Hvad Qi Gong lærte En læge Om Healing

Følgende stykke er blevet tilpasset fra Thrive Global

Jeg mødte Master Mingtong Gu første gang for 8 år siden. En ven havde inviteret mig til sit studie i Petaluma, Californien, til en qigong-workshop. Qi ("chee") betyder livskraft energi, Gong betyder kultivering. Langsomme, lette bevægelser. Lav risiko nok. Og evidensbaseret. Jeg var læge i intern medicin, uddannet til at tænke kritisk og metodisk, forsigtig med alt, der kunne falde ind under "mirakler".

Men jeg var også desperat. Jeg havde i årevis lidt med komplekse autoimmune sygdomme, herunder Hashimotos thyroiditis og kronisk træthedssyndrom – vestlig medicins skyggetilstande. På trods af konventionelle behandlinger blev mit helbred ved med at forværres. Jeg var sengebundet i 6 måneder, hjemmebundet i 2 år. Så på workshoppen, da Mester Gu opfordrede os til at øve os hver dag, regnede jeg med, at jeg ikke havde noget at tabe.

Med mit helbred skrøbeligt og mine børn små, startede jeg med 15 minutter to gange om dagen. Først var det lydhealing. Da jeg havde nok energi og stabilitet til at stå for bevægelsesformerne, begyndte jeg at bemærke, efter mange års kronisk svimmelhed, at jeg endda kunne øve mig med lukkede øjne. Dette fik mig motiveret.

Møjsommeligt, men taknemmeligt

Jeg forpligtede mig til at øve 45 minutter hver morgen. Som jeg forstod det dengang, var sind-kropsøvelser blot endnu et udsnit af den samlede kage af alle de andre sundhedsfremmende ændringer, jeg lavede gennem integreret og funktionel medicin: næringstætte kostvaner, en regnbue af vitaminer og mineraler, en lommefuld urter, søvnhygiejne, tarmhelbredelse, akupunktur, kranieosteopatisk, you name it. Jeg lærte endda at udvikle min intuition for at hjælpe mig med at navigere i labyrinten af ​​valg.

Mit helbred forbedredes på målbare måder. Ingen grund til at tisse hele natten. En stigning i appetit. Stabilitet i vægt. En mindskelse af svimmelhed, ømhed og træthed. Jeg var møjsommeligt, men taknemmelig på vej mod sundhed.

Så ramte en anden krise. Hele mit stresssystem styrtede ned og efterlod mig på kanten af ​​livet i 3 måneder. Det var dobbelt skræmmende, fordi nogle af mine oplevelser kunne karakteriseres som "mystiske" eller "energiske", og jeg ville ikke have nogen del i dem. Var jeg ikke allerede på forkant med intern medicin, integrativ og funktionel medicin og intuitiv medicin? Hvorfor skete dette?

Da min livsenergi drænede ud af mig, vidste jeg, at jeg ikke havde brug for mere information. Jeg havde faktisk brug for et mirakel.

Fra Transaktionel til Transformationel

Jeg havde ikke energi til at gøre mere. Så jeg gjorde mindre, men gik dybere. Et af de primære områder, jeg dykkede ind i, var qigong. Fra sofaen øvede jeg 2-3 timer om dagen, enkle håndbevægelser, visualiseringer og chants. Jeg købte Mester Gus bog om qigong-teori og Luke Chans 101 mirakler af naturlig helbredelse, hvor jeg gennemgik dem som medicinske lærebøger og forsøgte at omkoble min hjerne til nye muligheder, nye mønstre. Bøgerne mindede mig om, hvordan vores kroppe gemmer det underbevidste, og supplerer det, jeg allerede vidste om epigenetik (videnskaben om, hvordan vores tanker, følelser og aktiviteter informerer om vores DNA) og neuroplasticitet (hvordan de samme faktorer kan omkoble vores nervesystem).

