Słuchanie Duchowe

Duchowe słuchanie jest sednem wszystkich relacji. To jest to, czego doświadczamy, gdy stajemy się cichym, bezpiecznym pojemnikiem, w którym mówca jest w stanie wyrazić swój najbardziej autentyczny głos. Istnieje komunia dusz. Sposób, w jaki słuchamy siebie nawzajem, nadaje ton wszystkiemu, co następuje. Często myślimy, że nasze mówienie, słowa, których używamy, są najważniejszą częścią naszej komunikacji. Jednak to jakość naszego słuchania ma największy wpływ na każdą rozmowę. Pisarz kwakier Douglas Steere mówi: „Słuchanie duszy innej osoby w stanie ujawnienia i odkrycia może być niemal największą przysługą, jaką jeden człowiek kiedykolwiek oddaje drugiemu”. Co sprawia, że ​​słuchanie jest duchowe? To sztuka stawania się słuchającą obecnością, sposobem bycia, w którym cisza i uważność zapewniają ludziom przestrzeń do autentycznego mówienia i wiedzą, że są słuchani. Z tego miejsca możemy słuchać z różnych środowisk, kultur, religii i systemów wierzeń. Chodzi o bycie obecnością dla zrozumienia, a nie dla osądzania. Kiedy jesteśmy otwarci, ciekawi i uważni na innych w ten sposób, odkrywamy głębsze, święte połączenie; jesteśmy w związku.

Duchowe słuchanie prowadzi do nowego zrozumienia, gdy łączymy się ze sobą na poziomie serca i odkrywamy wspólny grunt i nowe możliwości. Aby słuchać bez osądu, będąc otwartym, oczekującym, chętnym do słuchania, nie możemy myśleć o naszej odpowiedzi ani o tym, co zrobimy dalej. Musimy nauczyć się stać słuchającą obecnością dla tego, co chce się wyłonić.

Gościnność jest kolejnym elementem duchowego słuchania. Jak powiedział rzymskokatolicki ksiądz Henri Nouwen: „Słuchanie to coś więcej niż pozwolenie komuś mówić, czekając na szansę odpowiedzi. Słuchanie to zwracanie pełnej uwagi na innych i zapraszanie ich do naszego wnętrza. Piękno słuchania polega na tym, że ci, których słuchamy, zaczynają czuć się akceptowani, zaczynają traktować swoje słowa poważniej i odkrywać swoje prawdziwe ja. Słuchanie jest formą duchowej gościnności, poprzez którą zapraszasz nieznajomych, aby stali się przyjaciółmi, aby lepiej poznali swoje wewnętrzne ja, a nawet aby odważyli się milczeć z tobą”.

Słuchanie duchowe jest doświadczeniem nieliniowym. Kiedy schodzimy głęboko, docieramy do czegoś w rodzaju korzenia palowego. Jest tam poczucie jedności, jedności bez dualizmu. Wchodzimy w przestrzeń z całym naszym ja, sercem, umysłem, ciałem, duszą. Zaczynamy pamiętać, kim jesteśmy.

Dostęp do tej przestrzeni uzyskuje się poprzez praktykę ciszy i bezruchu. Mistrzowie duchowi wszystkich religii nauczają wartości wyciszania umysłu i skupiania serca. To właśnie z tej przestrzeni stajemy się świadkami najgłębszych nadziei i marzeń, tęsknot i smutków innych; nasze dusze się łączą.

Przyzwyczajenie się do ciszy nie jest łatwe we współczesnym społeczeństwie. Żyjemy w świecie hałasu, ciągłej stymulacji i całodobowego kontaktu z tym, co dzieje się gdziekolwiek na planecie. Nieświadomie unikamy ciszy i stajemy się niespokojni, gdy nie ma hałasu; jednak cisza ma w sobie bogactwo.

Nauka udowadnia również wartość ciszy w naszym życiu. Nowe badania wskazują, że cisza uwalnia napięcie w mózgu i ciele. Dwie minuty ciszy są bardziej relaksujące niż dwie minuty relaksującej muzyki, donosi Journal Heart. W badaniu z 2013 r. na temat wpływu hałasu na mózg, opublikowanym w Brain, Structure and Function , odkryto, że przy dwóch godzinach ciszy dziennie u szczurów kontrolnych rozwinęły się nowe komórki w hipokampie, ośrodku emocji, pamięci i uczenia się. Cisza może rozwijać nasz mózg! Im bardziej czujemy się komfortowo w ciszy, zmienia się ona z czegoś pustego, samotnego i czego należy unikać w coś bogatego, wypełnionego życiem i upragnionego.

Poniżej zamieszczamy fragment orędzia Jego Świątobliwości Papieża Franciszka z okazji 50. Światowego Dnia Środków Społecznego Przekazu, obchodzonego 8 maja 2016 r.

„Słuchanie nigdy nie jest łatwe. Często łatwiej jest udawać głuchego. Słuchanie oznacza zwracanie uwagi, chęć zrozumienia, docenienia, szacunku i zastanowienia się nad tym, co mówi druga osoba. Umiejętność słuchania jest ogromną łaską, darem, o który musimy prosić, a następnie dołożyć wszelkich starań, aby go praktykować.

Duchowe słuchanie ucieleśnia wszystkie nasze zmysły, gdy ofiarowujemy siebie innym swobodnie i bez oczekiwań, zapewniając otwarcie na głęboką komunię. Jest to wymiana z najgłębszego poziomu naszego człowieczeństwa, czujemy się jak w domu ze sobą nawzajem, odpoczywając w łasce i pokoju naszego związku.

***

Aby uzyskać więcej inspiracji, dołącz do sobotniej rozmowy z Kay Lindhal na temat „The Sacred Art of Listening”. Więcej szczegółów i informacji o RSVP tutaj.