Vad Qi Gong lärde En läkare Om Helande

Följande stycke har anpassats från Thrive Global

Jag träffade Master Mingtong Gu första gången för 8 år sedan. En vän hade bjudit in mig till sin studio i Petaluma, CA, för en qigong-workshop. Qi ("chee") betyder livskraftsenergi, gong betyder kultivering. Långsamma, lätta rörelser. Låg risk nog. Och evidensbaserad. Jag var doktor i internmedicin, utbildad i att tänka kritiskt och metodiskt, försiktig med allt som skulle kunna falla in i sfären av "mirakel".

Men jag var också desperat. Jag hade i åratal lidit av komplexa autoimmuna sjukdomar, inklusive Hashimotos tyreoidit och kroniskt trötthetssyndrom – västerländsk medicins skuggtillstånd. Trots konventionella behandlingar fortsatte min hälsa att försämras. Jag var sängbunden i 6 månader, hembunden i 2 år. Så på workshopen, när Mästare Gu uppmuntrade oss att träna varje dag, tänkte jag att jag inte hade något att förlora.

Med min hälsa spröd och mina barn små började jag med 15 minuter två gånger om dagen. Först var det ljudläkande. När jag väl hade tillräckligt med energi och stabilitet för att stå för rörelseformerna började jag märka, efter år av kronisk svindel, att jag till och med kunde träna med slutna ögon. Detta gjorde mig motiverad.

mödosamt, men tacksamt

Jag åtog mig att träna 45 minuter varje morgon. Som jag förstod det då, var sinne-kroppsövningar bara ytterligare en bit av den totala kakan av alla andra hälsofrämjande förändringar jag gjorde genom integrerad och funktionell medicin: näringstäta kostvanor, en regnbåge av vitaminer och mineraler, en ficka med örter, sömnhygien, tarmläkning, akupunktur, kranial osteopathy, you name it. Jag lärde mig till och med att utveckla min intuition för att hjälpa mig att navigera i labyrinten av val.

Min hälsa förbättrades på mätbara sätt. Du behöver inte kissa hela natten. En ökad aptit. Stabilitet i vikt. En minskning av svindel, värk och trötthet. Jag gick mödosamt men tacksamt mot hälsan.

Sedan slog en andra kris till. Hela mitt stresssystem kraschade och lämnade mig på kanten av livet i 3 månader. Det var dubbelt skrämmande eftersom några av mina upplevelser kunde karakteriseras som "mystiska" eller "energiska", och jag ville inte ha någon del i dem. Var jag inte redan i framkant av internmedicin, integrativ och funktionell medicin och intuitiv medicin? Varför hände detta?

När min livsenergi rann ur mig visste jag att jag inte behövde mer information. Jag behövde faktiskt ett mirakel.

Från Transaktionell till Transformationell

Jag hade inte ork att göra mer. Så jag gjorde mindre, men gick djupare. En av de viktigaste områdena jag dykt in i var qigong. Från soffan tränade jag 2-3 timmar om dagen, enkla handrörelser, visualiseringar och ramsor. Jag köpte Mästare Gus bok om qigongteori och Luke Chans 101 Miracles of Natural Healing, bläddrade i dem som medicinska läroböcker och försökte koppla om min hjärna till nya möjligheter, nya mönster. Böckerna påminde mig om hur våra kroppar lagrar det undermedvetna, och kompletterar det jag redan visste om epigenetik (vetenskapen om hur våra tankar, känslor och aktiviteter informerar uttrycket av vårt DNA) och neuroplasticitet (hur samma faktorer kan koppla om vårt nervsystem).

I den första omgången av integrativ och rotorsaksmedicin hade jag tydligen inte gått tillräckligt djupt. Nere under de miljömässiga och sociala faktorer som orsakar sjukdom eller främjar hälsa, ligger detta subtila men kraftfulla qi-fält. Qi omger och ingjuter alla och allt, sett och osedda. Dess potential beror dock på två saker: förmågan att utnyttja detta qi-fält med ditt medvetande (sinnet och hjärtat), och förmågan att aktivera dess flöde inom dina biljoner celler (kroppen). Så qigong – en övning som inte var integrerande i sig, utan integrerad i sinne, kropp, ande på en gång – var inte bara en del av hälsopajen. Det hade potential att vara hela pajen själv.

Efter några månader förändrades något i mig. Jag gick från att göra övningen som transaktionell – jag borde öva för att göra det   bli bättre – till transformerande – jag vill träna eftersom jag känner det inre flödet när jag ansluter till livets energikälla. Qigong kom att kännas för att äta. Om jag gick för länge utan den kände jag mig hungrig efter den. När allt kommer omkring, vad är mat annat än en energikälla? Detsamma gäller för qi.

För bra för att vara sant?

Sedan djupdykningen i qigong har de som har bevittnat banan för min helande resa kallat det en radikal remission. Det trotsar alla medicinska förklaringar. Min energi är robust. Jag reser och äter med mycket större frihet. Min sömn är djupare. Och de komplexa recepten har destillerat till gyllene enkelhet. Tillsammans med näring, kosttillskott, mediciner vid behov och energiläkning kunde jag helt minska min sköldkörtelmedicin, som jag hade tagit i 14 år. Kort sagt, när vi ansluter till livskraftens energifält kan healing ske som en bieffekt.

Förra året tog min familj en forsränningstur i ökenkanjonerna i östra Oregon. I över ett decennium var den här typen av resa otänkbar för mig. Den här gången gick jag. Och jag gick inte bara, jag paddlade genom forsen, vandrade på skifferbackarna, slog läger under ebenholtshimlen och kände mig både som jag och inte - jag. Kanske var detta en sannare jag än jag någonsin känt. Min man kunde inte förstå vad som hade hänt. För på utsidan verkade det att jag hade gjort saker "rätt" hela tiden.

Bara förra veckan frågade en vän mig om det mystiska qifältet var bättre för mig nu. "Det är lika vettigt som kvantvetenskapen gör," svarade jag och skakade på huvudet. "Om du förstår hur partiklar kan finnas på två olika platser samtidigt, eller hur, när vi går ner, allt mer mikroskopiskt in i våra celler, att det inte finns någon hård form alls, bara subatomärt dis – det är vad vi är, ett gående, pratande moln av subatomärt dis – om det är vettigt för dig, då kommer qi att vara vettigt för dig också.”

Det är inte en fråga om blind tillit. Snarare av direkt erfarenhet. Jag upplever, därför vet jag. Qigong har något att göra med helig geometri: rörelserna, ljudvibrationerna och medvetenhetsövningarna kan aktivera grundläggande livsmönster i våra kroppar, som spiraler och pyramider och oändlighetsvågor. De kan också aktivera energikoder, som informerar våra kroppar på samma sätt som genetiska koder gör. Och genom att gå direkt in i våra kroppar kan vi förvandla förankrade undermedvetna mönster och ansluta till vårt sannare, hela jag.

Om vi ​​anser oss vara separata och autonoma från resten av universum, kan dessa begrepp låta långsökta. Om vi ​​betraktar oss själva som integrerade och sammanlänkade kommer dessa att låta helt vanliga. Vad jag har kommit fram till är att naturens lagar är oföränderliga. Det vi kallar mirakel trotsar inte dessa lagar. De har bara tillgång till lagar som är högre än vi tidigare har insett.

Följ med oss ​​för ett speciellt samtal och workshop med Master Mingtong Gu, en internationell lärare i Wisdom Healing (Zhineng) Qigong onsdagen den 5 augusti 2020. Mer information och OSA-information här .