다음 글은 Thrive Global 에서 발췌한 것입니다.
저는 8년 전 밍통구 스승님을 처음 만났습니다. 친구가 저를 초대해 주었습니다.
캘리포니아 페탈루마에 있는 그의 스튜디오로 기공 워크숍에 참석하기 위해 갔습니다. 기("치")는 생명력을 뜻하고, 공(gong)은 수련을 뜻합니다. 느리고 쉬운 동작에 위험 부담도 적고, 근거도 풍부합니다. 저는 내과 의사로서 비판적이고 체계적인 사고를 하도록 훈련받았으며, "기적"의 영역에 속할 수 있는 모든 것에 대해 신중을 기했습니다.
하지만 저는 절박했습니다. 하시모토 갑상선염과 만성 피로 증후군을 포함한 복잡한 자가면역 질환으로 수년간 고통받았는데, 이는 서양 의학의 그림자와 같았습니다. 전통적인 치료법에도 불구하고 건강은 계속 악화되었습니다. 6개월 동안은 침대에 누워 있었고, 2년 동안은 집에만 있었습니다. 그래서 워크숍에서 구 스승님께서 매일 수련하라고 격려하셨을 때, 저는 잃을 것이 없다고 생각했습니다.
건강이 좋지 않았고 아이들도 어려서 하루 두 번 15분씩 시작했습니다. 처음에는 소리로 치유되는 느낌이었습니다. 하지만 자세를 바로잡을 만큼 충분한 에너지와 안정감을 얻고 나서는, 수년간 만성 현기증을 앓아 왔지만 이제는 눈을 감고도 수련할 수 있다는 것을 깨달았습니다. 이것이 제게 동기를 부여했습니다.
힘들게, 하지만 감사하게
매일 아침 45분씩 수련하기로 결심했습니다. 당시 제가 이해하기로는, 심신 수련은 제가 통합 기능 의학을 통해 이루어낸 건강 증진을 위한 모든 변화의 일부에 불과했습니다. 영양이 풍부한 식단, 다채로운 비타민과 미네랄, 한 줌의 허브, 수면 위생, 장 건강, 침술, 두개골 정골 요법 등 온갖 방법을 동원했죠. 심지어 선택의 미로를 헤쳐나가는 데 도움이 되는 직관력을 키우는 법도 배웠습니다.
건강이 눈에 띄게 좋아졌습니다. 밤새도록 소변을 볼 필요가 없었고, 식욕도 증가했습니다. 체중도 안정되었고, 현기증, 근육통, 피로도 줄었습니다. 힘들지만 감사하게도 건강을 향해 나아가고 있었습니다.
두 번째 위기가 찾아왔습니다. 스트레스 시스템 전체가 무너져 3개월 동안 삶의 벼랑 끝에 서게 되었습니다. 제 경험 중 일부는 "신비적"이거나 "활기찬" 것으로 묘사될 수 있었기에, 저는 그 경험에 관여하고 싶지 않았습니다. 제가 이미 내과, 통합 기능 의학, 그리고 직관 의학의 최전선에 서 있지 않았던가요? 왜 이런 일이 일어나는 걸까요?
생명력이 바닥나자, 더 이상 정보가 필요 없다는 걸 깨달았습니다. 오히려 기적이 필요했습니다.
거래형에서 변혁형으로
더 할 기력이 없었습니다. 그래서 덜 했지만 더 깊이 파고들었습니다. 제가 가장 깊이 파고든 분야 중 하나는 기공이었습니다. 소파에 앉아 하루 2~3시간씩 간단한 손동작, 심상, 그리고 주문을 수련했습니다. 마스터 구의 기공 이론서와 루크 찬의 『 자연 치유의 101가지 기적』 을 사서 의학 서적을 읽듯 정독하며 새로운 가능성과 새로운 패턴에 맞춰 뇌를 재구성하려고 애썼습니다. 이 책들은 우리 몸이 잠재의식을 어떻게 저장하는지 일깨워 주었고, 제가 이미 알고 있던 후성유전학(생각, 감정, 활동이 DNA 발현에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 과학)과 신경가소성(동일한 요인들이 어떻게 신경계를 재구성하는지에 대한 과학)에 대한 지식을 더욱 강화해 주었습니다.
통합의학과 근본 원인 의학의 첫 번째 라운드에서 저는 충분히 깊이 파고들지 못했던 것 같습니다. 질병을 유발하거나 건강을 증진하는 환경적, 사회적 요인 아래에는 미묘하지만 강력한 기(氣)의 장이 존재합니다. 기는 보이는 것과 보이지 않는 모든 것과 모든 것을 감싸고 스며듭니다. 그러나 기의 잠재력은 두 가지에 달려 있습니다. 의식(마음과 심장)으로 이 기(氣)의 장에 접근하는 능력과, 수조 개의 세포(몸) 안에서 기(氣)의 흐름을 활성화하는 능력입니다. 따라서 기공은 그 자체로 통합적인 것은 아니지만 마음, 몸, 영혼을 동시에 통합하는 수련으로, 단순히 건강이라는 파이의 한 조각이 아니었습니다. 오히려 파이 전체를 이룰 수 있는 잠재력을 가지고 있었습니다.
