Дякуємо за всі дрібні (і великі) речі в житті
Вперше опублікована в журналі «Духовність і здоров'я» у 2002 році, ця стаття брата Девіда продовжує висвітлювати силу дива у розвитку вдячності. Маючи сюрприз як відправну точку, ми можемо досить просто відкритися для складності життя. Іронія цієї напруги між складним і простим, як пояснює брат Девід у цій статті, сама по собі є дивовижною. Настільки, що, здається, вона робить різницю між простотою та складністю безпідставною. Те саме можна сказати і про «маленькі» та «великі» речі в житті. Брат Девід описує сюрприз як зерно, а вдячність як зростання з цього зерна. Можливо, розпад цих парадоксів – великого і малого, простого і складного – є суттю цього зерна. Просте є складним. Мале є великим. Це все чудово. Це все варте нашої уваги. І це все є приводом для вдячності.
Ви коли-небудь помічали, як ваші очі розплющуються трохи ширше, коли ви здивовані? Це ніби ви спали, просто мріяли або лунатично виконували якусь рутинну діяльність, і чуєте свою улюблену мелодію по радіо, або підводите погляд від калюж на парковці та бачите веселку, або дзвонить телефон, і це голос старого друга, і раптом ви прокидаєтеся. Навіть небажаний сюрприз виводить нас із самовдоволення та оживляє. Спочатку нам це може не подобатися, але, озираючись назад, ми завжди можемо розпізнати це як дар. Буденність дорівнює мертвотності; сюрприз дорівнює життю. Насправді, моє улюблене ім'я Того, Кому я поклоняюся з подивом – єдине ім'я, яке не обмежує Бога – це Сюрприз.
Прямо в цю мить, згадуючи духовних велетнів, з якими мені випала честь зустрічатися – Матір Терезу, Томаса Мертона, Дороті Дей, Його Святість Далай-ламу – я досі відчуваю життєву енергію, яку вони випромінювали. Але як у них з'явилася ця життєва сила? У цьому світі не бракує сюрпризів, але така сяюча життєздатність – рідкість. Я помітив, що всі ці люди були глибоко вдячні, і тоді я зрозумів секрет.
Здивування – це зерно. Вдячність проростає, коли ми приймаємо виклик несподіванки.
Несподіванка не робить нас автоматично живими. Життєвість — це питання взаємної взаємодії, реакції. Якщо ми дозволимо несподіванці просто спантеличити нас, вона приголомшить нас і зупинить наш ріст. Натомість кожна несподіванка — це виклик довіряти життю і, таким чином, зростати. Несподіванка — це зерно. Вдячність проростає, коли ми приймаємо виклик несподіванки. Великі у царстві Духу настільки інтенсивно живі, тому що вони так глибоко вдячні.
Вдячність можна покращити практикою. Але з чого почати новачкам? Очевидна відправна точка – це несподіванка. Ви побачите, що можете виростити зерна вдячності, просто давши простір. Якщо несподіванка трапляється, коли з'являється щось несподіване, давайте взагалі нічого не очікувати. Давайте дотримуватимемося поради Еліс Вокер: «Нічого не очікуйте. Живіть економно, спираючись на несподіванки».
Нічого не очікувати може означати не вважати само собою зрозумілим, що ваш автомобіль заведеться, коли ви повернете ключ. Спробуйте це, і ви будете здивовані дивом технологій, гідним щирої вдячності. Або ж ви можете не бути в захваті від своєї роботи, але якщо на мить ви зможете перестати сприймати її як належне, ви відчуєте сюрприз від того, що взагалі маєте роботу, тоді як мільйони людей безробітні. Якщо це викличе у вас проблиск вдячності, ви будете трохи радіснішими протягом усього дня, трохи живішими.
Як тільки ми перестаємо сприймати речі як належне, наші власні тіла стають однією з найдивовижніших речей з усіх.
Як тільки ми перестаємо сприймати речі як належне, наші власні тіла стають однією з найдивовижніших речей з усіх. Мене не перестає дивувати, що моє тіло щосекунди виробляє та знищує 15 мільйонів еритроцитів. П'ятнадцять мільйонів! Це майже вдвічі більше, ніж показник перепису населення Нью-Йорка. Мені кажуть, що кровоносні судини в моєму тілі, якби їх вишикувати в ряд, охопили б увесь світ. Однак моєму серцю потрібна лише одна хвилина, щоб прокачати мою кров через цю філігранну мережу і назад. Воно робить це хвилина за хвилиною, день за днем, протягом останніх 75 років і досі продовжує перекачувати зі швидкістю 100 000 серцевих скорочень кожні 24 години. Очевидно, що для мене це питання життя і смерті, але я не маю уявлення, як це працює, і, здається, це працює дивовижно добре, незважаючи на моє незнання.
Я не знаю, як мої очі адаптуються, але коли я співаю при свічках, вони в 100 000 разів чутливіші до світла, ніж коли я читаю просто неба на ганку опівдні. Я б не знав, як дати вказівки 35 мільйонам травних залоз у моєму шлунку щодо перетравлення однієї-єдиної полуниці; на щастя, вони знають, як виконувати свою роботу без моєї поради. Коли я думаю про це, сідаючи їсти, моє серце переповнюється вдячністю.
Від скромної відправної точки щоденних сюрпризів, практика вдячності веде до цих трансцендентних висот.
У такі моменти я можу ототожнити себе з псалмоспівцем, який у подиві вигукнув: «Я дивно створений» (Пс. 139:14). Звідти лише маленький крок до того, щоб побачити весь всесвіт і кожну його найменшу частинку як щось дивовижне. Від скромної відправної точки щоденних сюрпризів, практика вдячності веде до цих трансцендентних висот. Томас Карлайл вказував на ці вершини духовної усвідомленості, коли писав: «Поклоніння — це трансцендентне диво» – трансцендентний подив.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
2 PAST RESPONSES
I needed this reminder, oh so much for which to have surprise gratitude! <3
Gratefulness - the very best way to begin and end every day. }:- ❤️ anonemoose monk