Menemui Nilai Saya Sendiri

“Pada penghujung hidup anda” seorang kawan pernah bertanya, “Apa yang anda harapkan telah berlaku?” Saya fikir ia adalah soalan yang bagus dan memutuskan untuk memberinya jawapan yang bernas, jadi saya mengambilnya untuk kemudian dan membeli sendiri sebulan untuk tugasan itu. Untuk seketika fikiran saya dibanjiri persoalan plot. Adakah saya akan jatuh cinta? Adakah saya akan mempunyai anak? Adakah saya akan tahu semangat dalam kerja saya? Adakah saya akan menyentuh kehidupan? Adakah saya akan mengubah dunia? Untuk lebih baik? Apakah penyesalan saya? Di mana saya akan mengembara? Di manakah saya akan tinggal? Adakah saya akan benar-benar mengembara? Adakah saya akan benar-benar hidup?

Semasa saya kecil menonton filem, saya pernah menjerit semasa adegan tegang, "Ah! Apa yang akan berlaku!?" “Bagaimana saya harus tahu?” Ayah saya akan ketawa, "Saya menonton filem yang sama dengan anda!" Saya tidak benar-benar bertanya kepadanya. Tetapi ketidakpastian, ia membimbangkan.

Sangat menggoda untuk bertanya soalan tentang bagaimana keadaan akan berlaku, memahami beberapa jenis jaminan dalam dunia yang sentiasa berubah. Tetapi jawapannya tidak di sini, bukan sekarang. Mereka menunggu dengan sabar di penghujung cerita, berehat di bawah naungan, mungkin menghirup air limau. Mereka tidak akan ke mana-mana, jadi mungkin lebih baik untuk membiarkan soalan itu pergi dan hanya menyerah kepada kemungkinan.

"Adakah saya ini? Bolehkah saya itu?" Saya melepaskan semua soalan itu, dan tidak lama kemudian soalan baru mula memuncak di sudut kesedaran saya. Daripada bertanya tentang kehidupan yang saya harapkan, saya mula tertanya-tanya bagaimana untuk menjalani kehidupan. Tugasan itu telah berubah untuk saya, daripada satu cerita kepada penyiasatan tentang nilai saya sendiri.

Sepanjang hidup saya, saya percaya saya mewarisi nilai saya daripada konteks saya. Mengimbas kembali, saya dapat melihat bahawa pada tahun-tahun sebelum masuk ke kolej yang baik, perkara yang paling penting bagi saya ialah, masuk ke kolej yang baik. Sekali di Brown, ia adalah gred. Selepas menamatkan pengajian, saya menghabiskan dua tahun bekerja dan hidup, membuktikan kemerdekaan saya kepada…diri saya? saya rasa? Dan kemudian saya mula bekerja di Facebook, sebuah syarikat dengan nilai-nilai yang tertanam secara mendalam dan jelas. Saya percaya pada visi dan rakan sekerja saya, yang sudah cukup untuk saya mengamalkan nilai syarikat sebagai milik saya. Kecekapan dan leverage menjadi penting kepada saya, bersama dengan keterbukaan, keterkaitan. kesan. Ini adalah perkara yang membuatkan saya terjaga pada waktu malam.

Apa yang sepatutnya membuatkan saya terjaga adalah kanser ayah saya. Dia pernah didiagnosis semasa saya di kolej, tetapi saya kebanyakannya berpura-pura dia tidak didiagnosis kerana itu lebih mudah. Saya mengandaikan dia akan menjadi lebih baik. Tetapi suatu hari, semasa tahun Facebook saya, dia menjadi lebih teruk. Jenis X-year-to-live. Saya terdorong untuk menolak berita itu sekali lagi dan kembali untuk membantu mendemokrasikan maklumat dunia (juga dikenali sebagai memproses e-mel saya) apabila sesuatu dalam diri saya terbalik, tersentap, bangun dan menyanyi. Saya melihat dalam sekelip mata bahawa saya menjalani kehidupan secara autopilot. Saya tertidur di atas kemudi, dan saya telah... mungkinkah? selamanya? Jadi, apa yang saya lakukan sekarang? Hari itu saya memohon cuti enam bulan, memerlukan ruang dari kehidupan saya sendiri untuk melihatnya. Dan juga, untuk meluangkan masa dengan ibu bapa saya.

