Meine Eigenen Werte Entdecken

„Was erhoffst du dir am Ende deines Lebens?“, fragte mich ein Freund einmal. Ich fand die Frage großartig und beschloss, ihm eine durchdachte Antwort zu geben. Also hob ich sie mir für später auf und verschaffte mir einen Monat Zeit für die Aufgabe. Eine Zeit lang schossen mir Fragen zur Handlung durch den Kopf. Werde ich mich verlieben? Werde ich Kinder haben? Werde ich Leidenschaft für meine Arbeit empfinden? Werde ich Leben berühren? Werde ich die Welt verändern? Zum Besseren? Was werde ich bereuen? Wohin werde ich gereist sein? Wo werde ich gelebt haben? Werde ich wirklich gereist sein? Werde ich wirklich gelebt haben?

Als Kind habe ich bei spannenden Filmszenen immer geschrien: „Ach! Was passiert jetzt?“ „Woher soll ich das wissen?“ Mein Vater lachte und sagte: „Ich sehe mir den gleichen Film an wie du!“ Ich habe ihn nicht wirklich gefragt. Aber diese Ungewissheit ist nervtötend.

Es ist so verlockend, Fragen darüber zu stellen, wie sich die Dinge entwickeln werden, und sich in einer sich ständig verändernden Welt nach einer Art Sicherheit zu klammern. Doch die Antworten sind nicht hier, nicht jetzt. Sie warten geduldig am Ende der Geschichte, entspannen im Schatten und schlürfen wahrscheinlich Limonade. Sie gehen nirgendwo hin, also ist es vielleicht besser, die Fragen loszulassen und sich einfach den Möglichkeiten zu öffnen.

„Werde ich dies? Darf ich das?“ Ich ließ all diese Fragen los, und bald tauchte eine neue Frage in meinem Bewusstsein auf. Anstatt zu fragen, welches Leben ich führen wollte, fragte ich mich, wie ich es leben sollte. Meine Aufgabe hatte sich für mich verändert: Von der bloßen Erzählung einer Geschichte zur Auseinandersetzung mit meinen eigenen Werten.

Ich glaube, ich habe meine Werte die meiste Zeit meines Lebens von meinem Umfeld übernommen. Rückblickend sehe ich, dass mir in den Jahren vor der Zulassung zu einer guten Hochschule genau das Wichtigste war: eine gute Hochschule. In Brown waren es dann die Noten. Nach meinem Abschluss habe ich zwei Jahre lang gearbeitet und gelebt und meine Unabhängigkeit bewiesen – mir selbst? Glaube ich? Und dann kam ich zu Facebook, einem Unternehmen mit tief verwurzelten und klar formulierten Werten. Ich glaubte an die Vision und meine Kollegen, was mir genügte, um die Werte des Unternehmens zu meinen eigenen zu machen. Effizienz und Einfluss wurden mir wichtig, ebenso wie Offenheit, Verbundenheit und Einfluss. Das waren die Dinge, die mich nachts wach hielten.

Was mich eigentlich hätte wachhalten sollen, war der Krebs meines Vaters. Die Diagnose war irgendwann während meines Studiums gestellt worden, aber ich tat meistens so, als wäre es nicht so, weil das einfacher war. Ich dachte, es würde ihm schon wieder besser gehen. Doch dann, eines Tages, während meiner Facebook-Zeit, ging es ihm schlechter. So eine Sache mit X-Jahren Lebenserwartung. Ich war versucht, die Nachrichten wieder beiseite zu schieben und mich wieder der Demokratisierung der Informationswelt zu widmen (auch bekannt als E-Mail-Bearbeitung), als etwas in mir ausrastete, aufwachte und laut loslegte. Ich erkannte augenblicklich, dass ich ein Leben auf Autopilot führte. Ich schlief am Steuer, und das schon seit … war es möglich? ewig? Also, was mache ich jetzt? An diesem Tag beantragte ich sechs Monate Urlaub, weil ich Abstand von meinem eigenen Leben brauchte, um das zu sehen. Und auch, um Zeit mit meinen Eltern zu verbringen.

In den folgenden zwei Jahren begann ich, ganz langsam, meinem Herzen zu folgen. So ungeübt ich auch war, sprach es oft leise, übermittelte mir widersprüchliche Botschaften oder blieb lange stumm. Das ist immer noch so, aber je mehr ich zuhöre, desto mehr höre ich. Und jetzt, da ich eine Zeit lang im Einklang mit meiner eigenen Intuition gelebt habe, blicke ich zurück und sehe, wie sich ein neuer Zusammenhalt herausbildet, meine ganz persönlichen Werte werden deutlich.

