Nini Qi Gong Alimfundisha Daktari Mmoja Kuhusu Uponyaji

Kipande kifuatacho kimetolewa kutoka kwa Thrive Global

Nilikutana na Mwalimu Mingtong Gu kwa mara ya kwanza miaka 8 iliyopita. Rafiki yangu alikuwa amenialika kwa studio yake huko Petaluma, CA, kwa warsha ya qigong. Qi ("chee") inamaanisha nishati ya maisha, gong inamaanisha kilimo. Harakati za polepole, rahisi. Hatari ya chini ya kutosha. Na kwa msingi wa ushahidi. Nilikuwa daktari wa magonjwa ya viungo vya ndani, nilizoezwa kufikiria kwa uangalifu na kwa utaratibu, nikiwa mwangalifu juu ya jambo lolote ambalo lingeweza kuangukia katika ulimwengu wa “miujiza.”

Lakini pia nilikata tamaa. Nilikuwa nimeteseka kwa miaka mingi kutokana na magonjwa tata ya mfumo wa kinga mwilini, kutia ndani Hashimoto thyroiditis na ugonjwa wa uchovu wa kudumu—hali ambayo ni kivuli cha tiba ya nchi za Magharibi. Licha ya matibabu ya kawaida, afya yangu iliendelea kuwa mbaya. Nilikuwa nimefungwa kitandani kwa miezi 6, nikiwa nimefungwa nyumbani kwa miaka 2. Kwa hiyo kwenye warsha, Mwalimu Gu alipotuhimiza tufanye mazoezi kila siku, niliona sina cha kupoteza.

Nikiwa na afya dhaifu na watoto wangu wachanga, nilianza na dakika 15 mara mbili kwa siku. Kwanza ilikuwa ni uponyaji wa sauti. Mara tu nilipokuwa na nguvu za kutosha na utulivu wa kusimama kwa fomu za harakati, nilianza kutambua, baada ya miaka ya vertigo ya muda mrefu, kwamba ningeweza hata kufanya mazoezi kwa macho yangu imefungwa. Hili lilinitia moyo.

Kwa bidii, lakini kwa shukrani

Nilijitolea kufanya mazoezi kwa dakika 45 kila asubuhi. Kama nilivyoelewa wakati huo, mazoea ya mwili wa akili yalikuwa tu kipande kingine cha mabadiliko mengine yote ya kukuza afya niliyofanya kupitia dawa shirikishi na utendaji kazi: lishe yenye virutubishi vingi, upinde wa mvua wa vitamini na madini, mfukoni wa mimea, usafi wa kulala, uponyaji wa matumbo, acupuncture, osteopathy ya fuvu, unaiita. Nilijifunza hata kukuza angalizo yangu ili kunisaidia kuabiri msururu wa chaguzi.

Afya yangu iliboreka kwa njia zinazopimika. Hakuna haja ya kukojoa usiku kucha. Kuongezeka kwa hamu ya kula. Utulivu katika uzito. Kupungua kwa vertigo, maumivu na uchovu. Nilikuwa kwa bidii lakini kwa shukrani nikielekea kwenye afya.

Kisha mgogoro wa pili uligonga. Mfumo wangu wote wa mafadhaiko ulianguka, na kuniacha kwenye ukingo wa maisha kwa miezi 3. Ilikuwa ya kutisha maradufu kwa sababu baadhi ya matukio yangu yangeweza kujulikana kama "ya fumbo" au "ya nguvu," na sikutaka kushiriki katika hayo. Je! sikuwa tayari mbele ya dawa za ndani, dawa shirikishi na kazi, na dawa angavu? Kwa nini hili lilikuwa likitukia?

Nguvu za maisha ziliponiishia, nilijua sikuhitaji habari zaidi. Nilihitaji, kwa kweli, muujiza.

Kutoka kwa Muamala hadi Kubadilisha

Sikuwa na nguvu ya kufanya zaidi. Kwa hivyo nilifanya kidogo, lakini nilienda zaidi. Moja ya mambo ya msingi maeneo ambayo mimi hua ndani ilikuwa qigong. Kutoka kwenye kitanda, nilifanya mazoezi kwa saa 2-3 kwa siku, harakati rahisi za mikono, taswira, na nyimbo. Nilinunua kitabu cha Master Gu kuhusu nadharia ya qigong na Miujiza 101 ya Uponyaji Asili cha Luke Chan, nikivichunguza kama vile vitabu vya kiada vya matibabu, nikijaribu kuelekeza ubongo wangu kwa uwezekano mpya, mifumo mipya. Vitabu hivyo vilinikumbusha jinsi miili yetu inavyohifadhi fahamu, kikikamilisha kile nilichokuwa nikijua tayari kuhusu epijenetiki (sayansi ya jinsi mawazo, hisia na shughuli zetu hufahamisha usemi wa DNA yetu) na neuroplasticity (jinsi mambo yale yale yanaweza kuunganisha mfumo wetu wa neva).

