Escolta Espiritual

L'escolta espiritual és el cor de totes les relacions. És el que experimentem quan ens convertim en un contenidor tranquil i segur en el qual el parlant és capaç d'expressar la seva veu més genuïna. Hi ha una comunió d'ànimes. La manera com ens escoltem marca el to de tot el que segueix. Sovint pensem que el nostre parlar, les paraules que fem servir, és la part més important de la nostra comunicació. No obstant això, és la qualitat de la nostra escolta la que té un impacte més gran en qualsevol conversa. L'escriptor quàquer Douglas Steere diu: "Escoltar l'ànima d'un altre en una condició de revelació i descoberta pot ser gairebé el servei més gran que un ésser humà ha realitzat per un altre". Què fa que escoltar sigui espiritual? És l'art d'esdevenir una presència escolta, una manera de ser en la qual la quietud i l'atenció ofereixen l'espai perquè la gent parli de manera autèntica i sàpiga que està sent escoltada. És des d'aquest lloc on podem escoltar diferents orígens, cultures, religions i sistemes de creences. Es tracta de ser una presència per entendre més que per jutjar. Quan som oberts, curiosos i atents als altres d'aquesta manera descobrim una connexió més profunda i sagrada; estem en relació.

L'escolta espiritual condueix a una nova comprensió a mesura que ens connectem entre ells a nivell del cor i descobrim punts en comú i noves possibilitats. Per escoltar sense jutjar, oberts, expectants, amb ganes d'escoltar, no podem estar pensant en la nostra resposta o què farem després. Hem d'aprendre a convertir-nos en una presència escolta del que vol sorgir.

L'hospitalitat és un altre element de l'escolta espiritual. En paraules del sacerdot catòlic romà Henri Nouwen: "Escoltar és molt més que permetre que un altre parli mentre s'espera l'oportunitat de respondre. Escoltar és prestar tota l'atenció als altres i acollir-los en el nostre mateix ésser. La bellesa d'escoltar és que, aquells que són escoltats comencen a sentir-se acceptats, comencen a prendre les seves paraules més seriosament i descobreixen els seus propis veritables amics. conèixer el seu interior més plenament, i fins i tot a atrevir-se a callar amb tu.

L'escolta espiritual és una experiència no lineal. Quan baixem a fons arribem a alguna cosa com l'arrel principal. Hi ha una sensació d'unitat, unitat sense dualitat. Entrem a l'espai amb tot el nostre jo, cors, ments, cossos, ànimes. Comencem a recordar qui som.

L'accés a aquest espai es fa mitjançant la pràctica del silenci i la quietud. Els mestres espirituals de totes les religions ensenyen el valor de calmar la ment i centrar el cor. És des d'aquest espai que ens convertim en testimonis de les esperances i els somnis, els anhels i els dolors més profunds dels altres; les nostres ànimes es connecten.

Estar còmode amb el silenci no és fàcil en la societat moderna. Vivim en un món de soroll, estimulació constant i contacte 24/7 amb el que està passant a qualsevol part del planeta. Inconscientment evitem el silenci i ens angustiem quan no hi ha soroll; tanmateix hi ha una riquesa en el silenci.

La ciència també està demostrant el valor de la quietud a les nostres vides. Les noves investigacions indiquen que el silenci allibera tensió al cervell i al cos. Dos minuts de silenci són més relaxants que dos minuts de música relaxant, informa el Journal Heart. En un estudi del 2013 sobre l'impacte del soroll en el cervell publicat a Brain, Structure and Function , es va descobrir que amb dues hores de silenci al dia, les rates control desenvolupaven noves cèl·lules a l'hipocamp, el centre de l'emoció, la memòria i l'aprenentatge. El silenci pot fer créixer el nostre cervell! Com més còmodes ens sentim amb el silenci, passa d'una cosa buida, solitària i que cal evitar a una cosa ric, ple de vida i anhelat.

A continuació es mostra un extracte del missatge de Sa Santedat el Papa Francesc amb motiu del 50è Dia Mundial de la Comunicació celebrat el 8 de maig de 2016.

"Escoltar mai és fàcil. Moltes vegades és més fàcil fer-se sord. Escoltar és parar atenció, voler entendre, valorar, respectar i reflexionar sobre el que diu l'altre. Saber escoltar és una gràcia immensa, és un do que hem de demanar i després fer tots els esforços per practicar".

L'escolta espiritual encarna tots els nostres sentits mentre ens oferim a un altre lliurement i sense expectatives, proporcionant l'obertura per a una comunió profunda. És un intercanvi des del nivell més profund de la nostra humanitat, ens sentim com a casa els uns amb els altres, descansant en la gràcia i la pau de la nostra relació.

***

Per obtenir més inspiració, uneix-te a la trucada d'aquest dissabte amb Kay Lindhal sobre "L'art sagrat d'escoltar". Més detalls i informació de resposta aquí.