Und bevor ich sie teile, möchte ich hinzufügen, dass ich, wenn ich meinem Herzen folge, großartige Lehrer und Vorbilder gefunden habe. Vieles von dem, was folgt, basiert direkt auf dem, was ich von ihnen gelernt habe. Herzliche Umarmung, tiefe Verbeugung.

Wahrheit. Ich kann nicht behaupten, alle Erscheinungsformen eines wahrhaftigen Lebens zu kennen, aber ich hoffe, dieser Frage immer gerecht zu werden.

Ein Aspekt der Wahrheit, den ich zu schätzen gelernt habe, ist die Fähigkeit, klar zu sehen. Ich habe gelernt, Wahr von Falsch zu unterscheiden, indem ich „Ist“ von „Ist nicht“ unterscheide. Ich schätze es, zu lernen, was IST. Je weiter ich gehe, desto mehr interessiert es mich, was ich nicht bin, was diese Welt nicht ist, was meine Partner, meine Familie oder meine Freunde nicht sind. Vielmehr geht es mir darum, wer ich bin ? Wer sind sie? Was passiert ? Neulich hat mir ein Freund keine E-Mails mehr geschrieben, weil er eine neue Freundin hatte. Meine ersten Gedanken waren: „Er antwortet nicht “, „Ich bin ihm nicht mehr so ​​wichtig“, „Ich werde nicht unterstützt“ und „Ich habe meinen engen Freund nicht mehr.“ Ich brauchte ein paar Wochen, um loszulassen, was nicht geschah, und zu sehen, was geschah . Er verliebte sich. Mein Schmerz und meine Wut hatten mich davon abgehalten, mich für ihn zu freuen. Und als ich stattdessen begann, jeden Tag für mich selbst zu schreiben, entwickelte ich meine innere Stärke. Mein Gefühl von Verlust und Empörung hatte mich davon abgehalten, mein Wachstum zu sehen. Neben den „Ist nicht“s gibt es auch die „ Sollte“ und „Sollte nicht“, die „Kann nicht“, „Hat nicht“, „War nicht“ und die „Muss “s.

Ich habe mir außerdem angewöhnt, so wahrheitsgetreu wie möglich zu sprechen. Das bedeutet mittlerweile, dass ich nicht einfach das sage, was wahr ist, sondern das, was freundlich, hilfreich und zeitgemäß ist.

Die Wahrheit zu kommunizieren bedeutet nicht nur zu lügen oder nicht zu lügen. Es ist vielmehr eine Kunst. Ich kann dir eine SMS schicken und dir sagen, dass ich dich liebe. Oder ich kann dir die Tür öffnen, wann immer du anklopfst, antworten, wann immer du rufst, zuhören, wann immer du etwas brauchst. Was ist am wahrsten? Kürzlich hörte ich jemanden sagen, dass die Wahrheit nur die halbe Miete sei: „Wie wahrheitsgetreu können wir zuhören?“ Zuhören, ohne zu urteilen, ohne Erwartungen, ohne Unterbrechung und ohne eine Antwort zu planen?

Das Durchbrechen kognitiver Dissonanz ist eine weitere Möglichkeit, in Wahrheit zu leben. Kognitive Dissonanz ist das Festhalten und Ausleben widersprüchlicher Werte. In letzter Zeit habe ich viel über Fleischproduktion gelernt, ein Thema, das ich bis vor Kurzem bewusst ignoriert habe. Wahrscheinlich, weil ich wusste, dass ich, wenn ich zu viel wüsste, Opfer bringen müsste. Und ich LIEBE Hamburger. So oft halten wir kognitive Dissonanz aus Bequemlichkeit aufrecht – nicht zu wissen, wo und wie meine Kleidung hergestellt wird, ermöglicht es mir, billigere Dinge zu kaufen, als ob nicht jemand anderes die Kosten trägt. Die wahre Bedrohung für den Planeten nicht zu verstehen, ermöglicht es mir, weiter zu fahren, zu fliegen, zu produzieren … zu konsumieren. Ich konsumiere genau das System, die Erde, das mich hervorgebracht hat. Ich habe Politik nie gemocht oder mich ausreichend mit Weltgeschehen, Menschenhandel, religiöser Unterdrückung, Frauenrechten, bedrohten Arten oder dem Leid der Welt beschäftigt. Ich führe ein so privilegiertes Leben, dass es unglaublich bequem ist, nichts davon an mich heranzulassen. Wenn ich wirklich wüsste, was in der Welt vor sich geht, könnte ich dann mein Leben so weiterführen, wie ich es tue? Nein. Aber ich kann nicht erwachen, wenn ich nicht alles erkenne, und deshalb bin ich entschlossen. Ich habe mich jedoch auch damit abgefunden, dass es Bildung und Zeit braucht, um im Einklang zu leben. Der „richtige“ Lebensweg ist nicht immer offensichtlich. Ich habe Al Gore einmal sagen hören, dass er trotz der Umweltbelastung durch das Fliegen glaubt, dass es sich für ihn lohnt, die Welt über den Klimawandel aufzuklären. Mein Weg zur kognitiven Resonanz besteht darin, meinen Motivationen mehr Aufmerksamkeit zu schenken und mich in einem Tempo weiterzuentwickeln, das mir das Gefühl gibt, stark und sicher genug zu sein, um diesen Weg weiterzugehen.

