惊喜是一颗种子

感恩生活中所有大大小小的事情

这篇文章最初发表于2002年的《灵性与健康》杂志，作者是大卫修士，它持续阐明了惊奇在培养感恩之心方面的力量。以惊奇为切入点，我们便能轻松地拥抱生活的复杂性。正如大卫修士在文中阐述的，复杂与简单之间的这种张力本身就充满讽刺意味，甚至令人惊讶。这种张力如此之大，以至于简单与复杂之间的区别似乎变得无关紧要。生活中“小”与“大”的界限亦是如此。大卫修士将惊奇比作一颗种子，而感恩则是这颗种子孕育出的果实。或许，这些悖论——大与小、简单与复杂——的消解，正是这颗种子的本质。简单亦复杂，渺小亦大，一切都令人惊叹，都值得我们关注，也都值得我们感恩。

你有没有注意到，当你感到惊讶时，你的眼睛会不自觉地睁大一些？就好像你原本在睡梦中，只是在做白日梦或梦游般地进行着一些日常活动，突然听到收音机里播放着你最喜欢的曲子，或者从停车场的水坑中抬起头，看到了一道彩虹，又或者电话铃声响起，是老朋友的声音，然后你突然就醒了。即使是不期而至的惊喜，也能让我们从安逸中惊醒，重新焕发活力。我们或许一开始并不喜欢这种感觉，但回首往事，我们总能意识到这是一份礼物。平淡无奇等于死气沉沉；惊喜等于生机勃勃。事实上，我最喜欢的称呼——我敬畏地敬拜的那一位——也是唯一一个不限制上帝的名字——就是“惊喜”。

此刻，当我回忆起我有幸结识的那些精神伟人——特蕾莎修女、托马斯·默顿、多萝西·戴、达赖喇嘛尊者——我依然能感受到他们身上散发出的生命能量。但他们究竟是如何获得如此充沛的活力呢？这世间不乏惊喜，但如此光彩照人的生机却极为罕见。我观察到，这些人心中都怀有深深的感恩之心，那时我才领悟到其中的奥秘。

惊喜是一颗种子。当我们迎接惊喜的挑战时，感恩之心便会萌芽。

惊喜并不会让我们自动充满活力。活力源于给予与接受，源于回应。如果我们仅仅让惊喜使我们困惑，它只会让我们麻木，阻碍我们的成长。相反，每一次惊喜都是对生命的一次挑战，促使我们去信任生命，从而成长。惊喜是一颗种子。当我们勇敢面对惊喜的挑战时，感恩之心便会萌芽。那些在精神领域卓尔不群的人，之所以如此充满活力，正是因为他们内心充满感恩。

感恩之心可以通过练习来培养。但初学者该从何入手呢？显而易见的起点是惊喜。你会发现，只要腾出空间，感恩的种子就能生根发芽。如果惊喜源于意料之外的事物出现，那么我们就不要抱有任何期待。让我们听从爱丽丝·沃克的建议：“不要期待任何东西。在惊喜中过着节俭的生活。”

不抱任何期待或许意味着不要理所当然地认为转动钥匙就能启动汽车。试一试，你会惊叹于这项科技的奇迹，并由衷地心怀感激。或许你对自己的工作并不满意，但如果你能暂时放下对工作的执念，你就会体会到拥有工作的喜悦，尤其是在数百万人失业的情况下。如果这能让你心生一丝感激，你一整天都会更加快乐，更加充满活力。

当我们不再把一切都视为理所当然时，我们自己的身体就会成为最令人惊讶的事物之一。

一旦我们不再把一切视为理所当然，我们自身的身体就会成为最令人惊叹的事物之一。我的身体每秒钟都能产生并破坏1500万个红细胞，这总是让我感到无比惊奇。1500万！这几乎是纽约市人口普查数据的两倍。有人告诉我，如果把我体内的血管首尾相连，足以环绕地球一周。然而，我的心脏只需一分钟就能将血液泵入这错综复杂的血管网络，然后再返回。在过去的75年里，它日复一日、分分秒秒地如此运转，至今仍以每24小时10万次的频率持续跳动。显然，这对我来说关乎生死，但我却完全不明白它是如何运作的，尽管我对此一无所知，它似乎依然运转得异常出色。

我不知道我的眼睛是如何适应光线的，但当我在烛光下吟唱时，它们对光线的敏感度比正午在门廊上读书时高出十万倍。我甚至不知道该如何指示胃里的三千五百万个消化腺如何消化一颗草莓；幸运的是，它们无需我的指导就能完成工作。每当我坐下来吃饭时想到这些，我的心中便充满了感激。

从日常生活中那些微小的惊喜出发，感恩的修行可以引领我们达到这些超凡脱俗的高度。

在那些时刻，我能体会到诗篇作者的惊叹：“我受造奇妙可畏。”（诗篇139:14）由此，只需稍稍一步，便能将整个宇宙及其每一个微小部分都视为奇妙。从日常生活中那些微小的惊喜出发，感恩的操练便能引领我们抵达这些超凡脱俗的境界。托马斯·卡莱尔曾指出这些灵性觉知的高峰，他写道：“敬拜是超越的惊奇”——超越的惊喜。