Katika raundi ya kwanza ya dawa shirikishi na sababu ya mizizi, inaonekana sikuwa nimeingia ndani vya kutosha. Chini ya vipengele vya kimazingira na kijamii vinavyosababisha magonjwa au kukuza afya, kuna uga huu wa qi hila lakini wenye nguvu. Qi huzunguka na kuingiza kila mtu na kila kitu, kinachoonekana na kisichoonekana. Uwezo wake, hata hivyo, unategemea mambo mawili: uwezo wa kugonga kwenye uwanja huu wa qi kwa ufahamu wako (akili na moyo), na uwezo wa kuamsha mtiririko wake ndani ya matrilioni yako ya seli (mwili). Kwa hivyo qigong-mazoezi ambayo hayakuwa ya kujumuisha kila mmoja, lakini yaliyounganishwa katika akili, mwili, roho mara moja-haikuwa kipande tu cha mkate wa afya. Ilikuwa na uwezo wa kuwa pie nzima yenyewe.

Miezi michache baadaye, kitu kilibadilika ndani yangu. Nilitoka kufanya mazoezi kama shughuli-ninapaswa kufanya mazoezi ili   kupata nafuu—kwa mabadiliko— nataka kufanya mazoezi kwa sababu ninahisi mtiririko wa ndani ninapounganisha kwenye chanzo cha nishati cha maisha. Qigong alikuja kujisikia kula. Ikiwa nilienda kwa muda mrefu bila hiyo, nilihisi njaa. Baada ya yote, chakula ni nini lakini chanzo cha nishati? Vivyo hivyo kwa qi.

Ni Vizuri Sana Kuwa Kweli?

Tangu kupiga mbizi ndani ya qigong, wale ambao wameshuhudia mapito ya safari yangu ya uponyaji wameiita msamaha mkali. Inapingana na maelezo yote ya matibabu. Nishati yangu ni thabiti. Ninasafiri na kula kwa uhuru mkubwa zaidi. Usingizi wangu ni wa ndani zaidi. Na maagizo magumu yameingizwa katika unyenyekevu wa dhahabu. Kuchukuliwa pamoja na lishe, virutubisho, dawa inapohitajika, na uponyaji wa nishati, niliweza kupunguza kabisa dawa yangu ya tezi ya tezi, ambayo nilitumia kwa miaka 14. Kwa kifupi, tunapounganisha kwenye uwanja wa nishati ya maisha, uponyaji unaweza kutokea kana kwamba athari.

Mwaka jana, familia yangu ilichukua safari ya kupanda rafting katika korongo za jangwa mashariki mwa Oregon. Kwa zaidi ya muongo mmoja, aina hii ya safari ilikuwa isiyofikiriwa kwangu. Wakati huu nilienda. Na sikuenda tu, nilipita kwenye mito, nikapanda vilima vya shale, nikapiga kambi chini ya anga ya ebony, nikihisi kama mimi na sio mimi. Labda hii ilikuwa kweli kwangu kuliko nilivyowahi kujua. Mume wangu hakuweza kufahamu kilichotokea. Kwa sababu kwa nje, ilionekana nimekuwa nikifanya mambo “sawa” muda wote.

Wiki iliyopita tu, rafiki aliniuliza ikiwa uga wa ajabu wa qi una maana bora kwangu sasa. "Ina mantiki kama sayansi ya quantum," nilijibu, nikitikisa kichwa. "Ikiwa unaelewa jinsi chembe zinaweza kuwa katika sehemu mbili tofauti kwa wakati mmoja, au jinsi, tunaposhuka, tunazidi kuongezeka kwa hadubini kwenye seli zetu, kwamba hakuna fomu ngumu hata kidogo, ni ukungu mdogo tu - ndivyo tulivyo, wingu linalotembea, linalozungumza la ukungu mdogo - ikiwa hiyo inaeleweka kwako, basi qi itaeleweka kwako pia."

Sio suala la kuaminiana bila macho. Badala yake, uzoefu wa moja kwa moja. Nina uzoefu, kwa hivyo najua. Qigong ina uhusiano fulani na jiometri takatifu: miondoko, mitetemo ya sauti, na mazoea ya fahamu yanaweza kuamilisha mifumo ya msingi ya maisha katika miili yetu, kama vile ond na piramidi na mawimbi yasiyo na mwisho. Wanaweza pia kuwezesha misimbo ya nishati, ambayo hufahamisha miili yetu jinsi kanuni za kijeni zinavyofanya. Na kwa kwenda moja kwa moja kwenye miili yetu, tunaweza kubadilisha mifumo ya fahamu iliyoimarishwa na kuunganishwa na ukweli wetu, nafsi nzima.

Ikiwa tunajiona kuwa tumejitenga na kujitawala kutoka kwa ulimwengu wote, dhana hizi zinaweza kuonekana kuwa za mbali. Ikiwa tunajiona kuwa muhimu na kuunganishwa, hizi zitasikika kuwa za kawaida kabisa. Nilichokusanya ni kwamba sheria za maumbile hazibadiliki. Tunachoita miujiza haipingi sheria hizi. Wanafikia tu sheria za juu kuliko tulivyotambua hapo awali.

Jiunge nasi kwa mazungumzo maalum na warsha na Mwalimu Mingtong Gu, mwalimu wa kimataifa wa Wisdom Healing (Zhineng) Qigong Jumatano hii, Agosti 5, 2020. Maelezo zaidi na taarifa za RSVP hapa .