Dalam dua tahun berikutnya saya mula, sangat perlahan, untuk mula mengikut kata hati saya sendiri. Walaupun saya tidak dipraktikkan, ia sering bercakap dalam nada rendah, memberi saya mesej bercampur-campur, atau senyap yang panjang. Ini masih benar, tetapi semakin saya mendengar, semakin banyak yang saya dengar. Dan sekarang setelah saya meluangkan sedikit masa hidup mengikut gerak hati saya sendiri, saya dapat melihat ke belakang dan melihat perpaduan baru terbentuk, nilai peribadi saya sendiri semakin jelas.

Dan sejurus sebelum saya berkongsinya, saya ingin menambah bahawa satu hasil daripada mengikut kata hati saya berakhir dengan kehadiran guru dan teladan yang hebat. Kebanyakan perkara berikut datang terus daripada apa yang saya pelajari daripada mereka. Pelukan besar, tunduk dalam.

Kebenaran. Saya tidak boleh menganggap untuk mengetahui semua manifestasi menjalani kehidupan yang benar, tetapi saya berharap untuk sentiasa memahami persoalan itu.

Satu aspek kebenaran yang saya nilai ialah keupayaan untuk melihat dengan jelas. Cara praktikal yang saya pelajari untuk melihat Betul berbanding Salah adalah melalui "Adalah" berbanding "Bukan". Saya menghargai pembelajaran untuk melihat apa IS. Semasa saya bergerak ke bawah, saya tahu lebih lama peduli apa yang bukan saya, dunia ini bukan, pasangan atau keluarga atau kawan saya, anda tahu? Sebaliknya, siapa saya? Siapakah mereka? Apa yang sedang berlaku? Baru-baru ini seorang rakan berhenti menghantar e-mel kepada saya apabila dia mendapat teman wanita baharu. Fikiran pertama saya ialah "Dia tidak bertindak balas", saya tidak begitu penting baginya", "Saya tidak disokong" dan "Saya tidak mempunyai kawan rapat saya lagi." Saya mengambil masa beberapa minggu untuk melepaskan apa yang tidak berlaku dan melihat apa yang dia jatuh cinta telah menghalang saya daripada gembira untuknya dan sebaliknya, saya mula menulis untuk diri saya sendiri, perasaan kehilangan dan kemarahan saya telah menghalang saya daripada melihat pertumbuhan dalam diri saya . yang tidak, dan keperluan dan perlu.

Saya juga telah mengambil amalan bercakap sejujur ​​yang saya boleh, yang termasuk mengatakan bukan sahaja apa yang benar, tetapi apa yang baik, membantu dan tepat pada masanya.

Menyampaikan kebenaran bukan sekadar berbohong atau tidak berbohong. Sebaliknya, ia adalah seni. Saya boleh menghantar teks kepada anda untuk memberitahu anda saya sayangkan anda. Atau saya boleh membuka pintu saya kepada anda setiap kali anda mengetuk, menjawab bila-bila masa anda memanggil, mendengar bila-bila masa anda perlukan. Mana yang paling benar? Baru-baru ini saya mendengar seseorang berkata bahawa bercakap benar hanyalah separuh daripada permainan, "Sejauh manakah kita boleh mendengar dengan jujur?" Dengar tanpa pertimbangan, tanpa jangkaan, tanpa gangguan, dan tanpa merancang respons?

