வாழ்க்கையில் உள்ள அனைத்து சிறிய (மற்றும் பெரிய) விஷயங்களுக்கும் நன்றி செலுத்துதல்
2002 ஆம் ஆண்டு ஆன்மீகம் மற்றும் ஆரோக்கிய இதழில் முதலில் இடம்பெற்ற சகோ. டேவிட் எழுதிய இந்தக் கட்டுரை, நன்றியுணர்வை வளர்ப்பதில் அதிசயத்தின் சக்தியைத் தொடர்ந்து வெளிச்சம் போட்டுக் காட்டுகிறது. ஆச்சரியத்தை ஒரு நுழைவுப் புள்ளியாகக் கொண்டு, வாழ்க்கையின் சிக்கலான தன்மையை நாம் மிக எளிமையாகத் திறக்க முடியும். சிக்கலான மற்றும் எளிமையானவற்றுக்கு இடையிலான இந்த பதற்றத்தின் முரண்பாடு - சகோ. டேவிட் இந்தப் பகுதியில் விளக்குவது போல - தானே, ஆச்சரியமளிக்கிறது. எளிமைக்கும் சிக்கலான தன்மைக்கும் இடையிலான வேறுபாட்டை இது மிகவும் விவாதிக்கக்கூடியதாகத் தெரிகிறது. வாழ்க்கையில் "சிறிய" மற்றும் "பெரிய" விஷயங்களுக்கும் இதைச் சொல்லலாம். சகோ. டேவிட் ஆச்சரியத்தை ஒரு விதையாகவும், நன்றியுணர்வு அந்த விதையிலிருந்து வளரும் என்றும் விவரிக்கிறார். பெரியது மற்றும் சிறியது, எளிமையானது மற்றும் சிக்கலானது - இந்த முரண்பாடுகளின் கலைப்பு அந்த விதையின் சாராம்சமாக இருக்கலாம். எளிமையானது சிக்கலானது. சிறியது பெரியது. இது எல்லாம் அற்புதமானது. இது நம் கவனத்திற்குரியது. மேலும் இது நன்றியுணர்வுக்கான காரணம்.
நீங்கள் ஆச்சரியப்படும்போது உங்கள் கண்கள் சற்று அகலமாகத் திறப்பதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? நீங்கள் தூங்கிக் கொண்டிருந்ததைப் போல, வெறும் பகல் கனவு காண்பது போல அல்லது தூக்கத்தில் நடப்பது போல, வானொலியில் உங்களுக்குப் பிடித்த பாடலைக் கேட்பது போல, அல்லது வாகன நிறுத்துமிடத்தில் உள்ள குட்டைகளிலிருந்து மேலே பார்த்து ஒரு வானவில்லைப் பார்ப்பது போல, அல்லது தொலைபேசி ஒலிக்கிறது, அது ஒரு பழைய நண்பரின் குரல், திடீரென்று நீங்கள் விழித்திருப்பது போல. ஒரு விரும்பத்தகாத ஆச்சரியம் கூட நம்மை மனநிறைவிலிருந்து உலுக்கி, உயிர்ப்பிக்க வைக்கிறது. முதலில் நமக்கு அது பிடிக்காமல் போகலாம், ஆனால் திரும்பிப் பார்க்கும்போது, அதை எப்போதும் ஒரு பரிசாக நாம் அடையாளம் காண முடியும். ஹம்ட்ரம் மரணத்திற்குச் சமம்; ஆச்சரியம் வாழ்க்கைக்கு சமம். உண்மையில், நான் ஆச்சரியத்தில் வணங்குபவருக்கு எனக்குப் பிடித்த பெயர் - கடவுளை மட்டுப்படுத்தாத ஒரே பெயர் - ஆச்சரியம்.