Selbstliebe. Bis vor zwei Jahren mochte ich mich selbst. Wenn man mich gebeten hätte, mit jemandem zu tauschen, hätte ich es nicht getan. Ich war oft stolz auf mich und meine Taten. Aber ich liebte mich nicht. Ich liebte mich nicht, als wäre ich absolut perfekt, wunderbar, bedingungslos, unwiderstehlich liebenswert. Wie die Suche nach der Wahrheit mag es eine Reise sein, die mein ganzes Leben dauert, aber heute bin ich fest entschlossen, mich selbst zu ehren: meine Bedürfnisse, meine Wünsche, meinen Geschmack, meine Gefühle, meine Entscheidungen, meine Vergangenheit, meine Absichten, meinen Körper, meine Kunst, meine Fehler, mein ganzes Ich. Ich hoffe, all das zu ehren, als gäbe es nichts Wichtigeres auf dieser Welt. Ich (arbeite daran), mich selbst zu lieben, als wäre ich mein einziges Kind; als wären ich und ich die letzten beiden Menschen auf Erden. Ich glaube an mich selbst als meine ganz eigene Religion. Nicht so, dass ich über alle anderen stehe, sondern so, dass jeder sein eigener Gott sein kann. Ich weiß nicht, wer das sagt, aber mir gefällt es: „Wenn jeder sich selbst heilen würde, wäre die Welt geheilt.“

Mein Körper, mein Selbst, dieses physische Wesen, ist die Art und Weise, wie ich mit der Welt interagiere. Was mein Körper tut, wie er handelt, was er sagt, was meine Finger tippen, das ist mein einziger Kontakt mit diesem Universum. Er ist mein Vehikel, mein Werkzeug, das ist es. Deshalb muss ich ihn gesund, glücklich und voller Energie halten. Ich muss alles über ihn wissen. Ich muss lernen, ihn so weise wie möglich zu nutzen. Dieses Selbst ist das Einzige, was ich wirklich habe, also werde ich ihn lieben, ihn verehren und lernen, ihn so hell wie möglich strahlen zu lassen.

Sei ein Vorbild. Während ich lerne, mich selbst zu ehren und zu lieben, versuche ich mir die Wirkung meines Handelns auf andere bewusst zu machen. Ich heile mich selbst mit dem Wunsch, die Welt zu heilen. Nach der Frage „Ist das richtig für mich?“ lautet die nächste Frage: „Welches Beispiel gibt das?“ Beide Fragen hängen eng zusammen, die Antworten können nicht getrennt werden, denn nichts ist richtig für mich, wenn es nicht auch richtig für andere ist. Doch oft ist die Antwort auf die erste Frage unklar, und die zweite hilft, Klarheit zu finden. Wir reden tausendmal am Tag miteinander, und jedes Mal bietet sich die Gelegenheit, etwas Hilfreiches oder Schädliches zu sagen. Manchmal mag es gut sein, sich zu beschweren oder zu tratschen, aber welches Beispiel gibt das? Manchmal beeile ich mich, der Erste in der Schlange zu sein, den besten Platz zu ergattern, das beste Stück zu bekommen usw., ohne Rücksicht darauf, wie sich das auf andere um mich herum auswirken könnte. Oft finde ich Ausreden dafür, nicht im Einklang mit meinen Werten zu leben. Die Frage nach meinem Vorbild wirft so oft Licht auf die Grauzonen und hilft mir, die umfassenderen Auswirkungen meines Handelns zu erkennen.

