna epäonnistumisen olla palvelijattaresi." Mietin, voisitko puhua siitä oman kirjoittajaelämäsi valossa ja miten olet antanut epäonnistumisen olla palvelijattaresi?

AD: Niin vaikeaa, niin vaikeaa on epäonnistuminen. Ja kaikki mitä koskaan elämässä halusin, oli tulla nähdyksi, olla olemassa. Koska minut lapsena suurelta osin sivuutettiin, kun en saanut potkuja perseelleni, olin yksin ja tunsin itseni surkeaksi, olemattomaksi olennoksi. Joten kun aloin kirjoittaa, minulla oli rehellisesti sanottuna suuri taipumus tulla nähdyksi, olla mukana. Ja se tarkoitti julkaisemista.

Lähetin jatkuvasti töitä, ja minut vain torjuttiin jatkuvasti. Se oli musertavaa. Mutta koska olin aloittanut meditaatioharjoituksen, minun piti sopeutua tuohon murheeseen ja siihen tunteeseen, etten ollut mukana. Ja se oli hyvin vaikeaa. Ja silti mietin: "Miksi he saavat osallistua, mutta minä en? Sanovatko he todella jotain paljon mielenkiintoisempaa, paljon tärkeämpää?"

Ja vastaukseni oli: "Eivät he ole. Joten minun täytyy jatkaa samaan malliin." Rakastan tätä, ja rakastan koko kirjoittamis- ja luomisprosessia. En voi enää olla tekemättä sitä. Joten jatkoin vain runojen lähettämistä, osallistumista ja lukemista. Lopulta asiat muuttuivat. Runo julkaistiin ZYZZYVA-lehdessä 50 lähetyksen jälkeen. Ja tavallaan, jos haluat osallistua tietyllä tasolla, sinun on oltava sitoutunut. Sinun on oltava hieman pakkomielteinen. Ja tämä pätee myös itsestäsi huolehtimiseen. Ole pakkomielteinen itsestäsi huolehtimisesta, yhtä pakkomielteinen kuin olet halustasi osallistua ja tulla julkaistuksi.

Ja ole valmis epäonnistumaan. Salli epäonnistuminen sellaisenaan. Jos et epäonnistu, jokin on vialla. Jokin on vialla.

TS: Ja aikoin kysyä sinulta hieman itsestä huolehtimisesta. Se on sana, jota – enkä halua olla liian sukupuolisidonnainen – usein kuulee naisten puhuvan itsestä huolehtimisesta. On epätavallista kuulla miehen sanovan: "Ole tarkka itsestäsi huolehtimisessa." Kerro, mitä tarkoitat sillä.

AD: Kyllä, tarkoitan kirjaimellisesti itsestäsi huolehtimista. Liiku, syö terveellisesti, huolehdi riittävästä unesta, kylpemisestä. Tee itsellesi tuollaisia ​​naisellisia hoivajuttuja ja pääse yli pienestä miehisestä "en tarvitse mitään hoitoa" -asenteestasi. Ja antaudu sille osalle itseäsi.

Tiedätkö, olen edelleen hämmentynyt. No, en oikeastaan ​​ymmärrä sitä, tavallaan ymmärrän sitä. Kaikissa työpajoissani on yleensä 90 % naisia ​​ja 10 % tai vähemmän miehiä. Toivon, että tämä kirja tavoittaa enemmän miehiä. Todellakin toivon. Mielestäni kulttuurimme hyötyisi suuresti miehistä, jotka huolehtisivat enemmän itsestään ja osallistuisivat enemmän itsetutkiskeluun. Ja olisivat haavoittuvampia ja halukkaampia paljastamaan itsensä haavoittuneen ja loukkaantuneen puolen. Se on iso osa tämän kirjan sitoutumista, että se tavoittaa enemmän miehiä.

TS: Olen puhunut Albert Flynn DeSilverin kanssa. Ja minun on sanottava, että muistan sinut ja tämän keskustelun, jonka kävin jonkun kanssa, joka todella tuli paikalle. Sinä todella tulit paikalle, Albert Flynn DeSilver! Kiitos paljon.

AD: Mikä kunnia ja ilo, Tami. Kiitos paljon kaikesta.

TS: Ja Albert on kirjoittanut uuden kirjan nimeltä Writing as a Path to Awakening: A Year to Becoming an Excellent Writer and Living an Awakened Life . Kiitos kaikille kuuntelusta ja onnea mihin tahansa luovaan projektiin, joka todella on sydämessänne. SoundsTrue.com. Monta ääntä, yksi matka.