આધ્યાત્મિક શ્રવણ

આધ્યાત્મિક શ્રવણ બધા સંબંધોના મૂળમાં છે. આપણે એક શાંત, સુરક્ષિત પાત્ર બનીએ છીએ જેમાં વક્તા પોતાનો સૌથી સાચો અવાજ વ્યક્ત કરી શકે છે ત્યારે આપણે તે અનુભવીએ છીએ. આત્માઓનો સંવાદ છે. આપણે જે રીતે એકબીજાને સાંભળીએ છીએ તે પછીની દરેક વસ્તુ માટે એક સ્વર સેટ કરે છે. આપણે ઘણીવાર વિચારીએ છીએ કે આપણું બોલવું, આપણે જે શબ્દોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ તે આપણા સંદેશાવ્યવહારનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. છતાં તે આપણા શ્રવણની ગુણવત્તા છે જે કોઈપણ વાતચીતમાં સૌથી વધુ અસર કરે છે. ક્વેકર લેખક ડગ્લાસ સ્ટીઅર કહે છે: "બીજાના આત્માને પ્રગટીકરણ અને શોધની સ્થિતિમાં સાંભળવું એ લગભગ સૌથી મોટી સેવા હોઈ શકે છે જે એક માનવ બીજા માટે કરે છે." શ્રવણને શું આધ્યાત્મિક બનાવે છે? તે શ્રવણ હાજરી બનવાની કળા છે, એક એવી રીત જેમાં સ્થિરતા અને સચેતતા લોકોને પ્રમાણિક રીતે બોલવા અને જાણવા માટે જગ્યા પૂરી પાડે છે કે તેઓ સાંભળવામાં આવી રહ્યા છે. આ સ્થાનથી જ આપણે વિવિધ પૃષ્ઠભૂમિ, સંસ્કૃતિઓ, ધર્મો અને માન્યતા પ્રણાલીઓમાં સાંભળી શકીએ છીએ. તે ન્યાય કરવા કરતાં સમજવા માટે હાજરી બનવા વિશે છે. જ્યારે આપણે આ રીતે અન્ય લોકો પ્રત્યે ખુલ્લા, જિજ્ઞાસુ અને સચેત હોઈએ છીએ ત્યારે આપણે એક ઊંડા, પવિત્ર જોડાણ શોધીએ છીએ; આપણે સંબંધમાં છીએ.

આધ્યાત્મિક શ્રવણ નવી સમજણ તરફ દોરી જાય છે કારણ કે આપણે હૃદયના સ્તરે એકબીજા સાથે જોડાઈએ છીએ અને સામાન્ય ભૂમિ અને નવી શક્યતાઓ શોધીએ છીએ. નિર્ણય લીધા વિના, ખુલ્લા, આશાવાદી, સાંભળવા માટે ઉત્સુક સાંભળવા માટે, આપણે આપણા પ્રતિભાવ વિશે, અથવા આપણે આગળ શું કરવાના છીએ તે વિશે વિચારી શકતા નથી. આપણે જે ઉભરી આવવા માંગે છે તેના માટે શ્રવણ ઉપસ્થિતિ બનવાનું શીખવું જોઈએ.

આતિથ્ય એ આધ્યાત્મિક શ્રવણનું બીજું એક તત્વ છે. રોમન કેથોલિક પાદરી હેનરી નૌવેનના શબ્દોમાં: "સાંભળવું એ બીજાને પ્રતિભાવ આપવાની તકની રાહ જોતા બોલવા દેવા કરતાં ઘણું વધારે છે. સાંભળવું એ બીજાઓ પર સંપૂર્ણ ધ્યાન આપવું અને તેમને આપણા અસ્તિત્વમાં આવકારવાનું છે. સાંભળવાની સુંદરતા એ છે કે, જેમને સાંભળવામાં આવે છે તેઓ સ્વીકાર્ય અનુભવવાનું શરૂ કરે છે, તેમના શબ્દોને વધુ ગંભીરતાથી લેવાનું શરૂ કરે છે અને પોતાના સાચા સ્વને શોધવાનું શરૂ કરે છે. સાંભળવું એ આધ્યાત્મિક આતિથ્યનું એક સ્વરૂપ છે જેના દ્વારા તમે અજાણ્યાઓને મિત્ર બનવા, તેમના આંતરિક સ્વને વધુ સંપૂર્ણ રીતે જાણવા અને તમારી સાથે મૌન રહેવાની હિંમત કરવા માટે આમંત્રિત કરો છો."

