Πνευματική Ακρόαση

Η πνευματική ακρόαση βρίσκεται στο επίκεντρο όλων των σχέσεων. Είναι αυτό που βιώνουμε όταν γινόμαστε ένα ήσυχο, ασφαλές δοχείο μέσα στο οποίο ο ομιλητής μπορεί να εκφράσει την πιο γνήσια φωνή του/της. Υπάρχει κοινωνία ψυχών. Ο τρόπος που ακούμε ο ένας τον άλλον δίνει έναν τόνο σε όλα όσα ακολουθούν. Συχνά πιστεύουμε ότι η ομιλία μας, οι λέξεις που χρησιμοποιούμε, είναι το πιο σημαντικό μέρος της επικοινωνίας μας. Ωστόσο, είναι η ποιότητα της ακρόασής μας που έχει τον μεγαλύτερο αντίκτυπο σε οποιαδήποτε συνομιλία. Ο συγγραφέας των Quaker Douglas Steere λέει: «Το να ακούς την ψυχή ενός άλλου σε κατάσταση αποκάλυψης και ανακάλυψης μπορεί να είναι σχεδόν η μεγαλύτερη υπηρεσία που προσφέρει ποτέ ένας άνθρωπος για έναν άλλον». Τι κάνει την ακρόαση πνευματική; Είναι η τέχνη του να γίνεσαι παρουσία ακρόασης, ένας τρόπος ύπαρξης με τον οποίο η ακινησία και η προσοχή παρέχουν τον χώρο στους ανθρώπους να μιλήσουν αυθεντικά και να ξέρουν ότι ακούγονται. Από αυτό το μέρος μπορούμε να ακούσουμε διαφορετικά υπόβαθρα, πολιτισμούς, θρησκείες και συστήματα πεποιθήσεων. Έχει να κάνει με το να είσαι μια παρουσία για κατανόηση παρά για κρίση. Όταν είμαστε ανοιχτοί, περίεργοι και προσεκτικοί με τους άλλους με αυτόν τον τρόπο, ανακαλύπτουμε μια βαθύτερη, ιερή σύνδεση. είμαστε σε σχέση.

Η πνευματική ακρόαση οδηγεί σε νέα κατανόηση καθώς συνδεόμαστε μεταξύ μας σε επίπεδο καρδιάς και ανακαλύπτουμε κοινά σημεία και νέες δυνατότητες. Για να ακούσουμε χωρίς κρίση, ανοιχτοί, προσδοκώμενοι, πρόθυμοι να ακούσουμε, δεν μπορούμε να σκεφτόμαστε την απάντησή μας ή τι πρόκειται να κάνουμε στη συνέχεια. Πρέπει να μάθουμε να γινόμαστε μια ακουστική παρουσία για αυτό που θέλει να προκύψει.

Η φιλοξενία είναι ένα άλλο στοιχείο πνευματικής ακρόασης. Σύμφωνα με τα λόγια του Ρωμαιοκαθολικού ιερέα Henri Nouwen: "Το να ακούς είναι πολύ περισσότερο από το να αφήνεις τον άλλον να μιλήσει περιμένοντας την ευκαιρία να απαντήσει. Το να ακούς είναι να δίνουμε πλήρη προσοχή στους άλλους και να τους καλωσορίζουμε στην ίδια μας την ύπαρξη. Η ομορφιά της ακρόασης είναι ότι όσοι ακούγονται αρχίζουν να αισθάνονται αποδεκτοί, αρχίζουν να παίρνουν τα λόγια τους πιο σοβαρά και προσκαλούν τους δικούς τους αληθινούς φίλους στο νοσοκομείο. να γνωρίσουν καλύτερα τον εσωτερικό τους εαυτό, ακόμη και να τολμήσουν να σιωπήσουν μαζί σου».

Η πνευματική ακρόαση είναι μια μη γραμμική εμπειρία. Όταν κατεβαίνουμε βαθιά φτάνουμε σε κάτι σαν τη ρίζα. Υπάρχει μια αίσθηση ενότητας εκεί, ενότητα χωρίς δυαδικότητα. Μπαίνουμε στο χώρο με τον γεμάτο εαυτό μας, την καρδιά, το μυαλό, το σώμα, την ψυχή μας. Αρχίζουμε να θυμόμαστε ποιοι είμαστε.