இந்த நேரத்தில், நான் சந்திக்கும் பாக்கியம் பெற்ற ஆன்மீக ஜாம்பவான்களை நினைவில் கொள்கிறேன் - அன்னை தெரசா, தாமஸ் மெர்டன், டோரதி டே, அவரது புனித தலாய் லாமா - அவர்கள் வெளிப்படுத்திய உயிர் சக்தியை என்னால் இன்னும் உணர முடிகிறது. ஆனால் அவர்களுக்கு இந்த உயிர் எப்படி வந்தது? இந்த உலகில் ஆச்சரியங்களுக்கு பஞ்சமில்லை, ஆனால் அத்தகைய பிரகாசமான உயிர் அரிதானது. நான் கவனித்தது என்னவென்றால், இந்த மக்கள் அனைவரும் மிகவும் நன்றியுள்ளவர்களாக இருந்தனர், பின்னர் நான் ரகசியத்தைப் புரிந்துகொண்டேன்.
ஆச்சரியம் என்பது ஒரு விதை. ஆச்சரியத்தின் சவாலை நாம் எதிர்கொள்ளும்போது நன்றியுணர்வு துளிர்க்கிறது.
ஒரு ஆச்சரியம் நம்மை தானாகவே உயிர்ப்பிப்பதில்லை. உயிரோட்டம் என்பது கொடுக்கல் வாங்கல், பதில் சார்ந்த விஷயம். ஆச்சரியம் நம்மை குழப்பமடைய அனுமதித்தால், அது நம்மை திகைக்க வைத்து, நம் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும். மாறாக, ஒவ்வொரு ஆச்சரியமும் வாழ்க்கையில் நம்பிக்கை வைப்பதற்கும், அதனால் வளர்வதற்கும் ஒரு சவாலாகும். ஆச்சரியம் என்பது ஒரு விதை. ஆச்சரியத்தின் சவாலை நாம் எதிர்கொள்ளும்போது நன்றியுணர்வு முளைக்கிறது. ஆன்மீக உலகில் உள்ள பெரியவர்கள் மிகவும் தீவிரமாக உயிருடன் இருக்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் மிகவும் ஆழ்ந்த நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறார்கள்.
பயிற்சியின் மூலம் நன்றியுணர்வு மேம்படலாம். ஆனால் தொடக்கநிலையாளர்கள் எங்கிருந்து தொடங்குவது? வெளிப்படையான தொடக்கப் புள்ளி ஆச்சரியம். இடத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் நன்றியுணர்வு விதைகளை வளர்க்க முடியும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். எதிர்பாராத ஒன்று தோன்றும் போது ஆச்சரியம் ஏற்பட்டால், எதையும் எதிர்பார்க்கவே கூடாது. ஆலிஸ் வாக்கரின் அறிவுரையைப் பின்பற்றுவோம். "எதையும் எதிர்பார்க்காதீர்கள். ஆச்சரியத்தில் சிக்கனமாக வாழுங்கள்."
எதையும் எதிர்பார்க்காமல் இருப்பது என்பது, நீங்கள் சாவியைத் திருப்பும்போது உங்கள் கார் ஸ்டார்ட் ஆகும் என்பதை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளாமல் இருப்பது என்று அர்த்தமல்ல. இதை முயற்சித்துப் பாருங்கள், உண்மையான நன்றியுணர்வுக்கு உரிய தொழில்நுட்பத்தின் அற்புதத்தைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். அல்லது உங்கள் வேலையால் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையாமல் இருக்கலாம், ஆனால் ஒரு கணம் நீங்கள் அதை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தினால், மில்லியன் கணக்கானவர்கள் வேலையில்லாமல் இருக்கும்போது, ஒரு வேலை கிடைத்ததன் ஆச்சரியத்தை நீங்கள் ருசிப்பீர்கள். இது உங்களுக்கு நன்றியுணர்வின் ஒரு மினுமினுப்பை உணர வைத்தால், நீங்கள் நாள் முழுவதும் இன்னும் கொஞ்சம் மகிழ்ச்சியாகவும், இன்னும் கொஞ்சம் உயிருடனும் இருப்பீர்கள்.
நாம் எதையும் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தியவுடன், நம் சொந்த உடல்கள் எல்லாவற்றிலும் மிகவும் ஆச்சரியமான விஷயங்களில் ஒன்றாக மாறிவிடும்.