આધ્યાત્મિક શ્રવણ એ એક બિન-રેખીય અનુભવ છે. જ્યારે આપણે ઊંડાણમાં જઈએ છીએ ત્યારે આપણે મૂળ જેવા કંઈક સુધી પહોંચીએ છીએ. ત્યાં એકતાની ભાવના છે, દ્વૈત વિના એકતા. આપણે આપણા સંપૂર્ણ સ્વ, હૃદય, મન, શરીર, આત્મા સાથે અવકાશમાં પ્રવેશ કરીએ છીએ. આપણે યાદ રાખવાનું શરૂ કરીએ છીએ કે આપણે કોણ છીએ.

આ જગ્યામાં પ્રવેશ મૌન અને સ્થિરતાના અભ્યાસ દ્વારા મળે છે. બધા ધર્મોના આધ્યાત્મિક ગુરુઓ મનને શાંત રાખવા અને હૃદયને કેન્દ્રિત કરવાનું મૂલ્ય શીખવે છે. આ જગ્યામાંથી જ આપણે એકબીજાની ઊંડી આશાઓ અને સપનાઓ, ઝંખનાઓ અને દુ:ખોના સાક્ષી બનીએ છીએ; આપણા આત્માઓ એકબીજા સાથે જોડાય છે.

આધુનિક સમાજમાં મૌન સાથે સહજ બનવું સરળ નથી. આપણે ઘોંઘાટ, સતત ઉત્તેજના અને ગ્રહ પર ગમે ત્યાં શું થઈ રહ્યું છે તેના 24/7 સંપર્કની દુનિયામાં જીવીએ છીએ. આપણે અજાણતાં મૌન ટાળીએ છીએ અને જ્યારે કોઈ અવાજ ન હોય ત્યારે ચિંતિત થઈ જઈએ છીએ; છતાં મૌનમાં એક સમૃદ્ધિ રહેલી છે.

વિજ્ઞાન પણ આપણા જીવનમાં સ્થિરતાનું મૂલ્ય સાબિત કરી રહ્યું છે. નવા સંશોધનો દર્શાવે છે કે મૌન મગજ અને શરીરમાં તણાવ મુક્ત કરે છે. જર્નલ હાર્ટમાં અહેવાલ મુજબ, બે મિનિટનું મૌન બે મિનિટના આરામદાયક સંગીત કરતાં વધુ આરામદાયક છે. મગજ, માળખું અને કાર્યમાં પ્રકાશિત મગજ પર અવાજની અસર પર 2013 ના અભ્યાસમાં, એવું જાણવા મળ્યું હતું કે દિવસમાં બે કલાક મૌન રાખવાથી, નિયંત્રણ ઉંદરોએ હિપ્પોકેમ્પસમાં નવા કોષો વિકસાવ્યા, જે લાગણી, યાદશક્તિ અને શીખવાનું કેન્દ્ર છે. મૌન આપણા મગજનો વિકાસ કરી શકે છે! આપણે મૌન સાથે જેટલા આરામદાયક બનીએ છીએ તે ખાલી, એકલા અને ટાળવા માટે કંઈક સમૃદ્ધ, જીવનથી ભરપૂર અને ઝંખનાવાળી વસ્તુ તરફ વળે છે.

૮ મે ૨૦૧૬ ના રોજ ઉજવાતા ૫૦મા વિશ્વ સંદેશાવ્યવહાર દિવસ નિમિત્તે પવિત્ર પોપ ફ્રાન્સિસના સંદેશમાંથી નીચે મુજબ એક અંશ છે.

"સાંભળવું ક્યારેય સરળ નથી હોતું. ઘણી વખત બહેરાપણું સહેલું હોય છે. સાંભળવાનો અર્થ થાય છે ધ્યાન આપવું, સમજવાની ઇચ્છા રાખવી, મૂલ્ય આપવું, આદર આપવો અને બીજી વ્યક્તિ શું કહે છે તેના પર વિચાર કરવો. સાંભળવાનું જાણવું એ એક અપાર કૃપા છે, તે એક ભેટ છે જે આપણે માંગવાની અને પછી તેનો અમલ કરવા માટે દરેક પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે."

આધ્યાત્મિક શ્રવણ આપણી બધી ઇન્દ્રિયોને મૂર્તિમંત કરે છે કારણ કે આપણે આપણી જાતને મુક્તપણે અને અપેક્ષા વિના બીજાને અર્પણ કરીએ છીએ, જે ઊંડા સંવાદ માટેનો માર્ગ ખોલે છે. તે આપણી માનવતાના ઊંડાણપૂર્વકના સ્તરથી થતી આપ-લે છે, આપણે એકબીજા સાથે ઘર જેવું અનુભવીએ છીએ, આપણા સંબંધની કૃપા અને શાંતિમાં આરામ કરીએ છીએ.

***

વધુ પ્રેરણા માટે, "ધ સેક્રેડ આર્ટ ઓફ લિસનિંગ" વિષય પર કે લિન્ડલ સાથે આ શનિવારના કોલમાં જોડાઓ. વધુ વિગતો અને RSVP માહિતી અહીં.