Saját értékeim felfedezése

„Élete végén” egyszer egy barátja megkérdezte: „Reményeid szerint mi történt?” Remek kérdésnek tartottam, és úgy döntöttem, hogy megfontolt választ adok neki, ezért zsebre tettem későbbre, és vettem magamnak egy hónapot a feladatra. Egy ideig az agyamat elárasztották a cselekmény kérdései. szerelmes leszek? Lesznek gyerekeim? Meg fogom ismerni a szenvedélyt a munkámban? Életeket fogok érinteni? Megváltoztatom a világot? A jobb kedvért? Mi lesz a sajnálatom? Hová utaztam volna? Hol fogok lakni? Tényleg utaztam? Tényleg éltem volna?

Gyerekkoromban filmet néztem, feszült jelenetek közben kiabáltam: "Ah! Mi lesz!?" – Honnan kellene tudnom? Apám kinevetett: „Ugyanazt a filmet nézem, mint te!” Igazából nem őt kérdeztem. De a bizonytalanság elkeserít.

Annyira csábító kérdéseket feltenni arról, hogyan fognak alakulni a dolgok, megragadva valamiféle biztosítékot a folyamatosan változó világban. De a válaszok nem itt, nem most. Türelmesen várják a történet végét, az árnyékban pihennek, valószínűleg limonádét kortyolgatnak. Nem mennek sehova, ezért talán jobb, ha elengedjük a kérdéseket, és engedünk a lehetőségeknek.

– Megteszem? Elengedtem ezeket a kérdéseket, és hamarosan egy új kérdés kezdett tetőzni a tudatom sarkában. Ahelyett, hogy megkérdeztem volna, milyen életet remélek élni, azon kezdtem gondolkodni, hogyan éljem az életet. A feladat számomra megváltozott, egy történetmesélés helyett a saját értékeim után kutattam.

Életem nagy részében úgy gondolom, hogy értékeimet a környezetemből örököltem. Visszatekintve azt látom, hogy a jó főiskolára kerülés előtti években számomra az volt a legfontosabb, hogy bekerüljek egy jó főiskolára. Egyszer Brownnál az osztályzatok voltak. A diploma megszerzése után két évet dolgoztam és éltem, bizonyítva a függetlenségem… magamnak? szerintem? Aztán eljöttem dolgozni a Facebookhoz, egy mélyen beágyazott és jól artikulált értékekkel rendelkező céghez. Hittem a jövőképben és a munkatársaimban, ami elég volt ahhoz, hogy a cég értékeit magamévá tegyem. Fontossá vált számomra a hatékonyság és a tőkeáttétel, a nyitottság, az összekapcsoltság mellett. hatás. Ezek voltak azok a dolgok, amik ébren tartottak éjszakánként.

Aminek fel kellett volna tartania, az apám rákja volt. Valamikor egyetemista koromban diagnosztizálták, de én többnyire úgy tettem, mintha nem, mert így könnyebb volt. Azt hittem, csak jobban lesz. De aztán egy nap, a Facebook éveim alatt, rosszabb lett. X-évig élni típusú dolog. Kísértettem, hogy ismét félretegyem a híreket, és visszatérjek a világ információinak demokratizálásához (más néven az e-mailjeim feldolgozása), amikor valami megfordult, elpattant, felébredt és felénekelt. Egy pillanat alatt láttam, hogy robotpilóta mellett élek. Aludtam a volánnál, és már… lehet? örökre? Szóval, most mit csináljak? Azon a napon hat hónapos távolléti kérelmet nyújtottam be, mert szükségem volt a saját életemből való térre ahhoz, hogy lássam. És azt is, hogy időt töltsek a szüleimmel.

Az ezt követő két évben szuper lassan elkezdtem követni a saját szívemet. Bármilyen gyakorlatlan is voltam, gyakran halk hangon beszélt, vegyes üzeneteket adott nekem, vagy hosszasan hallgatott. Ez még mindig igaz, de minél többet hallgatom, annál többet hallok. És most, hogy eltöltöttem egy kis időt a saját megérzéseim szerint élve, visszatekinthetek, és látom, hogy új kohézió formálódik, saját személyes értékeim világosodnak fel.