நாம் சாதாரணமாக எதையும் எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தியவுடன், நம் சொந்த உடல்கள் எல்லாவற்றிலும் மிகவும் ஆச்சரியமான விஷயங்களில் ஒன்றாக மாறும். என் உடல் ஒவ்வொரு நொடியும் 15 மில்லியன் சிவப்பு ரத்த அணுக்களை உருவாக்கி அழிக்கிறது என்பது என்னை ஒருபோதும் ஆச்சரியப்படுத்துவதில்லை. பதினைந்து மில்லியன்! இது நியூயார்க் நகரத்தின் மக்கள் தொகை கணக்கெடுப்பு எண்ணிக்கையை விட கிட்டத்தட்ட இரண்டு மடங்கு அதிகம். என் உடலில் உள்ள இரத்த நாளங்கள், இறுதி முதல் இறுதி வரை வரிசையாக இருந்தால், உலகம் முழுவதும் சென்றடையும் என்று எனக்குச் சொல்லப்படுகிறது. ஆனாலும், இந்த ஃபிலிக்ரீ நெட்வொர்க் வழியாகவும், மீண்டும் மீண்டும் என் இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய என் இதயத்திற்கு ஒரு நிமிடம் மட்டுமே தேவை. கடந்த 75 ஆண்டுகளாக, நிமிடத்திற்கு நிமிடம், நாளுக்கு நாள், அது அவ்வாறு செய்து வருகிறது, இன்னும் ஒவ்வொரு 24 மணி நேரத்திற்கும் 100,000 இதயத்துடிப்புகளில் பம்ப் செய்து கொண்டே இருக்கிறது. இது எனக்கு வாழ்வா சாவா பிரச்சினை என்பது தெளிவாகத் தெரிகிறது, ஆனால் அது எப்படி வேலை செய்கிறது என்பது எனக்குத் தெரியவில்லை, என் அறியாமை இருந்தபோதிலும் அது அற்புதமாக நன்றாக வேலை செய்கிறது.
என் கண்கள் எப்படி ஒத்துப்போகின்றன என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் நான் மெழுகுவர்த்தி வெளிச்சத்தில் பாடும்போது, நண்பகலில் வெளியில் தாழ்வாரத்தில் படிக்கும்போது விட அவை ஒளிக்கு 100,000 மடங்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டவை. என் வயிற்றில் உள்ள 35 மில்லியன் செரிமான சுரப்பிகளுக்கு ஒரு ஸ்ட்ராபெரியை ஜீரணிக்க எப்படி அறிவுறுத்துவது என்று எனக்குத் தெரியாது; அதிர்ஷ்டவசமாக, அவை என் ஆலோசனை இல்லாமல் தங்கள் வேலையை எப்படிச் செய்வது என்று தெரியும். நான் சாப்பிட உட்காரும்போது இதை நினைக்கும் போது, என் இதயம் நன்றியுணர்வுடன் பொங்கி எழுகிறது.
தினசரி ஆச்சரியங்களின் எளிமையான தொடக்கப் புள்ளியிலிருந்து, நன்றியுணர்வுப் பயிற்சி இந்த உன்னதமான உயரங்களுக்கு இட்டுச் செல்கிறது.
அந்த தருணங்களில், "நான் பிரமிக்க வைக்கும் அற்புதமாகப் படைக்கப்பட்டேன்" என்று ஆச்சரியத்துடன் கூச்சலிட்ட சங்கீதக்காரருடன் நான் அடையாளம் காண முடிகிறது. (சங்கீதம் 139:14) அங்கிருந்து முழு பிரபஞ்சத்தையும் அதன் ஒவ்வொரு சிறிய பகுதியையும் ஆச்சரியமாகக் காண்பது ஒரு சிறிய படி மட்டுமே. தினசரி ஆச்சரியங்களின் தாழ்மையான தொடக்கப் புள்ளியிலிருந்து, நன்றியுணர்வு இந்த உன்னத உயரங்களுக்கு இட்டுச் செல்கிறது. "வழிபாடு என்பது உன்னதமான அதிசயம்" - உன்னதமான ஆச்சரியம் என்று எழுதியபோது தாமஸ் கார்லைல் ஆன்மீக விழிப்புணர்வின் இந்த சிகரங்களை சுட்டிக்காட்டினார்.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
2 PAST RESPONSES
I needed this reminder, oh so much for which to have surprise gratitude! <3
Gratefulness - the very best way to begin and end every day. }:- ❤️ anonemoose monk