الاستماع الروحي

الاستماع الروحي هو جوهر جميع العلاقات. إنه ما نختبره عندما نصبح وعاءً هادئًا وآمنًا يستطيع فيه المتحدث التعبير عن صوته الأكثر أصالة. هناك تواصل بين الأرواح. الطريقة التي نستمع بها إلى بعضنا البعض تحدد نغمة كل ما يلي. غالبًا ما نعتقد أن حديثنا، والكلمات التي نستخدمها، هي أهم جزء في تواصلنا. ومع ذلك، فإن جودة استماعنا لها التأثير الأكبر في أي محادثة. يقول الكاتب الكويكري دوغلاس ستير: "إن الاستماع إلى روح الآخر في حالة من الكشف والاكتشاف قد يكون أعظم خدمة يقدمها إنسان لآخر على الإطلاق". ما الذي يجعل الاستماع روحيًا؟ إنه فن أن تصبح حضورًا مستمعًا، وهي طريقة للوجود حيث يوفر السكون والانتباه مساحة للناس للتحدث بصدق ومعرفة أنهم مسموعون. ومن هذا المكان يمكننا الاستماع عبر خلفيات وثقافات وأديان وأنظمة معتقدات متنوعة. يتعلق الأمر بأن نكون حضورًا للفهم بدلاً من الحكم. عندما نكون منفتحين وفضوليين ومنتبهين للآخرين بهذه الطريقة نكتشف صلة أعمق ومقدسة. نحن في علاقة.

الإنصات الروحي يُفضي إلى فهم جديد، إذ نتواصل مع بعضنا البعض على مستوى القلب، ونكتشف قواسم مشتركة وإمكانيات جديدة. للإنصات دون إصدار أحكام، بانفتاح، وترقب، وشغف، لا يُمكننا التفكير في رد فعلنا، أو فيما سنفعله لاحقًا. يجب أن نتعلم أن نُصبح حضورًا مُنصتًا لما يُريد أن يظهر.

الضيافة عنصرٌ آخر من عناصر الإنصات الروحي. وكما يقول الكاهن الكاثوليكي الروماني هنري نوين: "الإنصات يتجاوز مجرد السماح للآخر بالتحدث بينما ينتظر فرصةً للرد. الإنصات هو إيلاء الاهتمام الكامل للآخرين والترحيب بهم في كياننا. يكمن جمال الإنصات في أن من يُنصت إليهم يبدأون بالشعور بالقبول، ويبدأون بأخذ كلماتهم على محمل الجد، ويكتشفون ذواتهم الحقيقية. الإنصات شكلٌ من أشكال الضيافة الروحية، حيث تدعو الغرباء إلى أن يصبحوا أصدقاء، وأن يتعرفوا على ذواتهم الداخلية بشكل أعمق، بل وأن يجرؤوا على الصمت معك."

الاستماع الروحي تجربة غير خطية. عندما نتعمق، نصل إلى ما يشبه الجذر الرئيسي. هناك شعور بالوحدة، وحدة بلا ازدواجية. ندخل إلى هذا الفضاء بكامل ذواتنا، قلوبنا، عقولنا، أجسادنا، وأرواحنا. نبدأ بتذكر من نحن.

الوصول إلى هذه المساحة يأتي من خلال ممارسة الصمت والسكينة. يُعلّم المعلمون الروحيون من جميع الأديان قيمة تهدئة العقل وتركيز القلب. من هذه المساحة نصبح شهودًا على أعمق آمال وأحلام بعضنا البعض، وتطلعاتنا وأحزاننا؛ حيث تتواصل أرواحنا.

ليس من السهل التعود على الصمت في مجتمعنا الحديث. نعيش في عالمٍ مليء بالضوضاء، والتحفيز المستمر، والتواصل الدائم مع ما يحدث في أي مكان على وجه الأرض. نتجنب الصمت لا شعوريًا، ونشعر بالقلق عندما لا يكون هناك ضوضاء؛ ومع ذلك، للصمت غنى.

يُثبت العلم قيمة السكون في حياتنا أيضًا. تشير أبحاث جديدة إلى أن الصمت يُخفف التوتر في الدماغ والجسم. دقيقتان من الصمت أكثر استرخاءً من دقيقتين من الموسيقى الهادئة، وفقًا لما ورد في مجلة القلب. في دراسة أجريت عام ٢٠١٣ حول تأثير الضوضاء على الدماغ ونُشرت في مجلة "الدماغ والبنية والوظيفة" ، اكتُشف أن ساعتين من الصمت يوميًا تُنمّي خلايا جديدة في الحُصين، مركز العاطفة والذاكرة والتعلم. الصمت يُنمّي أدمغتنا! كلما ازداد شعورنا بالراحة مع الصمت، فإنه يتحول من شيء فارغ ووحيد يجب تجنبه إلى شيء غني ومليء بالحياة ومُشتاق إليه.

فيما يلي مقتطف من رسالة قداسة البابا فرنسيس بمناسبة اليوم العالمي الخمسين للتواصل والذي يحتفل به في 8 مايو 2016.

الإنصات ليس سهلاً أبداً. في كثير من الأحيان، يكون التظاهر بالصمم أسهل. الإنصات يعني الانتباه، والرغبة في الفهم، والتقدير، والاحترام، والتأمل فيما يقوله الآخر. إن معرفة كيفية الإنصات نعمة عظيمة، إنها هبة علينا أن نطلبها ثم نبذل قصارى جهدنا لممارستها.

يُجسّد الإنصات الروحي جميع حواسنا، إذ نُقدّم أنفسنا للآخر بحرية ودون انتظار، مُتيحًا بذلك فرصةً للتواصل العميق. إنه تبادلٌ نابعٌ من أعمق مستويات إنسانيتنا، فنشعر بالراحة مع بعضنا البعض، مُستريحين في نعمة وسلام علاقتنا.

***

لمزيد من الإلهام، انضموا إلى مكالمة السبت مع كاي ليندال حول "فن الاستماع المقدس". للمزيد من التفاصيل ومعلومات التسجيل، انقروا هنا.