Mielőtt megosztanám őket, szeretném hozzátenni, hogy a szívem követésének egyik eredménye az, hogy csodálatos tanárok és példaképek jelenléte lesz. A következő dolgok nagy része közvetlenül abból származik, amit tőlük tanultam. Nagy ölelés, mély meghajlás.

Igazság. Nem feltételezhetem, hogy ismerem az igaz élet minden megnyilvánulását, de remélem, hogy mindig beleélem ezt a kérdést.

Az igazság egyik aspektusa, amelyet értékeltem, a tisztánlátás képessége. Egy gyakorlati módszer, amellyel megtanultam látni az igazat a hamis ellen, a „van” és a „nem” között. Értékelem, hogy megtanuljam látni, mi VAN. Ahogy haladok az utamon, már tudom, hogy jobban érdekel, mi nem vagyok, mi nem ez a világ, mik nem a partnereim, a családom vagy a barátaim, tudod? Inkább ki vagyok én? Kik ők ? Mi történik ? Nemrég egy barátom nem írt nekem e-mailt, amikor új barátnőt kapott. Az első gondolataim a következők voltak: „ Nem válaszol”, nem vagyok olyan fontos neki”, „ nem kapok támogatást” és „ Nincs többé közeli barátom”. Beletelt néhány hétbe , hogy elengedjem azt, ami nem történt . nem volt, és a szükségletek és kell tok.

Átvettem azt a gyakorlatot is, hogy a lehető legőszintén beszélek, ami azt jelenti, hogy nem egyszerűen azt mondom, ami igaz, hanem azt, ami kedves, segítőkész és időszerű.

Az igazság közlése nem csak hazudni vagy nem hazudni. Inkább művészet. Küldhetek egy SMS-t, hogy megmondjam, hogy szeretlek. Vagy kinyithatom neked az ajtót, amikor kopogtatsz, válaszolhatok, amikor hívsz, meghallgathatom, amikor csak kell. Melyik a leginkább igaz? Nemrég hallottam valakit, aki azt mondta, hogy az őszinte beszéd csak a játék fele: „Mennyire tudunk őszintén hallgatni?” Hallgass ítélet nélkül, várakozás nélkül, megszakítás nélkül és válasz tervezése nélkül?

A kognitív disszonancián való áttörés az Igazságban való élet másik módja. A kognitív disszonancia az egymásnak ellentmondó értékek megtartása és megélése. Az utóbbi időben rengeteget tanultam a hústermelésről, amely témát egészen a közelmúltig tudatosan figyelmen kívül hagytam. Valószínűleg azért, mert tudtam, hogy ha túl sokat tudok, el kell kezdenem az áldozatokat. És IMÁDOM a hamburgert. Gyakran a kényelem kedvéért tartunk kognitív disszonanciát – ha nem tudom, hol és hogyan készülnek a ruháim, akkor olcsóbb dolgokat vásárolhatok, mintha valaki más nem fizetné a költségeket. Ha nem értem a bolygót fenyegető valós fenyegetést, az lehetővé teszi számomra, hogy továbbra is vezessek, repüljek, termeljek… fogyasztok. Épp azt a rendszert, a földet fogyasztva, amely megteremtett engem. Soha nem szerettem a politikát, és nem fordítottam szinte kellő figyelmet a világ ügyeire, az emberkereskedelemre, a vallási elnyomásra, a nők jogaira, a veszélyeztetett fajokra vagy a szenvedő világok bármelyikére. Olyan kiváltságos életet élek, hogy olyan hihetetlenül kényelmes, hogy ezt nem engedem be. Ha igazán tudnám, mi történik a világban, akkor is élhetném az életemet úgy, ahogy élem? Nem. De nem ébredhetek fel, hacsak nem ébredek fel mindenre, és így elkötelezett vagyok. Ugyanakkor megbékéltem azzal a ténnyel is, hogy az összehangolt élet megtanulása oktatást és időt igényel. A „helyes” életmód nem mindig nyilvánvaló. Hallottam egyszer Al Gore-t, aki azt mondta, hogy a repülés környezeti költsége ellenére úgy gondolja, hogy megéri, ha felvilágosítja a világot az éghajlatváltozásról. A kognitív rezonanciához vezető utam az, hogy nagyobb figyelmet fordítok a motivációimra, és olyan ütemben fejlődök, hogy elég erősnek és biztonságban érzem magam ahhoz, hogy továbbmenjek ezen az úton.

