تقديم الشكر على كل الأشياء الصغيرة (والكبيرة) في الحياة
نُشر هذا المقال للأخ ديفيد في مجلة الروحانية والصحة عام 2002، ويواصل تسليط الضوء على قوة الدهشة في تنمية الامتنان. وباعتبار المفاجأة نقطة دخول، يمكننا الانفتاح على تعقيد الحياة بكل بساطة. إن مفارقة هذا التوتر بين المعقد والبسيط - كما يوضح الأخ ديفيد في هذه المقالة - هي في حد ذاتها مدهشة. لدرجة أنها تبدو وكأنها تجعل التمييز بين البساطة والتعقيد غير ذي جدوى. ويمكن قول الشيء نفسه عن الأشياء "الصغيرة" و"الكبيرة" في الحياة. يصف الأخ ديفيد المفاجأة بأنها بذرة والامتنان بأنه نمو من تلك البذرة. ولعل حل هذه المفارقات - الكبيرة والصغيرة، البسيطة والمعقدة - هو جوهر تلك البذرة. البسيط معقد. الصغير كبير. كل هذا رائع. كل هذا يستحق اهتمامنا. وكل هذا سبب للامتنان.
هل لاحظتَ يومًا كيف تتسع عيناك قليلًا عندما تُفاجأ؟ كأنك كنتَ نائمًا، تحلم يقظةً أو تمشي في نومك أثناء روتينك اليومي، فتسمعُ نغمتك المفضلة على الراديو، أو ترفعُ رأسك من برك الماء في موقف السيارات فترى قوس قزح، أو يرنُّ الهاتف فيُسمع صوت صديق قديم، وفجأةً تستيقظ. حتى المفاجأة غير المرغوب فيها تُخرجنا من حالة الرضا عن النفس وتُنعشنا. قد لا نُحبها في البداية، لكن بالنظر إلى الماضي، يُمكننا دائمًا أن نُدرك أنها هبة. الرتابة تعني الموت؛ والمفاجأة تعني الحياة. في الواقع، اسمي المُفضّل لمن أعبده في دهشة - الاسم الوحيد الذي لا يُقيّد الله - هو المفاجأة.
في هذه اللحظة، بينما أتذكر عمالقة الروحانيات الذين حظيت بشرف مقابلتهم - الأم تيريزا، توماس ميرتون، دوروثي داي، وقداسة الدالاي لاما - ما زلت أشعر بطاقة الحياة التي كانوا يشعّون بها. ولكن كيف اكتسبوا هذه الحيوية؟ لا يخلو هذا العالم من المفاجآت، لكن هذه الحيوية المشعة نادرة. ما لاحظته هو أن هؤلاء الناس كانوا جميعًا ممتنين للغاية، وعندها فهمت السر.
المفاجأة بذرة. ينبت الامتنان عندما نواجه تحدي المفاجأة.
المفاجأة لا تُحيينا تلقائيًا. فالحيوية مسألة أخذ وعطاء، واستجابة. إذا سمحنا للمفاجأة بأن تُحيّرنا فحسب، فإنها ستُذهِلنا وتُعيق نمونا. بل إن كل مفاجأة تُمثّل تحديًا للثقة بالحياة، وبالتالي للنمو. المفاجأة بذرة. ينبت الامتنان عندما نُواجه تحدي المفاجأة. إن العظماء في عالم الروح أحياءٌ بعمقٍ لأنهم ممتنونٌ للغاية.
يمكن تحسين الامتنان بالممارسة. ولكن من أين يبدأ المبتدئون؟ نقطة البداية البديهية هي المفاجأة. ستجد أنه يمكنك تنمية بذور الامتنان بمجرد إفساح المجال. إذا حدثت المفاجأة عند حدوث أمر غير متوقع، فلا تتوقع أي شيء على الإطلاق. لنتبع نصيحة أليس ووكر: "لا تتوقع شيئًا. عش باقتصاد في المفاجأة".
قد يعني عدم توقع أي شيء عدم التسليم بأن سيارتك ستعمل بمجرد تشغيل المفتاح. جرب هذا وستُفاجأ بتكنولوجيا مذهلة تستحق الامتنان الصادق. أو قد لا تكون سعيدًا بوظيفتك، ولكن إذا استطعت التوقف عن اعتبارها أمرًا مسلمًا به، فستتذوق دهشة الحصول على وظيفة أصلًا، بينما ملايين العاطلين عن العمل. إذا جعلك هذا تشعر ببصيص امتنان، فستكون أكثر سعادة طوال اليوم، وأكثر حيوية.
بمجرد أن نتوقف عن أخذ الأمور على محمل الجد، تصبح أجسادنا من أكثر الأشياء إثارة للدهشة على الإطلاق.
بمجرد أن نتوقف عن اعتبار الأمور أمرًا مسلمًا به، تصبح أجسادنا من أكثر الأشياء إثارة للدهشة على الإطلاق. لا يكف عن دهشتي أن جسدي ينتج ويدمر 15 مليون خلية دم حمراء كل ثانية. خمسة عشر مليونًا! وهذا ما يقرب من ضعف الرقم المسجل في تعداد مدينة نيويورك. قيل لي إن الأوعية الدموية في جسدي، إذا اصطفت من طرف إلى طرف، ستصل إلى جميع أنحاء العالم. ومع ذلك، يحتاج قلبي إلى دقيقة واحدة فقط لضخ دمي عبر هذه الشبكة الدقيقة والعودة مرة أخرى. لقد كان يفعل ذلك دقيقة بدقيقة، يومًا بعد يوم، على مدار الخمسة والسبعين عامًا الماضية، ولا يزال يضخ 100000 نبضة قلب كل 24 ساعة. من الواضح أن هذه مسألة حياة أو موت بالنسبة لي، ومع ذلك ليس لدي أي فكرة عن كيفية عملها ويبدو أنها تعمل بشكل جيد بشكل مذهل على الرغم من جهلي.
لا أعرف كيف تتكيف عيناي، ومع ذلك عندما أُنشد على ضوء الشموع، تكون حساسيتهما للضوء أعلى بمئة ألف مرة مما لو قرأتُ في الهواء الطلق على الشرفة وقت الظهيرة. لا أعرف كيف أُعطي الأوامر للغدد الهضمية الخمسة والثلاثين مليونًا في معدتي لهضم فراولة واحدة؛ لحسن الحظ، تعرف هذه الغدد كيف تؤدي عملها دون مشورتي. عندما أفكر في هذا وأنا أجلس لتناول الطعام، يمتلئ قلبي بالامتنان.
من نقطة البداية المتواضعة للمفاجآت اليومية، فإن ممارسة الامتنان تقود إلى هذه المرتفعات السامية.
في تلك اللحظات، أستطيع أن أتماهى مع صاحب المزمور الذي هتف بدهشة: "لقد صُنعتُ عجائبًا وعجائب". (مزمور ١٣٩: ١٤). ومن هنا، لا يفصلني عن رؤية الكون بأسره، بكل أجزائه الصغيرة، إلا خطوة صغيرة. من نقطة البداية المتواضعة للمفاجآت اليومية، تقود ممارسة الامتنان إلى هذه السموات السامية. أشار توماس كارليل إلى هذه القمم من الوعي الروحي عندما كتب: "العبادة عجبٌ سامٍ" - مفاجأة سامية.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
2 PAST RESPONSES
I needed this reminder, oh so much for which to have surprise gratitude! <3
Gratefulness - the very best way to begin and end every day. }:- ❤️ anonemoose monk