Hva Qi Gong lærte En Lege Om Helbredelse

Følgende stykke er tilpasset fra Thrive Global

Jeg møtte Master Mingtong Gu første gang for 8 år siden. En venn hadde invitert meg til studioet hans i Petaluma, CA, for en qigong-workshop. Qi ("chee") betyr livskraftsenergi, gong betyr kultivering. Langsomme, lette bevegelser. Lav risiko nok. Og evidensbasert. Jeg var en lege i indremedisin, opplært til å tenke kritisk og metodisk, forsiktig med alt som kunne falle inn under «mirakler».

Men jeg var også desperat. Jeg hadde lidd i årevis med komplekse autoimmune sykdommer, inkludert Hashimotos tyreoiditt og kronisk utmattelsessyndrom – skyggetilstandene i vestlig medisin. Til tross for konvensjonelle behandlinger, fortsatte helsen min å forverres. Jeg var sengeliggende i 6 måneder, hjemmebundet i 2 år. Så på verkstedet, da mester Gu oppmuntret oss til å øve hver dag, regnet jeg med at jeg ikke hadde noe å tape.

Med helsen min sprø og barna mine små, begynte jeg med 15 minutter to ganger om dagen. Først var det lydhelbredelse. Når jeg hadde nok energi og stabilitet til å stå for bevegelsesformene, begynte jeg å legge merke til, etter år med kronisk svimmelhet, at jeg til og med kunne øve med lukkede øyne. Dette fikk meg til å motivere.

Møysommelig, men takknemlig

Jeg forpliktet meg til å trene 45 minutter hver morgen. Slik jeg forsto det da, var kropps-sinn-praksis bare enda et stykke av den totale kaken av alle de andre helsefremmende endringene jeg gjorde gjennom integrerende og funksjonell medisin: næringsrike dietter, en regnbue av vitaminer og mineraler, en lommefull urter, søvnhygiene, tarmhelbredelse, akupunktur, kranial osteopa, you name it. Jeg lærte til og med å utvikle min intuisjon for å hjelpe meg å navigere i labyrinten av valg.

Helsen min ble bedre på målbare måter. Det er ikke nødvendig å tisse hele natten. En økning i appetitten. Stabilitet i vekt. En reduksjon av svimmelhet, smerter og tretthet. Jeg gikk møysommelig, men takknemlig mot helse.

Så kom en ny krise. Hele stresssystemet mitt krasjet, og etterlot meg på kanten av livet i 3 måneder. Det var dobbelt skremmende fordi noen av opplevelsene mine kunne karakteriseres som "mystiske" eller "energiske", og jeg ville ikke ha noen del i dem. Var jeg ikke allerede i forkant av indremedisin, integrativ og funksjonell medisin og intuitiv medisin? Hvorfor skjedde dette?

Da livsenergien min tappet ut av meg, visste jeg at jeg ikke trengte mer informasjon. Jeg trengte faktisk et mirakel.

Fra transaksjonell til transformasjonsmessig

Jeg hadde ikke energi til å gjøre mer. Så jeg gjorde mindre, men gikk dypere. En av de viktigste områdene jeg gikk inn i var qigong. Fra sofaen øvde jeg 2-3 timer om dagen, enkle håndbevegelser, visualiseringer og sang. Jeg kjøpte Master Gus bok om qigong-teori og Luke Chans 101 mirakler av naturlig helbredelse, studerte dem som medisinske lærebøker, og prøvde å omkoble hjernen min til nye muligheter, nye mønstre. Bøkene minnet meg om hvordan kroppene våre lagrer underbevisstheten, og komplementerer det jeg allerede visste om epigenetikk (vitenskapen om hvordan våre tanker, følelser og aktiviteter informerer uttrykket av vårt DNA) og nevroplastisitet (hvordan de samme faktorene kan omkoble nervesystemet vårt).