Menerobos disonansi kognitif adalah satu lagi cara hidup dalam Kebenaran. Disonansi kognitif ialah pegangan dan penghidupan daripada nilai-nilai yang bertentangan. Baru-baru ini saya telah belajar banyak tentang pengeluaran daging, topik yang secara sedar saya abaikan sehingga baru-baru ini. Mungkin kerana saya tahu bahawa jika saya tahu terlalu banyak, saya perlu mula berkorban. Dan saya SUKA hamburger. Selalunya kami mengadakan percanggahan kognitif demi kemudahan – tidak mengetahui di mana dan cara pakaian saya dibuat membolehkan saya membeli barangan yang lebih murah , seolah-olah orang lain tidak membayar kosnya. Tidak memahami ancaman sebenar kepada planet ini membolehkan saya terus memandu, terbang, menghasilkan…memakan. Menggunakan sistem, bumi, yang membawa saya menjadi wujud. Saya tidak pernah menyukai politik, atau memberi perhatian yang cukup kepada hal ehwal dunia, pemerdagangan manusia, penindasan agama, hak wanita, spesies terancam, atau mana-mana penderitaan dunia. Saya menjalani kehidupan yang penuh keistimewaan, sangat selesa untuk tidak membenarkan apa-apa. Jika saya benar-benar tahu apa yang berlaku di dunia, adakah saya masih boleh menjalani kehidupan saya seperti yang saya jalani? Tidak. Tetapi saya tidak boleh sedar melainkan saya sedar tentang segala-galanya dan oleh itu, saya komited. Walau bagaimanapun, saya juga telah berdamai dengan hakikat bahawa belajar untuk hidup dalam penjajaran memerlukan pendidikan, dan masa. Cara hidup yang "betul" tidak selalunya jelas. Saya mendengar Al Gore pernah berkata bahawa walaupun kos penerbangan alam sekitar, dia percaya ia berbaloi untuknya mendidik dunia mengenai perubahan iklim. Laluan saya ke resonans kognitif adalah untuk memberi perhatian yang lebih kepada motivasi saya, dan berkembang pada kadar yang membuatkan saya berasa cukup kuat dan selamat untuk meneruskan perjalanan.

Cinta Diri. Sehingga dua tahun lalu, saya suka diri saya sendiri. Jika anda meminta saya bertukar dengan sesiapa sahaja, saya tidak akan melakukannya, dan saya sering berasa bangga dengan siapa saya dan apa yang telah saya lakukan. Tetapi saya tidak MENCINTAI diri saya sendiri. Saya tidak MENCINTAI diri saya seolah-olah saya benar-benar sempurna hebat tanpa syarat tidak dapat dinafikan dicintai. Seperti mencari kebenaran, ia mungkin perjalanan yang berlangsung sepanjang hayat saya, tetapi hari ini saya secara agresif komited untuk menghormati diri saya, keperluan saya, keinginan saya, citarasa saya, emosi saya, pilihan saya, masa lalu saya, niat saya, badan saya, seni saya, kesilapan saya, segala-galanya. Saya berharap untuk menghormati semuanya seolah-olah tidak ada yang lebih penting di dunia ini untuk dihormati. Saya (sedang berusaha) menyayangi diri saya seolah-olah saya anak tunggal saya sendiri; seolah-olah saya dan saya adalah dua orang terakhir di bumi. Saya percaya pada diri saya sebagai agama saya sendiri. Bukan dengan cara yang meletakkan saya di atas orang lain; tetapi membolehkan setiap orang menjadi Tuhan peribadi mereka sendiri. Saya tidak tahu siapa ini, tetapi saya suka, "Jika semua orang menyembuhkan dirinya sendiri, dunia akan sembuh."

