Духовне слухання

Духовне слухання лежить в основі всіх стосунків. Це те, що ми відчуваємо, коли стаємо тихим, безпечним контейнером, у якому той, хто говорить, може висловити свій найщиріший голос. Відбувається спілкування душ. Те, як ми слухаємо один одного, задає тон усьому, що відбувається далі. Ми часто думаємо, що наше мовлення, слова, які ми використовуємо, є найважливішою частиною нашого спілкування. І все ж саме якість нашого слухання має найбільший вплив на будь-яку розмову. Письменник-квакер Дуглас Стір каже: «Слухати чужу душу в стані розкриття та відкриття може бути чи не найбільшою послугою, яку будь-коли виконує одна людина для іншої». Що робить слухання духовним? Це мистецтво бути присутнім, який слухає, спосіб існування, коли тиша й уважність забезпечують людям простір для автентичного спілкування й усвідомлення того, що їх чують. Саме з цього місця ми можемо слухати різні верстви, культури, релігії та системи переконань. Йдеться про присутність для розуміння, а не для судження. Коли ми відкриті, цікаві й уважні до інших, таким чином ми виявляємо глибший, священний зв’язок; ми у відносинах.

Духовне слухання веде до нового розуміння, коли ми з’єднуємося один з одним на рівні серця та відкриваємо спільну мову та нові можливості. Слухаючи без осуду, відкрито, з очікуванням, з бажанням почути, ми не можемо думати про свою відповідь або про те, що ми збираємося робити далі. Ми повинні навчитися бути присутніми для того, щоб слухати те, що хоче з’явитися.

Гостинність є ще одним елементом духовного слухання. За словами римо-католицького священика Анрі Нувена: "Слухати — це набагато більше, ніж дозволяти іншим говорити, чекаючи на можливість відповісти. Слухати — це приділяти повну увагу іншим і вітати їх у самій своїй істоті. Краса слухання полягає в тому, що ті, кого слухають, починають відчувати себе прийнятими, починають сприймати їхні слова більш серйозно та відкривати своє справжнє я. Слухання — це форма духовної гостинності, за допомогою якої ви запрошуєте незнайомців стати ними друзів, щоб глибше пізнати їхнє нутро і навіть наважитися мовчати з тобою».

Духовне слухання – це нелінійний досвід. Коли ми спускаємося глибоко, ми отримуємо щось на зразок стрижневого кореня. Там є відчуття єдності, єдності без подвійності. Ми входимо в простір усім собою, серцем, розумом, тілом, душею. Ми починаємо згадувати, хто ми є.

Доступ до цього простору відбувається через практику тиші та спокою. Духовні вчителі всіх релігій навчають цінності заспокоєння розуму та центрування серця. Саме з цього простору ми стаємо свідками найглибших надій і мрій, прагнень і смутку одне одного; наші душі з'єднуються.

У сучасному суспільстві нелегко відчути тишу. Ми живемо у світі шуму, постійної стимуляції та цілодобового контакту з тим, що відбувається будь-де на планеті. Ми несвідомо уникаємо тиші і починаємо тривожитися, коли немає шуму; але є багатство мовчання.

Наука також доводить цінність тиші в нашому житті. Нове дослідження показує, що мовчання знімає напругу в мозку та тілі. Дві хвилини тиші розслаблюють більше, ніж дві хвилини розслаблюючої музики, повідомляє Journal Heart. У дослідженні 2013 року про вплив шуму на мозок, опублікованому в Brain, Structure and Function , було виявлено, що після двох годин тиші на день контрольні щури розвивали нові клітини в гіпокампі, центрі емоцій, пам’яті та навчання. Тиша може розвивати наш мозок! Чим комфортніше ми почуваємося з тишею, вона змінюється від чогось порожнього, самотнього й того, чого слід уникати, до чогось насиченого, наповненого життям і бажанням.

Подаємо уривок із послання Його Святості Папи Франциска з нагоди 50-го Всесвітнього дня комунікації, який відзначається 8 травня 2016 року.

"Слухати ніколи не буває легко. Багато разів простіше зіграти глухого. Слухати означає приділяти увагу, бажати розуміти, цінувати, поважати та обмірковувати те, що говорить інша людина. Уміння слухати — це величезна благодать, це дар, про який ми повинні просити, а потім докладати всіх зусиль, щоб практикувати".

Духовне слухання втілює в собі всі наші почуття, коли ми пропонуємо себе іншим вільно і без очікування, створюючи можливість для глибокого спілкування. Це обмін на найглибшому рівні нашої людяності, ми відчуваємо себе як вдома один з одним, відпочиваючи в благодаті та мирі наших стосунків.

***

Щоб отримати більше натхнення, приєднайтеся до цієї суботньої розмови з Кей Ліндгал на тему «Священне мистецтво слухати». Детальніше та інформація про відповідь тут.