Önszeretet. Két évvel ezelőttig szerettem magam. Ha megkért volna, hogy cseréljek valakivel, nem tettem volna, és gyakran éreztem magam büszke arra, aki vagyok, és amit tettem. De nem SZERETEM magam. Nem szerettem magam úgy, mintha teljesen csodálatosan, feltétel nélkül, ellenállhatatlanul szerethető lennék. Az igazságkereséshez hasonlóan ez is egy egész életemet tartó utazás lehet, de manapság agresszíven elkötelezem magam, hogy tiszteljem magam, a szükségleteimet, a vágyaimat, az ízlésemet, az érzelmeimet, a döntéseimet, a múltam, a szándékaim, a testem, a művészetem, a hibáim, mindenem. Remélem, hogy mindezt úgy tisztelhetem, mintha nem lenne ennél fontosabb tisztelnivaló ezen a világon. Úgy (dolgozom, hogy) szeressem magam, mintha egyedüli gyermekem lennék; mintha én és én lennénk az utolsó két ember a földön. Hiszek magamban, mint a saját vallásomban. Nem úgy, hogy bárki más fölé emeljen; hanem lehetővé teszi, hogy mindenki a saját személyes Istene legyen. Nem tudom, ki ez, de tetszik: "Ha mindenki meggyógyítaná magát, a világ meggyógyulna."

A testem, az énem, ​​ez a fizikai lény az a mód, ahogyan kölcsönhatásba lépek a világban. Amit a testem csinál, hogyan cselekszik, mit mond, milyen az ujjaim, ez az egyetlen kapcsolatom ezzel az univerzummal. Ez az én járműm, ez az én szerszámom, ez az. Tehát egészségesnek, boldognak és energikusnak kell tartanom. Mindent tudnom kell róla. Meg kell tanulnom a lehető legokosabban használni. Ez az énem, ​​ez az egyetlen dolog, amivel rendelkezem, úgyhogy szeretni fogom, imádni fogom, és megtanulom olyan fényesen ragyogni, amennyire csak tudom.

Állítson be egy példát. És miközben megtanulom tisztelni és szeretni magam, igyekszem tudatában lenni annak, hogy tetteim milyen hatással vannak másokra. A világ meggyógyításának vágyával gyógyítom magam. Tehát miután megkérdezte: „Jó ez nekem?” A következő kérdés a következő: „Milyen példát mutat ez?” Mélyen összefüggenek egymással, a válaszokat nem lehet különválasztani, mert semmi sem jó nekem, hacsak nem az, hogy mások is tanúskodjanak. De gyakran az elsőre adott válasz nem egyértelmű, a második kérdés pedig segít a tisztánlátásban. Ezerszer beszélünk naponta, és minden alkalom alkalom arra, hogy mondjunk valami hasznosat vagy károsat. Néha jó érzés panaszkodni vagy pletykálni, de milyen példát mutat ez? Néha rohanok, hogy első legyek a sorban, megszerezzem a legjobb helyet, a legjobb darabot stb., tekintet nélkül arra, hogy ez milyen hatással lehet a körülöttem lévőkre. Elég gyakran találok kifogásokat arra, hogy az értékeimmel nem összhangban éljek. Az a kérdés, hogy milyen példát mutatok oly gyakran, rávilágít a szürke területekre, és segít figyelni tetteim tágabb hatására.

Felhatalmazás. A világ az. Ez az, ami. Mire jó az, hogy „bárcsak a szüleim…” vagy „a világ olyan lenne…”, vagy „a főnököm…” vagy „a barátaim ezt tenné”, vagy „ilyen forgalom”, „ilyen időjárás” vagy „bármi, amilyen”. A világ olyan, amilyen. Az emberek olyanok, amilyenek. Nem ülök azon idegeskedni, hogy a gravitáció nem működik másképp (jó, néha), mert egyszerűen VAN. Szóval, a világ olyan, amilyen, és szeretnék boldog, békés életet élni. Szóval a kérdés csak az, hogy hogyan csináljam ? Mit változtassak? Kivé válok ? Imádom ezt az idézetet: „A haragot érezni olyan, mint mérget inni és remélni, hogy valaki más meghal.” Még ha egyáltalán nem is változtatom meg a világot, fel vagyok hatalmazva arra, hogy megváltoztassam az érzéseimet és reakcióimat.