Tubuh saya, diri saya, makhluk fizikal ini adalah cara saya berinteraksi di dunia. Apa yang badan saya lakukan, bagaimana ia bertindak, apa yang dikatakannya, apa yang ditaip oleh jari saya, itulah satu-satunya hubungan yang saya ada dengan alam semesta ini. Ini kenderaan saya, ini alat saya, ini dia. Jadi saya perlu memastikan ia sihat dan gembira, dan bertenaga. Saya perlu tahu segala-galanya mengenainya. Saya perlu belajar menggunakannya sebijak mungkin. Diri ini, itulah satu-satunya perkara yang saya ada, benar-benar, jadi saya akan menyukainya, menyembahnya, dan belajar untuk menjadikannya bersinar seterang yang saya tahu.

Berikan Contoh. Dan semasa saya belajar untuk menghormati dan menyayangi diri sendiri, saya cuba untuk sentiasa sedar tentang kesan tindakan saya terhadap orang lain. Saya sedang menyembuhkan diri saya dengan keinginan untuk menyembuhkan dunia. Jadi selepas bertanya "Adakah ini sesuai untuk saya?" Soalan seterusnya ialah "Apakah contoh yang ditetapkan ini?" Mereka berkait rapat, jawapannya tidak boleh dipisahkan kerana tiada yang sesuai untuk saya melainkan ia juga wajar untuk orang lain saksikan. Tetapi selalunya jawapan kepada yang pertama tidak jelas dan soalan kedua membantu mencari kejelasan. Kami bercakap seribu kali sehari, dan setiap kali adalah peluang untuk mengatakan sesuatu yang berguna atau berbahaya. Kadang-kadang ia mungkin berasa baik untuk mengeluh atau bergosip, tetapi apakah contoh yang ditunjukkan? Kadang-kadang saya tergesa-gesa untuk menjadi yang pertama dalam barisan, mendapatkan tempat duduk terbaik, mendapatkan bahagian terbaik, dsb., tanpa mengambil kira bagaimana ia boleh menjejaskan orang lain di sekeliling saya. Selalunya saya mencari alasan untuk hidup tidak selaras dengan nilai saya. Menanyakan jenis contoh yang saya tetapkan sering memberi penerangan tentang kawasan kelabu dan membantu saya memberi perhatian kepada kesan yang lebih luas daripada tindakan saya.

Pemerkasaan. Dunia adalah. Ia adalah apa itu. Apa gunanya "Saya harap ibu bapa saya akan...", atau "dunia adalah...", atau "bos saya akan...", atau "rakan saya ini", atau "lalu lintas itu", atau "cuaca ini", atau "apa-apa sahaja." Dunia adalah apa adanya. Orang adalah bagaimana mereka. Saya tidak berasa marah kerana graviti tidak berfungsi secara berbeza (baik, kadang-kadang) kerana ia hanya IS. Jadi, dunia adalah apa adanya dan saya mahu menjalani kehidupan yang aman dan bahagia. Jadi satu-satunya soalan ialah, bagaimana saya boleh lakukan? Apa yang saya ubah? Saya menjadi siapa.? Saya suka petikan ini: "Perasaan dendam adalah seperti meminum racun dan berharap orang lain akan mati." Walaupun saya tidak mengubah dunia sama sekali, saya diberi kuasa untuk mengubah perasaan dan tindak balas yang saya ada terhadapnya.

Baru-baru ini, seorang hampir tuan tanah saya telah menarik beberapa barangan pelik. Saya menghabiskan beberapa hari berasa marah, dan kemudian marah, dan kini saya hampir berbelas kasihan. Saya mungkin tidak pernah bertemu lelaki itu, jadi ia bukan untuk dia, ini untuk saya. Kemarahan terasa tidak menyenangkan, seperti saya mengurung haiwan di dalam diri saya, dan kegusaran adalah sama, tetapi mungkin seekor lalat. Belas kasihan, bagaimanapun, adalah seperti meminum secawan chai hangat: selesa, manis dan bertenaga. Terasa hebat untuk dalaman saya . Pengalaman saya dalam kehidupan ini akan menjadi jumlah tindakan dan reaksi saya, jadi jika saya ingin menjalani kehidupan yang baik (yang saya lakukan! Saya lakukan!) Saya akan memupuk tindak balas yang sihat. Saya mahu bertanggungjawab sepenuhnya atas semua yang berlaku kepada saya. Saya bukan mangsa apa-apa. Saya bebas.

