ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆಲಿಸುವಿಕೆ

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. ನಾವು ಶಾಂತ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಪಾತ್ರೆಯಾದಾಗ ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಅನುಭವ ಇದಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವವರು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ನಿಜವಾದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮಗಳ ಸಹವಾಸವಿದೆ. ನಾವು ಪರಸ್ಪರ ಕೇಳುವ ವಿಧಾನವು ನಂತರದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಒಂದು ಸ್ವರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮಾತು, ನಾವು ಬಳಸುವ ಪದಗಳು ನಮ್ಮ ಸಂವಹನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗ ಎಂದು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು ನಮ್ಮ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ. ಕ್ವೇಕರ್ ಬರಹಗಾರ ಡೌಗ್ಲಾಸ್ ಸ್ಟೀರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಆತ್ಮವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆವಿಷ್ಕಾರದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕೇಳುವುದು ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಮಾಡುವ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಸೇವೆಯಾಗಿರಬಹುದು." ಆಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿಸುವುದು ಏನು? ಇದು ಆಲಿಸುವ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗುವ ಕಲೆ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಗಮನವು ಜನರು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಕೇಳಲ್ಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಜಾಗವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಳದಿಂದಲೇ ನಾವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಗಳು, ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು, ಧರ್ಮಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಳಬಹುದು. ಇದು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ. ನಾವು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಇತರರಿಗೆ ಮುಕ್ತ, ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ಗಮನ ಹರಿಸಿದಾಗ ನಾವು ಆಳವಾದ, ಪವಿತ್ರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ; ನಾವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ.

ನಾವು ಹೃದಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆಲೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯು ಹೊಸ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತೀರ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ, ಮುಕ್ತವಾಗಿ, ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ, ಕೇಳಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿ ಕೇಳಲು, ನಾವು ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ನಾವು ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಲಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಬಯಸುವದಕ್ಕೆ ನಾವು ಕೇಳುವ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಲು ಕಲಿಯಬೇಕು.

ಆತಿಥ್ಯವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ರೋಮನ್ ಕ್ಯಾಥೋಲಿಕ್ ಪಾದ್ರಿ ಹೆನ್ರಿ ನೌವೆನ್ ಅವರ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ: “ಆಲಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಅವಕಾಶಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಮಾತನಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ. ಆಲಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಸ್ವಾಗತಿಸುವುದು. ಆಲಿಸುವುದರ ಸೌಂದರ್ಯವೆಂದರೆ, ಆಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟವರು ಸ್ವೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಲಿಸುವುದು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆತಿಥ್ಯದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ಇದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು, ಅವರ ಅಂತರಂಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮೌನವಾಗಿರಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಲು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೀರಿ.”

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯು ಒಂದು ರೇಖಾತ್ಮಕವಲ್ಲದ ಅನುಭವ. ನಾವು ಆಳಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ನಾವು ಮೂಲ ಬೇರುಗಳಂತಹದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅಲ್ಲಿ ಏಕತೆಯ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ, ದ್ವಂದ್ವತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಏಕತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಆತ್ಮಗಳು, ಹೃದಯಗಳು, ಮನಸ್ಸುಗಳು, ದೇಹಗಳು, ಆತ್ಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಯಾರೆಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವು ಮೌನ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಬರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಧರ್ಮಗಳ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗುರುಗಳು ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಜಾಗದಿಂದಲೇ ನಾವು ಪರಸ್ಪರರ ಆಳವಾದ ಭರವಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳು, ಹಂಬಲಗಳು ಮತ್ತು ದುಃಖಗಳಿಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗುತ್ತೇವೆ; ನಮ್ಮ ಆತ್ಮಗಳು ಒಂದುಗೂಡುತ್ತವೆ.

ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಮೌನದಿಂದ ಆರಾಮವಾಗಿರುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಾವು ಶಬ್ದ, ನಿರಂತರ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಹದ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರೊಂದಿಗೆ 24/7 ಸಂಪರ್ಕದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಮೌನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಶಬ್ದವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ; ಆದರೂ ಮೌನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆ ಇದೆ.

ವಿಜ್ಞಾನವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲೂ ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ. ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮೌನವು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತಕ್ಕಿಂತ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೌನವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜರ್ನಲ್ ಹಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಶಬ್ದದ ಪ್ರಭಾವದ ಕುರಿತು 2013 ರಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು, ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಇಲಿಗಳು ಭಾವನೆ, ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಕೇಂದ್ರವಾದ ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ಮೌನವು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಬಹುದು! ನಾವು ಮೌನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕರಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅದು ಖಾಲಿ, ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಯಾವುದೋ ಒಂದರಿಂದ ಶ್ರೀಮಂತ, ಜೀವನದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಮತ್ತು ಹಂಬಲಿಸುವ ಯಾವುದೋ ಒಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇ 8, 2016 ರಂದು ಆಚರಿಸಲಾದ 50 ನೇ ವಿಶ್ವ ಸಂವಹನ ದಿನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪರಮಪೂಜ್ಯ ಪೋಪ್ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ ಅವರ ಸಂದೇಶದ ಆಯ್ದ ಭಾಗ ಇಲ್ಲಿದೆ.

"ಆಲಿಸುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಹಲವು ಬಾರಿ ಕಿವುಡರಂತೆ ನಟಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಕೇಳುವುದು ಎಂದರೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದು, ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವುದು, ಗೌರವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಆಲೋಚಿಸುವುದು. ಕೇಳುವುದು ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಪಾರವಾದ ಅನುಗ್ರಹ, ಅದು ನಾವು ಕೇಳಬೇಕಾದ ಉಡುಗೊರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು."

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅರ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಆಳವಾದ ಸಹಭಾಗಿತ್ವಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮಾನವೀಯತೆಯ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಬಂದ ವಿನಿಮಯವಾಗಿದೆ, ನಾವು ಪರಸ್ಪರ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಅನುಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

***

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಾಗಿ, ಈ ಶನಿವಾರದ "ದಿ ಸೇಕ್ರೆಡ್ ಆರ್ಟ್ ಆಫ್ ಲಿಸನಿಂಗ್" ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಕೇ ಲಿಂಡಾಲ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳು ಮತ್ತು RSVP ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.