Nemrég egy szinte háztulajdonosom fura cuccokat húzott elő. Néhány napig dühösnek éreztem magam, majd bosszúsnak éreztem magam, és most már majdnem kész vagyok az együttérzésre. Lehet, hogy soha nem találkozom a sráccal, szóval nem az ő kedvéért, hanem az enyémért. A harag gagyinak tűnik, mintha egy állatot zárnék ketrecbe magamban, és a bosszúság is ugyanaz, de talán egy légy. Az együttérzés azonban olyan, mint egy csésze meleg chai megivása: hangulatos, édes és energizáló. Nagyon jó érzés a bensőmnek . Az életem tapasztalata a tetteim és reakcióim összessége lesz, tehát ha jó életet akarok élni (amit meg is teszek! meg is teszem!), akkor egészséges válaszokat fogok ápolni. Teljes felelősséget akarok vállalni mindenért, ami velem történik. Nem vagyok semminek az áldozata. szabad vagyok.

Megteremteni, amire vágyom. Az ötlet ez. Ha azon kapom magam, hogy vágyom valamire, megtanulom odaadni. Ha magányos vagyok, keresem a módját, hogy valaki mást kevésbé érezzen magányosnak. Ha azt kívánom, hogy valaki szeressen, találok valakit, akit szerethet. Ha úgy gondolom, hogy sérelem érte, megtalálom a módját, hogy bocsánatot kérjek. Ha több közösséget akarok az életemben, amit meg is teszek, akkor létrehozom. Úgy gondolom, hogy a legvilágosabb jele annak, hogy mit kell művelnem a világon, az az, hogy azonosítom azt, amire a legjobban vágyom. Ez nehezebb, mint amilyennek hangzik. Amikor bemegyek a konyhába, és mindenhol piszkos edényeket látok, megfogadhatom, hogy nem az a megérzésem, hogy örömmel takarítok fel mindenki után. De, ez így működik. Abban a pillanatban két út vezet a békéhez: elengedem az irritációt, vagy magam mosogatok. Ha megértem, hogy mire vágyom, az valójában az, aminek a gondozására a legalkalmasabb vagyok, ez rohadt erőt ad.

Humor. Míg a humor néha komolytalanságnak tűnhet, ami egy kopog, kopog tréfa végén jön, vagy miután a csirke átkelt az úton, többnek kell lennie. A humor megolvasztja a jeget. Csökkenti a feszültséget és könnyíti a legnehezebb terheket. A humor képes a szenvedést örömmé változtatni. Néha a humor minden, ami le tudja dönteni egy perspektíva falait, új látásmódokat nyitva meg, ami új választási lehetőségeket kínál számunkra. Olyan igazságokat tud közölni, amelyeket minden más módon könnyen ki lehet hangolni. Volt egy tanárom, aki egyszer azt mondta, hogy a humor „fényt” ad a „megvilágosodásban”. Azt hiszem, azért került be a humor az alapértékeim közé, mert szükségem van rá, hogy a többit szem előtt tartsam. Végül is mindannyian végtelenül kicsik vagyunk az idő távlatában. A humor tehát arra emlékeztet bennünket, hogy bár minden fontos, semmi sem olyan komoly.