Mencipta apa yang saya dambakan. Ideanya begini. Jika saya mendapati diri saya mengidam sesuatu, saya sedang belajar untuk memberikannya. Jika saya kesepian, saya mencari cara untuk membuat orang lain berasa kurang kesepian. Jika saya berharap seseorang mencintai saya, saya akan mencari seseorang untuk dicintai. Jika saya rasa saya dizalimi, saya mencari cara untuk meminta maaf. Jika saya mahukan lebih banyak komuniti dalam hidup saya, yang saya lakukan, saya akan menciptanya. Saya percaya tanda paling jelas tentang apa yang saya ingin tanamkan di dunia ialah mengenal pasti apa yang paling saya dambakan. Ia lebih sukar daripada kedengarannya. Apabila saya masuk ke dapur dan melihat pinggan mangkuk kotor di merata-rata tempat, anda boleh bertaruh naluri saya adalah untuk tidak membersihkan diri dengan gembira selepas semua orang. Tetapi, itulah cara ia berfungsi. Saya mempunyai dua jalan menuju kedamaian pada saat itu: lepaskan rasa jengkel, atau basuh sendiri. Memahami apa yang saya dambakan sebenarnya adalah perkara yang paling sesuai untuk saya kembangkan, itu sangat memberdayakan.

Humor. Walaupun kadangkala humor boleh kelihatan seperti remeh, perkara yang datang pada penghujung jenaka ketuk ketuk, atau selepas ayam melintas jalan, ia mesti lebih. Humor mencairkan ais. Ia mengurangkan ketegangan, dan meringankan beban yang paling berat. Humor mempunyai keupayaan untuk mengubah penderitaan kepada kegembiraan. Kadangkala humor adalah semua yang boleh meruntuhkan dinding satu perspektif, membuka cara baru untuk melihat, yang menawarkan kita pilihan baharu. Ia boleh menyampaikan kebenaran yang boleh ditala keluar dengan mudah dalam setiap cara lain. Saya mempunyai seorang guru yang pernah berkata bahawa humor meletakkan "cahaya" dalam "pencerahan." Saya fikir sebab humor telah menjadikannya sebagai set nilai teras saya adalah kerana saya memerlukannya untuk mengekalkan yang lain dalam perspektif. Kita masing-masing, selepas semua, sangat kecil dalam jangka masa. Jadi humor mengingatkan kita bahawa walaupun segala-galanya penting, tidak ada yang begitu serius.

Sayang semua orang. Saya akan menghabiskan sisa hidup saya belajar untuk melihat setiap orang di planet ini disayangi seperti anak kecil atau anak anjing yang comel. Dan juga, sebijak guru yang paling bijak -- layak disembah sebagai nilai tertinggi saya. Seperti yang lain, ini akan mengambil sedikit masa, mungkin sepanjang hidup saya. Tetapi buat masa ini, hari-hari saya dipenuhi dengan bukaan kecil. Saya secara proaktif memilih untuk meluangkan masa dengan orang yang mengelirukan saya. Saya menghabiskan lebih banyak masa bersembang dengan orang yang tidak dikenali. Saya menghabiskan masa dengan gelandangan yang sama yang saya buat-buat tidak nampak. Saya lebih memerhati kanak-kanak. Dan haiwan. Saya bertanya lebih banyak soalan. Saya sedang memupuk kesabaran. Saya mahu mencintai semua orang bukan untuk dia, tetapi untuk saya sendiri. Mencintai terasa sangat baik. Keindahan di sini adalah bahawa jalan untuk mencintai lebih banyak, mencintai lebih; perjalanan dan matlamat adalah sama. Jadi, saya berlatih.