I den første runden med integrativ og rot-årsaksmedisin hadde jeg tydeligvis ikke gått dypt nok. Nedenfor de miljømessige og sosiale faktorene som forårsaker sykdom eller fremmer helse, ligger dette subtile, men kraftige qi-feltet. Qi omgir og tilfører alle og alt, sett og usett. Potensialet avhenger imidlertid av to ting: kapasiteten til å benytte deg av dette qi-feltet med din bevissthet (sinnet og hjertet), og evnen til å aktivere dens flyt i trillioner av celler (kroppen). Så qigong – en praksis som ikke var integrerende i seg selv, men integrert i sinn, kropp, ånd på en gang – var ikke bare en del av helsekaken. Det hadde potensial til å være hele kaken i seg selv.

Etter noen måneder var det noe som forandret seg i meg. Jeg gikk fra å gjøre øvelsen som transaksjonell – jeg burde øve for å gjøre det   bli bedre – til transformasjon – jeg vil øve fordi jeg føler den indre flyten når jeg kobler meg til livets energikilde. Qigong fikk lyst til å spise. Hvis jeg gikk for lenge uten den, følte jeg meg sulten på den. Tross alt, hva er mat annet enn en energikilde? Det samme gjelder for qi.

For godt til å være sant?

Siden dypdykket i qigong har de som har vært vitne til banen til min helbredelsesreise kalt det en radikal remisjon. Det trosser all medisinsk forklaring. Energien min er robust. Jeg reiser og spiser med mye større frihet. Søvnen min er dypere. Og de komplekse reseptene har destillert til gylden enkelhet. Sammen med ernæring, kosttilskudd, medisiner når det er nødvendig, og energihelbredelse, klarte jeg å trappe helt ned skjoldbruskkjertelmedisinen, som jeg hadde tatt i 14 år. Kort sagt, når vi kobler oss til livskraftens energifelt, kan helbredelse skje som en bivirkning.

I fjor tok familien min en raftingtur i ørkenkløftene i det østlige Oregon. I over et tiår var denne typen tur utenkelig for meg. Denne gangen gikk jeg. Og jeg gikk ikke bare, jeg padlet gjennom strykene, gikk i skiferbakkene, slo leir under ibenholthimmelen og følte meg både som meg og ikke - meg. Kanskje dette var en sannere meg enn jeg noen gang hadde kjent. Mannen min kunne ikke forstå hva som hadde skjedd. For på utsiden virket det som om jeg hadde gjort ting "riktig" hele tiden.

Bare forrige uke spurte en venn meg om det mystiske qi-feltet ga bedre mening for meg nå. "Det gir like mye mening som kvantevitenskap gjør," svarte jeg og ristet på hodet. "Hvis du forstår hvordan partikler kan være på to forskjellige steder samtidig, eller hvordan, etter hvert som vi går ned, stadig mer mikroskopisk inn i cellene våre, at det ikke er noen hard form i det hele tatt, bare subatomisk dis - det er det vi er, en gående, snakkende sky av subatomisk dis - hvis det gir mening for deg, så vil qi gi mening for deg også."

Det er ikke et spørsmål om blind tillit. Snarere av direkte erfaring. Jeg opplever, derfor vet jeg. Qigong har noe å gjøre med hellig geometri: bevegelsene, lydvibrasjonene og bevissthetspraksisen kan aktivere grunnleggende livsmønstre i kroppen vår, som spiraler og pyramider og uendelighetsbølger. De kan også aktivere energikoder, som informerer kroppene våre på samme måte som genetiske koder gjør. Og ved å gå direkte inn i kroppene våre, kan vi transformere forskansede underbevisste mønstre og koble oss til vårt sannere, hele jeg.

Hvis vi ser på oss selv som separate og autonome fra resten av universet, kan disse konseptene høres langsiktige ut. Hvis vi anser oss selv som integrerte og sammenkoblede, vil disse høres helt vanlige ut. Det jeg har skjønt er at naturens lover er uforanderlige. Det vi kaller mirakler trosser ikke disse lovene. De har bare tilgang til lover som er høyere enn vi tidligere har innsett.

Bli med oss ​​for en spesiell samtale og workshop med Master Mingtong Gu, en internasjonal lærer i Wisdom Healing (Zhineng) Qigong denne onsdagen 5. august 2020. Flere detaljer og RSVP-informasjon her .