Szeress mindenkit. Életem hátralévő részét azzal fogom tölteni, hogy megtanuljam, hogy ezen a bolygón minden embert olyan szeretetre méltónak lássak, mint egy kisgyereket vagy egy aranyos kiskutyát. És olyan bölcs, mint a legbölcsebb tanító – olyan méltó az imádatra, mint a legnagyobb értékem. Mint a többi, ez is eltart egy ideig, valószínűleg az egész életem. De egyelőre apró nyílásokkal telnek a napjaim. Proaktívan úgy döntök, hogy olyan emberekkel töltök időt, akik összezavarnak. Több időt töltök idegenekkel csevegéssel. Ugyanazokkal a hajléktalanokkal töltöm az időt, akiket korábban úgy tettem, mintha nem láttam volna. Inkább a gyerekekre figyelek. És állatok. Még több kérdést teszek fel. Türelmet ápolok. Mindenkit nem az ő kedvéért akarok szeretni, hanem a magam miatt. Szeretni NAGYON jó érzés. A szépség itt az, hogy a több szeretethez vezető út az, hogy többet szeretünk; az út és a cél ugyanaz. És hát gyakorolok.

Esztétika. Soha nem fogok elfelejteni egy beszélgetést, amit egyszer hallottam két barátom között.

– Miért csinálod, amit csinálsz?

"A jó maximalizálása érdekében. És te?"

"Esztétika."

Évekig próbáltam megérteni ezt a választ. Eleinte semmi értelme nem volt. Az egész életemet azzal töltöttem, hogy teljesíteni próbáltam, fejlődni, kitűnni, elérni, minden pillanatban úgy tápláltam a következőt, mintha a testem lángokban állna, és egy tó áll előttem. Mint az első barát, aki válaszolt, én is a jó és a rossz világában éltem, ahol a jó boldogsághoz, a rossz pedig a szenvedéshez vezetett. De esztétika? Számomra ennek a szónak csak a művészethez volt köze, és csak egyetlen pillanathoz. Hogy néz ki ? Milyen érzéseket vált ki belőlem most ? Ennek a barátomnak a válaszán keresztül kezdtem úgy tekinteni az egész világra, mint egyetlen műalkotásra, amelyet egy diszkrét pillanatban a másik után újra meg kell nézni. Ebben a keretben a tetteinket nem az határozza meg, hogy mi   arra számítunk, hogy a jövőben a legjobb eredményt produkáljuk, de mi az, ami most még több szépséget hoz. És ez a „szépség” minden dimenzióban, nem csak az érzékszervek szerinti szépség, hanem ahogy a szív képes értékelni. Ebben a keretben semmi sem szól a jóról és a rosszról, a boldogságról a szenvedésről. A cselekvések csak több-kevesebb szépséget eredményeznek egy végtelen skálán.

Tegnap este felajánlottak egy fuvart, és úgy döntöttem, hogy esőben sétálok haza. Miért? Esztétika. Tegnap az esztétika vezérelt, hogy egy könyvet borítótól borítóig olvassak. Néha úgy érezzük, hogy olyan módon kell cselekednünk, aminek nincs a leglogikusabb értelme. Később láthatjuk, hogy ez egy tágabb célt szolgált, de ezeknek az ösztönöknek a követésével kiszabadulunk a tudásunk korlátaiból, és megnyílunk az új lehetőségek előtt. Megszoktam, hogy az esztétika az az érték, amelyet tisztelek, ha nincs jó okom arra, amit csinálok, de úgy érzem, helyes. Ugyanaz az erő vezeti a festőt, aki megválasztja, hogyan és hol simítsa meg az ecsetet, és mitől válik az élet a minták és szokások sorozatából műalkotássá.

~ Epilógus ~

A fentieket mind elküldtem annak a barátnak, aki feltette a kezdeti kérdést: „remélem, hogyan alakul az élete?” A neki írt levelemben pedig ezzel fejeztem be:

"Azt hiszem, ez nem egészen annak az életnek a története, amelyet szívesen olvasnál, csúcsponttal és végkifejlettel. Nem a végétől mesélik el, ahogy megbeszéltük. Nincs sok konkrétum vagy szereplő. De még minden konkrétumok nélkül is talán ez az egész egy történetet mond el. A végén ez az élet lesz az igazság útja. Akarom, hogy a kitartás és a kitartás. nagylelkű szívem, soha nem veszítem el a szórakozás kedvét, jól fogok szeretni, és példát mutatok a szeretetből, az igazságból, a nagylelkűségből, a szépségből, a nevetésből és a kedvességből, békében fogok élni és meghalni, bízva abban, hogy minden tőlem telhetőt megtettem.