Estetika. Saya tidak akan lupa perbualan yang pernah saya dengar antara dua orang kawan.

“Kenapa awak buat apa yang awak buat?”

"Untuk memaksimumkan kebaikan. Dan anda?"

“Estetika.”

Saya menghabiskan masa bertahun-tahun cuba memahami jawapan ini. Pada mulanya, ia tidak masuk akal sama sekali. Saya telah menghabiskan hidup saya cuba untuk melakukan, meningkatkan, cemerlang, mencapai, setiap saat memacu seterusnya seperti badan saya terbakar dan tasik di hadapan. Seperti kawan pertama yang menjawab, saya hidup dalam dunia yang benar dan salah, di mana hak membawa kepada kebahagiaan dan salah kepada penderitaan. Tetapi estetika? Bagi saya perkataan itu hanya berkaitan dengan seni, dan hanya berkaitan dengan satu saat sahaja. Bagaimana rupanya ? Apakah perasaan saya sekarang ? Melalui jawapan rakan ini saya mula melihat seluruh dunia sebagai satu karya seni untuk dilihat dan ditinjau semula dalam satu masa yang berbeza demi detik. Dalam rangka kerja ini, tindakan kita ditentukan bukan oleh apa   kami mengharapkan untuk menghasilkan hasil masa depan yang terbaik, tetapi dengan apa yang menghasilkan lebih banyak keindahan sekarang . Dan itulah "kecantikan" dalam setiap dimensi, bukan hanya kecantikan mengikut pancaindera, tetapi kerana hati dapat menghargainya. Dalam rangka kerja ini, tiada apa-apa tentang betul dan salah, kebahagiaan vs penderitaan. Tindakan hanya menghasilkan lebih kurang keindahan sepanjang skala yang tidak terhingga.

Malam tadi saya ditawarkan menumpang dan memilih untuk berjalan kaki pulang dalam hujan. kenapa? Estetika. Semalam, estetika membimbing saya untuk membaca kulit buku. Kadang-kadang kita rasa terpanggil untuk bertindak dengan cara yang tidak masuk akal. Kemudian kita mungkin melihat tujuan yang lebih luas, tetapi dengan mengikuti naluri inilah kita melepaskan diri daripada had apa yang kita ketahui, dan membuka diri kepada kemungkinan baharu. Saya telah melihat estetika sebagai nilai yang saya hormati apabila tiada sebab yang kukuh untuk melakukan apa yang saya lakukan, tetapi rasanya betul. Ia adalah kuasa yang sama yang membimbing seorang pelukis untuk memilih bagaimana dan di mana untuk membelai berusnya, dan apa yang mengubah kehidupan daripada satu siri corak dan tabiat, menjadi karya seni.

~ Epilog ~

Saya menghantar semua perkara di atas kepada rakan yang bertanya soalan awal, "bagaimana anda berharap hidup anda akan berubah?" Dan dalam surat kepadanya, saya mengakhiri dengan ini:

"Saya rasa ini bukan kisah kehidupan yang anda ingin baca, dengan klimaks dan denouement. Ia tidak diceritakan dari akhir seperti yang kita bincangkan. Tidak banyak spesifik atau watak. Tetapi walaupun tanpa sebarang spesifik di tempatnya, mungkin ini semua menceritakan kisah pula. Pada akhirnya, kehidupan ini akan menjadi perjalanan ketabahan dan ketabahan, saya akan memupuk satu abad ke arah kebenaran dan ketabahan. hati, saya tidak akan pernah kehilangan semangat keseronokan, saya akan mencintai dengan baik, dan menunjukkan contoh cinta, kebenaran, kemurahan hati, kecantikan, ketawa dan kebaikan Saya akan hidup dan mati dengan tenang, yakin bahawa saya melakukan yang terbaik.