Η πρόσβαση σε αυτόν τον χώρο έρχεται μέσω της πρακτικής της σιωπής και της ακινησίας. Οι πνευματικοί δάσκαλοι όλων των θρησκειών διδάσκουν την αξία της ηρεμίας του μυαλού και του κέντρου της καρδιάς. Από αυτόν τον χώρο γινόμαστε μάρτυρες των βαθύτερων ελπίδων και ονείρων, των λαχταριών και των θλίψεων του άλλου. οι ψυχές μας συνδέονται.

Το να νιώθεις άνετα με τη σιωπή δεν είναι εύκολο στη σύγχρονη κοινωνία. Ζούμε σε έναν κόσμο θορύβου, συνεχούς διέγερσης και επαφής 24/7 με ό,τι συμβαίνει οπουδήποτε στον πλανήτη. Ασυνείδητα αποφεύγουμε τη σιωπή και αγχώνουμε όταν δεν υπάρχει θόρυβος. όμως υπάρχει ένας πλούτος στη σιωπή.

Η επιστήμη αποδεικνύει την αξία της ακινησίας και στη ζωή μας. Νέα έρευνα δείχνει ότι η σιωπή απελευθερώνει την ένταση στον εγκέφαλο και στο σώμα. Δύο λεπτά σιωπής είναι πιο χαλαρωτικά από δύο λεπτά χαλαρωτικής μουσικής, αναφέρεται στο Journal Heart. Σε μια μελέτη του 2013 σχετικά με την επίδραση του θορύβου στον εγκέφαλο που δημοσιεύτηκε στο Brain, Structure and Function , ανακαλύφθηκε ότι με δύο ώρες σιωπής την ημέρα, οι αρουραίοι ελέγχου ανέπτυξαν νέα κύτταρα στον ιππόκαμπο, το κέντρο συναισθημάτων, μνήμης και μάθησης. Η σιωπή μπορεί να μεγαλώσει το μυαλό μας! Όσο πιο άνετα γινόμαστε με τη σιωπή, μετατοπίζεται από κάτι κενό, μοναχικό και προς αποφυγή σε κάτι πλούσιο, γεμάτο ζωή και λαχτάρα.

Ακολουθεί απόσπασμα από το μήνυμα της Αγιότητάς του Πάπα Φραγκίσκου με την ευκαιρία της 50ης Παγκόσμιας Ημέρας Επικοινωνίας που εορτάζεται στις 8 Μαΐου 2016.

"Το να ακούς δεν είναι ποτέ εύκολο. Πολλές φορές είναι πιο εύκολο να παίζεις κωφός. Ακούγοντας σημαίνει να δίνεις προσοχή, να θέλεις να κατανοήσεις, να εκτιμάς, να σέβεσαι και να συλλογίζεσαι τι λέει ο άλλος. Το να ξέρεις να ακούς είναι τεράστια χάρη, είναι ένα δώρο που πρέπει να ζητήσουμε και μετά να κάνουμε κάθε προσπάθεια να εξασκηθούμε."

Η πνευματική ακρόαση ενσωματώνει όλες τις αισθήσεις μας καθώς προσφερόμαστε στον άλλον ελεύθερα και χωρίς προσδοκίες, παρέχοντας το άνοιγμα για βαθιά κοινωνία. Είναι μια ανταλλαγή από το βαθύτερο επίπεδο της ανθρωπιάς μας, νιώθουμε σαν στο σπίτι μας ο ένας με τον άλλον, αναπαυόμενοι στη χάρη και την ειρήνη της σχέσης μας.

***

Για περισσότερη έμπνευση, συμμετάσχετε στο κάλεσμα αυτού του Σαββάτου με την Kay Lindhal με θέμα "The Sacred Art of Listening". Περισσότερες λεπτομέρειες και πληροφορίες RSVP εδώ.