몇 달 후, 내 안에서 무언가가 바뀌었습니다. 나는 거래적인 연습에서 벗어나 연습을 해야 한다는 생각에서 더 나아지고, 더 변화하고, 삶의 에너지원과 연결될 때 내면의 흐름을 느끼기 때문에 수련하고 싶습니다 . 기공은 마치 먹는 것처럼 느껴졌습니다. 너무 오랫동안 먹지 않으면 배가 고팠습니다. 결국 음식이란 에너지원이지 않습니까? 기(氣)도 마찬가지입니다.
너무 좋아서 믿기 어려울 정도?
기공에 깊이 빠져든 이후, 제 치유 여정의 궤적을 지켜본 사람들은 이를 급진적인 완화라고 불렀습니다. 의학적 설명이 전혀 통하지 않는군요. 에너지가 넘치고, 여행과 식사도 훨씬 자유로워졌습니다. 잠도 더 깊어졌습니다. 복잡한 처방전은 황금빛 단순함으로 정제되었습니다. 영양, 보충제, 필요한 경우 약물 복용, 그리고 에너지 치유까지 병행하면서 14년 동안 복용했던 갑상선 약을 완전히 끊을 수 있었습니다. 간단히 말해, 생명력 에너지 장에 연결되면 치유는 마치 부작용처럼 일어날 수 있습니다.
작년에 우리 가족은 오리건 동부 사막 협곡에서 래프팅 여행을 했습니다. 10년 넘게 이런 여행은 상상조차 할 수 없었습니다. 이번에는 제가 직접 갔습니다. 그냥 가는 게 아니라, 급류를 헤치고, 셰일 언덕을 오르고, 칠흑 같은 하늘 아래 캠핑을 하며 저답고도 저 답지 않은 기분을 느꼈습니다. 어쩌면 이 순간이 제가 알고 있던 것보다 더 진실된 저였는지도 모릅니다. 남편은 무슨 일이 있었는지 이해하지 못했습니다. 겉으로 보기에는 제가 모든 일을 "제대로" 해 온 것처럼 보였기 때문입니다.
바로 지난주에 친구가 신비로운 기(氣)의 장이 이제 더 잘 이해되냐고 물었습니다. "양자 과학만큼이나 말이 되는군요." 고개를 저으며 대답했습니다. "입자가 어떻게 동시에 두 곳에 존재할 수 있는지, 또는 우리가 점점 더 미세하게 세포 속으로 파고들수록 어떤 단단한 형태도 없고 오직 아원자 안개만 존재한다는 것을 이해한다면, 우리는 그저 움직이고 말하는 아원자 안개 구름일 뿐이라는 것을 이해한다면, 기(氣) 또한 당신에게 의미가 있을 겁니다."
맹목적인 신뢰가 아닙니다. 오히려 직접적인 경험의 문제입니다. 경험하기 때문에 아는 것입니다. 기공은 신성 기하학과 관련이 있습니다. 기공의 움직임, 소리의 진동, 그리고 의식 수련은 우리 몸에서 나선, 피라미드, 무한대 파동과 같은 기본적인 생명 패턴을 활성화할 수 있습니다. 또한 유전 암호와 같은 방식으로 우리 몸에 정보를 전달하는 에너지 코드도 활성화할 수 있습니다. 그리고 우리 몸 속으로 직접 들어가면서, 우리는 뿌리 깊은 잠재의식의 패턴을 변화시키고 더 진실되고 온전한 자아와 연결될 수 있습니다.
우리 자신을 우주의 나머지 부분과 분리되어 있고 자율적인 존재라고 생각한다면 이러한 개념들은 터무니없게 들릴지도 모릅니다. 하지만 우리 자신을 통합적이고 상호 연결되어 있다고 생각한다면 이러한 개념들은 지극히 평범하게 들릴 것입니다. 제가 파악한 바로는 자연의 법칙은 불변합니다. 우리가 기적이라고 부르는 것들은 이러한 법칙에 어긋나지 않습니다. 단지 우리가 이전에 깨달은 것보다 더 높은 차원의 법칙에 접근할 뿐입니다.
2020년 8월 5일 수요일, 지혜 치유(지능) 기공의 국제적 교사인 밍통 구 마스터와 함께하는 특별 대화 및 워크숍에 참여하세요. 자세한 내용과 RSVP 정보는 여기에서 확인하세요 .
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1 PAST RESPONSES
Qi gong, Tai chi, or simple moose meditation (walkabout or sit) —
Perennial Tradition teaches us that all humans can benefit from meditation or a contemplative life. The point is to slow the mind down and as some say “center down” into the “heart”.
Throughout time people have developed practices, often tied to spiritual paths or religions, to help achieve states of relaxation. While the objectives may be for spiritual growth, proponents have also insisted that there are real health benefits. Although, credible studies for actual healing benefits have not confirmed the claims of for instance practitioners of qigong. But as part of an overall lifestyle that includes proper nutrition, exercise, and “spiritual disciplines” a more abundant, joyful and blessed time on earth can be achieved.
Monks and mystics have been telling us this for centuries, now science is beginning to confirm many spiritual truths.
}:- a.m.
https://www.nccih.nih.gov/h...
https://www.mayoclinic.org/...
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