Ermächtigung. Die Welt ist. Sie ist, was sie ist. Was nützt „Ich wünschte, meine Eltern würden…“, oder „die Welt wäre…“, oder „mein Chef würde…“, oder „meine Freunde dies“, oder „der Verkehr das“, oder „das Wetter dies“, oder „irgendetwas das“. Die Welt ist, was sie ist. Die Menschen sind, wie sie sind. Ich sitze nicht herum und ärgere mich darüber, dass die Schwerkraft nicht anders funktioniert (na ja, manchmal), weil sie einfach IST. Also, die Welt ist, was sie ist, und ich möchte ein glückliches, friedliches Leben führen. Die einzige Frage ist also: Wie mache ich das? Was ändere ich? Wer werde ich ? Ich liebe dieses Zitat: „Groll zu empfinden ist, als würde man Gift trinken und hoffen, dass jemand anderes stirbt.“ Selbst wenn ich die Welt überhaupt nicht verändere, bin ich ermächtigt, meine Gefühle und Reaktionen ihr gegenüber zu ändern.

Kürzlich hat einer meiner Beinahe-Vermieter komische Sachen gemacht. Ich war ein paar Tage lang wütend, dann genervt, und jetzt bin ich fast am Mitgefühl angelangt. Ich werde den Kerl vielleicht nie kennenlernen, also ist es nicht seinetwegen, sondern meinetwegen. Wut fühlt sich mies an, als würde ich ein Tier in mir einsperren, und Ärger ist dasselbe, nur vielleicht eine Fliege. Mitgefühl hingegen ist wie eine warme Tasse Chai: wohlig, süß und belebend. Es fühlt sich innerlich gut an. Meine Lebenserfahrung wird die Summe meiner Handlungen und Reaktionen sein. Wenn ich also ein gutes Leben führen will (und das will ich! Ich will es!), werde ich gesunde Reaktionen entwickeln. Ich will die volle Verantwortung für alles übernehmen, was mir passiert. Ich bin kein Opfer. Ich bin frei.

Das zu erschaffen, wonach ich mich sehne. Die Idee dahinter ist: Wenn ich merke, dass ich mich nach etwas sehne, lerne ich, es wegzugeben. Wenn ich einsam bin, suche ich nach Wegen, jemand anderem das Gefühl der Einsamkeit zu nehmen. Wenn ich mir wünsche, dass mich jemand liebt, finde ich jemanden, den ich lieben kann. Wenn ich glaube, dass mir Unrecht getan wird, entschuldige ich mich. Wenn ich mir mehr Gemeinschaft in meinem Leben wünsche – und das tue ich –, werde ich sie schaffen. Ich glaube, das deutlichste Zeichen dafür, was ich in der Welt kultivieren soll, ist, das zu erkennen, wonach ich mich am meisten sehne. Es ist schwieriger, als es klingt. Wenn ich in die Küche gehe und überall schmutziges Geschirr sehe, sagt mir mein Bauchgefühl sicher nicht, freudig hinter allen aufzuräumen. Aber so funktioniert es nun einmal. In diesem Moment habe ich zwei Wege, Frieden zu finden: den Ärger loslassen oder selbst abwaschen. Zu verstehen, wonach ich mich sehne, ist eigentlich das, was ich am besten fördern kann – das ist verdammt ermutigend.

Humor. Auch wenn Humor manchmal wie eine Frivolität wirken kann, wie etwas, das am Ende eines Klopf-Klopf-Witzes oder nach dem Überqueren der Straße aufkommt, muss er mehr sein. Humor lässt Eis schmelzen. Er löst Spannungen und erleichtert die schwersten Lasten. Humor hat die Fähigkeit, Leid in Freude zu verwandeln. Manchmal ist Humor das Einzige, was die Mauern einer Perspektive einreißen und neue Sichtweisen eröffnen kann, die uns neue Möglichkeiten eröffnen. Er kann Wahrheiten vermitteln, die sonst leicht ausgeblendet werden können. Ich hatte einmal einen Lehrer, der sagte, Humor bringe das „Licht“ in die „Erleuchtung“. Ich glaube, der Grund, warum Humor zu meinen Grundwerten gehört, ist, dass ich ihn brauche, um den Rest im Blick zu behalten. Schließlich sind wir alle im Laufe der Zeit unendlich klein. Humor erinnert uns also daran, dass zwar alles wichtig, aber nichts so ernst ist.