I den første runde af integrativ og rodårsagsmedicin var jeg tilsyneladende ikke gået dybt nok. Nede under de miljømæssige og sociale faktorer, der forårsager sygdom eller fremmer sundhed, ligger dette subtile, men kraftfulde qi-felt. Qi omgiver og indgyder alle og alt, set og uset. Dets potentiale afhænger imidlertid af to ting: evnen til at udnytte dette qi-felt med din bevidsthed (sind og hjerte), og evnen til at aktivere dets flow i dine billioner af celler (kroppen). Så qigong – en praksis, der ikke var integrerende i sig selv, men integreret i sind, krop, ånd på én gang – var ikke blot en del af sundhedskagen. Det havde potentialet til at være hele kagen i sig selv.

Et par måneder efter skiftede noget i mig. Jeg gik fra at gøre øvelsen som transaktionel - jeg burde øve mig for at   blive bedre – til transformerende – jeg vil øve mig, fordi jeg mærker det indre flow, når jeg forbinder mig med livets energikilde. Qigong fik lyst til at spise. Hvis jeg gik for længe uden det, følte jeg mig sulten efter det. Når alt kommer til alt, hvad er mad andet end en energikilde? Det samme gælder for qi.

For godt til at være sandt?

Siden det dybe dyk ned i qigong, har de, der har været vidne til banen for min helbredende rejse, kaldt det en radikal remission. Det trodser enhver medicinsk forklaring. Min energi er robust. Jeg rejser og spiser med meget større frihed. Min søvn er dybere. Og de komplekse recepter er blevet destilleret til gylden enkelhed. Sammen med ernæring, kosttilskud, medicin, når det er nødvendigt, og energiheling, var jeg i stand til at nedtrappe min skjoldbruskkirtelmedicin, som jeg havde taget i 14 år. Kort sagt, når vi forbinder os med livskraftens energifelt, kan healing ske som en bivirkning.

Sidste år tog min familie en raftingtur i ørkenkløfterne i det østlige Oregon. I over et årti var denne form for tur utænkelig for mig. Denne gang gik jeg. Og jeg gik ikke bare, jeg padlede gennem strømfaldene, vandrede i skiferskråningerne, slog lejr under ibenholthimlen og følte mig både som mig og ikke - mig. Måske var dette et mere sandt mig, end jeg nogensinde havde kendt. Min mand kunne ikke forstå, hvad der var sket. For udadtil lod det til, at jeg havde gjort tingene "rigtigt" hele tiden.

I sidste uge spurgte en ven mig, om det mystiske qi-felt gav bedre mening for mig nu. "Det giver lige så meget mening, som kvantevidenskab gør," svarede jeg og rystede på hovedet. "Hvis du forstår, hvordan partikler kan være to forskellige steder på samme tid, eller hvordan, efterhånden som vi går ned, mere og mere mikroskopisk ind i vores celler, at der overhovedet ikke er nogen hård form, kun subatomisk uklarhed - det er hvad vi er, en gående, talende sky af subatomisk uklarhed - hvis det giver mening for dig, så vil qi også give mening for dig."

Det er ikke et spørgsmål om blind tillid. Snarere af direkte erfaring. Jeg oplever, derfor ved jeg det. Qigong har noget at gøre med hellig geometri: bevægelser, lydvibrationer og bevidsthedspraksis kan aktivere grundlæggende livsmønstre i vores krop, såsom spiraler og pyramider og uendelighedsbølger. De kan også aktivere energikoder, som informerer vores kroppe på samme måde som genetiske koder gør. Og ved at gå direkte ind i vores kroppe, kan vi transformere fastlåste underbevidste mønstre og forbinde os til vores sandere, hele jeg.

Hvis vi betragter os selv som adskilte og autonome fra resten af ​​universet, kan disse begreber lyde langt ude. Hvis vi betragter os selv som integrerede og indbyrdes forbundne, vil disse lyde helt almindelige. Det, jeg har fundet ud af, er, at naturens love er uforanderlige. Det, vi kalder mirakler, trodser ikke disse love. De har bare adgang til love, der er højere end vi tidligere har indset.

Slut dig til os til en speciel samtale og workshop med Master Mingtong Gu, en international lærer i Wisdom Healing (Zhineng) Qigong onsdag den 5. august 2020. Flere detaljer og RSVP-oplysninger her .