Liebe alle. Ich werde den Rest meines Lebens damit verbringen, jeden Menschen auf diesem Planeten so liebenswert zu sehen wie ein kleines Kind oder einen süßen Welpen. Und auch so weise wie der weiseste Lehrer – so verehrungswürdig wie mein höchster Wert. Wie alles andere wird auch das eine Weile dauern, wahrscheinlich mein ganzes Leben lang. Aber im Moment sind meine Tage voller kleiner Momente. Ich entscheide mich proaktiv dafür, Zeit mit Menschen zu verbringen, die mich verwirren. Ich verbringe mehr Zeit damit, mit Fremden zu plaudern. Ich verbringe Zeit mit denselben Obdachlosen, die ich früher immer so tat, als würde ich sie nicht sehen. Ich beobachte Kinder mehr. Und Tiere. Ich stelle mehr Fragen. Ich übe mich in Geduld. Ich möchte jeden lieben, nicht um seiner selbst willen, sondern um meiner selbst willen. Lieben tut so gut. Das Schöne daran ist, dass der Weg zu mehr Liebe darin besteht, mehr zu lieben; der Weg und das Ziel sind dasselbe. Und so übe ich.

Ästhetik. Ich werde nie ein Gespräch zwischen zwei Freunden vergessen, das ich einmal mitgehört habe.

„Warum tun Sie, was Sie tun?“

„Um das Beste zu erreichen. Und Sie?“

"Ästhetik."

Ich habe Jahre damit verbracht, diese Antwort zu verstehen. Anfangs ergab sie überhaupt keinen Sinn. Ich hatte mein Leben lang versucht, Leistung zu bringen, mich zu verbessern, mich hervorzutun, etwas zu erreichen, und jeder Moment befeuerte den nächsten, als stünde mein Körper in Flammen und ein See vor mir. Wie der erste Freund, der antwortete, lebte ich in einer Welt von Richtig und Falsch, in der Richtig zu Glück und Falsch zu Leid führte. Aber Ästhetik? Für mich hatte dieses Wort nur mit Kunst zu tun, und nur mit einem einzigen Moment. Wie sieht das aus? Wie fühle ich mich jetzt dabei ? Durch die Antwort dieses Freundes begann ich, die ganze Welt als ein einziges Kunstwerk zu sehen, das man in jedem einzelnen Moment betrachten und wieder und wieder betrachten kann. In diesem Rahmen werden unsere Handlungen nicht von dem bestimmt, was   Wir erwarten nicht das beste zukünftige Ergebnis, sondern das, was jetzt mehr Schönheit hervorbringt. Und das ist „Schönheit“ in jeder Hinsicht, nicht nur Schönheit für die Sinne, sondern so, wie das Herz sie wahrnimmt. In diesem Rahmen geht es nicht um Richtig und Falsch, Glück und Leid. Handlungen führen einfach zu mehr oder weniger Schönheit auf einer unendlichen Skala.

Gestern Abend wurde mir eine Mitfahrgelegenheit angeboten, und ich entschied mich, im Regen nach Hause zu laufen. Warum? Ästhetik. Gestern brachte mich die Ästhetik dazu, ein Buch von vorne bis hinten zu lesen. Manchmal fühlen wir uns zu etwas berufen, das nicht unbedingt logisch erscheint. Später erkennen wir vielleicht einen tieferen Sinn darin, aber erst wenn wir diesen Instinkten folgen, lösen wir uns von den Grenzen unseres Wissens und öffnen uns für neue Möglichkeiten. Ich sehe Ästhetik als den Wert, den ich achte, wenn es keinen guten Grund für das gibt, was ich tue, es sich aber einfach richtig anfühlt. Es ist dieselbe Kraft, die einen Maler leitet, wie und wo er seinen Pinsel führt, und die ein Leben aus einer Reihe von Mustern und Gewohnheiten in ein Kunstwerk verwandelt.

~ Epilog ~

Ich habe all das oben Genannte an den Freund geschickt, der die ursprüngliche Frage gestellt hatte: „Wie soll dein Leben verlaufen?“ Und mein Brief an ihn endete mit Folgendem:

Ich schätze, das ist nicht gerade die Lebensgeschichte, die man gerne liest, mit Höhepunkt und Auflösung. Sie wird nicht von Anfang an erzählt, wie wir besprochen haben. Es gibt nicht viele Einzelheiten oder Charaktere. Aber auch ohne Einzelheiten erzählt das Ganze vielleicht trotzdem eine Geschichte. Am Ende wird dieses Leben eine Reise der Beharrlichkeit gewesen sein; ein Jahrhundert, so hoffe ich, der Öffnung für Wahrheit und Liebe. Ich werde ein großzügiges Herz entwickelt haben, ich werde nie den Spaß verloren haben, ich werde gut geliebt haben und ein Beispiel für Liebe, Wahrheit, Großzügigkeit, Schönheit, Lachen und Güte sein. Ich werde in Frieden leben und sterben, im Vertrauen darauf, mein Bestes gegeben zu haben.